Порций 8 (по 1 ст. л. каждая)

Потребуется: 100 г обезжиренного творога, 2 ст. л. легкого майонеза (до 40% жирности), 1 ст. л. горчицы.

Что делать: Смешать все ингредиенты в однородную массу.

В каждой порции: 1 балл, 60 ккал и 4 г жира.

Источник