И снова молодежь выползла на Арбат....причем в прямом смысле этого слова. Если на "демонстрации мыльных пузырей" было все позитивно и радостно, то сегодня - это были зомби, трупы и калеки.... Ну в общем, мое мнение:"ФУУУУУУУУУУУУУУУУУ" Мерзко и противно. И так в жизни все серо и безрадостно, так еще и придурков выпустили из дурдома погулять....Радует только, что их всего было человек 50 и они быстро исчезли.

В борьбе за вечную молодость совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями. Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь...

Любовь

Пока мы любим – мы молоды и живы. Американские геронтологи даже подсчитали, на сколько любовь продлевает нам жизнь. В среднем на 5 лет. А израильские исследования показали, что те мужчины, которых любят жены, вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным приступам, чем их ровесники, имеющие проблемные отношения с женой.

Но вот интересный поворот: профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно что угодно – какое-либо занятие или даже… самого себя. Да, да, самодовольные личности практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться. «Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что делаете, и при этом теряете чувство времени, – это любовное занятие», – говорит профессор Коуэн. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие, которое получает человек от такого любовного занятия, продлевает его жизнь.

Поцелуи

Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет, улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается до 120 ударов в минуту (хорошая тренировка сердца), давление мгновенно повышается, выброс крови приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины – гормоны счастья, которые позволяют нам смотреть на мир добродушно и без раздражения. Организм переживает небольшой стресс, но этот стресс – полезный, он взбадривает и тонизирует все системы.

А еще при поцелуях тренируются все 34 мышцы лица. «Качая» таким образом мышцы, мы сохраняем овал лица четким, а кожу – упругой и гладкой.

Поют хвалу поцелуям и стоматологи. Они считают, что при поцелуях у нас вырабатывается достаточно слюны, чтобы смыть с зубов кислотный налет после еды. А это значит, что поцелуи защищают и от кариеса. Вывод о том, что поцелуи продлевают нам жизнь, подтвердили исследования и германских ученых. Они сравнивали продолжительность жизни тех мужчин, которые, отправляясь утром на работу, целовали жену, и тех, кто при расставании бросал лишь дежурную фразу «До вечера!». Мужчины, не скупившиеся на утренний поцелуй, жили дольше.

Лень

Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, тем позже к нему приходит старость. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии: нам, людям, – 2500 кДж на 1 г веса. А уж как быстро мы это количество тратим, зависит от нас самих. Например, от того, в каком темпе мы живем. Жизнь в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает. Поэтому не забывайте время от времени останавливаться, расслабляться и просто лениться. Это так полезно!

Быстро растрачивает энергию, отведенную на работу пищеварительной системы, тот, кто переедает. Ешьте понемногу, но часто. Ленитесь готовить сложные блюда, перегружающие желудок.

Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Это бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.

Секс

Это самое приятное «лекарство» от старости. Оно укрепляет сердце. Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин 40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще, вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое.

Секс – прекрасная профилактика диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина, улучшается углеводный обмен.

В крови сексуально активных людей антител к вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и болеют гриппом.

Секс – хорошее обезболивающее средство и одновременно профилактика депрессии. Во время него вырабатываются эндорфины – гормоны радости, естественные аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс снимет любую боль.

Секс – прекрасный тренажер. Во время возбуждения частота пульса у нас достигает 150 ударов в минуту, за полчаса близости сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц тренируются лучше, чем в фитнес-зале.

При регулярных занятиях сексом увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона в крови снижается и переизбытка не возникает.

Американские исследования показали, что пары, которые занимаются сексом как минимум 3 раза в неделю, после 30 лет при любых условиях выглядят на 2-3 года моложе тех своих сверстников, которые практикуют воздержание.

Кстати, опросив более 3 тысяч пожилых американцев, ученые узнали, что большинство из них ведет активную половую жизнь и после 60, и даже после 80 лет. Две трети 70-летних жителей США занимаются любовью не реже чем 2 раза в месяц.

Смех

Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый караван с лекарствами. Но вот за счет чего?

Оказалось, когда мы смеемся, кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20 миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов.

Смех улучшает иммунитет, это подтверждается тем, что тысячи людей, практикующих смехотерапию в клубах смеха, реже других болеют простудой.

Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите, гарантирует хороший сон… У смеющегося повышаются уровень серотонина и выработка эндорфинов – гормонов радости, поэтому смех является противоядием от депрессии. Двухминутный смех равнозначен 45-минутному расслаблению. А когда мы расслабляемся, исчезают головная боль и любые болезненные ощущения.

Мы смеемся – и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение, активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу, ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют, улучшается настроение. Вид – свежайший и молодой.

