-Метки

бохо бумага видео вышивка вязание гжель головные уборы декупаж дизайн другие миры живопись звук звуки здоровье зрение игрушки идеи иллюстраторы индия интерьер искусство истоки каждый день калейдоскоп керамика книга копилка корзины костюмы кружева кружева крючком куклы лекция лиру магия мантры мастер-класс мебель медитация мексика мироощущение музыка наив наивное искусство обереги орнамент папье-маше переделки пермогорская роспись питание плетение поделки полезные советы поэзия практики предметный орнамент примитив природа прялки птицы размышлялки рецепт рисунок роспись роспись мебели роспись по дереву рукоделки русская кукла русский костюм сайт сайты символы сказки слова слово советы созидатель сон и сновидения ссылка стиль сякухати творчество текстиль тесты тряпичная кукла тряпичные куклы удивлялки украшения упражнения уроки учителя фильмы художник цветы чакры штучки экология этника язык япония

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в VaKiEl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 520





Правила художника Инессы Рахмановой

Суббота, 18 Октября 2014 г. 11:34 + в цитатник
o17_0134b (297x700, 38Kb)
https://www.facebook.com/Inessa.Rakhmanova/posts/809739872398903:0

Дорогие друзья, от Вас на почтовый адрес аукциона "Nika" приходят письма с просьбой объяснить почему мы не взяли Ваши работы, куда Вам развиваться и всё в таком духе... Простите, но я не чувствую в себе право Вас куда-то направлять; могу поделиться теми правилами, которые выработала для себя сама. Что-то я скопировала у великих, что-то дописала. Получается ли у меня самой им следовать? Нет, но я стараюсь. Поэтому никаких советов дать не могу, а правила вот:
1. Пишите каждый день.
2. Пишите до тех пор, пока почувствуете физическую усталость - сделайте паузу и поработайте еще немного.
3. Размышляйте.
4. Если оказались в тупике, присмотритесь к работам знаменитых художников.
5. По возможности, покупайте лучшие художественные материалы.
6. Пусть в полной мере проявится ваш интузиазм.
7. Найдите средства для собственной поддержки.
8. Будьте самым строгим критиком своих работ.
9. Развивайте умение посмеяться над самим собой!!!
10. Пусть стремление к работе войдет в привычку. Начинайте писать с самого утра. Если вы на какое-то время прервали работу, не еште. Лучше выпейте стакан воды.
11. Не берите за точку отсчета свой средний уровень.
12. Не позволяйте неудачам раздавить себя. Рембрандту не везло. Успех рождается из неудач.
13. Почувствуйте союзника в каждом стремящемся к успеху художнике!!!
14. Не усложняйте. Будьте проще.
15. Хорошо знайте свое оборудование и надлежащим образом следите за ним.
16. Куда бы вы не собирались, всегда имейте под рукой необходимые и готовые к работе инструменты и материалы.
17. Всегда начинайте работать вовремя, никогда не опаздывайте к началу занятий или на деловые встречи.
18. Стремитесь опережать свой самый плотный график работы. Старайтесь быть лучше данного вами слова.
19. Общайтесь с настоящими друзьями.
20. Старайтесь работать на пределе возможностей.
21. Очень приятно получать премии и награды. Но истинная конкуренция заключается в соперничестве со своим вчерашним результатом.
22. Позвольте себе потерпеть неудачу, чтобы затем яростно бороться за покорение новой вершины.
23. Засыпая, думайте о том, с чего в первую очередь вы начнете завтрашний день.
24. Изучайте работы великих мастеров. Обратите внимание на то, каким образом расставлены акценты на их полотнах; что выделено, а что является второстепенным.
25. Пользуйтесь минимумом бытовых вещей, без которых не можете обойтись.
26. Запомните: Микеланджело когда-то был беспомощным ребенком. Шедевры создаются в результате героического труда.
27. В искусстве нет абсолютных ценностей: стремитесь находить свои приемы.
28. Каждой работе отдавайте всего себя.
29. Посвятите искусству всю свою жизнь.
30. Без борьбы прогресса не бывает.
31. Лучше действовать, чем бездельничать.
32. Не говори себе:"Времени нет". У вас ежедневно его столько же, сколько было у выдающихся мастеров.
33. Читайте. Будьте знакомы с великими идеями.
34. Чем бы вы ни зарабатывали на жизнь, совершенствуйте свое искусство.
35. Задавайте вопросы. Жадно учитесь.
36. Вы ученик собственной художественной школы. Кроме того, вы - в ней и учитель.
37. Стремитесь находить художников, чье мировосприятие созвучно вашему и старайтесь постоянно расширять их круг.
38. Гордитесь своими работами.
39. Гордитесь самим собой.
40. Учитесь управлять своими чувствами. Никто не сможет сделать это лучше вас.
