"С Днем Рождения" рамочка от Nata-Leoni - (0)
Здесь будет Ваш текст Здесь будет Ваш текст
ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ ОТРУБЕЙ И ЧЕРНОСЛИВА |
Лёгкий коктейль отлично подойдет для разгрузки на завтрак. При этом, чернослив придаст коктейлю необыкновенную сладость, а главное такой коктейль очень полезен для здоровья!
Состав: - большой стакан кефира 1% жирности (около 300 мл) - 2 столовых ложки рассыпчатых отрубей - 1 столовая ложка льняной муки - 1 чайная ложка какао порошка - 5-7 штук чернослива (лучше мясистого, не сухого) - около 50 мл кипятка (чтобы распарить чернослив)
Приготовление: 1. Кипятим воду, выливаем кипяток в кастрюлю, отправляем париться на 5 минут чернослив. Лучше всего подойдет мягкий и мясистый чернослив.! 2. В другую емкость наливаем кефир, добавляем туда отруби. тип отрубей не столь важен. 3. Ложим одну ложку льняной муки и порошка какао. 4. Мешаем все до однороднйо массы. Достаем из кипятка чернослив, взбиваем его в блендере до кашки. 5. Добавляем к черносливному пюре кефирную субстанцию. 6. Ставим в холодное место охлаждаться на 5-7 минут (я ставила в холодильник). 7. Достаем из холодильника - блюдо готово. |
Серия сообщений "***Сладкое":
Часть 1 - Невиданное лакомство из апельсиновой кожуры...
Часть 2 - Торт "Вулкан"
...
Часть 4 - Домашняя Нутелла
Часть 5 - Неимоверный тортик!
Часть 6 - ПОЛЕЗНЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЗ ОТРУБЕЙ И ЧЕРНОСЛИВА
Часть 7 - Самый вкусные кремы для торта - 50 рецептов с фото
Часть 8 - Мои конфеты из фиников и изюма
...
Часть 33 - Муравейник , вкусный и быстрый в приготовлении тортик без выпечки ☕
Часть 34 - Обливные конфеты с черносливом миндалем и шоколадом
Часть 35 - Шоколадные конфетки с орешками
Рубрики: | РЕЦЕПТЫ |
« Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |