Без заголовка |
|
||
|---|---|---|
Кефир – один из главных продуктов питания детей, но он полезен и взрослым: рекомендуем его пить ежедневно в качестве лечебного и профилактического напитка. Расскажем подробно о пользе и лечебных свойствах кефира. Польза кефира.
Польза кефира при заболеваниях сердечно-сосудистой системы
Дело в том, что тяжелая пища "нагружает" сердце, а пищевая нагрузка усугубляет болезненные явления.
Кефир же усваивается без труда, облегчая сердечную деятельность и помогая организму усваивать еду.
Если в рационе больного или здорового человека преобладает мясо, то в кишечнике образуется щелочная среда, в которой быстро развиваются патогенные микроорганизмы.
Они отравляют кровеносную и нервную системы, а также губительно действуют на другие органы и системы. Кефир предотвращает этот процесс, оказывающий непосредственное влияние на сердечнососудистую систему.
Польза кефира для обмена веществ
Кефир налаживает обмен веществ – процесс протекающий непрерывно. Нарушения обмена веществ – особый недуг, причину которого установить не так-то просто. Зато последствия этого заболевания могут быть непредсказуемыми: при нарушенном метаболизме любой орган может подвергнуться болезни.
Нарушение обмена веществ происходит вследствие вредного образа жизни: неправильного питания, нехватки движения, отсутствия режима сна.
Если вы замечаете у себя белые пятна на ногтях, чрезмерную прибавку в весе (не связанную с перееданием), сухость и шелушение кожи, быструю утомляемость, кровоточивость десен, то стоит принять меры. Здоровое питание – одна из них.
Кефир – сколько пить для лечения?
Применение кефира для здоровья носит только качественный, а никак не количественный характер.
Не нужно упиваться кефиром, отметив то или иное заболевание, при котором он сможет помочь.
Гораздо плодотворнее купить правильный, натуральный кефир, поскольку "лечебная доза" определяется концентрацией микроорганизмов.
Пейте 1-2 стакана кефира каждый день (200-400 граммов).
Польза кефира для людей с сахарным диабетом
Кефир – тот напиток, который улучшает общее состояние и самочувствие больных диабетом, именно он помогает с легкостью переносить отсутствие сладких десертов. К тому же, в кефир всегда можно добавить натуральные ягоды.
Не менее важно для диабетиков и то, что этот напиток улучшает пищеварение и усвоение пищи. Только не стоит в него добавлять сахар или мед.
Польза кефира при холециститах
При заболеваниях, вызванных воспалением в желчных путях, нарушаются функции пищеварения, затрудняются обменные процессы, развивается хроническая интоксикация всего организма, которая со временем затрагивает жизненно-важные органы. А в процесс воспаления может вовлекаться и печень.
Все эти неприятные проявления лечатся современной медициной и специальной диетой, в которой самое активное участие принимают кисломолочные продукты.
Польза кефира при заболевании желчного пузыря
При заболеваниях желчевыводящих путей и желчного пузыря питание должно действовать смягчающе. Сначала больным рекомендуется пить много жидкости, а потом добавить в рацион кефир.
Польза кефира при реабилитации после болезни
Кефир является одним из главных продуктов питания в период восстановления после перенесения тяжелых заболеваний и операций.
Польза кефира для зубов и волос
Кефир обеспечивает здоровье зубной эмали и десен благодаря содержанию в нем витамина D. А в период ослабления организма предотвращает выпадение волос.
Польза кефира для красоты
Витамины группы В, содержащиеся в кефире, предохраняют организм от истощения, предупреждают возникновение покраснений, отеков и шелушений кожи – следствий нехватки в организме витаминов и других полезных веществ, а также нарушения обменных процессов.
Польза кефира при дисбактериозе
Проявления дисбактериоза – понижение иммунитета, быстрая утомляемость, вялость, усталость и диарея. Кефир советуют пить при дисбактериозе – он восстанавливает микрофлору ЖКТ и одновременно не позволяет размножаться губительной флоре. 
При дисбактериозе и других заболеваниях ЖКТ кефир следует потреблять как лечебное средство: натощак, перед едой и малыми порциями.
Польза кефира при аллергиях
Молоко содержит огромное количество аллергенов, но во время приготовления кефира они погибают. Применение кефира при различных заболеваниях аллергического характера обусловлено гипоаллергенностью самого продукта.
Завершая разговор о пользе кефира, мы хотим обратить ваше внимание на то, что один продукт питания – это не панацея от всех болячек. Отдыхайте, меньше нервничайте, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь, будьте активными и тогда болезни вам будут не страшны!
|
|
Без заголовка |
Замечательный способ создавать домашние шедевры - фитопечать.
Ягоды удобно рисовать ватными палочками.
|
|
Без заголовка |
Пирожки из слоеного теста с мясом
Чтобы приготовить пирожки из слоеного теста с мясом нам понадобится:
- Слоеное тесто - 1000 грамм
- Яйцо - 2 шт.
Для фарша:
<<
|
Без заголовка |
Творожный пирог из песочного теста
Чтобы приготовить творожный пирог из песочного теста нам понадобится:
- Творог - 400 грамм
- Яйца - 2 шт.
