 
Приведите СВОЙ организм в работоспособное состояние после сна,зарядка повысит общий тонус и настроение, устранит сонливость
и вялость. Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы
тренировать организм,она должна состоять исключительно из
упражнений на гибкость, подвижность, дыхание.
Утренняя зарядка усилит ток крови и лимфы, активизирует обмен веществ и все жизненные процессы, ликвидирует застойные явления после сна...
...ВПЕРЁД...
1 упражнение.
2 упражнение.
3 упражнение.
4 упражнение.
5 упражнение.
6 упражнение.
7 упражнение.
|
|
|
|
