На фоне диеты с низкой энергетической ценностью, соблюдая выше-указанные правила питания, можно пользоваться биологически активными добавками, которые позволяют минимизировать развитие дефицитов нутриентов и избежать многих нежелательных явлений во время
диетотерапии.

Вещества входящие в биологически активные добавки

1. Активаторы метаболизма и липолиза

• гуарана
  
• коммифора (мирра)
  
• фукус мелкопузырчатый
  
• красный стручковый перец
  
• L-каринтии
  
• Коэнзим Q10
  
• Чеснок
  
• Липотропные факторы (холин, лецитин, инозит, метионин и др.)

2. Вещества, препятствующие образованию жира

• гарциния камбоджийская (содержит гидроксицитрусовую кислоту)
  
• хром
  
• витамины группы В

3. Вещества, уменьшающие усвоение нутриентов в кишечнике

• пищевые волокна
  
• хитозан
  
• кассия мимозовидная
  
• экстракт фасоли обыкновенной (блокатор амилазы)

4. Вещества, регулирующие повышенный аппетит

• 5-гидрокситриптофан
  
• гарциния камбоджийская
  
• хром

5. Нутрицевтики

• белково-витаминные коктейли

6. Вещества, влияющие на другие аспекты лечения ожирения

• омега-3-ПНЖК
  
• фосфолипиды
  
• триглицериды со средней длиной цепи
  
• пробиотики
  
• растительные мочегонные препараты
  
• растительные гепатопротекторы

Для усиления перистальтики кишечника и, таким образом, уменьшения
всасывания нутриентов, а также для уменьшения гликемического индекса пищи необходимо назначать пищевые волокна (целлюлоза, гемицеллюлозы, пектин, лигнин, камеди, слизи).

С позиций доказательной медицины подтверждена эффективность пищевых волокон и зеленого чая
в программах снижения массы тела.

...читать дальше: http://us-in.net/weight/11.php