А факты, и правда, потрясающие. Ведь в нашем обществе традиционно сохраняется не слишком внимательное и не всегда уважительное отношение к ароматерапии – так, баловство, эпикурейство.

Официальная советская медицина не придавала ароматерапии никакого значения – вот и потеряли мы связь с запахами, ароматами, дуновениями, которые так помогали нашим предкам. Между тем ароматы способны на такое!

Итак, знаете ли вы, что:

Духи изобрели еще египетские медики для фараонов. У каждого фараона был свой, индивидуальный набор запахов и ароматов на все случаи жизни: для поднятия настроения, для сосредоточения, для остроты ума, для страстной любви, для долгой молитвы и даже для повышения агрессивности – на случай боевых действий.

Ароматические масла входили и в загадочный рецепт составов, при помощи которого мумифицировались знаменитые на весь мир останки почивших правителей – и все мумии по истечении тысячелетий чувствуют себя вполне сносно.

Процесс дистилляции эфирных масел довел почти до современного совершенства знаменитый древнегреческий врач Авиценна в 1 веке нашей эры. Кстати, сведения об ароматах, содержащиеся в его трудах, до сих пор активно используются в фармацевтике.

Во время ужасающих эпидемий чумы, которые свирепствовали в средневековой Европе и выкашивали под корень целые города, почти не умирали парфюмеры.

Этой страшной болезни почти не знали в английской провинции Буклесберри, жители которой производили и продавали лавандовое масло. Когда люди заметили, что имеющих дело с эфирными маслами смерть обходит стороной, они стали вешать в домах по периметру букеты сухих трав, а в аптеках появились примитивные дистилляторы для выгонки эфирных масел в домашних условиях.


С помощью запаха можно управлять эмоциями людей и влиять на их решения. Среди риэлторов, например, широко известна одна закономерность: лучше всего продается квартира, в которой пахнет «утюгами и пирогами».

Поэтому хозяевам не самой хорошей квартирки продавцы советуют перед приходом покупателя испечь яблочный пирог с корицей и отутюжить пару комплектов постельного белья – шансы выгодно продать такое ароматное жилище резко возрастают.

А еще – любимых мы тоже находим по запаху. Существует распространенное мнение о том, что два человека влюбляются не с первого взгляда, а с первого, так сказать, нюха, и если вам категорически не нравится личный запах человека – никаких отношений вы с ним не построите.
http://www.velvet.by/vse-o-zdorove/articles/neskolko-potryasayushchikh-faktov-iz-istorii-aromata

Все профессии важны, все профессии нужны…


Адвокат:
— Прежде чем огласить завещание покойного господина, я хотел бы задать вопрос его вдове. Сударыня, не согласитесь ли вы выйти за меня замуж?..



Сисадмин мнил себя богом сети, электрик грубо развеял этот миф.



Разговаривают две актрисы:
— Как прошла твоя проба на роль в новом фильме?
— Нормально, режиссер только немного покапризничал, что у меня холодные ноги!



— Бармен, мне что-нибyдь подешевле и попьянее!
— Извините, но Зинка yшла несколько минyт назад...



— Сколько у вас человек работает?
— С бригадиром?
— ?
— С бригадиром — десять, а без бригадира тут вообще никто не работает.



В фирму приходит желающий устроиться на работу.
— Я слышал, вы ищите нового бухгалтера?
— Да, и старого тоже…



Если врач выписал вам рецепт разборчивым почерком, будьте начеку: спросите о его образовании, попросите показать диплом…



Медсестра больному:
— Хватит смотреть телевизор — пора в кровать!
— А нас не застукают?



Гаишник строго спрашивает водителя:
— Почему ездите без ремня безопасности?
Водитель:
— А вы разве не рады?