41. Во время работы над картиной помните, о чем она.
42. Будьте организованы.
43. Если у вас неприятности, вспомните о судьбах тех, кто создавал великое искусство.
44. Выражения типа: "Какой я несчастный!" - вам не помогут.
45. Пытайтесь найти то, чему можно поучиться у больших художников; не нужно искать в их произведениях недостатки.
46. Наблюдайте и всматривайтесь в окружающую жизнь.
47. Преодолевайте ошибки наблюдательности, подчеркивая контрасты и характерное.
49. Держитесь подальше от заносчивых и высокомерных художников.
50. Если вы не можете решить, над чем работать дальше, напишите автопортрет.
51. Никогда не говорите: "Это мне не под силу". Подобные мысли мешают потенциальному развитию.
52. Будьте изобретательны.
53. Помните: если приложить достаточно усилий, открываются любые двери.
54. Если искусство представляется чем-то очень сложным, это значит, вы пытаетесь выйти за рамки того, что уже умеете.
55. Рисуйте всегда и везде. Художник - это, образно говоря, этюдник плюс личность.
56. В каждой попытке создать прекрасное уже присутствует искусство.
57. Если вы смогли вложить в работу личное отношение, зритель почувствует это: он станет вашим зрителем.
60. Будьте умеренным и самокритичным, но ставьте перед собой самые высокие цели.
61. Не скрывайте ваши знания. Делитесь ими.
63. Праздную голову вдохновение не посещает. оно приходит, когда вы погружены в работу.
64. Привычка сильнее желания. Если вы сможете выработать привычку рисовать каждый день, вас уже ни что не остановит.
65. Существует три способа познания искусства: изучать жизнь, людей, природу; изучать великих художников и писать.
66. Помните: Рембрандт не был совершенен. Ему пришлось преодолевать посредственность.
68. Будьте скромным; учитесь у каждого.
69. Научить способны только те произведения, которые отняли у вас много сил; часто они же являются любимыми.
70. Интенсивность цвета относительна. Найдите самый светлый тон и сравните с ним остальные светлые тона. То же самое сделайте с темными тонами.
71. Выдержка и твердость характера - волшебные составляющие успеха.
72. Пусть ваша картина сама приветствует зрителя.
73. Стремитесь обогатить новыми именами круг ваших любимых художников.
74. Анализируйте произведения художников, которые решают близкие вам проблемы.
75. Перед демонстрацией работ в галерее настройтесь позитивно.
76. Не изобретайте оригинальной живописной манеры. Этим вы можете связать себя на всю жизнь. Или, что еще хуже, вам придется менять "стиль" каждые несколько лет.
77. Если то, что вы хотите сказать, исходит из глубины ваших чувств, у вас всегда будет свой зритель.
78. Постарайтесь заканчивать рабочий день с сознанием того, с чего начнете работать завтра.
79. Будьте душевно щедрым к успеху другого и поздравляйте других от всего сердца.
80. Требования, предъявляемые к себе, должны быть выше и существеннее требований ваших критиков.
82. Вермейер мог найти сюжет для большой работы даже в уголке комнаты.
83. В картине Рембрандта наиболее важный элемент всегда очевиден.
84. Если работа какого-нибудь художника остается неизвестной, его вины может в этом и не быть.
86. Распределите свой день так, что бы у вас было время писать, читать, тренироваться и отдыхать.
87. Будьте устремлены ввысь - за пределы собственных возможностей.
88. На стадии завершения картины старайтесь не торопиться.
89. Согласно так называемой теории "последнего дюйма", по мере приближения к концу работы над картиной вы должны собрать воедино все свои ресурсы.
91. Воспринимайте участки светлых тонов как форму; теневые участки - как форму. Прищурьтесь и найдите большие, подвижные формы.
92. Обратите внимание на то, что Рембрандт в портретах снижал до минимума проработку деталей одежды, более тщательно прописывая голову и руки.
93. Наиболее важным достоинством Рембрандта являлось умение глубоко сопереживать и сострадать.
94. Выделение какого-либо элемента означает, что остальные части картины должны изображаться приглушенно.
95. Готовясь работать на пленэре, вначале осмотритесь.
96. Если вы преподаете, используйте индивидуальный подход. Найдите у вашего ученика слабые стороны и помогайте преодолеть их.
97. Не будьте снобом от искусства. Большинство художников преподают, занимаются иллюстрированием или работают в сферах, близких к искусству. Смысл заключается в том, чтобы выжить.
101. И наконец: никогда не завидуйте и не говорите "такой-то плох". Зависть убивает энтузиазм, а отнимая право на успех другого - Вы отнимите его у себя. Радуйтесь каждому Вашему шагу вперёд или назад. Это - ВАШ шаг, а значит - Вы не стоите на месте!

