Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Читать далее...

Принципы здорового питания. Диета для ленивых
 

Читать далее...

Техника самомассажа для хорошего самочувствия

К началу весны многие из нас оказываются не в лучшей форме. И дело не в лишнем весе, а в чувстве постоянной усталости, слабости, головной боли, бессоннице, боли в мышцах и других неопределенных симптомах. Эксперты выбрали несколько простых, но действенных методов, которые помогут снять напряжение и боль с помощью самомассажа и не только

 

Читать далее...

«Что бы такое съесть,чтобы похудеть?»

Коготки и ноготки

Для чего даны котам когти? Чтобы ловить и удерживать добычу, забираться на деревья и заборы. А для чего они современным домашним котам? Послушав некоторых своих знакомых, я пришла к выводу, что современным котам ногти нужны, чтобы царапать мебель и… своих хозяев. Но ведь царапаются не только коты, но и женщины…

Хотя большинству женщин ногти всё-таки нужны не как средство агрессии, а исключительно для красоты.

Как известно, наши ногти состоят из роговой пластинки, которая за сутки отрастает примерно на одну десятую миллиметра.

Многие современные модницы ногти наращивают.

Что интересно, в процессе археологических раскопок в Древнем Египте, учёные обнаружили, что у древних египтян имелись свои технологии по наращиванию ногтей.

Ногти жен фараонов покрывались золотом, а жен их подданных - серебром.

Простолюдинам, а тем более рабам, покрывать ногти чем бы то ни было запрещалось.

Но заботиться о ногтях умели не только в Древнем Египте.

Установлено, что в Древнем Китае уже 3000 лет назад красавицы умели заботиться о ногтях и делали маникюр.

Само слово «маникюр» означает гигиеническую обработку ногтей и придания им красивой формы и ухоженного вида.Читать далее...

Восстановим суставы


Наши суставы - это то без чего нам жить просто сложно. При этом они нуждаются в заботе и уходе.

Стресс, неправильное питания - создают весьма неблагоприятную почву для их нормального функционирования. Как и весь организм 0 они изнашиваются,поэтому обладают повышенными свойствами восстановления с регенераций тканей.

Они начинают "болеть" только тогда ,когда процесс восстановления идут медленней,чем износ.

Весь процесс восстановления нормальной работы суставов как раз и состоит в том,чтобы снять "патогенные" факторы- это то,от чего они "болят" и интенсифицировать процессы восстановления,поэтому действовать будем по этапам:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Группа омоложения":

Группа омоложения

Часть 1 - Восстановим суставы

ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...


Ципки...??? Не опасно,но так противно.Появляются обычно осенью как реакция на погоду "холод",особенно холодный ветер.В принципе на улицу для этого выходить совершенно не обязательно,иммунитет отреагирует и так.Ну уж если вышли,да без перчаток,тут будет во всей красе.

Кремы не помогают,дело все в том,что это "провал тройного обогревателя" связанного с эндокринной системой,поэтому на него кремы и не действуют.Ну так,немного улучшают состояние кожи,но это и все...

Но микроволновая терапия как раз может. лечим...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "Красота и здоровье кожи":

ЖЕНСКИЙ КЛУБ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ

Часть 1 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЦЫПКИ НА РУКАХ. СОВЕТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 2 - Уход за кожей. Рецепты ванн красоты
...
Часть 52 - ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА НА КОЖЕ...??? ЛЕЧИМ ДОМА...
Часть 53 - Шесть принципов ухода за кожей согласно аюрведе
Часть 54 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...

Трава стевия для похудения

По степени сладости это растение превосходит сахар. Используется ли трава стевия для похудения, какими полезными свойствами обладает?

Полезная информация

Трава стевия используется для похудения благодаря своему полезному составу. Растение содержит кальций, калий, хром – первый элемент оказывает влияние на жировой обмен, второй – активно выводит лишнюю жидкость из организма, а третий – регулирует углеводный обмен. В составе травы присутствуют эфирные масла и витамины. По сладости стевия превосходит сахар (трава – в 40 раз, экстракт – в 300 раз) – способствуют этому гликозиды и инулин. Калорийность 100 г листьев – 18 ккал (экстракт травы имеет нулевую калорийность). Трава нормализует пищеварение, ускоряет протекание обменных процессов, подавляет тягу к сладкому, снижает аппетит. Растение способствует очищению организма, оно повышает тонус кожи (при потере жировой прослойки тело не становится дряблым). Стевия укрепляет иммунную систему, выводит лишний холестерин, нормализует уровень сахара в крови.

Препараты стевии

Читать далее...

Чай для курильщиков — народный рецепт избавления от зависимости

Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы:

багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.

Кипятить 20 минут на слабом огне, настаивать 3 часа и пить как чай, наполовину разбавив кипятком.

Этот чай к тому же уменьшает аппетит, улучшает работу кишечника, мочевого пузыря и почек, кожу лица (при длительном употреблении), кожа становится мягкой, нежной и чистой. И, что важно для курильщика, – очищает легочные пути.

Цвет чая рубиново-красный, очень красивый, имеет нежный запах багульника, что освежает воздух в помещении, устраняет неприятные запахи. Заварка из этих трав не портится в течение 3-х дней при комнатной температуре. Постояв, чай становится еще вкуснее.

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника Читать далее рамочки от Ларки

Витаминный напиток худеющим

Эта статья для тех, кто уже потерял всякую надежду привести своё тело в форму и выглядеть великолепно этим летом. Рано отчаиваться! Попробуйте приготовить этот напиток.

На дворе уже лето, а значит, близится поездка на море (или ежедневные походы на пляж, если живёте рядом). И многие из нас лихорадочно ищут способы быстро привести себя в форму и убрать все те ненужные отложения, которые накопились за зимний сезон.

У кого-то это получается лучше, у кого-то хуже. Но сегодня я хотел бы рассказать вам об одном очень эффективном методе, который может помочь избавиться от лишних килограммов в относительно короткий срок. Речь идёт о напитке, главная особенность которого заключается в том, что он очень эффективен, когда нужно убрать лишние отложения в области живота.

Рецепт напитка

Ингредиенты:

• 8,5 чашек фильтрованной воды;


• 1 ч. л. перетёртого имбиря (или 1 ч. л. растёртого в порошок корня имбиря);


• 1 огурец среднего размера (тонко нарезанный);


• 1 лимон среднего размера (тонко нарезанный);


• 12 листиков мяты.

Приготовление

Нужно смешать все ингредиенты в большой миске, оставить на ночь, а утром изъять кусочки лимона, имбиря и мяты. Теперь можно пить.

Я рекомендую выпивать весь напиток до конца дня. Если не успеваете, то можно поставить его в холодильник, но хранить не более двух суток.

Употреблять напиток нужно каждый день на протяжении четырёх недель. Этого срока вполне достаточно, чтобы избавиться от нежелательных жировых отложений.

Как это работает и почему напиток настолько эффективен

Все ингредиенты напитка богаты полезными веществами. Когда они собраны вместе, эффект от них усиливается и получается своеобразная «бомба», которая помогает организму очищаться.

Давайте посмотрим на каждый ингредиент отдельно.

Огурцы

Прежде всего, в огурцах очень мало калорий и много воды. То есть они не способствуют набору веса, а наоборот, действуют как мочегонное средство. Кожица огурца — это источник диетического волокна. Также в огурцах много калия, а это очень важный электролит нашего организма.

Имбирь

Учёные из Institute of Human Nutrition экспериментально доказали, что напитки с имбирём снижают чувство голода. А люди, употребляющие имбирь регулярно, менее подвержены обжорству.

Лимон

Самое интересное для нас то, что лимон содержит пектин. Пектин — вещество, которое притупляет аппетит. Этот факт был доказан учёными из Университета Брока.

Но и это ещё не всё, на что способен лимон. Лимонный сок помогает организму избавляться от шлаков.

Лимонная кислота — единственная из кислот, соединяющаяся в организме с кальцием, образуя лимоннокислый кальций. Лимоннокислый кальций — соль со щелочными свойствами. А щёлочь поддерживает кислотную среду организма. Нарушение кислотного баланса приводит к серьёзным проблемам со здоровьем. Вот почему многие врачи сегодня рекомендуют начинать день со стакана воды с добавлением лимонного сока.

Мята 

Уверен, вы много слышали о мяте, но никогда не думали о том, что это ещё один растительный продукт, который может помочь нам контролировать свой аппетит. Мята тоже убивает чувство голода и помогает взять под контроль желание набить свой желудок чем-нибудь вредным.

Вода

Полезные свойства воды всем хорошо известны: поддерживает жизнь, увлажняет тело, смазывает суставы во время нагрузки. Но главное для нас то, что регулярное употребление воды притупляет чувство голода.

Итак, что мы имеем

У нас есть напиток, который относительно дешев в плане необходимых ингредиентов, быстр в приготовлении и эффективен в борьбе с лишним весом.

Вы можете начать употреблять этот напиток уже сегодня, и всего через несколько дней обнаружите первые положительные результаты.