Жители частного сектора, или говоря современным языком — загородных коттеджей, сталкиваются с проблемой утилизации не горючих и не гниющих отходов, таких как керамический или стеклянный бой, который требует вывоза с территории на специальные мусорные свалки. Между тем, даже из мусора можно делать настоящее искусство. На этот раз поговорим о садовой мозаике и как при помощи минимальных затрат своими руками можно сделать сказку в саду или на даче. Мозаика - это один из видов искусства, с которым городские жители чаще всего сталкиваются на станциях метро. А у многих из нас мозаикой украшены фасады подъездов. Нетрудно сделать вывод, что техника мозаика идеально подходит для украшения наружного пространтства, и удивительные цветные мозаичные панно будут актуальны в любой сезон, в любую погоду, так как используемые материалы обладают достаточно широкими свойствами и выдерживают любые климатические явления.
Читать далее...

Вообще-то, изначально это была и не колонна вовсе, а простой деревянный столб, а правдивее сказать, обычное бревно.

Но после несложных технически и непростых творчески работ над ним, получилась самая что ни на есть колонна. Мозаичная колонна. Отличный декоративный элемент для любого сада.

Колонну можно установить в центре цветочной клумбы, можно вкопать на лужайке, можно сделать одной из опор садовой калитки.

Можно сделать несколько таких колонн разного размера и оформить ими зону отдыха или обыграть декор всего сада.

Возможностей использования оригинального декоративного элемента самодельной мозаичной колонны множество!


http://original-garden.ru/?p=6808#more-6808

Читать далее...

Закатки для меня – самый лучший отдых.

Готовлюсь я к ним заранее: заботливо собираю рецепты, изымаю у друзей банки, потихоньку, в охотку, отмываю от пустых банок чужеродные этикетки… Как приходит сезон дешевых овощей – отправляюсь с детьми на рынок.

Накупим всяких даров природы, разложим румяными боками на столе, и колдуем над нашим богатством: вот на кабачковую икру, это на луковый салат, эти – на аджичку.

С опытом приходит и смелость: рецепты пишутся самостоятельно. Вот мой фирменный: невероятные баклажаны в аджике.

Понадобится:
•3 кг помидоров,
•1 кг баклажанов,
•0,5 кг сладкого перца,
•0,5 кг кисло-сладких яблок,
•0,5 кг морковки,
•200 граммов чеснока,
•стручок жгучего перца,
•300 граммов подсолнечного масла,
•200 граммов сахара,
•2 ст.л. соли,
•3 ст. л. уксуса,
•перец горошком,
•пару ягод можжевельника.

Готовим:

Помидоры пропускаем через мясорубку, ставим тушиться на маленький огонь. Прокручиваем сладкий перец, жгучий перец, морковку, чеснок и яблоки. Забрасываем в помидоры через полчаса после закипания. Добавляем сахар и подсолнечное масло. Варим час.

Выдерживаем баклажаны 30 минут в холодной соленой воде, режем кружочками.

Далее возможны варианты: иногда я их обжариваю в подсолнечном масле до золотистой корочки, тогда в банке они будут темными и мягкими, с характерным «грибным» вкусом, иногда же бросаю в аджику как есть – тогда консервы получаются резко-овощными, остренькими и хрустящими.

Итак, сырые или поджаренные баклажанные кружки забрасываем в аджику, варим еще час.

Для уверенности:

Чаще всего в баклажаны я добавляю и заявленный в составе уксус, потому как перестраховываюсь. Но поскольку в салате этом достаточно помидоров, уксус, по большому счету, не нужен. Так что за пару минут до выключения огня можно налить уксус, а можно и не наливать.

Раскладываем полученное восхитительное варево в простерилизованные банки, закрываем крышками, остужаем на виду и убираем для хранения в темное прохладное место.

Зимой баклажаны в аджике расходятся у меня на «ура». Признаюсь честно: их я закатываю трехлитровыми банками, потому что литровая съедается за один присест.

Автор Velvet: А.Северинец.

Уж сколько раз менялась мода.

Приходили и уходили трендсеттеры, наводили стрелки, стирали стрелки, накладывали румяна, выбрасывали румяна…

Но синие круги под глазами в моду не входили никогда.

