-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tata_dmit

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.12.2012
Записей: 19969
Комментариев: 321
Написано: 20387




Считают, что успех приходит к тем, кто рано встает... Нет. Успех приходит к тем, кто встает в хорошем настроении.



МАЗИ ПРИ ВАРИКОЗНОМ РАСШИРЕНИИ ВЕН

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:59 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мази при варикозном расширении вен

4248238_11 (604x368, 24Kb)

Приготовление:

3 ст. ложки измельченного в порошок сбора залить 100 мл кипятка, кипятить на малом огне, постоянно помешивая, 5 мин., смешать с растопленным нутряным свиным салом (можно заменить сливочным маслом) и растительным маслом по 75 мл, остудить, хранить в холодильнике.

Для мазей и примочек рекомендуются следующие фитосборы.

1) Корень горца змеиного, трава донника, цветки календулы, цветки клевера, семена льна, лист мяты, корень одуванчика, цветки ромашки, трава чистотела, лист эвкалипта - поровну.

2) Трава зверобоя, трава лабазника, лист манжетки, корень первоцвета, трава полыни, трава череды - поровну.

3) Трава донника, цветки клевера, корень лопуха, лист малины, трава репешка, трава чабреца, трава татарника - поровну. Мазь нанести толстым слоем на пораженную область, покрыть двумя слоями бинта, одним слоем полиэтилена и забинтовать. Менять повязки 3 раза вдень.

Весьма эффективны для сосудов упражнения Микулина: подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 секунд. Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая каждый раз не более 60 ударов пятками о пол.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/сердце, сосуды, давление

ЭФФЕКТИВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СУСТАВОВ

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/суставы

АРИТМИЯ - БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА, А ЛЕЧИТЬ НУЖНО НЕРВЫ

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы

3352215_pqgSpVmE_ak (604x401, 58Kb)
Признаки аритмии - перебои, замирание сердца, резкое хаотическое сердцебиение. Многие виды аритмии не представляют угрозы для человека, но обязательно обратите внимание на состояние нервной системы.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/сердце, сосуды, давление

Комплект для малыша

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплект для малыша


СХЕМА
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/детям

Шнур "гусеничка" или "жемчужный" шнур. Видео-мастер-класс.

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения ladydv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шнур "гусеничка" или "жемчужный" шнур. Видео-мастер-класс.

гусеничка_01 (640x420, 42Kb)
Шнур "гусеничка" или "жемчужный" шнур. Видео-мастер-класс.

Это всем знакомый — шнур «гусеничка»
Много мастер-классов показывают как вязать такой шнур. И я училась вязать по ним этот красивый шнур. Но в тех мастер-классах, которые мне попадались, постоянно требовалось поворачивать вязание на 180 градусов. Оно, конечно, несложно, но постоянно путаешься на 180 — вправо или влево?

И как всегда случайно в инете наткнулась на это видео. Мастер-класс по «гусеничке».И что мне понравилось,так это то, что вязание никуда крутить не надо. Оно (вязание) само «крутится"
Мастер-класс здесь http://razpetelka.ru/master-klass/shnur.html/



Серия сообщений "МК":

Часть 1 - Наборный край с открытыми петлями
Часть 2 - 2 способа способа спрятать дырочку при вязании укороченными рядами
...
Часть 44 - Вязаные игрушки.Мастер-класс вязаный «Любознательный слоник»
Часть 45 - Шнур крючком. Видео-мастер-класс.Шнур крючком
Часть 46 - Шнур "гусеничка" или "жемчужный" шнур. Видео-мастер-класс.
Часть 47 - Румынское кружево. «Маленький паучок». Мастер-класс


Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/уроки, мастер-класс

Творческий подход к оформлению пирогов

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:47 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творческий подход к оформлению пирогов

49 (600x450, 258Kb)

 

Пироги должны быть не только вкусные, но и красивые. Сделать пирог красивым - это целое искусство, секреты которого Вы и найдете в этом посту.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пироги, пирожки

5 быстрых обедов для всей семьи

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:46 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 быстрых обедов для всей семьи









Горячая тарелка
Ингредиенты:
- 400 гр куриного филе
- картофель на глаз
- сыр
- грибы шампиньоны (всего 3 штучки)
- 1 большой помидор (или 2 маленьких)
- майонез
- приправы
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/горячие блюда

Сеточка-листочки (узор)

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Анастасия_Печерская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сеточка-листочки (узор)

Этот узор надо вязать посвободнее, иначе трудно. (Дело не в номере спиц, а в натяжении петель.) 
 

