Ñâèíàÿ âûðåçêà ñ çàïå÷åííûìè îâîùàìè â àçèàòñêîì ñòèëå |


Èíãðåäèåíòû:
1-2 ñâèíûõ âûðåçêè îáùèì âåñîì îêîëî 600-700 ã
2 íåáîëüøèõ ñëàäêèõ ïåðöà (ìîæíî ðàçíûõ öâåòîâ)
2-3 ñðåäíèõ ìîðêîâè
150 ã çåëåíîé ôàñîëè
íåáîëüøîé ïó÷îê çåëåíîãî ëóêà
2 ñò.ë. ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà
60 ìë ñîåâîãî ñîóñà
2 ñò.ë. æèäêîãî ìåäà
ñîëü è ïåðåö ïî âêóñó

Ìîðêîâü ðàçðåçàåì ïîïîëàì âäîëü, çàòåì íà òîíêèå ëîìòèêè ïî äèàãîíàëè.

Ïåðåö íàðåçàåì ñîëîìêîé.

Ëóê ðåæåì íà êóñî÷êè äëèíîé îêîëî 4 ñì.

Êëàäåì îâîùè â ôîðìó äëÿ çàïåêàíèÿ, äîáàâëÿåì ñîëü, ïåðåö, ñîåâûé ñîóñ è ìàñëî. Ïåðåìåøèâàåì.

Âûðåçêó ñîëèì, ïåð÷èì è ñìàçûâàåì ïîëîâèíîé ìåäà. Êëàäåì ïîâåðõ îâîùåé.

Ñòàâèì ôîðìó â ðàçîãðåòóþ äî 200 ãðàäóñîâ äóõîâêó (åñëè åñòü âåðõíèé ðåæèì - ëó÷øå èñïîëüçîâàòü åãî) è çàïåêàåì, ïîêà âûòåêàþùèé èç ïðîêîëà íîæîì ñîê íå ñòàíåò ïðîçðà÷íûì, à íà âûðåçêå íå îáðàçóåòñÿ ðóìÿíàÿ êîðî÷êà, îêîëî 15-20 ìèíóò.
 ïðîöåññå ïàðó ðàç ñìàçûâàåì âûðåçêó îñòàâøèìñÿ ìåäîì è ïîìåøèâàåì îâîùè.
Ïîäàåì ñ îòâàðíûì ðèñîì.

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!
| Ðóáðèêè: | Ôîòî-ðåöåïòû Ìÿñî,ðûáà,ãîðÿ÷åå |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |