http://top.thepo.st/646676/Osnovnyie-prichinyi-tra...ii-na-urovne-fizicheskogo-tela

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
Неосознанные мышечные зажимы.
Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и тому подобное.
Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т. д.
Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т. д.
Наличие нерешенных проблем в прошлом.
Эмоциональные зажимы и травмы.
Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:
Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.
Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и тому подобное.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:
Осознание собственного дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и так далее.
Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:
Способность поддерживать хорошее настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
Проработка эмоциональных зажимов и травм.
Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:
Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
Остановка не нужных и негативных мыслей.
Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя со своими мыслями.
Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
Вот и все, успешного вам накопления энергии!