Кожа лица – улучшаем цвет.

Кожа лица больше всего подвергается воздействию всех негативных факторов на протяжении всей нашей жизни. Сегодняшняя статья посвящена улучшению цвета кожи лица.Недосыпание, плохая экология, перекус фаст-фудом, длительные просиживания у монитора компьютера – и отражение в зеркале совсем не радует. А ведь когда-то была здоровая кожа с нежным румянцем. Настало время задуматься, как сохранить красоту и улучшить цвет кожи лица, потому что это главные факторы женской привлекательности.Кожа – это показатель общего здоровья и работы внутренних органов. От того, хватает ли организму витаминов и от того, насколько сбалансировано питание зависит состояние кожи. Для того чтобы выглядеть свежо и молодо следует отказаться от вредной и бесполезной пищи, например, сладких газированных напитков, полуфабрикатов, сухариков, фаст-фуда, чипсов. Также необходимо ограничить употребление жаренных и жирных блюд, сократить прием алкоголя и кофе. И естественно введите в свой ежедневный рацион продукты, которые помогут улучшить цвет лица:

- Отварное мясо: кролика, курицы, свинины, телятины и говяжью печень.- Рыбу, морепродукты, печень трески, икру осетровых рыб и лососевых.- Молочные продукты, особенно рекомендуется сметану и творог.- Зеленые овощи: различные виды салата, брокколи и пекинскую капусту, шпинат.- Пророщенную пшеницу и продукты из цельного зерна.- Семечки и орехи.- Жиры растительного происхождения.Продукты, которые богаты витаминами Е и А, а также содержащие полноценный белок хорошо улучшают цвет лица. Помните, что эти витамины являются жирорастворимыми, поэтому салат из капусты и моркови следует заправить оливковым маслом, а молочные продукты намного полезнее, у которых жирность выше нуля. Строгая диета вашей коже не попутчик, лучше наладить сбалансированное и здоровое питание.Сегодня от наших прабабушек осталось очень много народных рецептов, как сделать кожу лица ухоженной и нежной. Для этого применяются самые обычные продукты, которые можно найти на кухне. Самой популярной маской является смесь сметаны и творога. Но их можно применять и по отдельности. Нужно нанести смесь на очищенную кожу, а через десять минут смыть прохладной водой. Данная маска предает бархатистость, разглаживает кожу и отбеливает. Людям со смуглым лицом или веснушками замечательно подойдут маски из лимона, грейпфрута, апельсина в сочетании с йогуртом. Также можно использовать маску из тщательно растертой клубники и кружочков огурцов. Эти маски хорошо решают проблему улучшения цвета лица, а также питают кожу витаминами, заряжают и освежают.Бледная кожа лица от рождения, в зимний период приобретает нездоровый вид. Для того чтобы придать ей красивый оттенок воспользуйтесь этими рецептами:- Смешайте одну чайную ложку оливкового масла, две чайные ложки натертой моркови и немного крахмала, чтобы загустить данную массу. Нанесите на шею и лицо на двадцать минут, а потом смойте прохладной водой.- Распределите по лицу гущу от сваренного кофе на восемь минут.- Смешайте овсяную муку с абрикосовой мякотью в равных частях. Обладателям сухой кожи следует добавить немного оливкового масла.Еще улучшить цвет лица можно с помощью правильного макияжа. Придать нужный оттенок коже поможет пудра со светоотражающими частицами или бронзатором, выровнять цвет – тональный крем, скрыть мелкие покраснения и круги под глазами – корректор. Женщина должна выбрать тональный крем, который улучшит ее цвет лица. Прежде чем сделать выбор, его следует протестировать на коже при дневном свете, и естественно купить тот, который несет натуральный оттенок кожи. Темный тон подходит только для вечернего макияжа.

Источник: "Косметика и нанокосметика. Красота и уход за кожей"