Сеточка-листочки (узор)
 




Раппорт 6 петель + по одной с каждого края + 2 кромочные (итого, например, 22 петли) 

Изнаночные ряды вязать просто изнаночными. 

1 ряд: 1 кром., 1 лиц. **накид, 3 вместе одной лицевой, накид, из 3-х сделать 3**, 1 лиц., 1 кром. 

3 ряд: 1 кром., накид, **2 вместе с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе с наклоном вправо, накид, 1 лиц., накид**, 2 вместе лиц. с наклоном влево, 1 кром. 

5 ряд: (как первый в шахматном порядке) 1 кром., 1 лиц., **из 3-х сделать 3, накид, 3 вместе одной лицевой, накид**, 1 лиц., 1 кром. 

7 ряд: (как третий в шахм. порядке) 1 кром., 2 вместе лиц. с наклоном вправо, **накид, 1 лиц., накид, 2 вместе с наклоном влево, 1 лиц., 2 вместе с наклоном вправо**, накид, 1 кром

 
 
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/узоры, мотивы

Запеканка из баклажанов - пальчики оближешь!

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения TATYSIY [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из баклажанов - пальчики оближешь!









Ингредиенты:
2 крупных баклажана
2 средних луковицы
400гр. фарша
2 средних помидора
4-5 яиц
твердый сыр 100гр.
1ст.л. сметаны
соль, перец, специи.
0_90e43_d9c049fc_M (160x32, 4Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/горячие блюда

Красивые вещи для деток.

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Людмила_Кременецкая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/детям

Мастер-класс по оплетению бусин

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:40 + в цитатник
Это цитата сообщения кассандра196 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастер-класс по оплетению бусин





В этом мастер классе, мы расскажем как оплести бусину ювелирной проволокой,чтобы она стала коннектором для серег, браслета, колье.
Добро пожаловать в www.handy-shop.com.ua
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/разное

Тюльпаны под снегом...

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Luda007 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тюльпаны под снегом...

Название: Тюльпаны под снегом...
Автор: Luda007
Создана: 17.01.2014 18:35
Скопировали: 219 раз
Установили: 372 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Рубрики:  РАЗНОЕ ИНТЕРЕСНОЕ/для дневника

Пирог с рыбой

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с рыбой



Очень вкусный и красивый пирог!


Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пироги, пирожки

НЕСКОЛЬКО СЕКРЕТОВ О ЛЮБИМЫХ БЛИНАХ.

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько секретов о любимых блинах.

Любите блины? Тогда ознакомьтесь с некоторыми секретами и советами по приготовлению и подаче блинов. Возможно многим они будут полезны и у Вас будут получаться самые красивые и вкусные блины.


блины

 

Жидкость в тесто для блинов следует добавлять горячей, чтобы повысить клейкость муки.

Чтобы блины получились вкусными и красивыми, дайте просеянной муке немного отстояться, не используйте ее сразу же.

Соль и сахар следует класть точно по рецепту. Пересоленное тесто плохо бродит, и блин получается бледным. От избытка сахара тесто становится твердым.

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/вареники, блины

Настойка прополиса - неоспоримая польза

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Aliciya_Bes [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настойка прополиса - неоспоримая польза

Настойка прополиса- неоспоримая польза

2971058_24_1 (311x260, 31Kb)

• Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.

• 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.

• Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.

• При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.

• Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.

• Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализует менструальный цикл.

• Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраиваетесь на лучшее, а это очень важно при лечении.

Aliciya Bes

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/разное

юбочка

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:28 + в цитатник
Это цитата сообщения VITA77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

юбочка



1.
2 (457x600, 250Kb)

2.
picture-8094923 (700x525, 266Kb)

3.
l (556x600, 185Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/костюмы, юбки

МК по изготовлению портбукетницы.

