5 самых вредных для здоровья эмоций

Австрийский психолог, специалист по психосоматике Вольфганг Грубер в течение пяти лет он наблюдал за жизнью двух тысяч добровольцев разного возраста и социального положения. В результате ученый назвал 5 самых вредных для здоровья чувств. Это зависть, ревность, самобичевание, жадность и жалость к себе.

Читать далее

Сильная женщина – это счастливая женщина. Нарушевич

Читать далее

От чего увеличивается лунная энергия женщины и повышается её стрессоустойчивость?

Рассортирую по пунктам:

1. От способности делиться с другими. Делиться своими проблемами, делиться своими обязанностями, делиться чем-то интересным, делиться чем-то вкусным, и т.д.

2. Общение поболтать с подружками, мамой – ни о чём: об моде и о погоде))) поделиться фотками, обменяться опытом =) и т.п.

3. Безопасность, по мнению Р. Нарушевича,заряжает батарейку терпения женщины

4. Чистота одежды, чистота отношений, чистота квартиры, чистота посуды – это фактор, который увеличивает лунную энергию.

5. КРАСОТА. Красивые вещи всегда увеличивают стрессоустойчивость женщины. Мужчине надо наряжать женщину, и делать так, чтобы она была максимально красивой и жила в максимально красивой обстановке для того, чтобы в момент крайнего кризиса он мог сам не сойти с ума. Красота заряжает женщину Любовью =)

6. Доверие. Способность довериться и ощущение, что тебе доверяются, открываются, также увеличивает женскую силу.

7. Способность делиться ответственностью.

8. Похвалы и комплименты. Это то, что делает женщин очень счастливыми.=))

9. Различные виды умений. То есть, мастерства в самых различных формах. Чем больше женщина умеет делать, тем более устойчива ее психика к напряжениям и стрессу. Вышивание, вязание, способность делать мягкие игрушки и способность делать из ничего подсвечник. Способность украсить то, что в принципе надо уже давно выбросить. Способность играть на нескольких инструментах. Способность играть на том, что, вообще-то, никогда не играет. Способность играть в то, во что никому в голову не придет играть

10 Способность кормить и угощать, кормить, делиться пищей. Это – чуть ли не основная, основополагающая составная вот этого принципа лунной энергии.


То есть, женщина имеет особенную, абсолютную природу. Ее тело – само по себе является источником питания. Здоровое женское тело является источником не только питания, но источником, еще, духовности, понимания самых сложных философских вещей, человеческой доброты, любви и защиты женщины. Все это воплощено всего лишь в одном, единственном продукте: в материнском молоке. Веды называют молоко «жидкой религией». Так вот, оказывается, только женский организм умеет продуцировать эту жидкую религию. Поэтому сам фактор кормления обмен, чтобы угощать кого-то, принимать угощения от кого-то, является крайне важным для того, чтобы увеличивать продуцирование вот этой энергии. На гормональном уровне это определенные гормоны в теле женщины. Которые делают женщину счастливой, и даже счастливой тогда, когда вокруг всё идет кувырком и у мужа дела – очень плохо на работе и у детей простуда или грипп. Тем не менее, она остается любящей и спокойной, владеющей собой и так далее.

11 Сотрудничество во всех видах

А также – ходить на массаж, посещать салон красоты (хотя бы иногда и по мелочи), собираться вместе с подружками и устраивать девичники, разговаривать по телефону и ходить друг к другу в гости, гулять (иногда одной для удовольствия, а не за надобностью), слушать музыку, принимать ванны, ходить по магазинам, петь и конечно же Танцевать! =))))

Я полностью согласна и подписываюсь под каждой строчкой лекции Р. Нарушевича ( ссылка – http://audioveda.ru/audio?id=39).

75 милых и трогательных идей для творчества!

Идеи собраны с просторов интернета и дневников друзей МАЛЕНЬКИЙ-РЫЖИЙ:

Ооочень МНОГО

Online

Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай сам и вникай. [А.П. Чехов]

"На улице с каждым днём всё холоднее и холоднее,темнее и темнее.Теперь я жду декабря,мой любимый зимний месяц.Когда на улице необыкновенная красота,снег,снежинки падают.Дома куча мандаринов,кофе и рождественская музыка. А еще рождественская реклама Coca-Cola по TV ))
Уже хочу этой сказки на улицах."

А пока я поделюсь рецептиком простых, но безумно вкусных шоколадных маффинов...Такой себе осенне-зимний рецепт антистресс!)) После него просто отличнейшее настроение и очень много сил...))))))

• сахар - 200гр
• какао - 6 ст.л.
• слив.масло - 100гр
• яйца - 2шт.
• молоко - 160гр.
• мука - 230гр.
• разрыхлитель
• щепотка соли

 

1. Яйца взбить с сахаром и солью.
2. Добавить какао, молоко, растопленное масло и хорошо перемешать.
3. Добавить просеянную муку и замешать тесто ( должна получится однородная консистенция)
4. В конце добавить разрыхлитель.
5. Духовку разогреть до 180 градусов.
6. Распределить тесто по формам и выпекать около 30 мин.

И вуаля...Вкуснее я ничего не пробовала...)))))Всем безумно понравилось, такой универсальный рецепт...А еще, я думаю, он отлично подойдет к уютному зимнему вечеру и чашке глинтвейна, когда можно будет рассматривать, как идет снег....)))))

рубленые куриные котлеты

Вам понадобится:

•  куриное филе(600 г) 
• морковь(2шт) 
• лук(1шт) 
• соевый соус 
• яйцо(1шт) 
• мука(2ст ложки) 
• петрушка
• Куриное филе мелко порезать, морковь натереть на терке, лук мелко нарезать,зелень мелко порезать, все смешать, добавить яйцо, муку и соевого соуса, перемешать.

 На разогретую сковородку(я жарю на оливковом масле), выложить массу (тонкими блинчиками) и обжарить с обеих сторон.
Я не стала "заморачиваться" с гарниром и подала с овощами и брынзой.

Приятного аппетита.

Лучшие тыквы к празднику Halloween

 Лучшие тыквы к празднику Halloween

Подборка лучших художественных работ по резьбе на тыкве к празднику Halloween.

more

Вот такая красота из..носка:)

Торт "Три шоколада"

Торт "Три шоколада" 

Вкус этого торта уступает лишь его красоте. И не так уж сложно! Сложнее все описать)))

Рецепт

Плоский живот за несколько упражнений.

Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.

Читать далее...

Шоколадно-банановый торт без выпечки

Шоколадно-банановый торт без выпечки

Цитата сообщения Танюша64  

 

Шоколадно-банановый торт

[избранное]

 Для подстраховки сохраняю кое что из избранного. Может кому будет интересно.

http://iheartmakeup365.tumblr.com/  - фото make-up

http://glamorouslounge.tumblr.com/  -  фото моделей VS в большом разрешении

http://eleganthollywood.tumblr.com/  -  обработаные фото hollywood star

http://weheartit.com/  -  ну это понятно. любимый и незаменимый

http://www.listal.com/  - фотографии знаменитостей

http://viewy.ru/photos/favorites  - фото-блоги (много анимации)

* * * 

http://cherrymartini.tumblr.com/  - она мне нравится

http://kokiee.tumblr.com/  - и она мне нравится

 * * *

http://fuglyshygirl.tumblr.com/  - models foto

http://turn-away.tumblr.com/  - models foto

http://www.net-a-porter.com/  - fashion blog

http://freakinfrench.blogspot.com/  - models foto

http://www.polyvore.com/  - стили

http://nymag.com/fashion/models/  - models foto

 http://www.stylescrapbook.com/  - fashion blog

http://mariannann.blogspot.com/

http://carolinesmode.com/

http://thekillingmoonconfused.blogspot.com/

http://lookbook.nu/#more  - Lookbook

* * *

http://www.tineye.com/  - поиск исходников фото

http://www.livelib.ru/  - книги

http://10diet.net/tablica-kalorii.html  - счетчик калорий

http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl  - анализатор рецептов

http://odiete.com.ua/  - справочник диет

http://www.cgunit.net/2009/11/sandra-suy.html  - арт. рисунки

http://www.shebreathes.com/blog/illustrators/  - арт. рисунки

http://romanceinthestars.wordpress.com/2010/02/17/sandra-suy/  - арт. рисунки

http://www.alicetait.com/print.htm  - арт. рисунки

http://perevod.megalyrics.ru/perevod/ellie-goulding/under-the-sheets.htm?l=0   - онлайн радио

http://videosaver.ru/  - скачать видео

 

