Очень я её люблю.

Волосы мои засеребрились,
На лице морщинки поселились.
Но душою всё же молодая.
Года свои, как данность, принимаю.

Не боюсь я внешностью стареть,
Главное, задор в глазах иметь,
Чтоб желания тебя не покидали,
Нервы были крепкими, не сдали.

В зеркало на женщину смотрю,
Понимаю, очень я её люблю,
Каждую морщинку, каждый волосок,
Гладкий, умный лоб, который невысок.

Ведь у неё открытая душа
И такие добрые, но грустные глаза...
До конца мне с этой дамой рядом жить.
Буду я её боготворить!

На три дня уехала на дачу.

На три дня уехала на дачу.
Там с подругой мы отлично отдыхали:
Сачком бабочек ловили и удачу,
Ели, пили и немного загорали.

Собирали мы смородину с куста,
Огурцы снимали прямо с длинной ветки.
От блаженства щурили глаза,
Пили чай с конфетами в беседке.

Но со мною неприятность вдруг случилась,
Опухли веки да и с носа потекло...
По мне жестоко аллергия прокатилась.
Так некстати это всё произошло.

Мы хотели справить День строителя ,
Со строительством связали свои жизни.
Домов, дорог железных покорители,
Работали на благо матушки-Отчизны.

Отвезли меня, болящую, домой,
К вечеру распухло всё моё лицо...
Случились вот такие неприятности со мной -
Пальба по организму расплавленным свинцом.

Но духом я крепка, болезням не поддамся,
Немного отлежусь, вступлю в неравный бой.
Идеям новым уверенно предамся...
И снова в дамках я, и снова я - герой.

Вот так закончились мои денёчки счастья.
Много удовольствий  на даче получила,
Дни солнечные были, без нудного ненастья.
Ещё к подруженьке поеду. Так я решила.

Интуитивное питание” помогает навсегда избавляться от плохих пищевых привычек и лишнего веса. Американский доктор Стивен Хоукс, который был очень полным и сильно от этого страдал, взял и разработал уникальную методику интуитивного питания. Именно благодаря ей он смог похудеть и сохранить этот результат.
В чем же суть “интуитивного питания”? Названия метода говорит само о себе: все диеты учат нас нас ограничивать желания, отказывать организму в его требованиях, что в дальнейшем ведет к срыву, перееданию, поскольку организм требует своего. А метод Стивена Хокуса наоборот обращает внимание на требования организма, ведь мудрое тело знает, что ему нужно. В основе “интуитивного питание” лежат 11 правил:

1. Откажись от всех диет.

2. Уважай свой голод и прислушивайся к нему.

3. Ешь все что хочешь, но обязательно веди пищевой дневник.

4. Всегда красиво сервируй стол, даже если тебе хочется поесть в два часа ночи.

5. Уважай свое чувство насыщенности.
6. Находи время на 5 удовольствий в день.

7. Уважай свою любовь к сладкому.

8. Заботься о своем теле в любом весе.

9. Тренируйся по 10 минут, но каждый день.

10. Цени свое здоровье – выбирай разумное питание.

11. Главное правило “интуитивного питания”: услышь свой организм, дай ему то, что он требует.

Что ж, правила вполне выполнимые и действительно могут поменять отношение к еде.

Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/kak-prosto-pohudet-...godarya-intuitsii/?from=bottom

В ромашках поле.

В ромашках поле - оно моё.
Мне его природа подарила.
Из ромашек я сплела венок.
Голову короной нарядила.

Сарафан весёленький встряхнула,
Босоножки на ноги надела,
В даль бескрайную взглянула,
Песню мелодичную запела.

Набрала букет цветов на поле,
Белые они и сине-голубые...
Тишина и русское раздолье,
Облака на небе кучевые.

Дома в вазу цветочки я поставила,
Повесила венок на ручку двери.
И моя иллюзия растаяла...
Но силы мне прибавила и цели.