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Rukodelkino [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по изготовлению портбукетницы.

Если Вы хотите сделать свой букет полностью авторским, то этот МК для Вас!
 
Читать далее...
Рубрики:  РУКОДЕЛИЕ/из бумаги, картона

Цветы из мастики

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Pikova_dama [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветы из мастики

http://gotovka.com.ua/zveti-iz-mastiki/
tort_prague (490x435, 84Kb)
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пирожное, печенье, десерты

Пуловер спицами

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пуловер спицами

Разноцветье анютиных глазок
Разноцветье анютиных глазок

more>>>>>>>>>>>
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/пуловеры, свитера, болеро

Узоры спицами***ракушки***

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Bonito11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры спицами***ракушки***

Восхитительный узор!!! Тончайшая работа!!! Спасибо автору!!!

108861735_large_4558 (441x500, 294Kb)

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/узоры, мотивы

Тапочки "Собачки", "Котята".

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Фишка_и_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И я такие же хочу)))

тап2 (425x604, 161Kb)

Читать далее

Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/варежки, митенки, носки, тапочки

Необычные рецепты блинных тортов+2 видео

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пирожное, печенье, десерты

Лекарства, которые можно найти на кухне

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лекарства, которые можно найти на кухне

Высокая температура

0,5 л воды с молоком 1:1, сахаром или медом по вкусу и с 1 ч. ложкой молотого кардамона снижают температуру.

Грипп, простуда

Кипятите 0,5 ч. ложки имбиря и 1 ч. ложку молотой корицы в 0,5 л воды 10 мин. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

Тяжесть в желудке

Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.

1868538_GingerandHoney (300x300, 21Kb)

Проблемы с кишечником (диарея)

Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды, добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.

Метеоризм

Заварите 1 ч. ложку равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. Выпить, когда немного остынет.

Жирная кожа, угри, прыщи

1 ст. ложку сока алоэ смешать с 1/4 ч. ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.

Неприятный запах изо рта

Пожуйте семена фенхеля или заварите в стакане кипятка 1 ч. ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев взятых в равной пропорции). Охладите и пейте.

Обильные менструации

Принимайте 2-3 раза в день 1 стакан теплого молока, размешав в нем 0,5 ч. ложку куркумы и щепотку шафрана.

Головная боль

- Заварить 1 ч. ложку равных частей кориандра и кумина (зиры) в 1 стакане горячей воды. Пить постепенно, глотками.

- Выпить 1 стакан теплого молока с 2 ч. ложками льняного семени.

1868538_167 (450x27, 10Kb)

Травы, эфирные масла, специи и пряности всегда помогут улучшить состояние здоровья, поднять настроение, повысить энергетический уровень! Рубрика народная медицина на моем сайте - это разнообразные рецепты - доступные и эффективные.

1868538_79264455_1319195202_multpictnarodru9 (100x120, 30Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/разное

Торт Трюфель

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт Трюфель

Торт Трюфель я первый раз испекла для прошлогодней новогодней ночи и с тех пор пекла его уже раза 3, но сфотографировать не успеваю! Торт Трюфель настолько нежный, шоколадный и вкусный, я просто настаиваю на том, что бы вы его приготовили! На вкус пропитавшийся торт Трюфель – это просто взрыв шоколадно-сливочного вкуса!

торт трюфель

Читать далее

Вот так торт выглядит в оригинале:

tort_truffel

А такой вот торт Трюфель в разрезе:

tort-trufel_

http://gotovka.com.ua/tort-tryufel/

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пирожное, печенье, десерты

"Рафаэлло" - делаем сами.

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Asana35 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Рафаэлло" - делаем сами.

Обожаю! Предлагаю пару рецептов - выбирайте!

"Банановое рафаэлло"

5295330_14108802 (440x320, 51Kb)

Ингредиенты:

- Бананы (средние) - 2 шт.,

-Грецкий орех - 150 -200 г,

-Миндаль - 150-200 г,

- Кокосовая стружка для обсыпки - 50 г.

Приготовление:

1. В чаше блендера измельчить орехи. Также при помощи блендера довести бананы до состояния пюре.

2. Хорошо все перемешать. Масса должна получится средне мягкой, чтобы из неё было удобно катать шарики, и они не прилипали к рукам. Если масса будет слишком мягкой нужно добавить еще измельчённые орехи или, при желании, кокосовой стружки. Так что запас и того и другого хорошо бы иметь.

3. Скатать шарики из получившейся массы размером с грецкий орех. Обвалять в кокосовой стружке. Оставить на доске или убрать в холодильник на час, полтора. Должно получится штук 30.

Еще один вариант "рафаэлло".

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/сладкоежкам

Хрустящие пирожки с сыром

Пятница, 17 Января 2014 г. 21:06 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хрустящие пирожки с сыром

Ингредиенты
фета или брынза 200 г
яйца, взбить 2 шт.
свежая мята 2 ст.л.
слоеное тесто маленькая упаковка
сливочное масло 120 г

Греческая кухня.

Пирожки
Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пироги, пирожки

Торт "Негр в пене"

Пятница, 17 Января 2014 г. 01:15 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛюбашкаВК [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Негр в пене"

Для теста:

- 2 яйца
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны 15% жирности
- 1 стакан + 2 ст.л. пшеничной муки
- 1 ч.л. без верха соды, гашеной уксусом
- 2 ст.л. какао

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/торты, пирожное, печенье, десерты

Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста..

Пятница, 17 Января 2014 г. 01:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Кирми [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста... Эти пирожки - просто что-то невероятное! Наимягчайшие, наивкуснейшие!

3668121_t9bzOxWhQJw (548x260, 37Kb)

Пирожки-малышки «слоеные» скороспелые... из чудо-теста...

Эти пирожки - просто что-то невероятное!
Наимягчайшие, наивкуснейшие! А готовить их так легко и быстро, что просто не верится, что получается такой восхитительный результат...
А какое тесто удивительное! Не понятно даже, дрожжевое оно или нет... Мягкое, послушное, скороспелое, никогда с таким раньше не работала...
Да и сами пирожки готовятся таким необычным способом!
Вам понравится! Давайте их приготовим...

Ингредиенты:
(на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)

стакан -250 мл

Тесто:
●мука -3-,5 ст (550 -600 г)
●молоко -1 ст.
●дрожжи сухие -11 г
●слив. масло -200 г
●сахар -1 ст.л.
●соль -1/2 ч.л.

Начинки:
● картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
● яйца+зеленый лук
● Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...

У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком

Приготовление:


Вот такие внутри -теста мало, начинки много! Из-за скручивания теста, получаются слегка слоистые...
Вы должны это попробовать! Ваши родные будут в восторге!
Приятного аппетита!

 

источник

 

 

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/пироги, пирожки

Мясо под шубой

Пятница, 17 Января 2014 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясо под шубой

Ингредиенты:

 

●Свиная корейка

●Помидоры

●Сыр

●Горчица

●Соль,перец

●Грибы

●Шпинат

 

Приготовление:

 

Мясо порезать на куски и выкладываем в огнеупорную посуду

.

Посолить,поперчить,смазать горчицей.

Слой грибов,

Помидоры и сыр.

Посыпать шпинатом

В духовку на 1 час при 220г

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/горячие блюда

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Пятница, 17 Января 2014 г. 01:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Asana35 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

Привет, привет! Предлагаю проверенные, рабочие упражнения для лица. У меня есть видео этих упражнений на диске. В комп. скачала, а на пост не получилось. Не всегда выполняю комплекс, часто работаю над проблемными зонами.

Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 

8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие! Молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных "заломов". Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо "уставшим": мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки "уставшего лица" становятся заметны уже с 25 лет! Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина - внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все - вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям? 

1. Упражнение для лба. 

Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.

Читать далее...
Рубрики:  ДЛЯ МИЛЫХ ДАМ


Поиск сообщений в tata_dmit
Страницы: 666 ... 95 94 [93] 92 91 ..
.. 1 Календарь