Глубокие тени, символизирующие одну только печаль и тоску, всегда были назойливой женской тайной, которую каждая хочет скрыть — но не каждая может.


Со временем накопился приличный арсенал борьбы с кругами под глазами — от самых радикальных методов вроде «рецепта фотомоделей» до тихоходных полугодовых процедур от славянских бабушек.

Я выбрала для вас топ-пятерку лучших рецептов: на все случаи жизни.

«Рецепт фотомоделей» скор на расправу: круги исчезают моментально.

Правда, появляются так же быстро и в улучшенном варианте, иногда с отечностью, иногда с пугающей чернотой. И, тем не менее, в случае экстремальных обстоятельств им можно воспользоваться.

Наносим на область под глазами мазь от геморроя или средство против варикозного расширения вен.

Способ противопоказан, если у вас случались аллергические реакции на лекарственные препараты.

«Творожная маска» помогает не всем, но если уж подошла, справляется с кругами буквально за один сеанс: заворачиваем в марлю жирный деревенский творог, кладем компрессы на глаза, держим 10-15 минут.

«Травяной лед» готовится загодя: измельчаем шалфей, ромашку и мелиссу, заливаем небольшим количеством воды, настаиваем 20 минут, заливаем в формы для льда, морозим.

По необходимости протираем кубиками область под глазами, в случае необходимости оставляем талую воду на коже на 5 минут, промакиваем тампоном, наносим питательный крем.


«Васильковая вода» применяется курсами до полутора месяцев, но действовать начинает почти сразу, всерьез и надолго: завариваем две столовые ложки сухих цветков василька стаканом кипятка, остужаем, процеживаем, смачиваем ватный или марлевый компресс, кладем на пятнадцать минут на область глаз.

«Картофельная каша» помогает женщинам вот уже несколько столетий: берем сырой картофель, трем его на мелкой терке, кладем на марлю и держим на глазах 15 минут.

Наилучший эффект картофельная каша дает, если накладывать ее ежедневно в течение полутора месяцев.

Хотя на самом деле самым лучшим рецептом против кругов под глазами была и остается ответная любовь, крепкий сон и отсутствие поводов поплакать.

http://www.velvet.by/articles/krasota/vse-o-krasote/pyat-luchshikh-retseptov-protiv-krugov-pod-glazami

Я думаю, никто не станет спорить, что создать классную дизайнерскую штучку можно из чего угодно — нужна только фантазия.

Вот, например, открытки ручной работы. Они всегда такие милые и оригинальные.

И для них вовсе не нужны дорогие материалы.

Посмотрите на эти открытки, которые частично сделаны из обыкновенной газеты.

Быть может, и вы вдохновитесь и тоже попробуете сделать в этом же стиле открытки для своих друзей.







http://www.velvet.by/shopwindow/domovodstvo/velikolepnye-otkrytki-iz-gazety

В детстве существовало такое поверье: если съесть цветок незабудки, будешь помнить все и всегда.

Судя по тому, что и поверье, и вкус незабудки и в самом деле прекрасно помнится, был в этом какой-то потаенный смысл.

Но если с памятью у вас проблемы, а незабудки на горизонте не наблюдается — не отчаивайтесь: и во взрослой жизни есть кое-какие средства улучшить память и сохранить воспоминания в целости и сохранности.

Упражнение Пифагора

Каждый вечер перед сном вспоминайте прошедший день в мельчайших деталях и незначительных событиях. Проговорите еще раз все разговоры, повторите имена и фамилии людей, номера набранных телефонов и результаты переговоров.

События с негативной окраской рассмотрите с позитивной точки зрения: зачем вам был послан именно этот человек, почему сказал именно такие слова, чему научила вас форс-мажорная ситуация?

Через два месяца регулярных упражнений вы отметите не только улучшение памяти, но и оздоровление всего организма.

