-Цитатник

***ОТКРЫТОЧКИ-ПОЖЕЛАНИЯ*** - (0)

"С Днем Рождения" рамочка от Nata-Leoni - (0)

Здесь будет Ваш текст Здесь будет Ваш текст

 -Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Скачать музыку с LiveInternet.ru Скачать музыку с LiveInternet.ruПростая скачивалка песен по заданным урлам
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!

 -Всегда под рукой

Фотографии в альбоме «Птицы .», автор elena.siwowa2014 на Яндекс.Фотках



 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tim2ati

 -Рубрики

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.10.2014
Записей: 5157
Комментариев: 15478
Написано: 28599





Как вернуть настройки в фотошопе

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 11:41 + в цитатник
Это цитата сообщения таила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Как вернуть настройки в фотошопе
к стандартным параметрам
63003290_49957741_17178997_cb0b9b113b59.gif
Довольно часто посетители сайта PhotoshopSunduchok задают такой вопрос: "Я там применил много разных параметров и настроек и у меня теперь что-то не работает. Что делать?".
В этом практическом совете по работе с фотошопом я покажу простейший способ приведения всех значений параметров фотошопа к их стандартным значениям.
Смотреть другие практические советы по работе с фотошопом.

1. Вначале посмотрим, как вернуть быстро параметры любого инструмента к параметрам, установленные по умолчанию. На скриншоте ниже Вы видите, что у инструмента "Кисть" (В) изменён режим наложения, непрозрачность и нажим. Как их быстро вернуть к исходному состоянию? Неужели заходить в каждую настройку и возвращать её в исходное состояние?
45-1.jpg
Оказывается всё гораздо проще! Правой кнопкой мыши щёлкаем по иконке активного в данный момент инструмента и в раскрывшемся списке выбираем "Восстановить инструмент". далее...



Серия сообщений " Подсказки по фотошопу .":
Часть 1 - Подсказки по фотошопу
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 5 - Обзор шрифтов.
Часть 6 - Всё для ФШ !
Часть 7 - Как вернуть настройки в фотошопе
Часть 8 - Настройка программы Photoshop CS5
Часть 9 - Сделать симпатичную текстуру за пару секунд
...
Часть 21 - Сохранение анимации при недостаточной памяти.
Часть 22 - Подарок: фотошоп CS5 портативный, фотошоп CC 2015_32/64 портативные & видео курсы!
Часть 23 - Нанесение текстуры, пиксельного узора/сеточки с помощью Текстуризатора.


Знаменитые фильтры KPT 6 для Фотошопа

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 03:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



54724020 (550x434, 139Kb)
Чтобы посмотреть эффекты, нужно нажать на название фильтра.
KPT Equalizer Служит для увеличения резкости и контрастности изображения.
KPT Gel Эффект рисования гелевой краской
KPT Goo Этот плагин применяет эффекты искажения. С его помощью можно делать несложную анимацию.
KPT Lens Flare Фильтр имитирует рассеивание света в объективе камеры.
KPT Materializer Фильтр при применении фона к изображению создаёт деформацию и рельеф.
KPT Projector Применяет 2х и 3х-мерные эффекты к изображению.
KPT Reaction Фильтр как бы "скручивает" изображение.Может применяться для создания текстур.
KPT Scene Builder С помощью этого фильтра можно добавлять к изображению 3х-мерные объекты.
KPT Sky Effects Фильтр помогает компьютерным художникам создавать реалистичные панорамы неба.
KPT Turbulence С помощью этого фильтра можно создавать волны и рябь на воде.
ВНИМАНИЕ! Требуется Quick Time.

DL_small (29x24, 1Kb)Kpt6full_plugin.zip (39,986 KB)
4 (588x245, 31Kb)
Рубрики:  ПРОГРАММЫ/***Плагины

И снова о загрузке фильтров в Unilimited

Понедельник, 30 Марта 2015 г. 03:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И снова о загрузке фильтров в Unilimited

Сегодня я хочу поделиться с Вами моим открытием. Может кто-то о нем и знал, а я вот только что открыла для себя этот простейший способ, в котором не нужны ни кнопка Import, ни Database... Все очень просто.
Вы скачали фильтр, которого у Вас нет в комплекте Unilimited.

У меня это Plugins AB 07 - Fragment and Difference, формат его ffx, "родной" формат этого плагина.
2013-06-20_192040 (579x29, 5Kb)

Я копирую этот файл и переношу непосредственно в папку Unilimited, которая у меня находится в папке PLUG-INS Фотошопа и Корела (у меня она одна на обе программы)
2013-06-20_192636 (699x323, 58Kb)

и вставляю. Вот он:
2013-06-20_192828 (606x139, 30Kb)

Открываю фотошоп, картинку и фильтр Unilimited.
2013-06-20_193058 (393x263, 28Kb)

Встал, как миленький. И не ворчит, что файл "invalid", как если бы я его импортировала))))))))))
Рубрики:  ПРОГРАММЫ/***Плагины

Полный набор фильтров для корела

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Инноэль [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полный набор фильтров для корела(только для ПЧ И ДРУЗЕЙ)

 
Zoeken op internet



 
 

A
ab filter 2000
Abdromeda Lensdoc
Adaptive Equalization
Adrenaline
Aetherize (designer sextet-flaming pear)
AFH Beveler
Aim Usm
Akivis: Decorator
Akvis; de site
Alf
Alf
Alien skin
Almathera
Alpha works (cybia)
AmphiSoft
Andrewfilters
Artistic
ArtTexture (Ulead)
Attacks filter
AutoFX Software
AV Bros
Axion flare
Axion glow an sparkle
Axionfx

B
Balder Olrik
Beautifier (Red paw)
Berthold daun
Blade Pro (flaming pear)
Bordermania (NVR)
Brigits Chaos
Brown
Button maker dou
BW Plus (Cybia)

C
Camouflage (VDL)
Checkout
ChromaSolar (Flaming Pear)
Colored Pencil
Colorswap (Flaming Pear)
Colourworks (cybia)
CPK
Craquelure 3D (Redfield)
Crescent Moon
Custom Filter
Cybia
Pseudo-IR (Cybia)

D
Dagon Fly
David Blend
DC Plugin Filters
Deep Paint
Designer Sextet (Flaming Pear)
Distort
Dreamy Photo (Auto FX)
DSB flux

E
Econym
ECWS
ECWS tilemaker
ECWSHalftone
Edge &Frame Galaxy
Edgeworks (cybia)
Eliminate Black Plugin
Embossworks (cybia)
Enki
Enter Magnification
Entracement
Eye Candy 4000
F
Facecontrol (redfield) tip!
Fantasy warp (ulead)
Fastfix (Cybia)
Filter Factory
Filter Farm
Filter Forge
Filter Formula
Filters Unlimited
Fleaming Pear Software
Flexify (Flaming Pear)
Flood (Flaming Pear)
FM Paint Engine
FM Tile Tools
Focus Magic
Fotomatic (Cybia)
Frischluft
Funhouse
 

G
Gforce (Cybia)
Ghost (Flaming Pear)
Glare (designer sextet-flaming pear)
Glich creative
Glitterato (Flaming Pear)
Graphic Plus
Gravitational Lenser
Greg's Factory output
Groan Zone

H
Halftone (VDL)
Harmonix (VDL)
Harry's Filters
Helicon speciaal voor dig.foto's
Hispot
Hue and Cry (Flaming Pear)

I
I-decay
Imazine
India Ink (Flaming Pear)
Italian editors

J
Jama 2000 (Redfield)
Jama 3D (Redfield)

K
Kaleidoscope (Mehdi)
Kang
Kiwi
Knot (Flaming Pear)
KPT nieuw!
Krusty FX
Krusty I en II

L
Lacquer (designer sextet-flaming pear)
Lattice Composer (Redfield)
Lattice XP (Redfield)
Leos Ondra
Light (incl shapes)
Lokas Software
Luce
Luce
Lucis Art nieuw!
LunarCell (Flaming Pear)