Да, смех еще сжигает изрядное количество калорий! Но, правда, и улучшает аппетит.Смех полезен и для мозга. У смеющегося человека синхронизируется работа левого и правого полушарий, значит, интеллектуальные задачи он в этот момент решает быстрее.

Даже мысль о будущем веселье улучшает состояние организма. Это установили калифорнийские ученые. Они пообещали добровольцам просмотр кинокомедий, и уже за два дня до него у людей снижались показатели депрессии (на 51%), смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий депрессия исчезала на 98%, смущение – на 75%, усталость – на 87%.

Сегодня наблюдали "ДЕМОНСТРАЦИЮ МЫЛЬНЫХ ПУЗЫРЕЙ" (не знаю как на самом деле называлась данная акция, но мы на работе ее именно так и назвали). Огромная толпа молодежи шла по Арбату. И огромная - это еще слабо сказано. Наверно вся Москва собралась. Как же я им завидовала в этот момент (по доброму). На улице солнце, тепло, весна! Они все радостные, чудные, многие в карнавальных костюмах, да и просто в яркой одежде; смеялись, кричали и каждый запускал мыльные пузыри. Был просто фейерверк мыльных пузырей и фейерверк отличного настроения! Умеет же наша молодежь развлекаться!

P.S.: И, конечно, всех с днем космонавтики!

Не хочу ТАК жить. Никакого удовольствия от жизни, никаких эмоций (даже негативных). Сплошная серость кругом. Все тупо и примитивно: работа-учеба-дом. Ничего не происходит. НИЧЕГО. А хочется каждый день проживать ярко, с удовольствием....Хочется наслаждаться жизнью. Не хватает свободы. Порой хочется бросить ВСЁ и начать жизнь заново, с чистого листа. Но это не реально...

Письмо мамы-блондинки к дочери-блондинке:
"Здравствуй, дорогая доченька! Если ты получишь это письмо, значит, оно до тебя дошло. Если же нет, то дай мне знать, и я напишу тебе ещe раз. Я пишу медленно, потому что я знаю, что ты не очень быстро читаешь. Погода у нас хорошая. На прошлой неделе дождь шел всего два раза: в начале недели, 3 дня, и ближе к концу, в течение 4 дней. Кстати, насчет пальтишка, которое ты хотела, дядя Вася сказал, что если пересылать его с этими литыми пуговицами, то это выйдет слишком дорого по весу, поэтому я их отрезала. Пришей их обратно, я положила их в правый кармашек. Твой папа нашeл новую работу. Под ним 500 человек! Он косит траву на кладбище. Твоя сестра Настя недавно вышла замуж, и ждет малыша. Мы не знаем, какого он пола, поэтому пока что не могу тебе сказать, будешь ли ты дядей или тeтей. Если это девочка, то она хочет еe назвать, как меня. Немного странное решение, назвать свою дочку Мама. С твоим братом Толей недавно случился казус: он закрыл свою машину, а ключи оставил внутри. Ему пришлось вернуться домой пешком ( 10 километров, чтобы взять второй комплект ключей, и выпустить нас из машины. Если ты вдруг встретишь свою кузину Лилю, то передай ей от меня привет. Eсли ты еe не встретишь, то ничего ей не говори. Твоя мама. P.S.: Я хотела отослать тебе немного денег, но уже заклеила конверт"...)))))

Поздравляю всех с наступлением весны и самым прекрасным весенним праздником - 8 марта!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЕСНЫ!

Ступая осторожно в тишине
По белым покрывалам февраля,
Придет сегодня вечером ко мне
Моя Весна, любимая моя.

Я знаю, что она знакома всем,
И это происходит каждый год,
Но, как мальчишка, радуюсь весне
И почему-то непонятно горд.

Как будто я причастен к небесам,
Как будто март - предвестник перемен.
Не улыбайтесь, я ведь знаю сам,
Что никуда не деться от проблем.

А юная, наивная Весна,
Без жизненного опыта совсем,
Как девочка красива и стройна
Спешит по снегу, или по росе.

Она найдет дорогу и без карт,
Стремительна, свободно и нежна.
И к нам придет, когда наступит март...
У каждого из нас - своя весна!

крик души:

удалила меня из списка друзей?!

удаляй!

удаляй хоть всех!

хотела сделать это - но не решалась!

ты это сделала сама и правильно сделала!

я бы так и не решилась!

спасибо!