-10046-

Мы — девушки поколения чёрно-белых фотографий, глянцевых журналов и вкусных запахов…
девушки поколения умных книг, ухоженных рук и красивых фраз…
девушки поколения ремней с блестящими пряжками, страз и разноцветных шарфов…
девушки поколения «НЕТ!… или да…»
девушки поколения дорогой косметики
девушки поколения, гуляющего ночью под дождём..
девушки поколения кофеен, суши-баров, пустых кинотеатров и одиночества…
девушки поколения, идущего по асфальту босиком…
девушки поколения SMS и отрицания всего, что признают другие.
Нас много…
И все по своим. Фотографируем жизнь… Разговариваем с подругой о сотворении мира, пьем кофе в Магдоналдсе, греем руки в автобусе. Слушаем то, что любим… Любим тех, кто нас никогда не полюбит. Ощущаем, что жили уже и не раз.
Плачем…
Пьем. Пьем, как пил Есенин, материмся как Маяковский…
И каждый в глубине себя…
Мы помним любимых по отпечаткам на нашей одежде,
Мы читаем взахлеб.
Мы ослеплены, мы не чувствуем друг друга по запаху, по ощущениям.
Мы проходим мимо и не узнаем своих.
Мы смеемся над любой мелочью и кажемся слишком экстравертными, мы прикрываемся мишурой, дабы никто не отрыл в куче смятых бумажек наше сердце.
Мы целуемся до боли, забывая о времени и пространстве.
Мы сжигаем то, что было дорого, сжигаем память… Нам не одиноко… У нас есть все и больше того… Мы можем ощутить себя кем и чем угодно… Мы знаем, что встречались когда-то, но забыли лица и стерли память ластиком… И никто нас не знает…и мы пока не встретились… Кто знает… Может завтра мы проснемся счастливыми И не одинокими…

© Копипаста с сайта http://lurkmore.ru, из статьи о хипстрерах, инди и тд.

Быстрая гимнастика утром...

 

Добрый день мои дорогие!

Мой путь к совершенствованию продолжается! Сегодня утром делала гимнастику и заодно решила сделать об этом пост! Сразу извиняюсь за свой вид, т.к. это фото сделаны после пробуждения и желания заниматься накрашенной у меня не было...:)

И так... начинаем с разогрева тела. 

Для этого встаем ровненько и начинаем делать наклоны вперед и потом вниз, и по переменно к одной и другой ноге. Держим спинку ровно. Главное делать все это  в размеренном темпе, ведь утром наше тело еще не настроено на бодрый темп.

Не прекращая упражнения тянемся в стороны, стараемся держать спинку ровно и чувствовать как боковые мышцы живота натягиваются, так сказать.

Потом ставим ноги вместе и отрывая по очереди пятки ходим на одном месте.

Разогреваемся минуты 3.

 

Потом я перехожу к приседаниям. Ставим ножки пяточками друг к другу, на расстоянии примерно 10-20 см и начинаем приседания. На столько глубоко, насколько можно. 15-20 приседаний.

Затем выпады. Ноги на ширине плеч, руки на талии. Делаем приседание и когда встаем выкидываем по очереди каждую ногу вперед, словно делаем удар ей. 10 раз.

Переходим к прессу. 

Садимся на нашу любимую пятую точку, сгибаем ноги в колени под 90 градусов, перпендикулярно ногам вытягиваем руки и начинаем качаться взад и вперед, держа исходную позу. 20 раз

Сразу из этого упражнения я перехожу в другое. Руки складываю за головой, и не касаясь ногами пола, по переменно соединяю противоположные колено и локоть. 20 раз.

