-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в теролька

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2011
Записей: 4339
Комментариев: 855
Написано: 9359





Корзиночки из сыра с салатом и «Лодочки» с крабовой начинкой

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 13:31 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

2016-01-18_002038 (490x282, 48Kb)

Корзиночки из сыра с салатом и «Лодочки» с крабовой начинкой
 


 

 

 

Корзиночки из сыра с салатом
Необходимые продукты:
сыр твердый - 60 г
мука пшеничная - 20 г
маслины без косточек - 50 г
зелень укропа - 30 г
яйцо вареное - 2 шт.
мясо крабовое или крабовые палочки - 70 г
майонез - 40 г
Способ приготовления блюда:
Сыр натрите на терке, смешайте с мукой и испеките на горячей сковороде блинчики. Каждый горячий блинчик положите на перевернутый стакан, слегка прижмите, придав форму стакана, охладите. Получится корзиночка из сыра.

Яйца натрите на терке. Маслины, крабовое мясо и зелень мелко нарежьте, перемешайте с яйцами, заправьте майонезом.

Выложите приготовленный салат в корзиночки, оформите маслинами и зеленью.¤

источник

 

Рубрики:  салаты
для праздников

Плетенка с маком

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 11:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плетенка с маком

маковая плетенка
Хочу угостить вас вкусной плетенкой. Рецепт из книги "Кулинарная коллекция".
Рецепт

Рубрики:  булочки, ватрушки, коврижки,сладкие пироги,шарлотк


Понравилось: 1 пользователю

Шок... Как живёт Норвегия

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Таточка-Танюша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шок... Как живёт Норвегия?!

Норвегия считается одной из богатых стран. Но так ли это?...

Шок! Это просто в сознании не укладывается. Мозг отказывается верить в эту действительность. Но ещё страшней представить, что такое существует и что люди превращаются... даже не животных, а ... в зомби. Страшно подумать, что ждет мир в перспективе. Сегодняшние детки вырастут быстро, вот тогда не только мы ужаснемся...

Смотреть всем матерям, чтобы научиться защищать своих детей.

 



Рубрики:  интересные видео


Понравилось: 1 пользователю

Православные иконы с молитвами

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:56 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Православные иконы с молитвами

Православные иконы с молитвами
Картинки кликабельны



http://li-web.ru/ http://li-web.ru/
Читать далее...
Рубрики:  православие

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ-ГАРАНТИРОВАНО!-ПАРИ

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ-ГАРАНТИРОВАНО!-ПАРИ.

http://subscribe.ru

3970017_561550D20CA10000005DC454_468x460 (468x445, 123Kb)

Читать далее...
Рубрики:  посмехунчики

НОВОГОДНИЕ СМАЙЛИКИ с кодами

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения erofeeva-alla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ СМАЙЛИКИ с кодами!НАЛЕТАЙТЕ!!!

Новый год. Рождество. Смайлики. Анимации.

смайлы, новый год
смайлы, новый год
смайлы, новый год
смайлы, новый год
смайлы, новый год
смайлы, новый год

смайлы
смайлы
смайлы


смайлики
смайлы
смайлы
смайлы
смайлики
смайлик
рождество
смайлики
новый год
подарки
анимашки
анимашки
смайлики
смайлы
снеговик
смайлы
новогодние смайлы
анимации
смайлики
анимашки
рождество
новый год
снег
елка
смайлы
шарик
колокола
смайлы
елка
анимации
белка
олень
щенок
смайлы
мишки
смайлики
рождество
смайлы
санта
смайлы
анимашки
санта
санта
санта
смайлик
смайлы
смайлы
елки
елка
анимации
анимашки
елки
елка
снеговик
смайлики
снеговики
смайлики
анимации
снеговик
анимашки
анимации
санта
анимации
смайлики
анимации
снеговик
смайлики
смайлы
смайлики
смайлы
смайлы