одним хуевым другом меньше(извините за мат)

Остыла...Успокоилась...Хотя временами бушует ураган, но он внутри, и я его не выпущу наружу...По крайней мере буду стараться...Видела тебя вчера...Смотрю и думаю, неужели ты могла так поступить...Ведь вроде ничего не изменилось...Тот же человек...То же поведение...Как будто ничего и не произошло...Только вот стена, сооруженная не мной...Причем по размерам схожая с китайской...И ломать ее совсем не хочеться...Зачем?..Нет смысла...Я для тебя никто...И ты стала для меня никем...Жаль только, что  еще придется тебя видеть некоторое время...Да и с фотографий тебя не сотрешь...А выкидывать их жаль, на них есть люди, которых я все так же люблю, как и раньше...Не мы тебя потеряли...Ты - нас...

...Хочется любви...

...БЕЗУМНОЙ любви...

...хочется, чтобы сносило голову...

...хочется совершать безумные поступки и делать всякие глупости...

...хочется сходить с ума и кричать от счастья...

...хочется ЖИТЬ полной жизнью...

...и чтоб эта ЖИЗНЬ была полна БЕЗУМНОЙ любовью...

Какие же вы все мужики тряпки, когда отношения с девушками заканчиваются! Где же ваша мужественность, чувство собственного достоинства, гордость уж в конце концов! Куда это все исчезает??? И я сейчас не про кого-то одного, а таких тьма, если не больше! Как можно до такого опускаться, просто слушать и смотреть противно( Вас любили явно не за эти качества, которые сейчас вылезают наружу! Если вы думаете, что этим вернете нас, то глубоко заблуждаетесь, потому что этим делаете только хуже! Вешаете просто всю ответсвенность за вас на нас, и не плохо получается! Чувствую сейчас себя просто сукой какой-то...противно...отвратительно...тошнит...

Всех студентов с праздником! желаю удачи на сессиях,побольше стипендии и поменьше лишних вопросов на экзаменах и зачетах!

Я возмущена и возмущению моему нет предела!!! Что это за мода взялась снимать в зарубежных фильмах хохлушек! Сначала "Джеймс Бонд", потом "Перевозчик"! Ну что за дела за такие????? чем мы русские девушки ХУЖЕ?

Успокаивает только одно, что они жутко страшные, (где они только таких нашли-то). Особенно в "Перевозчике"; помимо того, что она страшная уродина, так еще пьяница и наркоманка. Отвратительно!

Настроение сейчас - трудно описуемое

Никогда не встречала таких ДО БЕЗУМИЯ принципиальных преподавателей! ЕЕ сегодняшней целью видимо было поставить всем 3, всем без исключения, вне зависимости от того, отвечал человек или вообще ни слова не сказал. Хотя причины ее поведения вполне понятны. У человека жутко заниженная самооценка, неуверенность в себе и много невыполненных поставленных перед собой целей и задач! Поэтому нужно нагадить другим людям на 5м курсе (под конец учебы), представив себя властелином мира и всезнающим человеком! И флаг в руки! Только самооценка от этого не подниметься и уважать тебя от этого  больше не станут и спасибо скажут только люди, которые не готовились, а просто проигнорировали твой предмет.

PS: поздравляю нашу группу с первым экзаменом, который мы сдали на одинаковые оценки)))))

Да, ты прав, я думаю о тебе, но это не против моей воли. Я позволяю себе думать о тебе, вспоминать о чем-то, тосковать, скучать...Я не заставляю себя забыть о тебе. И не собираюсь. Ты был той частью жизни, о которой не забывают, о которой вспоминают с радостью и принимают как должное то, что всё закончилось. Я знаю, что ты рядом....я до сих пор чувствую тебя... И да, мне это приятно. Но приятно не так что бы я прыгала от радости....а просто тепло. Тепло от той мысли, что ты есть. Просто со времинем реже буду вспоминать о тебе, я знаю это. Я смогу.

Сегодня совершила ПОДВИГ НОМЕР 2 (ПОДВИГ НОМЕР 1 носил личных характер, так сказать борьба с собой).... Ну так вот, сегодня я поехала на каток, уговорили-таки, и даже встала на коньки....и даже не только встала, но еще и поехала и каталась "прогулочным шагом" - медленно, но верно; и никак не могла понять, куда же все спешат!!!! Осталось дело за малым - приобрести коньки))), а до этого дождаться зарплаты(((

Вот и закончилась счастливая сказка о любви. Да, возможно, я и неожидала, что она окажеться такой короткой, но это и к лучшему....В ней не было этих дурацких вечных скандалов, ругани. Всё было прекрасно. Но как и всему в жизни, и этому прекрасному пришел конец. Оставлю в памяти те прекрасные мгновенья, проведенные вместе. Спасибо тебе за них, за твою любовь. За всё спасибо!

Начну в новый год новую жизнь, может она и не будет такой яркой и красивой, но она будет НОВОЙ, совсем другой....