У многих людей особенно в теплое время года возникает серьезная проблема - чрезмерное потоотделение. Темные мокрые от пота круги на одежде и неприятный запах шарма никак не придают. Потение - естественный процесс, защищающий человека от перегрева. Во время тяжелой физической работы, занятий спортом через потовые железы испаряется около 2 л влаги. Повышенное потоотделение у человека может возникнуть и тогда, когда он нервничает или болен, когда у него нарушен обмен веществ.  Существует и множество других причин.

Выделяемый организмом пот на 98-99 % состоит из воды и обладает очень слабым запахом. У каждого человека запах индивидуален и никогда не повторяется, как и рисунок отпечатка пальцев. Сам по себе пот не имеет запаха. Неприятное амбре возникает тогда, когда непатогенные бактерии-сапрофиты, живущие на нашей коже, начинают этот пот разлагать. В подмышечных впадинах, в области груди, пупка, гениталий расположены апокринные потовые железы, которые выделяют особый секрет. Именно он имеет очень неприятный запах. Стойкость ему обеспечивает изовалериановая кислота, которая тоже содержится в поте. 

Все запахи условно делятся на две группы: мужскую и женскую. Запах женской группы - кислый. Его появлению способствуют вещества сапрофиты, относящиеся к коккам. Мужской запах невозможно описать, но он знаком всем, кто хоть раз ездил в общественном транспорте жарким летним днем. Виноваты в этом липофильные дифтероиды - вещества, ответственные за мужской запах пота.

В общей сложности в организме человека насчитывается от двух до трех миллионов потовых желез, которые днем и ночью снабжают поверхность кожи влагой, чтобы предотвратить перегревание организма. Поэтому выделение пота — прежде всего защитная функция, и полное ее блокирование может привести к нежелательным последствиям.

Существует два вида потовых желез. Эккринные железы равномерно распределены по всему телу, особенно их много в области подмышечных впадин, ладоней, ступней и груди. Они реагируют на любое изменение температуры как самого организма, так и окружающей среды. Апокриновые потовые железы («железы запаха») расположены исключительно в области подмышек, вокруг сосков, пупка и половых органов. Они реагируют только на эмоциональные раздражители, то есть на стресс, радость, боль или сексуальное возбуждение.

Дезодоранты

Во все времена с потом боролись. Например, в Древнем Риме усиленно натирались эфирными маслами и принимали ароматические ванны. Во Франции, во времена Людовика XIV, запах пота старались заглушать резкими запахами духов. И лишь в конце прошлого столетия нашли средства, которые не только устраняют запахи, но и борются с причинами его появления. Самое распространенное на сегодня решение «как избавиться от запаха пота» - воспользоваться косметическими средствами. Они подразделяются на собственно дезодоранты, дезодоранты-антиперспиранты и парфюмированные дезодоранты.

В состав дезодорантов входят бактерицидные и дезинфицирующие добавки. Они уничтожают микроорганизмы, вместе с которыми исчезает и неприятный запах. Вы потеете, как обычно, но запаха при этом нет. Эффективность дезодоранта зависит от активности и концентрации добавок, а также от вида: лосьон, аэрозоль, карандаш, пудра, крем. Выбор средства зависит от вашего желания, чувствительности кожи и степени потоотделения.

Деликатные эмульсионные кремы больше подходят для очень чувствительной кожи. Некоторые из них содержат вещества, не только устраняющие сильный запах пота, но и защищающие от грибковых инфекций и бактерий.

В отличие от дезодорантов, антиперспиранты приостанавливают процесс потоотделения, но вот микробов практически не уничтожают. Пот продолжает вырабатываться, а на поверхность кожи не попадает. Подобное действие вызывают входящие в состав органические соединения алюминия или цинка, которые активно дубят кожу, утолщают эпидермис и закрывают выводные протоки сальных желез. Антиперспиранты нельзя использовать в ситуациях, сопровождаемых обильным потоотделением. Пот, не выходя на поверхность, может вызвать сильный отек подмышечной впадины. Поэтому в таких "экстремальных" случаях лучше пользоваться дезодорантами. Так же, как и дезодоранты, они выпускаются в виде аэрозолей, стиков, "шариков", паст, кремов. Антиперспиранты в "чистом виде" иногда встречаются в продаже, однако широкого распространения они не получили. Подавляющее число средств от пота, которыми изобилует рынок, - это дезодоранты-антиперспиранты.