M
Mack's
Masaic (dreamsuite)
Masterblaster (cybia)
Medhi
Melancholytron (Flaming Pear)
Mezzoforce-ice
Mezzy
Mock's
Mosaic (DreamSuite)
Mr. Contrast (Flaming Pear)
Mura's Copies
Patch voor Mura Copies in Vista
N
Namesuppressed
Neology (buiten werking)
Neu
Nightscoop (Cybia)
Nightvision (VDL)
 

O
Oldmovie (VDL)
Oliver
Optikverve labs
Ornament (Flaming Pear)

P
Page curl
Paint Engine (FM)
Panopticum
Particle (Ulead)
Penta
Penta-directe link
Photo aging kit
Photo Wiz
Photoshopfun I en II
Photoswizzle (NVR)
Pixelate
Plasteroid (Redfield)
Plugin Galaxy
Polymerge van Flaming Pear
Power retouce
Primus (flaming pear)
Procryn
ProJpeg 5.2
Psychosis

Q

R
Red Paw Media
Redfield Plugins
Reflet
Renver
Richard Rosenman
Ripples Magic (Redfield)
Rubber (Picture man)

S
Saber cat
Sand
Sandy Blair
Screenworks
Screenworks (cybia)
Scribe
Seamless Workshop (Redfield)
Seans
Shear
Silver (designer sextet-flaming pear)
Simple filter
Sinedots
SketchMaster (Redfield)
Skygrad (Cybia)
Slosh
Snowcape (VDL)
Snowflakes (VDL)
Solidify (flaming pear)
Splat
Stardust - Sapphire Pack 1
Stylize
Super blade pro (flaming pear)
SwapShop (cybia)
Swerve (designer sextet-flaming pear)

T
TabbedText Format
Tachyon (flaming pear)
Tatsuya
Tecni-X (Cybia)
Teph's Trick
Tessela
Tessela
Tesselation (flaming pear)
Texturizer
Toadies
Tormentia
Tramage
Transline/Transton e (flaming pear)
Tronds
TV effects
Twist (flaming pear)
Twist (flaming pear)

U
Ulead Software
Ultimate FX
Underpainting
Unplugged
Mijn Linktipper
Instellen als startpagina
Je eigen Linktipper
Mail de webmaster

Leuke tips
Zoek oude bekenden
MegaTycoon.nl (game)
Alle online NL winkels
GoedkoopsteDVD.nl
Gratis producten
Gratis F1 managerspel
Hypotheek aanbieding
 

V
Variations (buiten werking)
Virtual Painter
Virtual Photographer
Vitriol (flaming pear)
Vizros
Vizros
VM (visual manipulation-visma n)

W
Water Ripples (Redfield)
Weaver

 

Серия сообщений "~Плагины для фотошопа и корела~":
Плагины для фотошопа и корела
Часть 1 - Фильтры для фотошопа
Часть 2 - Фильтры для фотошопа
Часть 3 - Плагин для фотошопа Corel Kpt Collection
Часть 4 - Плагины для Корела
Часть 5 - Полный набор фильтров для корела(только для ПЧ И ДРУЗЕЙ)
Рубрики:  ПРОГРАММЫ/***Плагины

Метки:  

Подборка видеоуроков по ретуши лица

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 22:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<стронг>Подборка видеоуроков по ретуши лица.

Одно из чудес фотошопа: при помощи терпения и умения создать свою прекрасную фотографию. Ну а как- автор подробно рассказывает.
iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/YBkjPRUryhM]
ифлаш=560,315,хттпс://www.youtube.com/embed/tt34hGAO-aA]

iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/F4pAJeTT4N4]
ифлаш=560,315,хттпс://www.youtube.com/embed/0OhO-GWykj0]

iflash=560,315,https://www.youtube.com/embed/zwTrC4U9E00]
ифлаш=560,315,хттпс://www.youtube.com/embed/mfwuSfF-5TU]
Рубрики:  ФОТОШОП И ВСЕ К НЕМУ ..

Метки:  

Для музыкальных открыток - плееры "цветы"

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 22:00 + в цитатник
Это цитата сообщения wellax [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



.



ещё
Рубрики:  ФЛЕШ/***Плееры


Понравилось: 1 пользователю

Flash материал.Розовые лепестки и цветы

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Эврика-121269 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

.





Рубрики:  ФЛЕШ/***Флеш матерьял

Фотошоп:Маски и их использование

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения silence14 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ФОТОШОП И ВСЕ К НЕМУ ../**Маски для фотошопа

Урок для CS5 коллаж Forgotten Feelings/Забытые ощущения

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Белова_Наталья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Всем, привет!
Сегодня мы с вами будем учиться делать вот такой коллаж в фотошопе :

Без-имени-2.png

Результат урок :

Работа1.png

В полном размере работы можно посмотреть, кликнув по картинке.
От всей души благодарю Sabine Astana за великолепный перевод урока для корелл, который можно посмотреть ЗДЕСЬ
Урок написан для фотошоп CS5 по мотивам урока для корелл.
Все совпадения считать чисто случайными.

Подготовка к работе.
Материал для работы возьмите ЗДЕСЬ

Фильтры.
Blur\ Radial Blur (находится в материалах для работы)
AAA Filters\ Custom
FM Tile Tools
Nick Software\ Color EfexPro 3.0\ Bi-Color Filters.
Mehdi/ Seamless Borber-2
Фильтр Alien Skin /Eye Candy 5 Impact/Glass

Палитра цветов.
Основной – #800529
Фоновый - #f8a9c0
У меня так :
Image 1.pngИтак, начнем!

Читать далее

Из группы В ГОСТЯХ У АНТЫ

Серия сообщений "***Уроки от Анта .":
Часть 1 - Урок для CS5 коллаж Future world /Будущее Мира
Часть 2 - Урок для CS5 коллаж TAG SNAP ART - BY TEREZA LAMY от Анта
Часть 3 - Урок для CS5 коллаж Forgotten Feelings/Забытые ощущения
Часть 4 - Урок для CS5 коллаж Scenery от Анты
Часть 5 - Урок для фотошоп коллаж "Аmalia" от Анта
...
Часть 12 - Урок для PS CS5 TOP ANDREIA
Часть 13 - Урок для PS CS5 Imagine Drakons от Анта
Часть 14 - Урок для PS CS5 TOP UNIVERSO от Анта


Урок по созданию арки для коллажа

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena505 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок по созданию арки для коллажа.


Урок по созданию арки для коллажа.
с арочкой.jpg
Будем делать такую арку,как в коллаже.
Для этого понадобятся фильтры
Mura's meister Copies,Mura's meister Perspectiv Tilling
Фильтры PSP,еще я пользовалась
FM Tile Tools Blend Emboss.
Берем тубу девушки и пейзаж-на ваше усмотрение.Пипеткой берем два цвета с тубы-темный и светлый.Составляем градиент линейный: угол 0, повтор 1.
Читать далее

Серия сообщений "***Уроки коллажей в фш.":
Часть 1 - natalo4ka : Мой урок по коллажу "ЛЕТО"
Часть 2 - Три способа раскрашивания маски
...
Часть 21 - Урок по созданию коллажа.
Часть 22 - Каталог уроков (фотошоп )
Часть 23 - Урок по созданию арки для коллажа
Часть 24 - Урок по созданию коллажа.
Часть 25 - Урок по коллажу "ВИНОГРАДНАЯ КИСТЬ"
...
Часть 31 - Коллаж "Лилии".
Часть 32 - Урок по созданию коллажа
Часть 33 - Мои подсказки по работе с кистями.



Понравилось: 1 пользователю

Flash материал.Фейерверки.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 13:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Эврика-121269 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







Рубрики:  ФЛЕШ/***Флеш матерьял

Вырезание сложных объектов — 3 способа. Урок Photop

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 12:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Cafe__de__Paris [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

osh











Рубрики:  ФОТОШОП И ВСЕ К НЕМУ ..

Векторные гроздья винограда в формате PNG.

Воскресенье, 29 Марта 2015 г. 03:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  МНОГО ИНТЕРЕСНОГО

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Урок. Еще способ сделать обводку в кореле

Суббота, 28 Марта 2015 г. 22:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Mausinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Урок. Еще способ сделать обводку в кореле

Делаем обводку
Делая очередной урок в кореле, я натолкнулась на такую идею как можно еще сделать обводку, не прибегая к обычному способу с добавлением границ, делюсь с вами этой находкой! Итак приступаем....

