-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tet1

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.06.2013
Записей: 11590
Комментариев: 227
Написано: 11903

Дневник tet1






Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашим ножкам тоже нужен уход!



…Думаем ли мы об огромных нагрузках, когда спешим на работу или на свидание в узеньких туфельках на высоком каблуке? Вспоминаем об этом, когда появляется плоскостопие, расширяются вены, возникают мозоли…

Не мудрено, что легкая поступь требует постоянного ухода за ногами. Наверняка вы почувствуете приятный комфорт после несложного массажа жестким махровым полотенцем: ступню от пальцев к верху массируйте энергичнее, а колени и бедра слабее.

Несколько советов тем, у кого расширены на ногах вены: если вам приходится в течение дня много стоять — работайте, забинтовав ноги эластичным бинтом. Дома после работы полежите 15—20 минут с приподнятыми ногами. При появлении венозных узлов продлите отдых до 30—45 минут.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 11:02 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаная игрушка кот

Вязаная игрушка кот - лентяй выполнена спицами. Такой чудесный и очень забавный вязаный кот понравится вашим детям. Да и просто его можно использовать в качестве диванной подушки.
Для вязания игрушки вам потребуется: пряжа «Травка-стрейч» (70% акрил, 28% полиамид, 2% лайкра, 80 м/50 г) - по 25 г белого и оранжевого цветов, остатки пряжи черного цвета для отделки, бусинки-глазки, синтепон, капроновая ленточка желтого цвета, спицы № 3.
Плотность вязания: 16 п. х 28 рядов = 10 х 10 см.
Как связать игрушку спицами. Описание схемы вязания
Вязание начните с мордочки. Наберите на спицы белой нитью 10 п. и вяжите лиц. гладью, прибавляя в каждом 2-м ряду 4 раза х 5 п. (= 30 п.). Свяжите прямо еще 12 рядов. Далее вяжите туловище и хвост вязаной игрушки, чередуя полосы: *2 ряда - оранжевой нитью, 4 ряда - белой нитью*. Повторите *-* - 4 раза. Затем в каждом ряду равномерно убавьте 2 раза х 8 п. Оставшиеся петли вяжите следующим образом: *2 ряда - оранжевой нитью, 2 ряда - белой нитью*. Повторите *-* 4 раза. Закончите вязание оранжевой нитью: свяжите 2 ряда ровно, затем в каждом ряду убавьте 2 раза х 5 п. Оставшиеся петли стяните, выполните шов, деталь набейте синтепоном.
Уши: наберите на спицы белой нитью 10 п. и вяжите лиц. гладью, провязывая в конце каждого ряда последние 2 п. вместе. Когда на спицах останется 2 п., закройте их. Вторую деталь свяжите аналогично, только из оранжевой пряжи. Соедините их крючком ст. б/н.
Второе ухо свяжите аналогично.
Пришейте уши к голове.
Вышейте нос, рот, брови. Пришейте глаза-бусинки и усы.
Лапы: наберите на спицы оранжевой нитью 10 п. и вяжите лиц. гладью, прибавляя в каждом 2-м ряду 2 раза х 5 п. (= 20 п.). Затем провяжите 2 ряда ровно, далее убавьте в каждом 2-м ряду 2 раза х 5 п. (=10 п.). Перейдите на белую нить и свяжите еще 12 рядов лиц. гладью. Петли закройте, набейте деталь синтепоном, вышейте коготки. Свяжите аналогично еще 3 лапы, пришейте их к туловищу вязаной игрушки.
Использованы материалы журнала "Вязаная копилка. Вязаные игрушки"
1376688165-168766-6371 (498x555, 42Kb)
Рубрики:  ИГРУШКИ/- вязанные

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетики из куриного филе, рецепты

рулетики из куриного филе грудки фаршированные рецепт

Рулетики из куриного филеможно приготовить с разными начинками. Предлагаем Вам два рецепта приготовления рулетиков из куриной грудки, запеченных в духовке: фаршированных курагой или грибами с сыром.

Куриные грудки четко утвердились в нашем рационе, так  как белое мясо курицы считается самым диетическим продуктом. Множество блюд можно приготовить из  нежного филе курицы: котлеты, фрикасе... Сегодня я предлагаю еще один рецепт блюда из филе куриной грудки:

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- блюда из птицы

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:56 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём сами.Радиальная драпировка

3925311_Radialnaya_drapirovka (189x260, 36Kb)Складки радиальной драпировки образуют сложную объемную форму, напоминающую концентрические окружности. Как правило, радиальные драпировки фиксируются в изделии в двух точках. Количество и объем складок радиальных драпировок зависят от модели и свойств материалов. Радиальные складки лучше всего драпируются на выкроенной по косой ткани, при этом ткань должна быть легкой и пластичной.