Упражнение мисс Марпл

Во время ежедневной прогулки концентрируйтесь на деталях внешнего мира: представьте себе, что вы — детектив, и вам нужна вся ваша внимательность и сосредоточенность, чтобы по еле заметным признакам распутать сложнейшее преступление.

Попытайтесь выстроить все обнаруженные детали в логическую цепочку.

Упражнение Индианы Джонса

Повторите нужный вам номер, имя или фразу три раза вслух, три раза про себя, а потом «запечатайте» особым жестом: закройте верхней фалангой большого пальца верхнюю фалангу указательного.

Подержите «кольцо» пятнадцать секунд. Говорят, эффективность такого приема — 99%.

Настой Дерсу Узала

Столовую ложку сосновых почек залить стаканом кипятка, десять минут прогреть на водяной бане, охладить, процедить. Принимать по две столовые ложки три раза в день после еды.

Отвар Стивенсона

Столовую ложку вереска залить 0,5 литра кипятка, кипятить 10 минут. Настаивать три часа, процедить, принимать первую неделю — по полстакана вместо чая, вторую и третью недели — по стакану. После десяти дней перерыва повторить курс.

Салат Сократа

Тертая морковка, изюм, грецкий орех и сметана — улучшает кровоток, обновляет клетки мозга, укрепляет память.

А еще советуют каждый день разгадывать кроссоворды, шарады, ребусы и головоломки.

А придет лето — попробуйте и незабудку.

http://www.velvet.by/zdorove/ostavatsya-zdorovym/articles/sekrety-nezabudki

Если вы разделяете мнение, что чем больше объем прически, тем лучше, тогда в этой статье вы найдете много интересного.

К сожалению, матушка природа наградила не всех роскошными волосами, так что этот момент нужно как-то исправлять!



Поэтому, давайте разберемся, какие косметические средства должны обязательно быть в вашей коллекции и что с ними нужно делать.

Масла

Для придания волосу объема подойдет кокосовое, оливковое, репейное и касторовое масло.

Нанесите одно из перечисленных средств по всей длине волос перед мытьем шампунем, уделяя внимание и секущимся кончикам. Масло создаст обволакивающую пленку, благодаря которой волос станет толще и визульно более здоровым, если таковым не является.

Только не наносите слишком много — достаточно будет на волосы до плеч две чайные ложки, — а иначе масло придется долго смывать с волос и, вероятно, не один раз.

Шампунь и ополаскиватели

Выбирайте моющие средства для объема.

В их состав могут также входить масла, например, кокосовое и касторовое — но при этом от первого приема не отказывайтесь.

В моющие средства может входить и силикон — бояться этого не стоит. Но! В конце дня постарайтесь промыть волосы обычным очищающим шампунем, так как силикон — это не самое лучшее средство для волос, но иногда можно использовать и его.



Теперь переходим к укладке

Не ждите, пока волосы станут абсолютно сухими, а еще на влажные нанесите спрей для объема, затем наклоните голову вниз и в таком положении досушите волосы феном, расчесывая их от корней к кончикам крупной круглой расческой, наклоняя голову вниз.

Такой способ создаст объем у корней.

Если вы хотите получить более четкие локоны, тогда ближе к корням закрепите большие круглые бигуди, предварительно сбрызнув локоны спреем для объема либо нанеся на них немного крема для объема, в составе которого присутствует силикон — это придаст не только объем, но и привлекательный блеск прическе.

В конце дня старайтесь освобождать волосы от всех средств, нанесенных при укладке: мойте шампунем и сушите, не используя фен.


Вот так легко и просто, используя масла, подходящие моющие средства для волос и делая правильно укладку можно сделать желаемый объем — реальностью

Автор Velvet: Ксения Альхмам.

Мужчины говорят, что правильное лето — это когда женская одежда больше похожа на нижнее белье…

Звонок на радио:

— Моя жена уехала на дачу на все лето. Поставьте для нее, пожалуйста, песню: «Я так хочу, чтобы лето не кончалось...»