Изучаем дальше...
Рубрики:  КОРЕЛ И ВСЕ К НЕМУ

Flash материал.Фейерверки ,звезды ...

Суббота, 28 Марта 2015 г. 20:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Эврика-121269 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Flash материал.40(9)





Рубрики:  ФЛЕШ/***Флеш матерьял


Понравилось: 1 пользователю

Избавляемся от белого фона в Корел и меняем цвет платья.

Суббота, 28 Марта 2015 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Избавляемся от белого фона в Корел и меняем цвет платья.

Получилась глупейшая ситуация - выставляла клипарт и произошла ошибка - моя или хостинга не могу сказать, но весь клипарт оказался на белом фоне. Про эту ошибку мне сказали поздно, а может просто постеснялись сказать раньше. Но поздно говорить об этом. Давайте я лучше расскажу как от него избавиться в Кореле.
Итак,
1. Открываем такую картинку


2. В панели "Слои" нажимаем на слой правой кнопкой мыши и выбираем команду "Преобразовать фоновый слой"
 (383x402, 24Kb)
Наш слой стал растровым, теперь мы можем работать с ним так как нам нужно.

3. Активируем инструмент "Волшебная палочка" и кликаем по белому полю столько раз, сколько понадобится, чтобы вся белая часть была выделена

 (376x338, 25Kb)

А теперь жмем на клавиатуре Delete и получаем
 (600x532, 436Kb)

Коллаж у нас был розовый, а платье на девушке голубое - не сочетается с коллажем! Давайте поменяем ему цвет.
На панели цветов и градиентов на переднем плане стоит цвет, в который мы будем окрашивать платье
 (213x173, 9Kb)
В панели инструментов находим и активируем инструмент "Изменение до целевого".
 (256x280, 18Kb)
На верхней панели выставляем размер, это инструмент работает как кисть. И закрашиваем аккуратненько все платье девушки
 (375x330, 29Kb)

Надеюсь Вам пригодятся в работе эти подсказки. УДАЧИ!!!!



Серия сообщений "Подсказки для начинающих":

Часть 1 - Вырезаем изображение с помощью инструмента Выделение
Часть 2 - Клипарт из картинки
...
Часть 9 - Tubes &amp; Scrapbooking
Часть 10 - УРОК -КАК СДЕЛАТЬ УГОЛКИ ДЛЯ РАМОК В КОРЕЛЕ
Часть 11 - Избавляемся от белого фона в Корел и меняем цвет платья.
Часть 12 - Делаем декор с помощью фильтра Mura's Meister
Часть 13 - Уменьшаем вставленную картинку в Корел.
...
Часть 19 - Текст с изгибом вниз (или внутри круга)
Часть 20 - PSP настройки параметров.
Часть 21 - Как установить инструмент Деформация


Рубрики:  КОРЕЛ И ВСЕ К НЕМУ

Коллаж № 85 -урок для фотошопа

Суббота, 28 Марта 2015 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Semenova_Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коллаж № 85 -урок для фотошопа




Данный коллаж является моей фантазией и любое совпадение случайно)))
Используйте другой материал и фантазируйте. У вас все получится. Желаю творческого вдохновения!
Материал использованный в уроке взят из открытых источников и авторские права принадлежат их авторам.
Материал используемый в уроке:

Фильтры:

*Simple-Скачать
*Mehdi-Скачать
*Alf Power Sines-Скачать
*L en K's-Скачать
*Unlimited_2 -Скачать
*Visual Manipulation I-Скачать
Урок здесь

Серия сообщений "***Уроки Semenova_Irina.":
Часть 1 - Коллаж № 82 -урок для фотошопа
Часть 2 - Коллаж № 85 -урок для фотошопа
Часть 3 - Коллаж № 88 -урок для фотошопа
Часть 4 - Коллаж № 90 -урок для фотошопа
...
Часть 10 - Коллаж № 98 -урок для фотошопа
Часть 11 - Коллаж № 105 -урок для фотошопа
Часть 12 - Коллаж № 106 -урок для фотошопа


Клипарт шторы,занавески

Суббота, 28 Марта 2015 г. 05:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Semenova_Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Фотографии в альбоме «Шторы,занавески», автор ya.semira на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Серия сообщений "**Шторки ,занавески ":
Часть 1 - Клипарт шторы,занавески



Понравилось: 1 пользователю

Рамочки

Суббота, 28 Марта 2015 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Semenova_Irina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочки для коллажей и фото


Фотографии в альбоме «Рамочки», автор ya.semira на Яндекс.Фотках

Читать далее...

Серия сообщений "**Рамочки ":
Часть 1 - Рамочки
Часть 2 - Рамочки - от Кубаночки .
Часть 3 - Рамки в пнг


ЧЕТЫРЕ "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

Суббота, 28 Марта 2015 г. 03:11 + в цитатник
Это цитата сообщения elena-space [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт первый (коктейль для сжигания жира).

Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира Вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на мелкой тёрке имбиря. Теперь смешайте массу с полной чайной ложечкой порошка корицы и красным острым перцем (на самом кончике ножа), после чего медленно выпейте напиток. Народная медицина рекомендует использовать данное средство два – три раза в день в течение двух недель, после чего нужно сделать перерыв в пять – семь дней и снова повторить курс.

Рецепт второй (коктейль для сжигания жира на основе кефира).

Следующий рецепт коктейля для похудения на основе кефира в основном используют для проведения десятидневной диеты. Итак, добавьте в стакан вчерашнего кефира половину чайной ложечки корицы и две больших (столовых) ложки рубленой зелени (для приготовления данного напитка можно использовать любую свежую зелень, но главное используйте наравне с ними петрушку). Тщательно перемешайте все ингредиенты до состояния однородной массы, а затем выпейте напиток мелкими глотками. Для лучшего усваивания средства рекомендуется при его употреблении слегка его пережёвывать.

Рецепт третий (однодневная диета на кефире – до 4 кг за один месяц!).

Кроме того, существует однодневная диета на кефире, регулярно соблюдая которую (не более одного раза в неделю) уже через месяц можно избавиться от двух – четырёх килограммов!

Завтрак: один полный стакан свежего кефира с низким процентом жирности и два сухарика из чёрного хлеба, намазанных творогом с рубленой зеленью петрушки.

Второй завтрак: один стакан кефира с половиной чайной ложечки порошка корицы и сто грамм любых свежих фруктов (при этом очень не желательно употреблять бананы).

Обед: одна полная чашка тёплого овощного бульона (без использования картофеля!) или двухсотграммовая порция салата из рубленой зелени и любых свежих овощей, а также один стакан кефира.

Полдник: сто грамм натёртых на средней тёрке яблок любого из зелёных сортов и двести грамм свежего кефира.

Ужин: один стакан кефира с корицей (не более одной чайной ложечки) и сто пятьдесят грамм обезжиренного рассыпчатого творога, смешанного с ложечкой жидкого мёда или тремя – пятью столовыми ложками рубленой зелени.

Перед сном рекомендуется съесть небольшую дольку свежего лимона, после чего подождать пять – десять минут и выпить мелкими глотками ещё один стакан кефира.

Рецепт четвёртый (жиросжигающий напиток).

Для приготовления следующего жиросжигающего напитка на основе кефира смешайте стакан этого кисломолочного продукта с тремя столовыми ложками измельчённого в пюре зелёного яблока. Готовый напиток употребляют трижды в день по полному стакану.
yKgQx8t5iJA (492x364, 28Kb)

Серия сообщений "***Спорт ,здоровье":
Часть 1 - Восемь упражнений против шейного остеохондроза
Часть 2 - ЧЕТЫРЕ "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Часть 3 - Диета при гипертонии + правильное питание!
Часть 4 - ИНСУЛЬТ: Запомните всего 3 первых шага!
...
Часть 8 - Без заголовка
Часть 9 - Холистический массаж
Часть 10 - Если немеют пальцы рук



Поиск сообщений в tim2ati
Страницы: 140 ... 20 19 [18] 17 16 ..
.. 1 Календарь