Типы радиальных драпировок

Читать далее...
Рубрики:  КОНСТРУИРОВАНИЕ И МОДЕЛИРОВАНИЕ/- блузки, топы

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ландыши! Ну почти ландыши...

Ландышеподобный декор

Мастер-класс от мастерицы ПроБелка

Источник - http://stranamasterov.ru/node/619105?tid=451

Представляю вам очень простой способ как сделать стилизованную веточку ландыша. Я увлекаюсь свит-дизайном, и мне для декора букетов и корзин из конфетных цветов потребовались такие веточки. На гордое название ЛАНДЫША не претендую, всего лишь подобный вид. Делается просто, а смотрится чудесно!

img_5730_kopiya (520x347, 29Kb)
Для работы из материалов понадобятся:

-искусственная аспидистра(та, что в бобине. Продаётся в магазинах флористических аксессуаров или упаковки)
-искусственный берграсс(зелёная пластиковая травка в виде пучка. Я покупала в цветочном магазине в отделе искусственных цветов)
-зубочистки
-бусины разного диаметра одного цвета(из швейного магазина)
-двухсторонний скотч(я покупаю в строительном магазине)
-зелёная тейп-лента(продаётся в магазинах с флористическими аксессуарами)
Из инструментов пригодятся только ножницы.   

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- бисероплетение

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:51 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение из лент. Вышивка лентами

Ой, мне так нравится вышивка лентами))думаю, что и Вам тоже. Посмотрите МК и попробуйте вышить лентами красивые украшения. Ведь не только для подушек, картин и салфеток можно использовать умение вышивать цветы лентами, но применить, например, для украшения одежды, как брошка и не только. Роза, фуксия, подсолнух, гвоздика из лент...красивые!!!

Украшайтесь)))

203 (178x200, 29Kb) 204 (178x200, 31Kb) 205 (178x200, 32Kb) 206 (200x200, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- вышивка лентами

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВОЛШЕБНОЕ МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА

1ed266e3bd18 (600x399, 28Kb)
* ГОЛОВА *

ОЧИЩЕНИЕ ВОЛОС И ВОЛОСЯНЫХ ФОЛЛИКУЛ:

добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию Вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем платье а-ля Оскар де ла Рента за 1 час! Выкройка

Вот эта модель платья послужила источником вдохновения:

Oscar de la Renta

Oscar de la Renta Spring 2010 RTW

В этой весенней коллекции известного дизайнера представлены прекрасные модели платьев, в которых только одна интересная деталь создает новый образ. Посмотрите, у Вас появятся новые идеи! Модель, представленная выше, одна из первых.

Oscar de la Renta Весна 2010 Часть 1



 

Часть 2 



Теперь самое время перейти к платью, которое действительно можно сшить за час!

Читать далее...
Рубрики:  КОНСТРУИРОВАНИЕ И МОДЕЛИРОВАНИЕ/- платья

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отделка(декор) изделия вручную.Вдохновлялочка-1

Эти,не побоюсь этого слова,экслюзивные(авторские) изделия от мастерицы- Каллипига.Ручная отделка всегда выглядит необычно и орининально.Швы,как-будто от неумёхи,но в том и вся суть!Думаю многие знают этот способ отделки.Обожаю эту технику от  Natalie Chanin!Смотрим!
gallery_25579_2278_57883 (498x700, 281Kb)

Далее>>>
Рубрики:  МОДА И СТИЛЬ/- декор одежды


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:49 + в цитатник
Это цитата сообщения siz-lana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маленькие швейные хитрости

p>Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»

Маленькие швейные хитрости

Как обрезать припуски на швы для идеального выворачивания? Как пришить тонкую тесьму? Как проложить ровную линию? Как точно совместить детали? Как пришить аппликацию? Читайте в блоге "Вечерние посиделки" и... за шитье! ... Читать полностью на Darievna.ru

Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:48 + в цитатник
Это цитата сообщения marmelatka28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕВЧОНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК.

МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.

СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.

 

4189255_IMG_1324 (700x409, 63Kb)

ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- аксесуары

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гармоничная цветовая гамма в одежде

Гармоничное сочетание цветов гарантирует безупречность образа.

Варианты комбинаций бесчисленны. Но важно научиться правильно подбирать цветовую гамму к конкретному образу: деловому, классическому, романтическому.

Давайте скажем "нет" скучным однообразным гардеробам и попробуем разнообразить его интересными и оригинальными цветовыми гаммами.

Женщина должна быть разной. С помощью цвета мы можем создаем определенное настроение.

Цветовые гаммы могут быть простыми и сложными. Это общий ансамбль, включающий в себя обувь, сумку, колготы, юбку, платье, кофту, аксессуары, украшения. Сложность цветовой гаммы зависит от количества входящих в нее цветов.

К простым цветовым гаммам относится: днотонная, двухцветная и трехцветная. Одиночный цвет теряет выразительность. Поэтому желательно в пределах одного тона использовать оттенки разной насыщенности. Двухцветная и трехцветная гаммы более интересны. К сложным относятся четырехцветная, пятицветная и шестицветная гаммы.

1868538_kolichestvo_cvetov_v_cvetovoj_gamme (570x391, 235Kb)

Давайте рассмотрим примеры цветовых гамм для разных стилевых направлений в одежде. Конечно же, это всего лишь несколько примеров из тысячи возможных. Однако они сориентируют в правильное русло, помогут подобрать одежду в гармоничных сочетаниях и дадут волю фантазии для новых экспериментов!

Цветовая гамма делового стиля одежды

1868538_2 (570x559, 264Kb)

Смотреть далее
Рубрики:  МОДА И СТИЛЬ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:38 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.

71af15f378dbe7091eefbab9360f36b9_b (280x465, 29Kb)
+ читать дальше
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Без заголовка

Воскресенье, 18 Августа 2013 г. 10:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат «Принцесса на горошине»



«Принцесса на горошине» это не только знаменитая сказка, но и вкусный праздничный слоеный салат, рецепт и пошаговое приготовление этого салата из вареной куриной грудки с шампиньонами, печенью, яйцом и консервированным зеленым горошком.
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- салаты, закуски

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные идеи

 (254x300, 39Kb)
 (300x228, 62Kb)
 (600x395, 55Kb)
 (600x379, 67Kb)
 (600x396, 43Kb)
 (699x437, 32Kb)
 (699x464, 30Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- интерьер
РУКОДЕЛИЕ/- Пасха

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасха. Украшаем стол

 (506x699, 228Kb)
 (505x698, 129Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- интерьер
РУКОДЕЛИЕ/- Пасха

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курочка

 (699x517, 69Kb)
 (493x699, 16Kb)
 (493x699, 22Kb)
 (493x699, 31Kb)
 (493x699, 24Kb)
 (493x699, 27Kb)
 (493x699, 30Kb)
 (493x699, 9Kb)
Рубрики:  ИГРУШКИ/- текстильные

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:17 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные корзиночки

 (308x350, 13Kb)
 (308x350, 14Kb)
Рубрики:  ИГРУШКИ/- текстильные

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 01:16 + в цитатник
Это цитата сообщения goel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пасхальные веночки. Идеи для воплощения

 (450x499, 62Kb)
 (500x488, 61Kb)
 (500x497, 66Kb)
 (477x500, 76Kb)
 (457x500, 89Kb)
 (463x500, 66Kb)
 (465x500, 89Kb)
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/- интерьер

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilonasan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исправление горизонтального баланса плечевого изделия

http://www.season.ru/sovety/vykroika/isprav_defektov/defekt_plechgoriz.html

Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilonasan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Исправление нарушения баланса плечевого изделия

http://www.season.ru/sovety/vykroika/isprav_defektov/defek_balans.html

Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ilonasan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Баланс плечевого изделия

http://www.season.ru/sovety/balans_izdel/balans_plech/

Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:54 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

 (459x698, 167Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:32 + в цитатник
Это цитата сообщения ТАнюшка_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫКРОЙКА ПТИЧКИ.


ЗДЕСЬ ВЫКРОЙКА
Рубрики:  ИГРУШКИ/- текстильные

Без заголовка

Четверг, 15 Августа 2013 г. 00:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Vse_Sama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ришелье"из роликов.МК.

Эту блузку воспроизвела в жизнь Ларунж,которая любезно предоставила материал,по которому она обрабатывала горловину.
SAM_0575 (700x525, 125Kb)

Мастер-класс ниже>>>
Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария- ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ!



3416556_getImage (492x364, 52Kb)

ПИЦЦА НА СКОВОРОДЕ ЗА 10 МИНУТ!

Девочки, даже не представляете как быстро она готовится:

ОЧЕНЬ ВКУСНО, ВАШИ БУДУТ В ВОСТОРГЕ!

Ингредиенты:

4 ст.л. сметаны

4 ст.л. майонеза

2 яйца

9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)

сыр

Приготовление:

1. Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазаную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.)

2. Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра. Рекомендуем толстый слой сыра.

3. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте

4. Сковороду сразу накрываем крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

http://www.odnoklassniki.ru/bonapp/topic/62124661667227



Nella solneshko

http://www.odnoklassniki.ru/bonapp/topic/62124661667227

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/- салаты, закуски

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Veh07 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сочетание вязания и ткани

post-4140-1136935449 (294x700, 33Kb)

Рубрики:  МОДА И СТИЛЬ/- декор одежды

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Натулек71 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отстрочка на джинсе. Хитрости

Отстрочка на джинсе. Хитрости

Слова автора!