Парфюмированные дезодоранты, как правило, содержат спирт в высокой концентрации и не включают дезинфицирующих, бактерицидных добавок, поэтому справляются с нашим неприятным запахом лишь на короткое время. Такие дезодоранты рекомендуются тем, кто потеет умеренно, имеет не очень выраженный индивидуальный запах. Тем же, кто страдает отчетливо выраженным индивидуальным запахом, от подобных средств лучше отказаться, иначе запахи смешаются и такая композиция даст прямо противоположный эффект. Существует еще одно "но": парфюмированные дезодоранты лучше не использовать в жаркую погоду и тем более на пляже: ароматические добавки могут повысить чувствительность кожи к солнечным лучам.

Если вы хотите надолго избавиться от запаха пота, вы можете прибегнуть к средствам, которые используются при лечении гипергидроза (избыточное потоотделение). Внутрикожное введение ботулинического токсина типа А (например, препарата "Диспорт" - Европейского ботулинического токсина), быстро и стойко блокирует передачу "команд" нервной системы на потовые железы, которые после этого просто бездействуют. В большинстве случаев эффект сохраняется 6-8 месяцев.

Что еще следует делать

После ванны или душа, так же как и после растирания тела насухо, все тело следует смазать туалетным молоком. Туалетное молоко - это эмульсии, которые содержат гидроактивные вещества, способствующие удержанию кожными клетками влаги. В связи с этим данное средство рекомендуется применять при всех типах кожи, но особенно им следует пользоваться при сухой, огрубелой и увядающей коже. Туалетное молоко отлично всасывается кожей и не оставляет на постельном белье жирных пятен.

Растительные туалетные масла для ухода за кожей после купания. Эти специальные масла производятся из растительных масел (оливкового, миндального, орехового и т. д.), оказывающих на кожу отличное действие. К ним добавляются различные вещества, как например, витамины, гормоны и экстракты различных растений (ромашки, арники, розмарина и т. д.). Эти масла вносят в кожу достаточное количество жира, способствуют поддержанию влажности кожи, улучшению ее кровоснабжения и регенерации. Благодаря своему составу, растительные туалетные препараты молока подходят особенно для сухой кожи. Применять длительно туалетное молоко вместо туалетных растительных масел не следует. Однако при правильном чередовании этих препаратов их воздействия могут взаимно дополняться. После теплой ванны, которая высушивает кожу, тело следует смазать растительным маслом, возмещающим кожную жировую смазку. Утром, растеревшись щеткой насухо, на кожу достаточно нанести туалетное молоко.

Наряду с приведенными косметическими средствами, следует упомянуть массажный препарат, применяемый для массажа тела после купания. Массажные средства не обладают глубоким действием, но они увлажняют кожу, а это позволяет делать массаж легко и эффективно. Массажные средства производятся из минеральных жиров, как например, вазелин, парафиновое масло, которые не впитываются в кожу. Однако иногда к минеральным жирам возникает аллергическая реакция. В таких случаях для массажа следует пользоваться растительным маслом.

При чрезмерном потении, наряду с дезодорирующими препаратами, следует применять также душистую туалетную присыпку для тела, которая имеет то преимущество, что впитывает в себя влагу под мышками и тем самым предотвращает пропотевание одежды. Рекомендуется также удалять волосы под мышками, так как влага и бактерии задерживаются легче на волосах, чем на выбритой коже.

Следует упомянуть и то, что главной предпосылкой для устранения неприятного запаха пота является строгое соблюдение личной гигиены, иными словами, ежедневное умывание мест с повышенным потоотделением, лучше всего холодной водой, которая подавляет деятельность потовых желез.