После осмотpа вpач говоpит пациентке:

— Вы совеpшенно здоpовы. Я бы только посоветовал вам летом больше бывать на свежем воздухе, а зимой теплее одеваться.

Дома она рассказывает мужу:

— в общем, доктор настоятельно рекомендовал мне летом отдых на моpе, а зимой — ноpковую шубу.



— Вовочка, как ты мог получить по русскому двойку?

— Не знаю, я всего-то написал в сочинении «Как я провел лето»: «Спасибо, хорошо!»



Каждое лето в больших городах все начинают знакомиться друг с другом, ходить в гости, дружить семьями, домами, районами, вспоминают о своих близких, мамах, бабушках, дедушках... Но осень все заканчивает — горячую воду больше не отключают.



Женская летняя мечта: чтобы комары сосали жир, а не кровь

Всегда завидовала компьютерам: на семь бед — один «резет».

Нажал кнопочку, полюбовался пару минут в черный экран, и готово — мышка резво бегает по экранным просторам, окна открываются и закрываются, подмигивает зеленым глазом «капс лок», одним словом, красота.

Вот бы так — с собственным мозгом!

Ему-то приходится гораздо труднее, чем самому работоспособному компьютеру.

Сотни вирусных атак в течение дня: попутчики в маршрутке, начальники на совещаниях, клиенты в телефонной трубке, коллеги на перекурах.

Десятки коротких замыканий в сети: у кассы супермаркета, у окошка бухгалтера, у оператора на заправке.

Периодически — длительное зависание с тупым морганием и тихим гудением: у-у-у-у, как все надоело-о-о-о…

Так и хочется давануть на спасительный «резет».

Оказывается, давным-давно существует простая методика перезагрузки усталого мозга.

Шаг первый: бесцельные прогулки

Не в магазин за хлебом, не в поликлинику за талончиком, не к подружке на чай, не с собакой, а просто.

Нарочно без цели. Такие прогулки отлично снимают «целевое» напряжение, преследующее вас в течение дня.



Шаг второй: борьба с мыслями

Понятно, что всю предыдущую жизнь вы, наоборот, привлекали мысли в свою грешную голову.

Теперь мыслям в вашей голове жить хорошо и престижно, туда понаехали не только нужные и желанные мысли, но и всякая лимита, поэтому ваша задача — выбросить их все.

Перезагрузка — это очищение оперативной памяти.

Вот им и займитесь: представляйте себе пустой и чистый шар внутри. Это — ваш мозг.

Всем, кто попытается проникнуть в шарик, вежливо, но твердо отвечайте: пардон, перезагружаем систему, приходите через полчаса.

Совмещаем борьбу с мыслями с бесцельными прогулками.

Шаг третий: медитация на дорогу

А теперь сосредоточьтесь на том, где именно вы идете.

На травинках, на листочках, на снежинках, на отблесках фонарей.

Никаких мыслей — только наблюдение и регистрация впечатлений. И так — до конца бесцельной прогулки.

И вот если вы научитесь таким образом перезагружаться каждый день, никаких серьезных сбоев в работе вашего мозга не случится еще долгое-долгое время.

И вы, слава богу, переработаете еще любой, даже самый суперсовременный, компьютер.
Автор Velvet: А.Алешкевич.

Африканская тема стала сейчас достаточно популярна. В этом стиле пишут музыку, делают прически, ну и конечно используют его для дизайна интерьера и арт-объектов. Вот недавно наткнулась в сети на статью по этой теме, которая и вдохновила меня на следующее творение. Итак, делаем поделку из подручных материалов, а именно подсвечник в африканском стиле.


Берем баночку от детского чая, рисуем произвольной формы фигуры, которые мы будем вырезать. Делать это надо аккуратно, дабы края не казались потрепанными. В крышечке тоже вырезаем дно.