Источник http://vilvetta.livejournal.com/

Часто шью из джинсовой ткани и всегда хочется, чтобы швы выглядели как можно более "фабричными". Увы, сымитировать фабричный двойной шов на бытовой швейной машине не возможно, но сделать приличную двойную отстрочку вполне можно.
Многие, кто пытался шить специальными джинсовыми нитками, сталкивался с трудностями - машинка пропускает стежки, петляет на какой-либо из сторон ткани и прочее. У меня тоже так было. Но потом, проштудировав несколько швейных форумов, я нашла ряд хитростей, которые наконец примирили мою машинку с толстыми джинсовыми нитками.
 

Хитрость первая - нитки

Толстая декоративная нить используется только в качестве верхней, в шпульку заправляем обычную нить, например, армированную нить лен-лавсан №45. Натяжение верхней нити нужно немного ослабить.

IMG_7786 copy

Хитрость вторая - положение иглы
Чаще всего проблема шитья джинсов заключается в пропуске стежков на утолщениях, например при подшивании джинсов в местах швов. Происходит это потому, что игла не успевает проколоть толстую ткань. В итоге, когда игла с верхней ниткой попадают в челнок, он уже провернулся и верхняя нить не цепляется нижней. Для того чтобы этого избежать, можно поставить иглу немного ниже! Не до упора! Знаю, мысль звучит крамольно, меня всегда учили вставлять иглу до упора, иначе... ну что-то ужасное и непоправимое произойдет с машинкой. Ан нет, все немного не так оказалось.

IMG_7670 copy
Вот положение иглы в моей машинке при шитье джинса. И никаких пропущенных стежков!!!

Хитрость третья для ровной отсрочки - лапка с направляющей
Называют эти лапки разные производители по разному, но суть одна - наличие направляющей, положение которой можно регулировать.
IMG_7669 copy
У меня вот такая. Естественно, резинка в комплект не входит. Это мой экземпляр от долгой эксплуатации разболтался :))
Отстрочка делается последовательно. Т.е. сначала шов близко к краю, потом, второй параллельно первому. Чтобы на всем изделии ширина отстрочки была одинаковая, я в процессе отстрачивания первого декоративного шва, отмечаю ширину отстрочки непосредственно на лапке. В данном случае, красная точка соответствует первой строчке, синяя - второй. Очень удобно.

Ну и напоследок не хитрости, а скорее напоминалки:

  • Джинс шьют толстой иглой № 100, желательно специальной джинсовой. У такой иглы особая форма острия, которая позволяет легче прокалывать толстые ткани.

  • Довольно общеизвестная фишка, но повторение - мать учения. Если нужно прошить утолщение, например, место пересечения нескольких швов, надо попытаться сделать это место тоньше - отпарить утюгом или размягчить, отбив молотком. Не переусердствуйте с молотком, а то можно и ткань попортить.

  • При прохождении утолщения в тот момент, когда лапка повисает в воздухе, цепляясь за утолщение, а игла уже прокалывает тонкий участок, часто также могут иметь место пропуски стежков и нарушение их длины из-за того, что лапка не прижимает ткань в этот момент. При таком переходе, можно заранее подложить под более тонкий участок сложенную в несколько слоев бумагу, равной утолщению по высоте. Разумеется, рядом со швом, просто, чтобы дать опору лапке. Когда лапка пройдет утолщение и полностью перейдет на тонкий участок, бумагу можно снять и продолжать шить как обычно.

Удачи вам в шитье джинса! Надеюсь, эти хитрости сэкономят вам нервы и время:))

 

 

Рубрики:  Секреты шитья

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

20 продуктов, сжигающих жиры и регулирующих обмен веществ

Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.

 

Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.

Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.

Молочные продукты

 

1 (670x377, 190Kb)
Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.

 

Имбирь

2 (670x446, 86Kb)
Имбирь относится к так называемым «горячим» продуктам. Он обеспечивает отличную секрецию и кровоснабжение желудка, тем самым ускоряет обмен веществ в организме. Благодаря высокому содержанию эфирных масел, имбирь усиливает метаболизм, что способствует быстрейшему сгоранию жировых клеток. Кроме этого имбирь улучшает состояние кожи, делая её молодой и красивой.

4208855_14 (161x89, 20Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/- диеты
ЗДОРОВЬЕ/- питание

Без заголовка

Среда, 14 Августа 2013 г. 23:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Щитовидная железа


5239983_shitovidka (300x296, 34Kb)Щитовидная железа – это орган в форме бабочки, расположенный в нижней передней части шеи. Щитовидная железа находится под адамовым яблоком, вдоль переднего края дыхательного горла. У этой железы две боковые доли, соединенные перешейком посередине. Если щитовидная железа нормального размера, она не прощупывается.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ


Поиск сообщений в tet1
Страницы: 386 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1 Календарь