Могу угадать, если вы сегодня читаете меня, значит вы сидите. В жизни все сидят на чем могут, я в смысле сидений, а седалище у всех одно. Все, на мой взгляд, люди делятся на две группы - первая сидит на чем попало и не удобно. Вторая чуть ли не сибариты. С большими удобствами иначе. Первая группа делится на две подгруппы. В одной законченные мазохисты. Это те, кому неудобно до крайности. Монитор не на уровне глаз, а или задран так, что голова поднята к верху, будто что-то нюхает наверху, или наоборот опущен вниз. Тогда голова тесно прижата к груди. Седалище расположено так, как будто кроме вас сидит еще человек 10. Ноги напряжены, будто вы их тренируете для слалома. Позвоночник в виде буквы "зю". Руки - одна имитирует поднятие пудовой гири, вторая судорожно бьет по клавиатуре. Плечи как у качка при показе этой группы мышц. Во второй те, кто сидит на сидение один и обходится 10 кг. гирей. Все остальное так же.
Вторая группа сидящих людей тоже делится на сибаритов и правильных. Я отношусь к сибаритам. Это когда пытаешься расслабиться до крайности. При этом определяющим фактором является сила тяжести. Борьба с ней занимает основное время. Голова все время куда-то скатывается, поэтому нужно подкладывать под нее руку. Вторая рука висит над клавишами опираясь основанием ладони на клавиатуру. Поэтому часто вместе с одной клавишей задевается другая. Позвоночник вяло занимает место вдоль туловища, иногда падает к бедрам.Когда его поправляешь, приходиться менять руку поддерживающую голову. Ноги широко расставлены, чтобы увеличить площадь опоры, иначе можно сползти со стула.
Правильные -это те кто сидит нормально. Плечи опущены и шея нормально расслаблена. Спина прямая и держится обычным напряжением поясничных и спинных мышц. Одна рука удобно лежит, вторая не напрягаясь тыкает клавиши. Ноги, как говорят, на ширине плеч. На стус может взади сесть еще один человек.
Результат? Первая группа с головной болью. Во второй, сибаритствующие устали бороться с тяготением земли ( если бы не Ньютон, сами бы придумали). В выигрышной ситуации нормально сидящие и не устали и ничего не болит. Только периодически нужно встать и размяться.