Каждое утро большинство из нас ведет бой с ленью. Как же сладко в постельке и как не хочется вставать прямо сейчас в прохладную комнату, особенно если спал ты не полагающиеся 8 часов, а гораздо меньше. Повезло тем, у кого строго контролируют время прихода на работу, когда опаздывать совсем не хорошо, а вот если ты можешь опоздать на часок-другой на работу… В этот момент лень тебя хватает в свои объятья и нежно убаюкивает и ты спишь чуть-чуть дольше, забив на планировавшуюся зарядку и контрастный душ. Сегодня ты успокаиваешь себя тем, что вечером ляжешь рано и завтра точно встанешь вовремя!

Поздравляю тебя, сегодня ты проиграл очередной бой с ленью. Конечно, это всего лишь одно утро из многих и на первый взгляд все не так страшно. Но война с ленью – война в полном смысле этого слова и каждая проигранная битва делает тебя слабее и уязвимее. В следующий раз твоему противнику будет проще. Ведь как легко, сославшись на плохое утро, вечером отменить пробежку по лесу или уборку в комнате. А потом можно все это отложить на следующий день… хотя лучше даже на неделю или до следующего месяца, а там скоро и новый год, с которого можно начать новую жизнь. Так война проигрывается, даже не начавшись.

Всегда в жизни должно быть место минутам отдыха. Но, как правило, они не пересекаются с теми мгновениями, когда ты борешься с ленью, ведь внутри все равно остается чувство, что ты не прав – и отдыха не получается.

И что же теперь делать? Закалять волю – ведь именно она главная помощница в этой праведной борьбе. А еще организовывать свое время и пространство, создавать такие условия, когда ты точно обыграешь лень. Из спорта выбрать именно то, что приносит удовольствие: не бегать каждое утро по 5 км, а полчасика активно танцевать перед зеркалом. Маленькие хитрости можно придумать на каждом шагу, главное задаться целью перебороть лень. Хотя можно поступить еще хитрее – сказать, что ты вырабатываешь в себе организованность и лень проиграет просто по ходу дела.

Желаю всем победы над ленью.

Если не хочется что-то делать (работать, учиться, и т.д.), нужно что-то сделать. Да, звучит каламбурно и сумбурно, но в этом, кажется, суть. Когда долго-долго делаешь что-то большое, и результат еще не близко, нужно что-то сделать и добиться результата, пусть другого и в другом, но обязательно положительного. Можно поиграть в игру (на компьюторе или с кем-то) и выиграть, здоровски сыграть на любимом инструменте, пойти на кухню и что-то эдакое приготовить, насладиться видом, запахом, вкусом. Ничто так не прибавляет желания, уверенности и энергии, как осознание того, что что-то было сделано, был получен положительный результат. Пусть это что-то было незначительно и на первый взгляд маловажно в перспективе.

Эмоции, эмоции… Как без них? Ведь они заставляют нас реагировать на события. Как отреагировали, то и получили. А как реагировать правильно? Как проявить нужную эмоцию?
У меня сегодня дурное настроение, голова болит, всё из рук валится, и делать ничего не хочется. А надо. Надо работать - придумать идеи для проекта (с плохим настроением придумаешь?), надо обсудить их с партнёрами (с кислым лицом получится?) и еще много чего надо…
Попробуй тут поуправляй эмоциями!
Я делаю так:
• Если болен, то лучше сначала вылечиться.
• Если просто с утра нет настроения, то поднимаю тонус зарядкой, бегом (с повторением жизнеутверждающих фраз), душем.
• Вспоминаю кого-нибудь из успешных людей (даже киногероя) и влезаю в его образ. Тот образ, который, на мой взгляд, соответствует успешному решению задачи.
• Представляю и ощущаю себя уверенным.
• В голове держу только цель, ради которой иду на переговоры. Знаю, что впереди неопределённость и готовлюсь импровизировать по ходу событий. Так даже интересней.
• Как установка, считаю своего партнера по переговорам другом, хорошим и умным человеком. Корректировку, если нужно, делаю потом. Так больше шансов установить правильные отношения с нормальными людьми. Если что, негатив потом проявится. А если сразу всё испортить, то позитив может не появиться никогда.
А потом, когда всё прошло, нужно переключиться на другое интересное дело. Иначе можно не заснуть, переживая и проговаривая ту встречу.
Конечно, результат переговоров зависит далеко не только от эмоций. Но с положительными эмоциями всё делать легче, веселей и … просто жить - хорошо!
Сегодня было несколько таких встреч. Вспоминаю с удовольствием...