- Масло сливочное - 200 грамм
- Сахар - 1 стакан
- Мука - 800 грамм
<<
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Несколько лет назад была у меня соседка – девушка интересная, жизнерадостная и добрая. Как говорится, хорошего человека должно быть намного больше, чем плохого, и поэтому наша Валюха весила целых 109 кг. Ее здоровенный муж, Борька, был ей под стать – тоже гораздо больше центнера, поэтому парочка смотрелась вместе очень симпатично и жизнерадостно. И вот так жили они вместе душа, как говорится, в пятки (ой, в душу), пока в один или прекрасный день Валюн не прибежала в нашу квартиру вся в кровавых слезах и истерических воплях. Кровь, к нашему счастью, оказалась искусственной – она в тот момент свеклу резала, вот ее сок по лицу и размазала.
Как выяснилось, Боря, после вкусного и сытного обеда, приготовленного хозяюшкой-женой, сладко потянулся, встал и грустно так спросил: «а что, моя жена уже никогда не станет стройной?» У Вальки конечно же, челюсть упала и закатилась под плинтус от удивления, а он стушевался и сделал элегантную попытку извиниться: «Да это я так спросил, любимая, просто вспомнил былые годы и тебя, тоненькую как лань….»
Как объясняла мне потом Валюха, ее не то чтобы оскорбило сравнение с какой-то горной козой, а обидел сам факт, что коза оказалась все-таки лучше. Стройнее, короче.
В общем, дома случился небольшой Армагеддон, а потом Валя и оказалась у нас в гостях.
А я в то время жила вместе с моей бабушкой – очень мудрой, спокойной и доброй женщиной. Когда подружка закончила дубасить головой об стену, одновременно придумывая месть неблагодарному мужу и способ самоубийства для себя из-за излишней полноты, бабушка успокоила ее, уложила спать, а на следующий день научила старой советской диете, после которой Валюха за месяц скинула 10 кг, а через полгода действительно выглядела как фотомодель. Она и сейчас то-о-оненькая, как тростиночка, и очень счастливая.
Итак, как же худели наши бабушки в пятидесятых годах:
Как выяснилось, самое главное правило – много пить. Не так, конечно, чтобы потом раздуваться от жидкости, как шар, но за день не меньше полутора литров воды выпить нужно.
Еще один закон – есть маленькими порциями. Ну, то есть очень маленькими – так, чтобы вся еда, какая бы она не была, влезала с полстакана. Вы можете есть мясо, сало, белый хлеб, жареную картошку, даже давиться рыбьим жиром – но только не больше половинки стакана. Естественно, если сможете отказаться от жирной пищи, результат придет быстрее. Но даже без этого эффект все равно будет.
Есть можно часто – раз пять-шесть в день.
Между приемами еды ни в коем случае нельзя перекусывать всякими чипсами, жвачками, сухариками. Большинства из перечисленного, конечно, в те годы просто не было, но все же сегодня этот пункт должен соблюдаться.
После 18:00 не есть вообще. Забейте себе холодильник досками или, как говорила моя бабушка, «тикайте подальше от кухни».
После трудового дня в 6 часов вечера выпейте стакан кефира – он сжигает жир и имеет слабое слабительное действие.
Все. Это и вся диета. Как бы не проста она казалась, результат можно увидеть уже через неделю. Хотя, честно признаться, толстокожий Борька заметил Валечкину стройность лишь после того, как она сбросила 20 кг.
Напоследок хочется добавить. Такая диета не ведет к изнурению организма, не опасна для здоровья и временем доказала свою эффективность. О ней моя бабушка узнала от своей бабушки, а та – от своих старых подруг в тогда еще дореволюционной России. Так что возраст этого способа похудания гораздо больше, чем у нас с вами, просто особую популярность он приобрел именно в пятидесятых годах прошлого века. Надеюсь, старинный метод окажется эффективным и в наше время!
Читайте также: Гречневая диета от Пьера Дюкана!
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Смесь готовится вечером перед сном.|
|
Без заголовка |
Привет, уважаемые читатели блога PRO Стройность!
В этой статье я хочу поделиться с вами рецептом приготовления глинтвейна дома.
Установить точное время, с которого люди начали готовить это волшебный напиток, сегодня невозможно. Известно, что уже в средневековье монахи Европы готовили этот напиток для укрепления здоровья, а некоторые исследователи утверждают, что глинтвейн был известен еще древним Римлянам.
В те времена этот напиток был доступен только очень состоятельным людям из-за очень высокой стоимости специй.
Помимо интересного и насыщенного вкуса глинтвейн обладает еще и рядом полезных свойств: тонизирует, придает сил, заряжает оптимизмом, а главное он отлично спасает от последствий переохлаждения.
Поэтому, если вы только почувствовали первые признаки начинающейся простуды – приготовьте для себя этот целебный напиток, выпейте его горячим и прилягте, хорошо укутавшись одеялом. Вам обязательно станет легче.
Рецептов глинтвейна известно огромное количество. Предложу вам свой рецепт напитка.
