Мне пароварку на 8 марта подарили дети,
Чтоб не болела я, была здорова.
Водичку залила, включила ее в сети,
Минуток сорок не прошло - еда готова.

Три этажа у пароварки - так удобно!
Три блюда сразу - никакой возни.
Взял, заложил, что душеньке угодно,
Без масла,но немного все же посоли.

Звоночек звякнул, объявил готовность.
Еду в тарелочку с любовью положи.
Не надо много, ну где же скромность?
Ровно столько, сколько надо для души.

Картошки ложку и капусты ложку,
Кусочек курочки к гарниру ты добавь.
И покроши укропчика немножко,
Петрушки пару листиков - получишь кайф!

Все красиво и аппетитно,
Еда полезная - не для обжор!
Вот так питаться мне надо видно.
А как не надо - отдельный разговор.

Спасибо детям, я подарку рада!
Придется пользоваться, мне не отвертеться.
Здоровье гарантировано, как награда!
Должна я пароварку полюбить всем сердцем!

(Мое)

О лечении миеломной болезни

лечат так:

химия - велкейд струйно и алкеран в таблетках,
преднизолон для усвоения препаратов,
мельгама в уколах при необходимости при онеиении пальцев ног,
нейромультивит в таблетках (витамин группы В) пить постоянно,
иммуноглабулин - для поддержки иммунитета,
эппрекс - для поднятия гемоглабина,
аллопуринол - для поддержки почек,

Далее, так как кальций из организма выводится, его необходимо постоянно восстанавливать:
замета- препарат кальция, для восстановления выведенного кальция из организма,
миокальцекс - спрей в нос,
Витамин Д2 в масле каплями (большой дефицит)
сыворотка, кальций молоко чтоб усваивался кальций и повышались лейкоциты,
мама сама делает сываротку так:
1 литр молока+1/2 л катыка или кефира стоит ночь, утром довести до кипения, получится сыворотка и творог , одно отделить от другого и сыворотку пить пот1/2 стакана 3 раза в день с 1 чайной ложкой меда

У моей мамы вторичный иммунодифицит он сопровождает миелому как сопутствующая болезнь очень часто. Это когда нет иммунитета вообще и организм не сопротивляется вообще никакой болезни. Это страшное явление. С ним надо бороться:
4 лимона+4 головки чеснока все через мясорубку, залить 3 литрами холодной воды, настоять 3 дня, помешивая, процедить
+4 ложки меда, смесь пить по 50 грамм утром до еды для поддержания иммунитета, все выпивает и делает снова, это пить всегда.

Что касается нетрадиционных методов лечения, пока ученые работают над лекарствами растительного происхождения, но такого пока нет.

Надо жить по принципу трех "П":
Похвали себя сама!
Помоги себе сама!
Полюби себя сама!

Сегодня отключили свет
И пропал весь интернет.
Вот обида, вот дела!
Как же раньше я жила?

Полюбила интернет.
Без него мне жизни нет.
Новостями я живу,
Поглощаю на лету.

Дневники подруг читаю.
Чем они живут,я знаю.
Что пекут, на ужин варят,
Кто какой проблемой занят.

Кто какой наряд связал,
Кто чего-нибудь узнал
Про косметику,здоровье,
Про дачу, огород, угодье.

Очень много новостей,
Пропадать ты,Свет, не смей!
Поскорее объявись,
Без интернета мне не жизнь.

Напряглась я в ожидании.
Очень горькие страдания.
Взяла книгу почитать,
Без света буквы не видать.

Не знаю я, как раньше жили
Без интернета при лучине,
Без телевизора, без новостей,
Без интереснейших идей?

Ура! Живу! Нам дали свет!
Подключился интернет!
Я снова новости читаю.

Из за стола не вылезаю!

(Мое)

Есть дочка у меня, Светлячком зовут.
Ее что не попросишь, она уж тут как тут.
Добрая, отзывчивая, девочка моя.
Была я очень счастлива, девчонку родила.

В старости не бросит, уверена я в ней,
Ее люблю я очень, до кончиков ногтей.
Она мне помогает, заботится всегда.
В утешение находит верные слова.

