Посоветуй всем подругам и мужьям и юношам, в особенности склонным к полноте к этой диэте сшить себе одежду ограничивающую постепенно объём живота. Это шорты,джинсы.юбки и платья шорты плотно обхватывающие пояс до пупка, сзади до подреберья(чуть ниже),наклонно к пупку и под ним. Они плотно должны облегать ягодицы,бёдра.Только промежность спереди необходимо оставлять свободной особенно у мужчин.Это необходимо для свободного крово- и лимфообращения в них.А в целом удивительно быстро эти повседневные с утра до вечера вещи по 1-1,5 см в день за счёт увеличения объёма грудной клетки и уменьшения объёма живота превращают это подчинённое непосредственно Вашей осознанной и строящей Вашу индивидуальную красоту и здоровье,непринуждённо подтянутую осанку,высоко носящими голову и шею,легче поддерживающие Вас летящими при ходьбе с чуть откинутой головой,а сидя ровно высоко горделиво стоящей в положении *ЗОЛОТОГО СЕЧЕНИЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА,НЕЗАВИСИМО ОТ ПОЛА И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ,ВЫСОТЫ И ЦВЕТА КОЖИ, ТЕМПЕРАМЕНТА И ХАРАКТЕРА.
Главное придумать красивые пояса,липучки на внутренней поверхностях -ПОЯСОВ БРЮК ШОРТ,ТРУСИКОВ. За основу возьмите украинские козацкие тазовобедренные пояса,циганские,карпатские ковбойские( от них пришли джинсы на бедрах и быстрота реакций,пояса СУМО,каратистов/ значимость пояса у них градирована степенями наград). А дальше Ваша фантазия в самосовершенстве и самосозидании.
Материал должен быть плотный не растягивающийся,тик,лён, джинсовый. По мере нормализации обёмов и высоты тела( мы все ниже своего роста на 8-12-16 см тк головы и шеи у нас выдвинуты вперёд, опущены книзу, плечи спереди и висят, грудь впалая у 75% от последствий сколиоза , что до 17 лет незаметно деформируют огромное число ЗЕМЛЯН, животы выпячены вплоть до нависания\ спереди тела и уродуют наши позвоночники. формируя грыжи, выпячивания/протрузии / межпозвоночных дисков,
вызывают дисфункции управления и чувствительности в мышцах и органах.Это приводит к деформирующим артрозам тазобедренного и нижележащим суставам конечностей, болям. В шейном отделе к хрустам,онемениям рук, слабостям в конечностях целому букету болей в пояснице, меж лопатками , в шее, в голове. Представьте себе и к диабету и к внематочной беременности из-за парезов и параличей труб,невынашиваемости , фибромиомам. Они же одна из причин т.н. ожирения из-за биогидродинамических нарушений в системах оттока всех видов жидкостей осуществляемых глубокими межмышечными венозными и лимфатическими клапанными сосудами по всему организму из его межклеточных пространств . Именно последние составляют до 12-16 литров межклеточной жидкости, что и питают и служат горшочком для приема всех выделений из более чем 10 триллионов клеточек всего всего организма.
Именно из него- межклеточного пространства во всех органах и системах целостного организма увеличивающиеся в объёме грудная клетка и уменьшившийся живот на каждом вдохе увеличенного жизненного объёма лёгких подсасывается почти половина всей межклеточной жидкости. Из желудочно кишечного тракта в печень/это тоже сердца/ ежеминутно 0,8 литра молочка(хиллюса), из всего остального организма в том числе и из мозга отработанная спинно-мозговая жидкость, ночью 98% через заднее шейное мышечное сердце затылка через полые вены и правое предсердие и желудочек около 4,2 литра крови и лимфы, очищенные потом первично лёгкими в них же и направляются. А питательные вещества из ЖКТ , как помните очистила печень. В последних они насыщаются кислородом и воздухом со всеми его компонентами.

И всё это постепено благодаря чудо- одежде дрокторов НЕЩАДИМА и волшебного доброго доктора НЕ Болей Не Болит, становится близко к оптимальному функционированию благодаря в тоже время к САМОФОРМИРОВАНИЮ СВОИХ ОПТИМАЛЬНЫХ *ЗОЛОТОГО СЕЧЕНИЯ* ФОРМ своего
самого объёмного после клеточного сердца/в совокупности всех мембранных оболочечных и ядерных внутриклеточных с объёмными скоростями чрезмембранного обмена ионов и молекул в их водных средах от 1,5 до 6 тонн в 1 минуту (от 25- в покое- до 120 литров в сек при физических нагрузках). А в сердцах 24 миллиардного за сутки с усреднённым ритмом их рождения пари репликациях и смерти до 2х миллиардов в час, до 33 миллионов 333 тысяч 333 реплицированных клеточек за одну секунду. Работают они по законам биофизическим и онкоосмотическим обеспечивая все специфические функции каждого органа и ткани и всех связанных воедино анатомо-функциональных систем всего человечечского орнанизма.
от биофизических сердец клеток и их ядерных геномных правителей за плазматической мембраной сердцем работающих в моменты репликации с умопомрачительными обёмными ритмами ионов и молекул в 150-250 тон в 1 минуту../данные вице анестезиолога Украины бывшего моего коллеги нейрохирурга проф. Трещинского А.И./. Не удивляйтесь этому .Ведь за 10-12 часов в ядрах клеток должны образоваться геномы с 3,5 миллиардной последовательностью атомов, из которых составляются 35 тысяч генов соединенных в ГЕНОМ-видовая и родовая память которого руководит нашими всеми реакциями, адаптацией и множеством других функций и как нервная память может накапливать полезные мутации и формировать гены новых функций, что мы осваиваем во время нашей жизни.
А все оттоки и в том числе и погибшие и раковые клетки лимфоциты и макрофаги по венам и лимфатическим сосудам через глубины мышечных сердец с ритмом 50-100 герц отправляются на кладбища эритроцитов в селезёнку, в кишечник и в описанные выше сердца.


Главное пояса(их долждгно быть два до верхних передних тазовых остей- костных выступах
таза и до пупка) должны затягиваться так, чтобы втянув в себя промежность и сжав ягодицы,потянувшись вверх поясницей, отведя кзади и свободно повесив плечи, уведя шею и голову кзади кверху вы сохранив эту позу расслабились и перестали чеувствовать затянутые бёдра и живот ниже пупка.
Пояс будет напоминать вам о том что вам вновь надо принять близкую к оптимальной в *ЗОЛОТОМ СЕЧЕНИИ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ, читай объёмов и высоты* ПОЗУ НЕПРИНУЖДЁННОЙ ПОДТЯНУТОСТИ В ИДЕАЛЬНОЙ ОСАНКЕ.
Если Вы ещё разумной мудрой волей будете устраивать СЕБЕ ЛЮБИМОМУ в танце, беге. быстрой прогулке, плавании * весенние половодья *всех видов жидкостей, наполняя клеточки живой водой и живой, по запросам организма, пищей и ГЛАВНОЕ, УНОСЯ ВСЁ ЗАСТОЯВШЕЕСЯ то дух Ваш в здоровом теле столько хорошего и для себя и для семьи и для земли и землян в целом сотворит, что радость в душе умножится и чаще счас-тье Вас будет посещать.
Желаю Вам здравствовать.
Отошлю неправленное ибо надо идти по делам.
В цитатник потом перенесу и всё подправлю.
Не обессудьте. Жду реакцию.
Доктор Не болей не болит

(Добавил ссылку к себе в дневник)