смайлики
рождество
елка
смайлы
смайлы
смайлики
смайлики
смайлы
новый год
смайлы
елка
елка
анимации
елка
елка
анимации
анимашки
новый год
санта
анимашки
смайлики
смайлы
смайлы
санта
санта
новый год
смайлики
анимации
смайлы
анимашки
рождество
новый год
анимации
анимашки
анимации
новый год
анимции
фея
свечи
анимашки
смайлы
смайлики
смайлики
смайлы
смайлики
снеговики
анимации
анимашки
снеговик
анимации
Рубрики:  смайлики

Белоснежное белье – без стирального порошка

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белоснежное белье – без стирального порошка

Пока не пробовала, но идея интересная. Я правда, без машинки не стираю, но для выведения пятен можно попробовать.
Прочитала здесь: http://babulyam.ru/
Хочу вам предложить вспомнить полезные советы наших бабушек, которые не имели такого количества стирального порошка которое предлагает сегодня нам промышленность, а белье было у них белоснежным.

Как же они этого добивались? Что для этого делали? Мы рассмотрим один из таких советов и попробуем постирать белое белье!!!!!

В МАРГАНЦОВКЕ

Возьмите два тазика с горячей водой (воду довести до кипения) приблизительно по 5 литров. В один тазик положите 1/4 часть измельченного хозяйственного мыла, а в другой 3-5 кристалликов марганцовки (цвет раствора должен быть красным а не фиолетовым). Оба раствора смешайте, при это вода будет темно-коричневого цвета. Размешайте вызвав сильное вспенивание и погрузите в раствор грязные белые вещи (пятна могут быть и травяные, масляные, пятна ржавчины, пятна от шариковых ручек и так далее ). Опыт наших бабушек показывает, что все пятна и все виды загрязнений удаляются, если вещи выдержать 6-8 часов в таком растворе. После того как выдержали белье в течении шести – восьми часов, прополаскивают в холодной воде, сушат, гладят. Белье при этом не портится. Попробуйте, надеюсь вам понравится!!!
Рубрики:  для дома

Соответствие возраста человека и домашних животных

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 23:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Егорова_Таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соответствие возраста человека и домашних животных

Заводя домашних животных,мы редко задумываемся о том,что их век чаще всего не так уж и долог.Самая высокая,зарегистрированная продолжительность жизни кошки-28 лет.Среди собак долгожительницей признана австралийская собака по кличке Блюи.Она прожила 29,5 лет.Трудно представить сколько лет они прожили в переводе на возраст человека...Сколько же живут наши питомцы?Как их года жизни соответствуют годам жизни людей?Посмотрите примерную таблицу ниже и определите возраст ваших любимцев.




КошкаЧеловек
3 года 28/30 лет
 4 года35 лет
5 лет38/40 лет
6 лет43/44 года 
7 лет48 лет
8 лет52 года
 9 лет 55 лет
10 лет 60 лет
11 лет 65 лет
 12 лет68 лет
 13 лет72 года
14 лет 75 лет
 15 лет80 лет
16 лет84 года
 17 лет88 лет
18 лет92 года
19 лет 96 лет
20 лет100 лет
Соответствие возрасту человека

Возраст собакиМелкие породы(менее 10кг)Средние породы(11-25кг)Крупные породы(более 25кг)
6 мес.17 лет12 лет6 лет
12 мес.22 года20 лет12 лет
18 мес.25 лет23 года16 лет
2 года27 лет25 лет22 года
4года 29 лет 39 лет 40 лет
6лет 36 лет 51 год 55 лет
8лет 46 лет 63 года75 лет
10лет55 лет 75 лет  94 года
12лет 62 года 85 лет 
14лет 68 лет 95 лет 
16лет 76 лет
18лет 87 лет
20лет 99 лет



Уважаемые бизнесмены!Посетите блог про бизнес ,который создан именно для вас! Андрей Кистенев,автор блога и руководитель предприятния,делится своим мнением о бизнесе и опытом работы. Для начинающих свое дело людей,этот блог просто кладезь полезной информации.
Рубрики:  всякое -разное

Все дело в пятках

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Liza_Boguc [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все дело в пятках!