Для приготовления глинтвейна нам понадобится:
Вскипятите примерно 150 грамм воды, добавьте в кипящую воду 6-7 бутонов гвоздики и проварите 1 минуту. Перелейте получившийся отвар в кружку и оставьте настояться в течение 10-15 минут. В результате вы получите настой приятного светло-желтого оттенка.
Пока отвар гвоздики настаивается, сделайте следующее:
В кастрюлю влейте 1 литр вина, добавьте сок двух апельсинов, цедру и сок одного лимона. Поставьте на слабый огонь.
Когда температура вина достигнет примерно 50градусов, добавьте три столовые ложки меда, отвар гвоздики и щепотку корицы.
Внимательно следите за процессом приготовления, периодически помешивайте. Самое главное не допустите чтобы вино закипело. Варите глинтвейн на медленном огне и снимите сразу перед закипанием.
Процедите, дайте настояться в тепле несколько минут и разливайте по бокалам!
Глинтвейн необходимо пить горячим, повторно его не разогревают. В этом рецепте ингредиенты рассчитаны на 1 литр готового напитка, если вы хотите приготовить меньше, просто пропорционально уменьшите количество фруктов и меда.
Пейте на здоровье!
|
Без заголовка |
Это очень простой рецепт и я пользуюсь им довольно часто: и в праздники, и в будни. Он также хорошо подходит для тех, кто использует протеиновую ("Кремлевскую") диету.
Для 3-4 порций Вам понадобиться 400 гр. филе трески (можно использовать и другую нежирную рыбу: хек, сайду, минтай и речную типа судака);
Сливки -30% жирности 200 гр.;
Шампиньоны свежие (500 гр.) или консервированные;
Лук -1-2 шт. (каковы Ваши вкусовые пристрастия);
Твердый сыр -250 гр.;
Соль, белый (или черный) перец, тмин.
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
Девочки, вот малюсенький, но важный для меня хвастик! Жилеточка для сынульки, годовалого))))
Мягенькая, просто великолепно! Малыш, носит с удовольствием!
Горловину и проймы обвязывала крючком!
Пряжа Microfibre (Magic) 152м/50гр, белой ушло 70гр (1,5 моточка), ну и капелька синей Microfibre (Magic) , для полосочек))))
Спицы №3
|
Без заголовка |
Сначала посмотрим, о чем идет речь:
Теперь перейдем к узорам.
|
Без заголовка |
Простыми швами соединяют детали одежды. Их выполнение не вызовет у вас трудностей, главное - сшивать детали прочно и аккуратно, чтобы изделие выглядело как профессионально сделанная вещь.
ВЫПОЛНЕНИЕ ОСНОВНОГО ШВА
1. Большинство швов выполняется, когда детали сложены лицевыми сторонами внутрь.
Отметьте начало и конец шва и перенесите на ткань другие метки, указанные в выкройке. Сколите булавками на одинаковом расстоянии друг от друга. Следите, чтобы головки булавок были с внешней стороны шва, а кончики выходили на 1,5 см ниже линии шва.
2. Если у вас еще нет достаточных навыков работы, сметайте детали вдоль линии шва. (По мере повышения вашего портновского мастерства вы увидите, что нет необходимости всегда наметывать швы, поскольку можно постепенно откалывать булавки при выполнении шва на швейной машинке). Стежками средней длины сметайте детали вдоль линии шва, откалывая постепенно булавки.
3. Рядом, но не поверх наметки, выполните на машинке строчку по линии шва. Используя задний ход машинки, прострочите в обратном направлении 1 см в начале шва для закрепления строчки. В конце шва также закрепите строчку и срежьте нитки близко к ткани. Удалите наметочные нитки.
4. Самый простой и обычный способ завершения обработки шва - разутюжить его с изнаночной стороны ткани. В результате шов будет плоским и незаметным с лицевой стороны. Некоторые швы заутюживаются на одну сторону.
Некоторые мягкие и скользкие ткани швейная машина как бы «не тянет», то есть ткань застревает на зубчиках машины, в таком случае под эту ткань подкладывают полоску кальки и прошивают через нее, затем бумагу удаляют. Бумага должна быть тонкой и плотной, рыхлая бумага оставляет на ткани частицы целлюлозы.
ОБРАБОТКА и ОТДЕЛКА ШВОВ здесь: http://vykroyka.com/page/prostye-shvy#cut
|
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
http://dashkindom.ru/archives/15755
Хлеб приготовленный своими руками никогда не сравниться по вкусу с покупным. А запах во время приготовления хлеба стоит просто восхитительный. Никогда не пекли хлебсами? Тогда пора попробовать, а этот рецепт с пошаговыми фото вам в этом поможет.
|
Без заголовка |
Детские блюда / 01:06:2012
Украшение детских блюд / 01:06:2012
Зелень на зиму / 31:05:2012
Молдавские супы / 31:05:2012
Меню быстрого ужина / 30:05:2012
Варенье из жимолости / 29:05:2012
Блюда из печени / 29:05:2012
Виноградная улитка / 28:05:2012
|
