Цитата сообщения Edoran Приводим тело в порядок перед отпуском


Уже пора паковать отпускной чемодан, а купальник сидит совсем не так, как хочется? Программа стройности поможет привести себя в порядок буквально за три недели.

Обертывания

Идеальный вариант для экстренной бьюти-помощи, так как бьет по нескольким мишеням сразу. Главное - устранение лишних сантиметров и совершенствование линий фигуры. Кроме того - разглаживание «апельсиновой корки». А еще приятный бонус - интенсивное увлажнение кожи и подготовка к активной инсоляции, а также антистрессовое воздействие, совсем не лишнее в предотпускной суете.

Программа обертываний в каждом случае индивидуальна. Чаще всего для начала проводится детокс-обертывание - для усиления потоотделения и устранения отеков. Результат - улучшение самочувствия и прилив энергии. Затем - черед обертываний с водорослями ламинария. Они чемпионы по расщеплению жиров и формированию изящных контуров тела.

Чтобы все вышеописанное стало реальностью, потребуется в среднем 10 визитов в салон
с периодичностью раз в три дня.

Аппаратные методики

Это еще один эффективный способ быстро прийти в форму. Сегодня популярно похудение с помощью ультразвука. Проникая в ткани, он активизирует выведение лишней жидкости, расщепление жира, выработку коллагена и эластина, насыщение организма кислородом. Как правило, на втором этапе производят вакуумно-роликовый массаж - для лимфодренажа и улучшения кровообращения. Таким образом уменьшаются объемы тела и разглаживается кожа, повышаются ее упругость и эластичность, улучшается рельеф.

Необходимое количество процедур - 10-15 с интервалом в 2-3 дня.

Легкая диета

Можно сколько угодно времени проводить на процедурах, но если при этом есть за троих, эффект будет нулевой. Поэтому переходите на летний режим питания - стакан черники вместо пирожного, салат вместо картошки и рыба вместо мяса. И как обычно - пейте много воды.

Старайтесь больше двигаться. Если посещаете спортзал - увеличьте нагрузку. Если нет - ходите пешком, забудьте о лифте и вспомните о лежащих без дела наборах для пинг-понга и бадминтона.

Кроме того, усилить действие обертываний и диеты поможет парная. Выбирайте ту, которая больше подходит вам лично, - влажную русскую или турецкую либо сухую финскую. Они обеспечивают детоксикацию, похудение, уменьшение объемов, улучшение состояния кожи. Но, как и во всем, следует знать меру.

Edoran

Серия сообщений "Косметология":

Часть 1 - Готовимся к купальному сезону. Доступный способ эпиляции в домашних условиях
Часть 2 - Что поможет избавиться от прыщей?
...
Часть 4 - Витамины для роста волос
Часть 5 - Натуральные маски для лица из подручных материалов
Часть 6 - Приводим тело в порядок перед отпуском