Мы не всегда знаем какими полезными свойствами обладает тот или иной сок.

Здесь собрана подборочка какие соки лучше всего  пить если у вас появились небольшие проблемы.

• Сливовый сок помогает от запоров.

• Персиковый сок рекомендуется сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.

• Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.

• Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытым.

• Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же,как и цитрусовые, сжигает жиры.

• Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат витамином С.

Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать его с виноградным.  Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.

• Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.

• Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.

• Грейпфрутовый сок — не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.

• Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.

• Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С.  Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простуде. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.

• Березовый сок — поистине чудодейственный нектар, излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и повышающий работоспособность.

• Боярышниковый сок богат особыми кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга.

Понижают артериальное давление и возбудимость нервной системы. Снимает тахикардию, аритмию, головокружение и шум в ушах. Понижает уровень холестерина и улучшает свертываемость крови.  Рекомендуется при бессоннице, сердечнососудистой недостаточности, пневмонии и гриппе. Но этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой. Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.

 • Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой.

Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.

• Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов дыхательного и пищеварительного трактов.  В морковном соке много калия и фолиевой кислоты, особенно необходимым беременным.

• Облепиховый сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами(бор, железо, марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии. Плоды облепихи содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.