Серия сообщений "Учителя":
Часть 1 - Буддизм традиции Бон - Геше Тендзин Вангьял Ринпоче
Часть 2 - Человек – это язык, на котором говорит Бог.
...
Часть 14 - Законы, законы, законы...
Часть 15 - Ирина Затуловская!!!
Часть 16 - Правила художника Инессы Рахмановой
Часть 17 - Семь тетрадей жизни Тонино Гуэрра

Рубрики:  Уроки/Каждый день
Художник


Понравилось: 14 пользователям

Причины потери и способы приобретения энергии на уровне основных тел человека

Суббота, 06 Сентября 2014 г. 21:27 + в цитатник
http://top.thepo.st/646676/Osnovnyie-prichinyi-tra...ii-na-urovne-fizicheskogo-tela

Основные причины потери энергии на уровне физического тела:
Энергорастратные позы: сутулость, сгорбленность или излишняя раскованность в положении тела.
Болезни, особенно хронические и сопровождающиеся болями или какими-либо другими негативными эффектами.
Неосознанные мышечные зажимы.
Резкие и хаотические движения, неосознанно копирующие находящегося рядом энергетического вампира: большинство дискотечных танцев, неосознанное подражание походке и позе тела другого человека.

Основные причины потери энергии на уровне эфирного тела:
Неправильное дыхание: не ритмичное дыхание, вдох длиннее выдоха (в норме должно быть наоборот), дыхание ртом и тому подобное.
Отсутствие контакта с природой и свежим воздухом.
Отождествление с состоянием пониженного энергетического тонуса и впечатление, что слабость будет длиться вечно.

Основные причины потери энергии на уровне астрального тела:
Негативные эмоции: агрессия, гнев, зависть, вожделение, депрессия, пессимизм, уныние и т. д.
Противоречивые желания, раздирающие человека на части.
Внутренние конфликты с вовлечением эмоций, зависимости, привязанности и т. д.
Наличие нерешенных проблем в прошлом.
Эмоциональные зажимы и травмы.
Негативные эмоции других людей, направленные на человека.
Нездоровый сон или расстройства сна: бессонница, кошмары, чрезмерный или недостаточный сон, сон в не положенное время, например, днем, поздний подъем и поздний отход ко сну.

Основные причины потери энергии на уровне ментального тела:
Беспокойный ум, чрезмерное количество мыслей и неспособность осознавать себя не отождествленным с ними.
Негативные мысли, ведущие к негативным эмоциям.
Чрезмерное погружение в собственные мечты и грезы.
Размышление о том, что для вас не имеет значение, например, о решении проблем далекого будущего или пустые мысли о прошлом.

Накопление энергии на уровне физического тела:
Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т. д.
Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов (см. книги Хозе Сильва или нидра-йогу).
Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и тому подобное.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:
Осознание собственного дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и так далее.
Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:
Способность поддерживать хорошее настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать различные психологические и духовные практики.
Проработка эмоциональных зажимов и травм.
Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
Развитие в себе божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:
Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
Остановка не нужных и негативных мыслей.
Наблюдение за мыслями и как результат – умение растождествлять себя со своими мыслями.
Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
Вот и все, успешного вам накопления энергии!
Рубрики:  Уроки/Каждый день
Копилка
Здоровье

Метки:  

Как любимые цитаты помогают реализовать Вашу мечту

Среда, 03 Сентября 2014 г. 21:41 + в цитатник
В последнее время я заметил, - сказал Митя, - что от частого употребления некоторые цитаты блестят, как перила.
/Жизнь насекомых. Виктор Пелевин/

http://www.ierarhiya.ru/uslugi-i-tseny/poprobujte-sami/82-lyubimye-tsitaty
Рубрики:  Уроки/Каждый день

Метки:  

Михаил Столбов "КАК Я ВЫРАСТИЛ НОВЫЕ ЗУБЫ"

Понедельник, 25 Августа 2014 г. 12:07 + в цитатник
Рубрики:  Копилка
Здоровье

Метки:  

Законы, законы, законы...

Четверг, 31 Июля 2014 г. 20:44 + в цитатник
1. Соседняя очередь всегда движется быстрее. (Наблюдение Этторе)

2. Если ничто другое не помогает, прочтите, наконец, инструкцию! (Аксиома Кана и Орбена)

3. Начинать поиски надо с самого неподходящего места. (Закон поиска)

4. Всегда не хватает времени, чтобы выполнить работу как надо, но на то, чтобы ее переделать, время находится. (Закон Мескимена)

5. Решение сложной задачи поручайте ленивому сотруднику — он найдет более легкий путь. (Закон Хлейда)

6. Тем, кто любит колбасу и уважает закон, не стоит видеть, как делается то и другое. (Колбасный принцип)

7. Работа в команде очень важна. Она позволяет свалить вину на другого. (Восьмое правило Фингейла)

8. Вам всегда будет не хватать либо времени, либо денег. (Следствие Лермана)

9. Первые 90% работы отнимают 10% времени, а последние 10% — оставшиеся 90% времени. (Правило сроков выполнения проекта)

10. Когда бы вы ни постригли ногти, спустя час они вам понадобятся. (Закон Уиттена)

11. Пришла нужда постучать по дереву — обнаруживаешь, что мир состоит из алюминия и пластика. (Закон Флагга)

12. Всякая работа легка человеку, который не должен ее делать. (Закон Холта)

13. Кто может — делает. Кто не может — учит. Дополнение студентов: Кто не может учить — учит как учить. (Закон Дж. Б. Шоу)

14. Любой приказ, который может быть неправильно понят, понимается неправильно. (Армейская аксиома)

15. Люди согласны сделать работу любой сложности, когда необходимость в этом уже отпала. (Закон добровольного труда Зимерги)

16. Эксперт — любой человек не из нашего города. (Правило Марса)

17. Опыт растет прямо пропорционально выведенному из строя оборудованию. (Постулат Хорнера)

18. Никогда не удается делать что-то одно. (Закон Хардина)

19. У самого интересного экспоната не бывает таблички с названием. (Закон зоопарков и музеев Джоунса)

20. Ни один талант не может преодолеть пристрастия к деталям. (Восьмой закон Леви)

21. Человек, имеющий одни часы, твердо знает, который час. Человек, имеющий несколько часов, ни в чем не уверен. (Закон Сегала)

22. То, что вы храните достаточно долго, можно выбросить. Как только вы что-то выбросите, оно вам понадобится. (Правило взаимозависимости Ричарда)

23. Утерянное всегда находишь в последнем кармане. (Закон Буба)

24. Нельзя заранее правильно определить, какую сторону бутерброда мазать маслом. (Закон своенравия природы)

25. Горячая колба выглядит точно так же, как и холодная. (Первый закон работы в лаборатории)

26. О коррупции в правительстве всегда сообщается в прошедшем времени. (Уотергейгейтский принцип)

27. Наиболее высоконравственны обычно те, кто дальше всех от решения задач. (Принцип Алинского)

28. Среди экономистов реальный мир зачастую считается частным случаем. (Наблюдение Хонгрена)

29. По разумным причинам ничего не делается. (Закон О’Брайена)

30. На каждое действие есть равная ему противодействующая критика. (Постулат Харриссона)

31. Кто платит меньше всех, больше всех жалуется. (Закон профессиональной практики Дрю)

32. Неважно, что кто-то идёт неправильно. Возможно, это хорошо выглядит. (Первый закон Скотта)

33. Небьющаяся игрушка полезна для того, чтобы разбивать ею другие. (Закон Ван Роя)

34. Все великие открытия делаются по ошибке. (Закон Янга)

35. Что бы с вами ни случилось, все это уже случалось с кем-то из ваших знакомых, только было еще хуже. (Закон Мидера)

Серия сообщений "Учителя":
Часть 1 - Буддизм традиции Бон - Геше Тендзин Вангьял Ринпоче
Часть 2 - Человек – это язык, на котором говорит Бог.
...
Часть 12 - Что такое наши мысли? Как им помочь помогать нам :)
Часть 13 - Изменение себя никогда не прекращается.
Часть 14 - Законы, законы, законы...
Часть 15 - Ирина Затуловская!!!
Часть 16 - Правила художника Инессы Рахмановой
Часть 17 - Семь тетрадей жизни Тонино Гуэрра

Рубрики:  Копилка

Метки:  

Выполняем сложные задания: 6 способов борьбы с прокрастинацией

Вторник, 01 Июля 2014 г. 23:54 + в цитатник
http://lifehacker.ru/2011/09/16/6/

Вечная тема о том, как заставить себя выполнить то, что совсем-совсем не хочется делать. Да что там делать, даже думать об это не хочется! А выполнить работу (задание) все равно нужно. Мы уже не один раз поднимали тему о том, как мотивировать себя на выполнение нудной или сложной работы. Кому-то нужна морковка перед носом, кто-то представляет ужасные последствия своего бездействия — ключик можно найти к каждому. Предлагаю вам еще несколько интересных советов, которые реально работают.
Прочитав статью Timo Kiander о его способах борьбы с нежеланием приступать к некоторым заданиям, я поняла, что сама использую некоторые из приемов, даже не задумываясь об этом. Все очень просто, понятно и применимо к любому виду работ!