Грунтуем белой краской и выкладываем вокруг разрезов кусочки яичной скорлупы как вашей душе угодно. Скорлупу предварительно надо вымыть, снять внутри пленку, высушить. Обязательно убедитесь, что всю пленку сняли, для этого потрите пальцем внутри скорлупы. Если она есть, то будет скатываться в комочки. Скорлупа должна быть сухая, если нет мочи ждать пока она просохнет, берем фен и ускоряем процесс.

Клеить можно двумя способами. Первый - это ломаем скорлупу на мелкие кусочки и приклеиваем, а второй - это берем куски побольше, и непосредственно на изделии продавливаем, чтобы получились мелкие кусочки и регулируем ширину трещинок между ними, помогая себе зубочисткой или иголкой. Используем клей ПВА.

После того, как мы обклеили весь объект, промазываем хорошенько все клеем, только следите, чтобы в процессе скорлупки не потянулись за кисточкой.

Придерживаясь стиля, дальше я покрыла все черной краской и высушила. Там где скорлупа позолотила акрилом, используя губку. Ну а дальше декорируем в зависимости от полета фантазии.

Разрисовываем наш подсвечник африканскими мотивами, у меня он стал похож на зебру, ну и как финишное покрытие используем лак. Ставим внутрь свечку, можно большую и любуемся.

Творческих вам успехов!




http://vostruha.ru/content/view/2882/5/

Очень часто, мы не обращаем внимания на многие полезные вещи. Вещи, которым каждый человек, при желании, может подарить вторую жизнь. Получить при этом приятные эмоции и материальную экономию. Что же для этого нужно? Всего лишь немного времени, внимательности и конечно фантазии. Недавно на улице, я поднял выброшенную деревянную рамку. Она валялась на траве, мокрая от дождя и вывалянная в грязи. А почему бы не сделать из нее красивое зеркало. Уверен, многие люди захотят последовать моему примеру.

Давайте пройдем все несложные действия вместе.


Читать далее...

Любая мебель способна преобразиться, если приложить немного фантазии, любви и старания. Возможно, вы решите преобразить целый гарнитур мебели или ограничитесь быстрым и несложным ремонтом одного предмета. Возможно, это будет совсем старый, убитый временем стул или комод, но настолько милый и удобный, что просто невозможно удержаться и не подарить ему вторую жизнь.

Итак, если в вас горит хотя бы искорка творчества, если вы получаете удовольствие от работы с краской, лаком, кистями и трафаретом, то эта статья для Вас.
Читать далее...

Сначала это была одна фотография:


Потом явление стало приобретать массовость... обратите внимание,какое одинаково выражено и отчетливо читается отношение к происходящему в глазах животных.








И наконец под барабанную дробь


Жалко бедных животных...

http://www.velvet.by/hobby/koty-i-koshki/tru-ekaterina/moi-khozyain-idiot

Говорят, есть два вида подарков: которые на фиг не нужны, и которые фиг кто подарит.

Подруга спрашивает:
— Интересно, а твой муж помнит дату вашей свадьбы?
— К счастью, нет.
— А почему «к счастью»?
— Я напоминаю ему об этом несколько раз в году и каждый раз получаю подарки.



Совет на случай, если друг не признаётся, что ему подарить.
Всплёскивайте руками, обнимайте его и кричите: «Ура! Очередной любитель подсвечников». Должно подействовать.



— Ты чего такая довольная?
— Да вот, свекровь набор косметики подарила.

— Так она ж тебя ненавидит!
— А я просто несколько дней гундосила: ненавижу, когда дарят косметику, не дай бог кто-нибудь подарит на день рождения, и как только люди додумываются дарить эти косметические наборы?..



— Посоветуй, что купить жене на день рождения.
— А не проще ли спросить у нее самой?
— Ну... Таких денег у меня нет.



Американский бизнесмен говорит приятелю:

— Я купил своей жене в подарок на день рождения очень красивое ожерелье.

— Но ведь она говорила, насколько я помню, что хотела бы получить новую автомашину.

— А где вы видели, чтобы продавали фальшивые машины?