Если неудача - ее я не боюсь,
Дочка мне поможет, за нее молюсь.
Господь меня услышит, счастье дочке даст,
Беречь я дочку буду,бесценный мой алмаз.

(Мое)

Никогда не жалейте своих сил,

чтобы совершить то,во что верите.

На побывку внук приехал.
Очень ждали мы его!
Наша радость и утеха,
Нет роднее никого.

Возмужал,совсем мужчина.
Вижу,бреется уже.
Парень просто молодчина,
Хочу, чтоб это знали все.

Служит он в морской пехоте,
Подписался на контракт.
У меня на этой ноте
Не случился чуть инфаркт.

Знаю, прыгал с парашютом
И уже ни один раз.
Сообщают мне, как шутку,
Чтобы не убить на раз.

За внука я всегда волнуюсь,
Он у нас на всех один.
Сам свою дорогу выбрал,
Разрешения не спросил.

В Армии их всех гоняют,
Очень трудный марафон
При выправке, обмундировании,
Но не жалуется он.

Похудел солдатик сильно,
На лице одни глаза.
На побывке в жизни мирной
Его откормим на раз-два.

Устроим дома посиделки.
Всю вкуснятину на стол!
Вино, колбаски и конфетки -
Такой примерный рацион.

Может быть в кафе мы сходим,
Чебуреков поедим,
Выпьем со сгущенкой кофе,
Посидим, поговорим.

Внук приехал,как я рада,
Как же я его люблю!
Мою гордость и отраду
И кровиночку мою!

(Мое)

Помнится, давненько в общежитии  жила...
Однажды  в баню с веником мыться я пошла.
В кассе на помывку билет приобрела,
В раздевалку женскую по нему прошла.
Сняла одежду, в шкафчике стопочкой сложила,
В таз кинула мочалку, гель,шампунь и мыло.
Дверь в моечную резко я открыла...
От удивления, как мумия, застыла.
Там пар густой стоял, но сразу поняла,
О, горе горькое, попала не туда!
Там почему-то было много мужиков
С тазами, вениками,в мыле, без порток.
Я закричала громко, был большой испуг!
Откуда только зычный голос взялся вдруг?
Мужчины дружно, как один, захохотали,
Такой картины и они не ожидали.
И от широкой, пламенной души
Кричали мне:"Не бойся, смело заходи!"
Со страха быстро тазиком прикрылась
И в раздевалку пулей воротилась.
А банщица любезно показала
Дверь в женскую помывочную залу.

Откуда мне, девчонке, было знать

Какую дверь необходимо открывать?
Сегодня прочитала анекдот.
Там было с точностью до наоборот.
Мужчина голый в бане к женщинам попал,
Об этом, якобы, он  давно мечтал.
Красуясь и любуясь сам собой
Сказал, что он совсем не "голубой",
Поэтому не может с мужиками мыться.
Как нам, друзья,тому не удивиться?
Вот прочитав с перчинкой анекдот,
Мне случай в бане вспомнился - МОЙ, ТОТ...

(Мое)

Для себя нашла диету, строго соблюдаю.
Тщательно продукты на рынке выбираю:
Свеженькое мясо, от курочки грудку,
Печенку,рыбу, яйца, яства для желудка,
Овощи и фрукты,творожок, кефир.
Нельзя мне есть конфеты- вещал о том эфир.
Нельзя мне торты, булку и,конечно,сдобу,
Нельзя мне пищи сладкой, запрет и на соленую.
Вот сижу и думаю: вдруг умру от скуки?
За что мне наказание? За что такие муки?
Помнишь, в раннем детстве ты кушать не любила.
Чтобы отказаться, причины находила.
А мать переживала, грозила полотенцем,
Не могла смотреть она на худенькое тельце.
Сейчас уже ты знаешь: не так важна еда,
Забудь про все диеты, радуйся всегда!

Помню, в детстве у меня  коньки смешные были.
К валенкам веревками их тщательно крепили.
То были коньки детские с названием "Снегурки".
На них  каталась я  по нашим  переулкам.

А дорога скользкая,  сильно утрамбованная.
На Севере зима морозная,суровая.
Нам весело,смеемся, катаемся гурьбой,
О пустяках болтаем , увлечены мечтой.

Мечта на всех едина, она не по зубам.
С ботинками коньки хотелось иметь нам.
Они ведь настоящие, лезвия блестят.
Вот если бы купили их, счастье для  ребят!

Я первая дождалась исполнения  мечты.
Для меня коньки "Канадки" были приобретены!
Я рада, их померила,они мне в самый раз!
Завидовать мне будет весь наш  7"А" класс!

На школьном стадионе сделали каток.
Блестит и манит нас глянцевый ледок.
И вот уже я в вальсе,музыка играет,
Снежинкой и пушинкой по катку порхаю.

А вокруг катается, резвится детвора.
На катке нас много. Рождественская суета.
С подружкой,взявшись за руки, через весь каток,
Скользим мы круг за кругом, такой у нас бросок.

Но свет погас и следом музыка пропала.
Знать идти домой уже пора настала.
И я иду домой, вновь завтра на каток.
Как только будет выучен заданный урок.

И пусть не для фигурного катания коньки,
Но были удостоены они моей любви.
Даже мелочам всегда мы были рады,
Ведь для счастья в детстве много и не надо!

(Мое)

Меня трясет, меня знобит,
Грудь заложило.
На градуснике ртуть бежит,
Но вот застыла.
Всего лишь тридцать семь и пять,
Я заболела.
Хочу укутаться, лечь спать,
Хвороба одолела.
Чай выпила, легла в кровать
И отключилась.
Не довелось мне долго спать,
Дел накопилось.
Постой, Какие же дела?
Болезнь - не шутка!
Горчичники поставила
Всего на семь  минуток.
Горчичник щиплет,надо снять.
Не сжечь бы кожу.
Не буду я переживать,
Он мне поможет.
А к вечеру я вновь лежу,
Температура.
Вот такая, вам скажу,
Я слабая натура.

(Мое)

Не ждите от меня готовых рецептов - каждый за талию борется своим способом. Но есть некоторые универсальные советы. Очень многое зависит от наличия гормонов в организме. Итак - первое, что надо сделать - посоветоваться с врачом - эндокринологом, сдать кровь на ТТГ щитовидки - тогда картина будет ясна. Может, кто принимает противозачаточные таблетки - это тоже очень и очень важно! Принимая гормоны - терять вес просто диетой очень трудно. Можно сидеть, как кролик, на капусте и морковке и всё же прибавлять в весе по кг. Тогда что делать? Выход один - максимальная физическая нагрузка - лучше всего в спортзале под надзором тренера. И это не обязательно занятия, как у спортивных гимнастов - элементарная группа "Здоровье", не волнуйтесь, что там вы будете выглядеть баобабом среди берёзок, там полно таких же упитанных тётей. Но необходимую нагрузку на мышцы вы получите - всё зависит от вашей воли и желания. Далее - не лишайте себя напрочь мяса - так нельзя, но замените говядину и свинину - курицей и индейкой - НЕЖИРНОЙ! Запомните - все звёзды, следящие за собой - ни грудинки, ни сала в рот не берут - НИКОГДА! И пиво тоже - редко и дозированно, а не литрами. Конфеты и торты для вас должны стать ТАБУ. Очень уж захотите сладкого - съешьте конфету, потом включите музыку и хорошенько потанцуйте. Не можете прыгать - сидя - повороты вправо и влево, до упора и хруста в костях, руки за голову. Через не хочу - НЕ МОГУ НЕ БЫВАЕТ. Вас никто не принуждает часами стоять в позе страуса - но вот Ленин в тюрьме совершал многокилометровые прогулки от стенки к стенке - а будь у него тренажёр - он, стоя на месте и до Парижа бы дотопал. И отбивал ЕЖЕДНЕВНО по 100 земных поклонов. И знайте - Жанну Фриске не от гормонов разнесло - а от того, что принимая гормоны - она почти год неподвижно лежала! Как только она начала двигаться - вес сразу начал быстро падать. Пройти пару остановок пешком, когда есть соблазн поехать на машине - не великое геройство, а пользы принесёт больше, чем 2 - х дневный пост на воде и хлебе. Кстати, о хлебе. Белые и сдобные булки, пряники и рогалики - это должно уйти из меню. Или тот же вариант - кусок булки и прогулка пешком - на пару километров, бодрым шагом. И контроль за всем, что вы съедаете за день. Жёсткий контроль - никаких печеников, карамелек и прочего между основной едой. Когда я была беременна дочкой - мне не хотелось превращаться в откормленную свинью со слоновыми ногами в отёках - и я почти бегом передвигалась по городу, минуя транспорт. Врачиха ворчала - других я ругаю за то, что в неделю по кг прибавляют, а тебя - что каждая неделя минус кг. Но в результате после родов - я взвесилась и оказалось, что прибавила в весе всего 1 кг от дородового веса и легко согнала его в течение недели. Главное - никаких оправданий для себя - не нравится отвисшая задница - запишись в бассейн,плавай, там по - полной нагрузишь мышцы. И напоследок - ты себя начнёшь уважать, будешь это делать уже для себя, а не для того, чтобы муж тебя не сравнивал с молодыми девахами. Цель есть - и не такая уж недостижимая. И могу напоследок открыть небольшую тайну. Мой вес мал не от природы. Просто полжизни было потрачено на борьбу с лишними кило, а потом процесс пошёл сам собой. Вам, конечно, не надо быть как я - дюймовочкой - но сохранить фигуру до старости - вполне реальная вещь. Вот такие дела.

( Д. Донцова)

Североморск. Учусь в десятом классе.
По школе слух: Гагарин едет к нам.
С ним встречи ждем, нет времени в запасе.
Гурьбой идем мы в актовый наш зал.

Гагарина увидели - нет радости предела!
Про свой полет он кратко рассказал.
Вся школа с замиранием на него смотрела.
И каждый из рассказа для себя чего-то взял.

На вид он невысокий, но такой великий.
Глаза горят энергией добра.
Мгновенья встречи мною не забыты,
Ведь для меня Гагарин - яркая звезда!

Жаль, не было тогда мобильных телефонов,
На дисках не осталось снимков и речей.
Но по человеческим канонам и законам
Гагарин Юрий в вечной памяти людей.

(Мое)

Я целый год училась в Сталинграде.
У тети с дядей я жила тогда.
Купили мне они портфель, тетради,
Чтоб в школу, как и все, ходить могла.

У тети с дядей мне неплохо было,
Двоюродных два брата - защита для меня.
Но с братьями не очень-то дружила,
К общению с подругами рвалась душа моя.

В апреле день рожденья мое было.
Все как всегда, накрыла тетя стол.
Подруг я закадычных пригласила,
Друзей брат младший за собой привел.

Торт тетя испекла,он вкусный и чудесный!
В торт воткнуты одиннадцать свечей.
Задуть должна их, ритуал известный.
Включили радио, дождались радостных вестей.

А с радио неслось! Мир ликовал от счастья!
Гагарин в космосе! Впервые на орбите человек!
Ура! Со всеми вместе мы к этому  причастны!
Запомнился тот славный день навек.

Апрель, двенадцатое. День рождения.
Конечно этим совпадением горжусь.
День Космонавтики. Гагарин. Поздравления.
На сердце радость у меня и почему-то грусть.