После теплой, особенно парной ванны или сауны, очень благоприятно на кожу действует общий массаж тела. Слово "массаж" происходит от греческого слова "mas-sein", которое означает "растирать", "разминать". Массаж, проведенный специалистом, оказывает на весь организм отличное действие, так как улучшает кровообращение, стимулирует обмен веществ и одновременно оказывает положительное влияние на сердечнососудистую и нервную системы, мышцы и кожу. Эффективно делать массаж самому себе, так называемый самомассаж, можно только в ограниченной степени. В связи с этим рекомендуется делать специальный косметический массаж у опытных массажистов в косметических учреждениях, саунах и на курортах, причем по меньшей мере 2-4 раза в месяц.

Народная медицина

Содовый раствор. 2 чайные ложки соды растворите в стакане теплой воды. И получившимся раствором протирайте область подмышек после ванны.

Есть и другой способ применения соды. После того, как вы примите душ, вытрите насухо подмышечные впадины и натрите их содой.

Отвар коры дуба. 1 ст. ложку коры дуба заливаем стаканом кипятка и ставим раствор на водяную баню на 15 минут. Затем накрываем готовый отвар крышкой и даем настояться в течение 15 минут. После того, как отвар остынет, смачиваем в нем ватку и протираем ей чистые и сухие подмышки. Этот отвар помогает избавиться и от потливости рук, и от неприятного запаха от ног.

Апельсиновое масло. Апельсиновое масло – эффективное средство, которое очень быстро помогает избавиться от запаха пота. Возьмите апельсиновое масло, капните несколько капель на палец и тщательно втирайте его в предварительно вымытые подмышки.

Настой чайного гриба. Чайный гриб - это великолепное средство, которое является природным дезодорантом, помогающим избавиться от запаха пота. Возьмите 2-3 столовые ложки настоя чайного гриба (желательно чтобы гриб настаивался не меньше месяца) и смешайте его с 1 литром кипяченой воды. И каждый раз, после душа, ополаскивайте тело готовым настоем.  Настой чайного гриба помогает избавиться от остатков мыла и воздействует на тело, как натуральный дезодорант. предотвращающий появление неприятного запаха.

Настой чайного гриба великолепно справляется и с потливостью ног. Достаточно лишь протирать месячным настоем грибы чистую кожу ног утром и вечером и запаха пота от ног больше не будет.

Масляная смесь. 1 чайную ложку масла шалфея смешиваем с 1 чайной ложкой соснового масла и 1 чайной ложкой масла эвкалипта. Готовую смесь наливаем в маленькую бутылочку, и каждый раз, принимая ванну, капаем в воду 3-4 капли этой ароматической смеси.

Шалфей, эвкалипт, сосна. Смешать в равных пропорциях масла шалфея, эвкалипта и сосны. Полученную смесь тщательно перемешать и добавлять по несколько капель в горячую ванну. Полежать несколько минут в ванне и дальше вымыться как обычно. Достоинства метода: доступность всех составляющих ингредиентов, использование натуральных продуктов, лечебные свойства данных веществ на организм. К недостаткам можно отнести меньший эффект по сравнению с использованием антиперспирантов и дезодорантов.

Ромашка. Приготовьте настойку ромашки: 3 столовых ложки цветков залить 1 литром кипятка, настаивать около часа в закрытой посуде, затем добавить 1 столовую ложку пищевой соды и использовать раствор для протирания кожи в местах обильного выделения пота. Эта настойка подойдет не только взрослым, но и детям, так как ромашка обладает успокаивающим и снимающим раздражение действием.

Травяное ассорти. Средство из сбора трав, предотвращающее и уменьшающее выделение пота. Для этого потребуется трава хвоща, корни валерианы и листья шалфея, все смешать в пропорции 1:1:8 соответственно. 2 столовых ложки смеси настоять на 500мл кипятка, дать настояться 2 часа, далее процедить и принимать охлажденным 2 раза в день по 100мл. Через неделю и взрослые и дети заметят, что потоотделении стало намного меньше, а запах не таким резким.