— Ты знаешь, — говорит утром муж своей жене, — ночью мне приснился фантастический сон.

— Что же тебя удивило во сне?

— Приснилось, будто я купил тебе на день рождения скромный подарок, и ты ему обрадовалась.



Провожают в поликлинике на пенсию врача-окулиста. Подарили памятный подарок — мраморный глаз: малахитовая радужная оболочка, а в зрачке — фотография виновника торжества. Тот и говорит:

— Ох, и хорошо же, что я не гинеколог!

http://www.velvet.by/news/svobodnoe-vremya/dolya-shutki-pro-podarki

Формулируется так: «Не мешай».

Оказывается, все внутри нас задумано так, чтобы без всяких вмешательств извне выводить токсины, удалять шлаки, чистить печень, почки и кишечник, регулярно обновляться и возвращать пошатнувшееся здоровье.

Так что достаточно всего лишь вернуть себе давние привычки, заложенные в организм от рождения — и процесс самоочищения наладится в мгновение ока.

Во-первых, дайте организму воды

Обыкновенной чистой питьевой воды без всяких посторонних примесей. Тридцать пять миллилитров на килограмм тела — и вода сама выведет все свободные радикалы, все положительные ионы, все отравляющие вещества, которыми вы умудритесь засорить организм в течение дня.

Пейте воду (не чай, не сок, не морс, которые воспринимаются телом как пища, а именно воду) за полчаса до еды или через два часа после, выпивайте два стакана воды утром перед завтраком — и она все вымоет.

Во-вторых, накормите себя здоровой пищей

Овощи и фрукты — природные дворники желудочно-кишечного тракта, нет ничего проще и полезнее, чем овощной салатик с каждым приемом пищи, яблочко на перекус или морковка с медом на десерт.

Не увлекайтесь углеводами в сочетании с белками, соблюдайте принципы раздельного питания — и вас просто не будет тех килограммовых отложений шлаков во внутренних органах, которыми так пугают авторы очистительных программ.

В-третьих, худейте

Не экстремальными методами и гоночными скоростями, а спокойно и без труда, давая организму несложную физическую нагрузку и не допуская переедания. Жировые клетки — дом родной для токсинов, поэтому — просто не плодите их.

В-четвертых, дышите чистым воздухом

Даже если у вас нет возможности обустроить свое жилье в экологически чистом месте — каждые выходные проводите за городом, уезжайте в отпуск подальше от цивилизации, займитесь дыхательной гимнастикой на природе, включите легкие в общий процесс очищения.

В-пятых, немедленно откажитесь от вредных привычек

Никакими дорогостоящими программами и методиками, никакими естественными механизмами невозможно минимизировать вред от алкоголя, курения и приема наркотиков, любых, даже самых легких.

Сегодня существуют сотни успешных методик избавления от зависимостей — просто подберите самую подходящую и спасайтесь.

В-шестых, сосредоточьтесь на натуральном

Натуральная косметика на основе глин, натуральные ткани к телу, натуральная пища без консервантов, натуральные материалы в интерьере вашего дома…

Пусть не все, но большинство вещей, с которыми вы соприкасаетесь по жизни, будет естественным — таким, каким это придумано природой.

Человек, который не мешает сам себе — идеален. Попробуйте.
Автор Velvet: А.Алешкевич.

Сорока-ворона кашу варила...

И как раз поэтому была стройна, весела, щебетлива и кокетлива.

Потому что каша, оказывается, и вес снижает, и здоровье улучшает, и токсины вычищает, и микроэлементы поставляет. Прямо русская народная сказка, а не каша!

Между прочим, ее целебное действие было известно медикам с конца 19 века (а русским сказочникам — и того раньше), именно поэтому каша обязательно входила в санаторный рацион диабетиков, почечников, печеночников и просто толстых пациентов.

«Кашевая диета» — так это называется в современной диетологии.

Только не подумайте, что в течение всей диеты вам удастся насладится пшенной кашкой на молочке с изюмом, гречневой рассыпчатой с маслицем, пышной овсяной с курагой и черносливом… Как бы не так.