(Мое)

http://bookz.ru/authors/dar_a-doncova/a-o4en_-_497/page-13-a-o4en_-_497.html

http://www.liveinternet.ru/users/2180548/rubric/932397/

20 цитат великих  людей                                                                                                                                                                                                                                                          1. “Есть только два способа прожить свою жизнь. Первый – так, будто никаких чудес не бывает. Второй – так, будто все на свете является чудом.” - Альберт Эйнштейн.
2. “Никогда не поздно стать тем, кем тебе хочется быть.” - Джордж Элиот.
3. “Если ты способен выдумать что-то, ты можешь и сделать это.” - Уолт Дисней.
4. “Когда человек не знает, к какой пристани он держит путь, для него ни один ветер не будет попутным.” - Сенека.
5. “Гонясь за недостижимым, мы совершаем невозможное.” - Роберт Ардри.
6. “Истинное назначение человека — жить, а не существовать.” - Джек Лондон.
7. “Не говорите о том, что у вас нет времени. Времени у вас ровно столько же, сколько его было у Микеланджело, Леонардо да Винчи, Томаса Джефферсона, Пастера, Хелен Келлер, Альберта Эйнштейна.” - Джексон Браун.
8. “Даже болеть приятно, когда знаешь, что есть люди, которые ждут твоего выздоровления, как праздника.” - А. П. Чехов.
9. “Тот, кто щеголяет эрудицией или ученостью, не имеет ни того, ни другого.” - Эрнест Хемингуэй.
10. “У меня есть верных шесть слуг. Я им обязан всем. Их имена: Кто? Почему? Когда? Что? Где? и Как?” - Редьярд Киплинг.
11. “Лучшие годы вашей жизни – когда Вы решаете, что Ваши проблемы принадлежат Вам. Вы не вините в них мать, экологию или президента. Вы осознаете, что сами контролируете свою судьбу.” – Альберт Эллис.
12. “Право на глупость — одна из гарантий свободного развития личности.” - Марк Твен.
13. “Очень немного требуется, чтобы уничтожить человека: стоит лишь убедить его в том, что дело, которым он занимается, никому не нужно.” - Ф.М. Достоевский.
14. “Никогда не указывайте на ошибки, если не знаете, как их исправить.” - Бернард Шоу.
15. “Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому, главное дело совершенствования — работать над мыслями.” - Л. Н.Толстой.
16. “То, что меня не убивает, делает меня сильнее.” - Фридрих Ницше.
17. “Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.” - Габриэль Гарсиа Маркес.
18. “Жизнь — это то, что происходит с тобой, пока ты строишь другие планы.” - Джон Леннон.
19. “Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого из нас — максимально приблизить его проявление в самом себе.” - Ричард Дэвид Бах.
20. “Великие умы обсуждают идеи; средние умы обсуждают события; мелкие умы обсуждают людей.” - Элеонора Рузвельт

Уже ноябрь...Вдруг в небе радуга,
Разноцветная, красивая дуга.
Смурных людей она обрадовала,
В том числе, конечно. и меня!
Явление сиё недолго было,
Туча черная радугу закрыла.

(Мое)

Для души и тела                                                                                                                                                                                                                      -Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
-Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим
количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
-Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.
-Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое).
-Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить «давай, ну… давай!» и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.
-Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.
-Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём, дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.
-Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.
-Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что в сутках 36 часов.
-Попробуй каждый раз при желании взять сигарету — взять яблоко- мандарин-апельсин-банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.
-Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.
-Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв «что он может подумать о тебе») и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.
-Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

Из инета.

Север бескрайний. Мне восемь лет.
Мама купила велосипед.
Новенький, классный,марки"Орленок".
Он для мальчишек и для девчонок.

Он небольшой, но настоящий.
Синий,как василек, руль блестящий.
Такой же блестящий звонок на руле,
Насосик на раме. Катайся себе!

Но я бастовала: "Мне велик не нужен,
Продай его,мама, купи куклу лучше.
Кататься на велике я не умею,
С него буду падать, могу сломать шею".

Мама со мною согласна была,
Куклу большую купила она.
Я с куклой играла, наряды ей шила,
Колыбельные пела,лечила,учила.

Год пролетел и я повзрослела,
На велосипеде кататься вдруг захотела.
Заброшена кукла, для куклы наряды.
На велике ездить учиться мне надо.

На взрослом под рамой кататься училась.
Мой продан,подруга своим поделилась.
И я научилась,и ездила смело,
Даже других катать я сумела.

Какими же глупыми в детстве мы были!
Совершали ошибки, чудили, шалили!
Счастливое детство на то и дано,
Чтоб тумаками учило оно!

(Мое)