«Тыквенный десерт» для ступней: смешать 3 ст. ложки пюре из сырой тыквы, 1 ст. ложку сахара, 2 ст. ложки растительного масла и немного ванилина. Массирующими движениями нанести смесь на стопы и оставить на 10 минут, после смыть теплой водой.

Протирать ступни ног при потливости рекомендуется соком лимона. Вечером перед сном после мытья ног с мылом полезна ванночка из настоя листьев рябины.

Ванночки для тела. Столовую ложку измельченных листьев грецкого ореха залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15-20 минут - этим настоем протирать кожу тела после ванны. Его можно использовать и для ванночек для потеющих рук и ног. При повышенной потливости хорошо протирать тело настоем из листьев мяты: столовую ложку травы мяты залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить.

Дерматологи советуют регулярно пользоваться контрастным душем, и сильно потеющие места тела смазывать пастой Теймурова - она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми или 1-2-процентным раствором уксусной кислоты. Полезно применять общеукрепляющие средства - препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (по полстакана 2 раза в день).

В экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом - ломтиком лимона, и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде под мышками.

Общие рекомендации

1. Чтобы меньше потеть носите только натуральные ткани. Натуральные ткани хорошо впитывают влагу, в отличие от синтетических тканей.

2. При обильном выделении пота избегайте большого скопления людей. Не пейте горячие напитки в жару.

3. Вы должны регулярно очищать кожу лосьоном ли принимайте чаще душ.

4. Чтобы избавиться от запаха пота пользуйтесь дезодорантами или антиперспирантами.

5. Если вы полный человек займитесь спортом, таким образом, вы сожжете уменьшить выделение пота.

6. Ежедневно принимайте душ с антибактериальным мылом.

7. В состав вашего дезодоранта должен входить цинк и алюминий. Эти металлы препятствуют размножению бактерий на теле, которые выделяют неприятный запах.

8. Как можно меньше употребляйте острую и сильно пахнущую пищу. Такая пища способна повлиять на запах тела.

9. Ваша одежда всегда должна быть сухой. На мокрой одежде бактерии начинают активно размножаться.

10. Постоянно мойте и на сухо вытирайте ваши ноги.

Как избавиться от запаха пота ног

Выделение пота на ногах – это естественный процесс, но зачастую это приводит к тому, что у многих людей ноги неприятно пахнут. Человек начинает из-за этого комплексовать, и тогда человек переживая свой неприятный запах ног, боится снять обувь. Это приносит ему неудобства, приходится брать с собой запасные носки, либо колготки и первым долгом бежать в ванну.

Причина неприятного запаха ног    

Главной причиной неприятного запаха ног является усиленная потливость. На каждой ноге сосредоточено несколько тысяч потовых желез, которые в день вырабатывают до 200 мл пота. А если вы ведете активный образ жизни, занимаетесь спортом, много времени проводите на ногах, то ваши ноги еще сильнее потеют.

 Пот на ногах также не имеет запаха, потому что состоит из соли и воды. Сам запах появляется из-за размножения бактерий. Но не только ноги потеют, потеет и все тело, ведь руки же у человека не имеют обычно такого неприятного запаха. А происходит всё это из-за того, что люди часто надевают на ноги закрытую обувь, носки, а это является подходящей средой для размножения бактерий, там влажно и темно.

Можно сделать следующий вывод, что неприятному запаху ног способствует:

- Закрытая обувь, сделанная из ненатуральных материалов, обычно плохо пропускает воздух;

- Носки, в которых преобладает синтетика;

- Усиленное потоотделение при активном образе жизни.

- Усиление пота в результате возбуждения, страха, стресса и болезни нервной системы.

- Когда человек носит одну и ту же обувь, редко принимает душ, редко меняет носки.

Как предотвратить неприятный запах ног?