 

 (394x564, 67Kb)
 (596x25, 5Kb)
Самомассаж стоп.
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Самомассаж стоп выполнять 10 минут. Рекомендуется использовать массажное масло (или крем).
1. (250x147, 14Kb)Сядьте вытянув ноги, затем подхватите левую ногу и положите ее себе на бедро у колена. Правую ладонь прижмите к подошве, а подъем обхватите левой рукой. Начинайте поглаживать верх и низ стопы одновременными, но разнонаправленными движениями, не делая остановок и не отрывая рук.

2. (241x141, 13Kb) Немного свесьте ступню с колена. Обхватите лодыжку сзади правой рукой и промассируйте большим пальцем внутреннюю ее сторону. Движения, как всегда, круговые. Можно также применить массаж, надавливая пальцем. Затем разотрите пальцем сухожилие от пятки вверх.

3. (280x195, 17Kb) Нащупайте указательным пальцем сухожилия большого и второго пальцев ноги и надавите между ними. То же самое проделайте со следующими двумя ложбинками.

Остальные ложбинки массируйте точно так же, но заведя руку с другой стороны: большой палец по-прежнему остается снизу.

4. (250x146, 14Kb) Снова полностью положите ступню на бедро у колена и промассируйте подошву круговыми движениями больших пальцев обеих рук либо одной рукой. Затем прогладьте подошву короткими и прямыми движениями по направлению к пальцам ноги. Нажимайте при этом достаточно интенсивно.

5. (250x143, 12Kb) Пройдитесь движением "гусеница" по внутренней стороне стопы большим пальцем левой руки.
Начинайте от нижнего края свода стопы и дойдите до большого пальца ноги, затем поднимайтесь выше, до костей плюсны.

6. (280x166, 16Kb) Переберите, массируя, каждый палец ноги. Начинайте с большого пальца, разминая его суставы снизу большим пальцем руки от основания до кончика. Затем скользящим движением потяните каждый палец, захватывайте их сначала с боков, потом - сверху и снизу. Наконец, повторите этап 1. Повторите этапы 1-6, массируя вторую ступню.
 (596x25, 5Kb)
Как правильно массировать стопы?  (300x593, 33Kb)
1. Гипофиз
2. Мозг
3.Глаза
4. Шейный отдел позвоночника
5.Трахея
6. Легкие
7. Уши
8. Щитовидная железа
9. Тимус (вилочковая железа)
10.Плечи
11. Паращитовидная железа
12. Желудок
13. Панкреас
14. Надпочечники
15. Почки
16. Кишечник
17. Мочеточники
18. Мочевой пузырь
19. Половая сфера
20. Тонкий кишечник
21. Бедра и колени
22. Крестцовый отдел позвоночника
23. Седалищный нерв
24. Костная система
25.Печень (только на правой стопе)
26. Желчный пузырь (только на правой стопе)
27. Аппендикс (только на правой стопе)
28. Сердце (только на левой стопе)
29.Селезенка (только на левой стопе).

Массаж стоп просто необходим для улучшения состояния здоровья и профилактики различных заболеваний. Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.

Систематически массируя область этих точек, можно вылечить остеохондроз, радикулит, люмбаго, миозит. Массаж точки 19 помогает побороть многие гинекологические заболевания. Надавливая на точку 29, отвечающую за сердце, можно снять сердцебиение, учащенное дыхание и вернуть бодрость. Ежедневные растирания области точек 17 и 18, ответственных за мочеполовую систему, избавляют от циститов, даже тех, которые перешли уже в разряд хронических.

Но многие ли люди имеют возможность днем, почувствовав головную боль, разуться, освободить ноги, принять комфортное положение и "поработать" над точками 1 и 2? Не отчаивайтесь - точечный массаж стоп эффективнее проводить профилактически. Если у вас что-то заболело, попробуйте помассировать подошву по этой схеме.
Как правильно массировать стопы? Для улучшения состояния здоровья всего организма в целом, достижения профилактического и оздоровительного эффекта необходим полный массаж обеих стоп. Его желательно проводить каждый вечер, перед ночным отдыхом. Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Затем - принять теплую ножную ванну. Важным моментом самомассажа является удобство позы, обеспечивающей расслабление стопы: - сидя, с согнутой ногой, когда стопа лежит на бедре другой ноги; - сидя, с ногой на опоре, когда стопа расположена на сиденье стула; - полулежа-полусидя на кресле, когда нога слегка опирается на край кресла; - лежа на спине с поднятой согнутой ногой.
Массаж проводится теплыми разогретыми руками. Первоначально необходимо воздействовать на все пространство стопы. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Направление движений: от кончиков пальцев - к пятке. При общем массаже наиболее глубоко следует массировать подошвенную часть. Пальцы ног - не давить, а мягко разминать: от ногтя - к основанию. Каждый палец массируется отдельно. Круговыми движениями массируется лодыжка и щиколотка. Все движения должны быть мягкими и несильными.

Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. В процессе общего массажа обнаруживаются болевые точки. Это - зоны риска, "окна" ослабленных органов, к которым стоит отнестись особенно внимательно. Недостаточно нажимать только на болевые точки. Необходимо воздействовать массажем на "соседние органы", даже если они не подают болевых точечных сигналов. Точки боли нужно массировать особенно тщательно. Надавливания на болевую точку и паузы должны чередоваться. Результат правильного воздействия на точку - исчезновение боли.

Общий массаж каждой стопы нужно производить не менее трех минут, а каждую болевую точку разминать не менее минуты. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями. Не стоит стоять на нем неподвижно. Следует переминаться с ноги на ногу и попеременно перемещать тяжесть тела с одной ноги на другую.
О чем говорит температура стоп? Самомассаж подошвенной области ступней помогает не только организму в целом, но и снимает синдром усталости ног, предотвращает появление мозолей, регулирует температуру ног. Ноги здорового человека должны быть сухими и теплыми. Влажные и холодные ноги свидетельствуют о недостатке энергии в области желудка и тонкой кишки, а также о нарушении функций щитовидной железы. Сухие и холодные ноги указывают на недостаточность сердечно-сосудистой системы и изменения головного мозга. Влажные и горячие ноги - показатель повышенной температуры при воспалительных процессах и легочных инфекциях. Сухие и горячие ноги - чаще всего у людей, страдающих избыточной функцией щитовидной железы и повышенной кислотностью. Если правая стопа теплая, а левая - холодная, то следует обратить внимание на работу сердца.
 
 

Взято: http://www.liveinternet.ru/users/lorashar/post183830999/

Рубрики:  здоровье
масочки, волосики , ножки и др.

ПОДАРОК ДЛЯ ВАС

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Novichok56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОДАРОК ДЛЯ ВАС

ИСТОЧНИК Surge Blavat®




ЖМИ НА БАННЕР И БЕРИ ПОДАРОК!





Рубрики:  оформление дневника

Притча

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ Притча

3023928_4751026a398d (554x700, 417Kb)

Рубрики:  православие

Необыкновенно нежный медовый торт "Чудо"! Находка от Вкусной Еды

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необыкновенно нежный медовый торт "Чудо"! Находка от Вкусной Еды!

Доброго времени суток!

Хочу порекомендовать вам попробовать сделать медовый торт по рецепту, любезно предоставленному для публикации хозяйкой кулинарного ресурса "Вкусная еда" Татьяной. Татьяна утверждает, что вкуснее этого варианта она лично не пробовала:) Ну что, заинтригованы? Тогда готовим великолепно-нежно-вкусный медовый шедевр "Чудо"!

Источник. Далее текст автора.

Читать далее...
Рубрики:  бисквит, тортики

Чудесное пособие для дошкольников и первоклашек - 1часть

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения галина_соловьева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чудесное пособие для дошкольников и первоклашек - 1часть

Мой внук с большим удовольствием выполняет под моим руководством эти задания! Буду рада, если кому-то этот материал тоже окажется полезен. С большим удивлением обнаружила много узоров, которые можно использовать в лоскутном шитье!
aa_0001 (547x700, 161Kb)
>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  для детей

Скачиваем днев,блог на компьютер

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:27 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!

http://www.liveinternet.ru/users/3568363/post195150246/

Без заголовка

Скачиваем днев,блог на компьютер !!!

Нашла прикольну фишку....Как скачать свой блог,дневник,сайт на комп,для сохранения в случае не предвиденных обстоятельств...
РЕКОМЕНДУЮ !!! Себе уже качнула )))




Скачиваем блог на компьютер.


Как сохранить весь свой блог на компьютер. На случай непредвиденных ситуаций.

предлагали много версий, но вот что я нашла сама спустя не
Рубрики:  комп

Новогодние линечки-разделители!+код!Ну,очень много!

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Pannamusic [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние линечки-разделители!+код!Ну,очень много!


новогодние линии


линии разделители


новогодние линии



Читать далее...
Рубрики:  оформление дневника

Святые отцы Скита пророчествовали о последнем поколении

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения kIrena_Snake [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Святые отцы Скита пророчествовали о последнем поколении



Святые отцы Скита пророчествовали о последнем поколении, говоря: что сделали мы? И отвечая один из них, великий по жизни, по имени Исхирион, сказал: мы сотворили заповеди Божии. Еще спросили: следующие за нами сделают ли что нибудь? Сказал же: они достигнут половины нашего дела. – А после них что? И сказал: не будут иметь дел совсем люди рода онаго, придет же на них искушение, и оказавшиеся достойными в оном искушении окажутся выше нас и отцев наших.

Древний патерик



Серия сообщений "Православные статьи и книги":

Часть 1 - Священник Алексий Плужников: «Щит и меч» православных христиан”
Часть 2 - ЭКСТРАСЕНСЫ И БИОЭНЕРГОТЕРАПЕВТЫ — ЧЕРНЫЕ МАГИ ИЛИ КОЛДУНЫ
...
Часть 17 - Соблюдай меру...(Притча)
Часть 18 - О любви (притча)
Часть 19 - Святые отцы Скита пророчествовали о последнем поколении
Часть 20 - Александр Торик. ВОЦЕРКОВЛЕНИЕ для начинающих церковную жизнь
Часть 21 - Архимандрит Серафим (Тяпочкин)
...
Часть 25 - Ключ к Псалтири. О богодухновенных псалмах.
Часть 26 - Христос Бог - слава и упование псалмопевцев
Часть 27 - Ключ богодухновенной Псалтири


Рубрики:  православие

Правильно выбираем флешку

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильно выбираем флешку.

Еще несколько лет назад флеш накопители были намного меньшего размера и очень дорогое удовольствие. Пользователям приходилось использовать для переноса данных с одного компьютера на другой флоппи диски или CD диски. На дискете помещалось очень мало данных, а для CD дисков требовалось дополнительное программное обеспечение. Да и запись на болванку осуществлялось очень долго. Поэтому выход в свет USB флешек было встречено пользователями на ура.
Стало очень удобно копировать данные, при этом не нужно было дополнительного ПО. Очень удобные габариты самой флешки все это было большим плюсом. Первые флешки были очень маленькими по обьему данных, но в настоящее время уже ни кого не удивить флешкой размером в 16, 32 или 64 Гб.
Рубрики:  комп

Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:57 + в цитатник
Это цитата сообщения sharm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

Как за 3 клика ускорить работу компьютера (Обновление темы)

Здравствуйте! Сегодня на свой сайтик Gameuse.ru  выкладываю новую статью о том как с помощью 3 кликов ускорить работу компьютера и обновить все драйвера. =)

 

Начнем...
Рубрики:  комп

500 головоломок. 1 часть

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Т-ежиная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

500 головоломок. 1 часть

1 (494x700, 187Kb)
Читать далее...
Рубрики:  для детей

БЕСЦЕННЫЙ ФАЙЛ!!!ВСЯ МИРОВАЯ ЛИТЕРАТУРА

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 15:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЕСЦЕННЫЙ ФАЙЛ!!!ВСЯ МИРОВАЯ ЛИТЕРАТУРА.



Бесценный файл !!! Колоссальнейшая библиотека абсолютно всей мировой литературы !!!
Cписок авторов:
    
http://www.e-reading.org.ua/author.php?letter=%C0

Найдите автора - нажмите на букву, соответствующую его имени и фамилии

и читайте любое литературное произведение.

Буся-бабуся

 

Рубрики:  интересное


Поиск сообщений в теролька
Страницы: 199 ... 126 125 [124] 123 122 ..
.. 1 Календарь