Потом переворачиваемся и принимаем позицию для отжимания. Так как я не слишком сильная, я отжимаюсь скрестив ноги и на коленях. 20 раз.

Чтобы расслабить немного наши мышцы после нагрузок, я заканчиваю гимнастику растяжкой.

Садимся на пол, одну ногу вытягиваем прямо, а другую подгибаем к себе. И начинаем тянуться вперед.

Затем боком. После 3 минут, меняем ноги.

После гимнастики я люблю крутить обруч минут 15.

И конечно не забываем пить водичку.

 Я пью немного до гимнастики и после.

В следующий раз, если вам будет интересно я могу показать свои упражнения, которые делаю по вечерам. Они уже более основательные для всех частей тела.

А сейчас я собираюсь и бегу в солярий!

НЕ судите строго этот пост...я стралась))))

Кота постирай, белье покорми(или как чудят мамы)

 

Плетение французской косы по диагонали на себе





Фитнес_красота_здоровья

Только больной мозг душит тех, кто не похож на него

 

У человека помимо прочих грехов есть несколько дурных привычек, некоторые из них – сравнение и осуждение.

«Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других людей. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь» (с). Все мы любим, сравнивать себя с другими, этой пагубной привычкой не страдают лишь единицы, зачастую это духовные люди, сумевшие быть выше мирской суеты. Сравнивая, человек испытывает противоречивые чувства: самодовольство – при сравнении себя с тем, кто якобы хуже, или же неудовлетворение собой – при сравнении с тем, кто якобы лучше. В первом случае человек тормозит свое дальнейшее развитие, а во втором опускает руки, жалуясь на несправедливость судьбы. А может ли быть судьба несправедливой по отношению к нам? Кто-то писал, что нет. Мы получаем лишь то, что заслуживаем. Но в таком случае, чем заслужил новорожденный младенец свои болезни? В чем виноват голодающий ребенок, родившийся во время военных действий? Нет, этого они не заслужили, проблема скорее в том, что дети страдают за грехи своих родителей. Впрочем, по отношению к большей части населения нашей планеты, теория о справедливости жизни вполне применима.

Так почему же сравнив себя с целеустремленной личностью, некоторые экземпляры уповают на судьбу или же попросту начинают судить о человеке предвзято? Если девушка следит за собой, значит она пустышка, если не следит - лохудра. Если девушка стремиться достигнуть поставленных целей и осуществить свои мечты, значит она непременно зазвездилась. Если у девушки есть дорогая одежда, машина, квартира, то она проститутка, никак не иначе. Если девушка нарастила себе волосы или ресницы, сходила в солярий или подкачала губы, то от природы она страшненькая, ведь красивая девушка не станет доводить свою внешность до идеала. Перечислять можно бесконечно, вопрос в другом. Ну, сколько уже можно развешивать на незнакомых людей ярлыки? Почему нельзя жить своей жизнью, не копаясь в чужом белье? Почему чужие радости и невзгоды интереснее собственных? И почему вы никогда не задумываетесь над тем, что проблема именно в вас, а не в той зазвездившейся пустышке?! Здоровая конкуренция – это не повод для зависти и ненависти, это повод идти вперед!

Думаю каждый из нас так или иначе слышал, сталкивался с историями о чудотворных выздоровлениях людей. Когда инвалиды вставали с колясок и начинали ходить. Когда люди без помощи лекарств избавлялись от такой страшной болезни, как рак. История пестрит подобными случаями. А все почему? Да потому что они этого хотели, они желали жить. А вы даже не представляете, какая это огромная сила – Желание. Женщина, пострадавшая от ошибки природы и заточенная в теле мужчины, имея огромное желание изменить себя, встает против семьи и общества, лишь бы осуществить свою мечту. Я сейчас не говорю о трансвестизме с целью проституции или развлечения публики, а о реальных случаях, которых тоже масса. Так почему же молодой парнишка может перебороть свои страхи, пройти путь до конца и стать девушкой. А девушка в наше время не может перестать есть после шести, записаться на фитнес, заняться любимым делом, приблизить себя к желанному образу и добиться успеха? Всегда проще обвинить другого человека в своих проблемах, только делу это не поможет, и счастливее от этого не станешь. И я не берусь судить подобных людей, это выбор каждого, а чужой выбор нужно уважать. Для меня дико лишь одно: почему человек не желающий идти вперед, осмеливается судить и давать оценку другому человеку? Все мы когда-нибудь умрем, осознание этой вещи приходит к нам еще в подростковом возрасте. И уже тогда мы можем сделать выбор, как быть дальше. Можно сразу отказаться от жизни и ограничиться банальным существованием. А можно прожить свою жизнь ярко. Исход – один, а вот впечатления – совершенно разные!  

