***Летящей походкой...***
*********************************
Вспомним любимый всеми фильм «Служебный роман»: «Что делает женщину женщиной? Походка!» Но чем же она так особенна, эта самая женская походка?
Это невероятно, но красивая походка может сделать даже из серой мышки настоящую королеву! К такому выводу пришли американские ученые, доказав, что для того, чтобы быть привлекательной, женщине необходимо при ходьбе покачивать бедрами. Этот вывод был опубликован в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, и аргументы в его пользу вполне серьезны. Например, комбинация из тонкой талии и широких бедер у Мэрилин Монро, помноженные на ее невероятную, танцующую походку, принесли ей всемирную известность.
***Анатомия красивой ходьбы***
*************************************
Итак, главную роль в красивой походке играют мышцы живота и спины, и их нужно укрепить в первую очередь! Простые упражнения, не требующие покупки дорогостоящих тренажеров - отжимания, скручивание корпуса.
Один из самых распространенных советов приобретения навыков красивой ходьбы, известный нам из кинофильмов — ходить по комнате с каким-нибудь предметом на голове. Почему так гибки африканские женщины? Да потому, что они постоянно носят на голове какие-то сосуды! Это развивает координацию движений, а, следовательно — равновесие и гибкость. Правда, стоит начинать с книги — если ты станешь тренироваться с посудой на голове, то с сервизом можешь попрощаться заранее.
Голова должна быть поднята так, чтобы подбородок находился под прямым углом к телу. Конечно, под ноги всегда стоит смотреть, но для этого не нужно наклонять всю голову — достаточно глаз. Плечи должны быть отведены назад, опущены и распрямлены. Живот и ягодицы должны быть втянуты. А дальше — как в фильме — «свободной походкой от бедра...». Запомни: бедра должны будто бы описывать восьмерку, но не покачиваться. Ступать следует на всю стопу, а не на пятку.
Ты любишь танцевать вальс? Этот грациозный танец незаменим в навыках изящной походки.
***Как сделать свою каждодневную походку красивой?***
**************************************************************
Сразу после прочтения этой статьи ты можешь изменить свою походку в лучшую сторону! Особенно актуально этой сейчас, среди зимы, когда за слоями одежды почти невозможно разглядеть красивую фигуру.
Первое правило: не ходи быстро.
Отправляясь на работу, домой, на деловую встречу или романтическое свидание, выдели на дорогу время с запасом и шагай не спеша, наслаждаясь своей походкой!
Правило второе: не делай широкий шаг.
Ученые, готовые извлечь математические формулы даже из секретов женской привлекательности, утверждают: длина шага должна равняться длине необутой стопы.
Правило третье: ставь стопу красиво.
При движении пятки идут по одной прямой, а носки слегка разворачиваются в разные стороны. Запомни также, что при ходьбе сперва движется нога, а следом - корпус, но никак не наоборот! Все эти движения должны быть плавными — женщину не украшают «рывки».
Красиво ходим на каблуках
Ходьба на высоких каблуках — отдельный разговор, а умение делать это красиво — целая наука! Однако, она подвластна каждой женщине, ведь для нас нет ничего невозможного! Девушкам, чей рост не превышает 170 см, не стоит носить каблуки высотой больше 10 см. В обуви на шпильке некоторые часто сразу наступают на всю стопу. Но красивее, когда каблук пусть на долю секунды встает раньше носка. Нужно следить за тем, чтобы та нога, на которую в данный момент переносится центр тяжести, была прямой. Любительницам обуви с каблучком не стоит пренебрегать тренировками: сильные ноги существенно облегчат процесс ходьбы.
По материалам:
www.bbc.co.uk,
www.rususa.com,
www.virpin.kiev.ua,
www.myjane.ru
ясно
Andrey_Garykaviy
Вспомним любимый всеми фильм «Служебный роман»: «Что делает женщину женщиной? Походка!» Но чем же она так особенна, эта самая женская походка? 
Итак, главную роль в красивой походке играют мышцы живота и спины, и их нужно укрепить в первую очередь! Простые упражнения, не требующие покупки дорогостоящих тренажеров - отжимания, скручивание корпуса.
Просто сегодня суббота и наполнилось мусорное ведро, я живу в пятиэтажном доме. Как сами понимаете - нет мусоропровода. У нас раньше мусор вывозили два раза в день по графику, а в субботу один раз и только утром. А теперь оказывается установили в специально отведенных местах контейнеры, мне сказали когда я уже простоял минут 15. Думаю установка контейнеров более разумно. Потому что многие кто не уважал труд работников ЖКО оставляли пакеты с мусором возле дверей у подъездов, а в последние дни таких случаев не видно. И во вторых во дворах очень много припаркованных машин, которые в свою очередь мешали проезду мусоровозов. По этому думаю такое решение оправданным. В настоящее время вывоз мусора осуществляется и соответственно специально оборудованными машинами и так же места расположены так, что бы могли эти машины проехать беспрепятственно.