Не думайте об этом долго
Чем больше вы думаете о том, что вам предстоит выполнить какую-то неприятную работу, тем сложнее собраться и приступить к ней. И это мешает не только выполнению конкретной задачи, но и всему остальному, так как вы постоянно думаете о неприятном и не можете нормально сосредоточиться на текущей работе.

Выбросьте все мысли о предстоящем неприятном деле из головы, не копите в себе негативные эмоции и займитесь другими делами.

Найдите альтернативные пути выполнения
Если вам даже думать не хочется о том, что нужно приступать к определенной работе, попробуйте взглянуть на это дело под другим углом. Или можете поинтересоваться у коллег или друзей, как они бы решали эту проблему. Иногда в их ответах можно найти очень необычные решения вашей проблемы. Или попробуйте сами составить список альтернативных вариантов.

Я не очень люблю делать уборку, но не могу откладывать, так как иначе квартира превратиться во что-то страшное, с живущими по углам монстрами, которые случайно заползли на огонек и намертво запутались в паутине. Поэтому я убираю частями: сначала комнату, потому сажусь немного поработать, потом уборка ванной комнаты, которая чередуется с приготовлением обеда и т.д. Может и не совсем целесообразно по времени, но уборка таким способом не вызывает во мне столько негативных эмоций.

Если это касается проекта, то может стоит подумать об изменении места работы, поставить музыку и т.д.

Выполните неприятную работу как можно быстрее
Если есть возможность, лучше приступить к работе как можно скорее. Это практически то же самое, что и выбросить из головы мысли о неприятной работе до начала ее выполнения, но только лучше. Потому что у вас есть возможность не позволить этим мыслям даже залезть в голову.

Зато потом будете чувствовать себя героями, так как решились не откладывать самое неприятного дела в долгий ящик и утерли нос своему внутреннему голосу прокрастинации ;)

Разбейте задание на отдельные небольшие задачи
Этот совет чем-то схож с примером уборки квартиры частями. Если вам трудно заставить себя выполнить сразу все задание, попробуйте разбить его на части и выполнять постепенно (если это возможно, конечно). Это как с написанием диплома, курсовой, реферата или еженедельного отчета.

Все знают, что если писать хотя бы по три странички в день, то к конечному сроку все будет готово и вам нужно будет лишь немного отредактировать. Но очень немногие пользуются этим правилом будучи студентами. Если вы не из категории прилежных студентов, вот вам возможность исправиться и попробовать делать то же самое, но только уже с большими проектами, ТЗ или отчетами?

Похвалите себя перед тем, как приступить к выполнению задачи
Помните, что если вы смогли заставить себя приступить к выполнению сложного задания — вы уже сделали то, что многим не под силу без пинка со стороны. Гордитесь собой!

Всегда самое сложно — это начать работать! Похвалите себя за смелость :) Можете для начала установить для себя временные рамки в 5 или 10 минут для работы над этой задачей. По истечению этого времени прислушайтесь к себе — хотите ли вы по прежнему остановиться или все-таки будете продолжать работать? Вполне возможно, что вы войдете во вкус и справитесь с задачей одним махом.

Вспомните о своем прошлом опыте
Все мы раньше сталкивались с задачами, которые нам было сложно выполнить и я уверена, что на вашем счету есть много выигранных боев со своим внутренним голосом, которые нашептывал сладкое «не хочу, не могу, а можно я сделаю это немного позже?!». И я уверена в том, что после завершения этих сложных дел вы были очень горды и довольны собой.

Вспомните об этом приятном ощущении перед тем, как приступить к выполнению неприятной работы и вам сразу станет легче. Чувствовать себя победителем очень приятно, это ощущение как наркотик и вас захочется этого снова и снова. Чем не отличный повод решить очередную сложную задачу и напомнить себе об этом приятном ощущении?

А как вы заставляете себя работать над скучным или сложным проектом, отчетом, уборкой — список можно продолжать до бесконечности? Какие ваши фирменные уловки?
Рубрики:  Уроки/Каждый день

Метки:  

Изменение себя никогда не прекращается.

Понедельник, 05 Мая 2014 г. 18:03 + в цитатник
Рубрики:  Копилка

Метки:  

Сеанс самогипноза

Воскресенье, 06 Апреля 2014 г. 20:18 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Гордость вредит желудку, а жадность — кишечнику...

Среда, 12 Февраля 2014 г. 13:10 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Фильмы

Понедельник, 06 Января 2014 г. 14:32 + в цитатник
10 Лучших фильмов о Гениях. https://vk.com/wall-42934372_1743
Топ -9 фильмов мотивирующих на успех в жизни https://vk.com/wall-42934372_2368
10 лучших фильмов о любви и свадьбе: https://vk.com/wall-42934372_1766
100 лучших фильмов по версии Кинопоиска: https://vk.com/wall-42934372_1783
10 лучших комедий 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1813
Самые лучшие комедийные мелодрамы 2012 г.: https://vk.com/wall-42934372_2160
50 лучших фильмов 2012 года https://vk.com/wall-42934372_2425
Топ 10 лучшие французские фильмы 2012 года https://vk.com/wall-42934372_1844
10 хороших французских комедий: http://vk.com/wall-42934372_2992
10 замечательных советских фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1876
10 гениальных фильмов, получивших Оскар в номинации "Лучший фильм" https://vk.com/wall-42934372_1905
40 фильмов, которые возможно заставят вас заплакать: https://vk.com/wall-42934372_1928
60 лучших исторических фильмов о любви: https://vk.com/wall-42934372_1948
ТОП-10 лучших фильмов про собак! http://vk.com/wall-42934372_3644
10-ка лучших исторических фильмов! http://vk.com/wall-42934372_3142
фильмы о великих женщинах: http://vk.com//wall-42934372_3703
фильмы о любви бабников и закоренелых холостяков: https://vk.com/wall-42934372_2002
Лучшие фильмы об изменах http://vk.com/wall-42934372_3029
фильмы об исполнении желаний https://vk.com/wall-42934372_2024
ТОП - 10 фильмов о времени ! https://vk.com/wall-42934372_2938
10-ка лучших фильмов про танцы https://vk.com/wall-42934372_2054
10-ка лучших молодежных комедий https://vk.com/wall-42934372_2082
10-ка лучших мюзиклов https://vk.com/wall-42934372_2514
Топ 9 фильмов про индустрию моды: https://vk.com/wall-42934372_2159
10-ка лучших мистических фильмов https://vk.com/wall-42934372_2476
10-ка лучших фильмов про вампиров! http://vk.com/wall-42934372_3081
9 самых страшных фильмов ужасов https://vk.com/wall-42934372_2571
56 самых страшных фильма за всю историю Кино. http://vk.com/wall-42934372_3386
Фильмы ужасов, основанные на реальных событиях http://vk.com/wall-42934372_3773
9 фильмов основанных на реальных событиях! https://vk.com/wall-42934372_2722
100 фильмов с непредсказуемой развязкой https://vk.com/wall-42934372_2895
Лучшие фильмы про супергероев! http://vk.com/wall-42934372_3199
40 увлекательных фильмов, снятых в красивейших местах планеты https://vk.com/wall-42934372_2201
Документальные фильмы,снятые в красивейших местах планеты http://vk.com/wall-42934372_3843
100 лучших фильмов для менеджеров! http://vk.com/wall-42934372_4017
50 самых популярных сериалов, согласно рейтингу MyShows http://vk.com/public_wsecret?w=wall-42934372_4247
10 лучших испанских фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5945
Лучшие фильмы, снятые по мотивам книг: http://vk.com/wall-42934372_5649
Топ-10 самых лучших популярных сериалов 2012 года: http://vk.com/wall-42934372_6254
9-ка фильмов, получивших Оскар: http://vk.com/wall-42934372_6083
Девятка самых стильных фильмов всех времен и народов: http://vk.com/wall-42934372_6036
9 самых романтичных фильмов о любви: http://vk.com/wall-42934372_5992
10 самых лучших и интересных боевиков: https://vk.com/wall-42934372_6340
Самые загадочные фильмы о тайнах нашего мира: http://vk.com/wall-42934372_6188
6 эзотерических фильмов для души: https://vk.com/wall-42934372_6627
20 самых ожидаемых комедий 2013 года: https://vk.com/wall-42934372_6813
Список самых ожидаемых фильмов января 2013: https://vk.com/wall-42934372_6934
10 фильмов о принцессе Диане: https://vk.com/wall-42934372_7075
Подборка видео с красивейшими пейзажами https://vk.com/wall-42934372_7739
ТОП-10 самых лучших психологических триллеров https://vk.com/wall-42934372_7620
10-ка лучших мистических фильмов https://vk.com/wall-42934372_7501
Гениальные фильмы 1999 года https://vk.com/wall-42934372_7409
10 фильмов в стиле "Паранормального явления" https://vk.com/wall-42934372_7291