«Чтобы идти с верой по собственному пути, незачем доказывать, что путь другого ошибочен» (с).

В последнее время регулярно сталкиваюсь с осуждением людей, употребляющих в пищу мясо и носящих мех. Девушка не так давно ставшая вегетарианкой (кстати, не факт, что это именно осознанное решение, а не дань моде) осмеливается называть тех, кто не поддержал ее пути, трупоедами и варварами. Зачем? Если ты избрала такой путь, то честь тебе и хвала, но оскорбляя других, ты вновь опускаешься на прежний уровень. Это выбор каждого отдельного человека, каждый сам должен до этого дойти. Хотелось бы привести в пример одну свою хорошую знакомую – Сашу. Зная ее лично больше года, я только недавно и совершенно случайно узнала, что она не кушает мясо. А все потому, что человек никогда этим не хвалился. Для нее это норма, факт, ее выбор, но никак не повод похвастаться этим в контакте или попытаться уколоть другого человека. И не смотря на то что, я не могу разделить ее пути, она ни разу даже не спросила у меня «А почему ты кушаешь мясо, разве тебе не жалко животных?» и уж тем более не пыталась меня унизить или оскорбить. Вторая волна негатива пошла после легендарного видео, облетевшего весь интернет, о том, как зверски сдирают шкурки с бедных животных. Скажу честно, я этого видео не смотрела и смотреть его не хочу, но не, потому что я злая и жестокая, а потому что знаю, моя психика этого не выдержит. Я безумно люблю животных, по возможности стараюсь им помогать, но при всем при этом, да я ношу натуральный мех. Задумываюсь ли я над тем, что совершаю ошибку? Да, задумываюсь. Но опять же, это мой выбор и я должна до него созреть. И приняв подобное решение, я вряд ли начну рассказывать о нем на каждом шагу, и уж точно не буду призирать тех, кто считает иначе хотя бы, потому что я и сама такой же была.

Интернет развязал руки любителям судить. Конечно, речь сейчас не о конструктивной критике, а об из ряда вон выходящих случаях, которые, к сожалению стали нормой. Чего греха таить, я и сама раньше была любительницей вставить свои пять копеек в том месте, где меня не ждут. Радует одно, умела хотя бы свое мнение обосновать. А с возрастом поняла, что это глупо и низко. Нет ничего хорошего в негативе. Если тебе не понравился человек, то просто пройди мимо. Если он тебя чем-то задевает, то не злись, а попробуй достичь того же. Если человек тебе по нраву, то тихо порадуйся за него. Можно об этом и сказать, ему будет приятно. В жизни все возвращается. Даже такая банальная вещь, как негативное сообщение, адресованное чужому человеку, вернется тебе со временем в той же форме. Так давайте раздавать радость и позитив, а не лить друг на друга желчь!

И в заключение хотелось бы еще раз сказать, что я никогда, никогда не пойму безынициативных людей, стремящихся поставить оценку чужому человеку. Если вас постигли разочарования, и вы не желаете идти вперед, то не смейте мешать другим. Вы не имеете права отнимать мечты! Я уже не в первый раз получаю сообщения, о том, что та или иная девушка, боится заняться любимым, желанным делом, из-за страха быть осужденной. Это не нормально. Мы не такие, какими нас хотят видеть. Мы такие, какими хотим быть. А кем хотите быть вы…?

P.S. не нужно воспринимать мое «вы» буквально, это просто удобный для меня стиль повествования. Каждый сделает свои выводы.