1. Колготки и носки нужно менять ежедневно, больше одного дня не носить. Даже если вам кажется, что колготки еще чистые, потому что запах, которого ты не замечаешь, только усилится на следующий день.

2. Покупайте носки  из натуральной ткани.

3. Одну и ту же обувь не носите дольше трех лет. Лучше на каждый сезон, чтобы было не менее двух пар обуви, менять ее, чтобы обувь успела проветриться

4. Регулярно меняйте или стирайте стельки.

 

Как избавиться от запаха ног?

1. Ежедневно мойте ноги антибактериальным мылом для того, чтобы устранить бактерии.

2. Втирайте в стопы ног специальный крем, чтобы нормализовать потоотделение ступней, крем можно найти в магазине или в аптеке. Можно попробовать пасту Теймурова, он может всего за несколько дней, избавить вас от запаха ног.

3. Следует выбирать крема для ног, содержащие дезодорирующие вещества.               

4. Для ног желательно использовать дезодоранты-антиперспиранты, они вам помогут значительно уменьшить потоотделение.

5. Попробуйте припудрить ноги порошком борной кислоты, тальком, присыпкой, это все адсорбирует запахи.

6. При сильной потливости каждый день мойте ноги раствором марганцовки бледно-розового цвета.

7. Попробуйте делать каждый день в течение недели ножную ванну, для этого в теплую воду добавьте стакан столового уксуса. Продолжительность такой ванны составляет от 15 до 20 минут.

8. На ночь смазывайте стопы ног лавандовым маслом, потом наденьте носки и ложитесь спать. Лавандовое масло приятно пахнет и препятствует размножению бактерий.

А если все это не помогает?

Если вы все перепробовали, но ноги источают неприятный запах и продолжают потеть, нужно обращаться к врачу. Врач выявит причину излишней потливости или заболевание, и назначит вам специальные препараты.

Неприятный запах ног: советы по предотвращению и облегчению

Потливость ног и запах, это проблема у многих людей. Этот запах может нанести свой удар по самооценке и может раздражать друзей и семью. Причиной - синтетические носки, обувь, нерегулярный душ.

 

Чтобы сохранить ноги свежими и сухими:                

- Мойте ноги каждый день теплой водой, для предотвращения заболеваний кожи.

- Носите чистые, сухие носки и меняйте их ежедневно.

- Носки носите из натуральной ткани. Они быстрее и лучше впитывают влагу.

- На стопы ног наносите крем, в составе этого крема должны быть дезодорирующие и питательные вещества, как например глицерин.

- Действенным и простым средством, которое избавляет от запаха, является чай. Положите в носки немного чайного листа и положите в обувь на день или два, и тогда ваша обувь избавится от этого надоевшего «аромата».

- Специальный аромат поможет избавиться от запаха ног, но не наносите его между пальцами. Не ходите босиком, это только может привести к инфекции, которая только усугубит неприятный запах.

- Протирайте ноги, используя тряпочку из натурального материала.

- Одни и те же кроссовки не носите больше, чем три года.

- Чтобы придать тонус и сохранить здоровье ног, регулярно ходите босиком по траве.

 

Средства, отбивающие неприятный запах ног, можно сделать в домашних условиях:

- Старую чайную заварку используйте для крепкого настоя и им ополаскивайте ноги. Танины, которые содержатся в чае, уменьшают потоотделение и обладают вяжущим эффектом.

- Если запах резкий и сильный, значит у вас заболевание. Попробуйте для лечения средство от акне, которое содержит 10% пероксида бензола.

- Гексагидрат хлорида алюминия является активным ингредиентом, который дает дезодорирующий эффект для стоп.

Выставляйте обувь проветриваться. Меняйте, если есть такая возможность обувь через день, чтобы не носить два дня подряд одну и ту же пару. Ботинки расшнуровывайте, «язычок» вынимайте наружу и сушите на солнце. Насыпьте кукурузный крахмал в обувь, он поможет сохранить ноги сухими и впитает в себя всю влагу.