Строже кашевой диеты может быть разве что диета водяная, когда кроме воды, ничего нельзя.

Поэтому она считается строгой, требует консультации с врачом, длится только семь дней и повторяется раз в месяц по острой необходимости.

Заключается эта диета в следующем:

В течение недели вы питаетесь только кашами из цельнозерновых круп, сваренными на воде без добавления соли сахара и масла.

Можно добавлять к кашам нежирный творог, йогурт, кефир, мягкий сыр, запеченные фрукты, ягоды и даже орехи.

Каша варится из расчета стакан крупы на два стакана воды, каждый прием пищи состоит из каши (можно — сдобренной чем-то кисломолочным), горсти ягод, 2-3 орехов и, например, печеного яблока. Плюс — 2 литра воды в день.

Принцип действия кашевой диеты прост: за счет отсутствия жиров, соли и легкоусвояемых углеводов организм довольно быстро теряет лишний вес, очищается от токсинов, стабилизирует уровень сахара в крови и получает долгое чувство насыщения.

Не вдохновляет?

Тогда вот вам несколько рецептов, вполне подходящих для кашевой диеты:

Овсянка «Пестрая»:

Варим овсяную кашу с абрикосами или курагой, добавляем по готовности четыре размолотых миндаля, сбрызгиваем лимонным соком и посыпаем молотым черным перцем.

Салат «Свежий»:

Отвариваем цельный овес, охлаждаем, добавляем сок и цедру апельсина, горсть сушеной клюквы, нашинкованный красный сладкий лук и горсть миндаля.

По-моему, очень даже вкусно.
http://www.velvet.by/articles/krasota/khudeem-pravilno/soroka-vorona-kashu-varila

Между прочим, накормленный Иван-царевич готов даже с Бабой Ягой разговоры разговаривать до середины сказочной ночи.

А уж не царевичи, пусть себе и иваны, и вообще после сытного ужина способны на великую щедрость, волшебный героизм, чудесную мудрость и неземную ласку.

Сытый мужчина — это совсем не то, что голодный мужчина. Я бы даже сказала, что это два совершенно разных человека. Причем тот, который сыт, значительно симпатичнее.

Испокон веку из поколения в поколение по женской линии передается один важный секрет: сначала накорми — потом проси. Секрет нехитрый. Но — работающий!

Так что за мужским рационом нужно следить в оба глаза. А если получится — то и во все три.


Ну, и пара рецептов из сказки:

Цыпленок «Пламя страсти»

Нарезать по горсти свежих листьев базилика и кориандра.

Положить половину внутрь двух цыплят, а кожу намазать сливочным маслом и жидким медом.

Запекать в духовке 15 мин, затем полить немного вином, чтобы цыплята были сочными, а мед не подгорел.

Готовить еще 15-25 мин в зависимости от размера цыплят до готовности.

«Влюбленная рыбка»

800 г трески/камбалы/палтуса, сок 1 лимона, 1 ч. л. соли, щепотка белого молотого перца, 1 ч. л. неострой горчицы, 100 г репчатого лука, 100 г лука-порея, 100 г моркови, пучок петрушки, 50 г тонко нарезанного сала, 2 ст. л. сливочного масла.

Полить рыбу лимонным соком, затем натереть ее солью с перцем.

Изнутри смазать рыбу горчицей. Нашинковать лук, нарезать морковь соломкой. Крупно порубить петрушку.

Положить рыбу на кусок пищевой фольги, предварительно смазав его маслом.

Положить половину овощей внутрь тушек рыбы, а другую — вокруг.

Сверху на рыбу положить кусочки сала, а на овощи — масло.

Завернуть рыбу в фольгу и готовить в духовке при температуре 200 градусов около 40 минут.

А теперь — просите хоть царство впридачу!

http://www.velvet.by/articles/domovodstvo/gastronomiya/snachala-nakormi