10 самых ожидаемых боевиков 2013 года https://vk.com/wall-42934372_7178
9 номинантов и победителей премии Оскар 2011-2012 https://vk.com/wall-42934372_8986
Фильмы про наемных убийц https://vk.com/wall-42934372_9086
6 захватывающих триллеров https://vk.com/wall-42934372_9211
10 Лучших эротических фильмов (18+) https://vk.com/wall-42934372_9319
50 самых ожидаемых фильмов https://vk.com/wall-42934372_9416
9 потрясающих ужастиков https://vk.com/wall-42934372_9520
Подборка эзотерических фильмов для души https://vk.com/wall-42934372_9667
Лучшие индийские фильмы https://vk.com/wall-42934372_9968
5 лучших фильмов о конце света https://vk.com/wall-42934372_10121
Шедевры мексиканского кино https://vk.com/wall-42934372_10269
Лучшие испанские фильмы https://vk.com/wall-42934372_10406
8 лучших фильмов о вампирах https://vk.com/wall-42934372_10826
8 Лучших фильмов о Великих людях https://vk.com/wall-42934372_10988
САМЫЕ РЕАЛЬНЫЕ СЕКС-СЦЕНЫ ИЗ КИНО https://vk.com/wall-42934372_11603
лучшие француские фильмы о любви https://vk.com/wall-42934372_11832
лушчие сериалы о вампирах https://vk.com/wall-42934372_12465
Самые новые фильмы 2013 года https://vk.com/wall-42934372_12592
Лучшие фильмы о бандитах и новых русских https://vk.com/wall-42934372_12946
Фильмы, снятые в красивейших местах США https://vk.com/wall-42934372_13551
Фильмы, снятые в красивейших местах Африки и Южной Америки https://vk.com/wall-42934372_13428
Фильмы, снятые в красивейших местах Азии https://vk.com/wall-42934372_13302
Фильмы, снятые в красивейших местах Европы https://vk.com/wall-42934372_13188
100 лучших фильмов, с неожиданной развязкой https://vk.com/wall-42934372_13678
https://vk.com/wall-42934372_13794
https://vk.com/wall-42934372_13912
https://vk.com/wall-42934372_14037
https://vk.com/wall-42934372_14191
https://vk.com/wall-42934372_14323
https://vk.com/wall-42934372_14461
https://vk.com/wall-42934372_14592
https://vk.com/wall-42934372_14719
https://vk.com/wall-42934372_14854
https://vk.com/wall-42934372_14984
https://vk.com/wall-42934372_15105
Фильмы в которых готовятся идеальные убийства https://vk.com/wall-42934372_15834
https://vk.com/wall-42934372_15686
10 ФИЛЬМОВ о сильных и самостоятельных женщинах https://vk.com/wall-42934372_15537
8 чудесных фильмов, снятых по книгам Николаса Спаркса https://vk.com/wall-42934372_15401
10 ФИЛЬМОВ об успешных женщинах. https://vk.com/wall-42934372_15258
100 лучших фильмов про животных для детей https://vk.com/wall-42934372_16565
https://vk.com/wall-42934372_16398
https://vk.com/wall-42934372_16248
https://vk.com/wall-42934372_16115
https://vk.com/wall-42934372_15975
Подборка фильмов на тему "Сумасшедшие в кадре" https://vk.com/wall-42934372_33046
Жестокие психологические драмы https://vk.com/wall-42934372_32300
Жестокие психологические драмы https://vk.com/wall-42934372_32137
BBC. 80 чудес света https://vk.com/wall-42934372_31324
Шикарная подборка фильмов, снятых по шедеврам книг https://vk.com/wall-42934372_32679
Подборка красивых видео об Австралии: https://vk.com/wall-42934372_38450
Прекрасные музыкальные фильмы для вечера https://vk.com/wall-42934372_38854
10 лучших советских фильмов о школе https://vk.com/wall-42934372_39229
10 фантастических фильмов 90-х годов. https://vk.com/wall-42934372_37882
Подборка семейных комедий про детишек. https://vk.com/wall-42934372_38072
9 советских детских фильмов : https://vk.com/wall-42934372_39659
ПОДБОРКА КОМЕДИЙ 2013 ГОДА https://vk.com/wall-42934372_43873
Древние славянские и иные цивилизации - РАССВЕТ! https://vk.com/wall-42934372_42806
9 САМЫХ МОТИВИРУЮЩИХ РОЛИКОВ О ТОМ КАК ПРОЖИТЬ ЖИЗНЬ СО ВКУСОМ И ПОСМОТРЕТЬ САМЫЕ НЕОБЫКНОВЕННЫЕ МЕСТА МИРА!!! https://vk.com/wall-42934372_42185
Подборка философских фильмов https://vk.com/wall-42934372_41788
Советские фильмы https://vk.com/wall-42934372_41573
Подборка новых русских мелодрам. https://vk.com/wall-42934372_41372
Фильмы-сказки! https://vk.com/wall-42934372_41176
Фильмы-сказки! https://vk.com/wall-42934372_40625
подборка фильмов по произведениям Пристли: https://vk.com/wall-42934372_40777
Рубрики:  Копилка

Метки:  

О любви и ненависти к своему делу :)

Суббота, 23 Ноября 2013 г. 01:05 + в цитатник

Метки:  

Расписной дом :)

Четверг, 12 Сентября 2013 г. 15:42 + в цитатник
Рубрики:  Поделки-переделки



Процитировано 1 раз

Что такое наши мысли? Как им помочь помогать нам :)

Понедельник, 09 Сентября 2013 г. 20:53 + в цитатник
Рубрики:  Уроки

Метки:  

LOVE FASHION

Воскресенье, 17 Марта 2013 г. 20:47 + в цитатник

Метки:  

МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЭН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

Суббота, 16 Февраля 2013 г. 21:45 + в цитатник
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ПРОТИВ ЛЕНИ "КАЙДЗЭН" ИЛИ ПРИНЦИП 1 МИНУТЫ

«С понедельника начну новую жизнь, буду ходить в тренажерный зал, заниматься йогой, делать самомассаж, качать пресс…» — каждый из нас периодически ставит себе какие-то цели и не достигает их, переносит на следующий месяц, на несколько месяцев, на год. Не потому ли это происходит, что мы сразу хотим многого и планы наваливаются на нас тяжелым грузом, не давая в итоге сделать даже самую малость.

Иногда мы рьяно начинаем выполнять задуманное, но прозанимавшись, к примеру, 3 раза в неделю в тренажерном зале по несколько часов, бросаем занятия на долгое время. Почему так происходит? Потому что нагрузка большая, потому что надоедает, а привычка еще не выработана.

Методика Кайдзэн или принцип одной минуты

Существует японская методика «кайдзэн», в которую заложен принцип «одной минуты». Принцип этой методики состоит в том, что человек занимается определенным делом ровно одну минуту, но изо дня в день и в одно и то же время. Одна минута времени — это совсем мало, а значит легко выполнимо для любого человека. Лень не встанет на вашем пути. Те же самые действия, которые вы не хотели выполнять в течение получаса, придумывая отговорки или оправдания, вы с легкостью выполните за минуту.

Попрыгать на скакалке, покачать пресс, сделать гимнастику для глаз, позаниматься йогой, почитать книжку на иностранном языке — когда время ограничено одной минутой, занятия не кажутся вам трудно выполнимыми, а наоборот, приносят радость и удовлетворение. А делая маленькие шаги, вы совершенствуетесь и достигаете больших результатов.

Немаловажно то, что вы побеждаете неуверенность в своих силах, освобождаетесь от чувства вины и беспомощности, ощущаете успех и победу. Вдохновляясь чувством успеха, вы постепенно увеличиваете минутные занятия на пятиминутные и так далее. Потом незаметно подойдете и к получасовым занятиям. Прогресс налицо!

Кайдзен зародился в Японии. Само слово является составным, и включает в себя два других – «кай» (перемена) и «дзен» (мудрость). Автором этой концепции менеджмента является Масааки Имаи. Он считает, что кайдзен – это настоящая философия, которая может быть одинаково успешно применима и в бизнесе, и в личной жизни.

Людям западной культуры японская методика может показаться неэффективной, так как на Западе устоялось мнение, что без больших усилий хороших результатов не добиться. Но масштабные программы, отнимающие много сил, могут сломить человека и остаться безрезультатными. А принцип «кайдзэн» подойдет всем и может быть применим для многих сфер жизни. Японцы, например, используют стратегию постепенного и постоянного улучшения в сфере менеджмента.

Осталось только определиться с вашими потребностями и начать применение методики «кайдзэн» на практике.
Рубрики:  Уроки

Метки:  

Симеон Афонский. Мысли...

Четверг, 27 Декабря 2012 г. 13:25 + в цитатник
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным.
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Который больше всего любит деньги.
Какой человек ближе к Богу? – Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
Какой человек заживо умер? — Равнодушный.
Какой человек никогда не умрет? — Любящий ближних.

Серия сообщений "Учителя":
Часть 1 - Буддизм традиции Бон - Геше Тендзин Вангьял Ринпоче
Часть 2 - Человек – это язык, на котором говорит Бог.
...
Часть 8 - Заговор на воду по Сильве и Эмото
Часть 9 - Что же такое бессмертие...
Часть 10 - Симеон Афонский. Мысли...
Часть 11 - Религии – это способ несиловой организации стада баранов в некую управляемую группу
Часть 12 - Что такое наши мысли? Как им помочь помогать нам :)
...
Часть 15 - Ирина Затуловская!!!
Часть 16 - Правила художника Инессы Рахмановой
Часть 17 - Семь тетрадей жизни Тонино Гуэрра

Рубрики:  Уроки

Метки:  

Поиск сообщений в VaKiEl
Страницы: [2] 1 Календарь