Раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!
Хотите выглядеть на 10 лет моложе? Используйте эти советы, чтобы сохранить молодость и красоту лица! Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков.
Упражнение «Крокодил» — исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника
Комплекс был разработан австралийскими остеопатами (мануальными терапевтами) после анализа движения крокодилов, у которых они обнаружили позвоночники в очень хорошем состоянии.
Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение,
Мирзаахмат Норбеков, соаватор методики самоусовершенствования, проводит гимнастику для суставов. С помощью этих упражнений очищаются суставы, позвоночник, излечивается остеохондроз. Лекарственными препаратами это невозможно устранить, но делая определенные упражнения, можно избавиться от многих проблем со здоровьем.
https://online-shishova.ru/gelud-kish...
"Профилактика заболеваний и восстановление здоровья при нарушениях в органах ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА"
Авторский онлайн-курс профессора О.И.Шишовой
https://online-shishova.ru/kostno-mys...
"Профилактика и восстановление здоровья при заболеваниях костно-мышечной системы"
Авторский онлайн-курс профессора О.И.Шишовой
https://kniga-shishova.ru
Авторская книга профессора О.И. Шишовой.
"Алгоритм сохранения здоровья и профилактики заболеваний методами ЗОЖ и оздоровительными практиками"
https://online-shishova.ru
"Профилактика и восстановление здоровья при сердечно-сосудистых заболеваниях."
Авторский онлайн-курс профессора О.И. Шишовой
Врач Шишова Ольга Ивановна
ГЛАВНЫЙ ВРАЧ
"УЧЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЦЕНТРА "ЦЕЛИУС" http://olgashishova.ru
107023, Россия, г. Москва, ул. Большая Семеновская д. 11 стр. 5, подъезд № 2
Врач по клинической лабораторной диагностике, общественному здоровью. Доктор альтернативной Медицины Оксфордской образовательной сети. Профессор МУФО.
Угги - валенки своими руками от Ольги Никишичевой.
Если купить модные валенки в магазине, они обойдутся в 5 000 рублей. Если сделать их своими руками - рублей 500 и 1 час. Подошву можно сделать из сланцев (они не должны скользить). Удалите лямки. Для верха используйте натуральную овчину. Для выкройки оберните бумагу вокруг пятки, сформируйте носок, отрежьте лишнее. Нарисуйте контур передней части. Вырежьте выкройки и разложите на ткани. Обведите все контурные линии белым косметическим карандашом. Вырежьте детали. Пропылесосьте мех, чтобы убрать ненужные ворсинки. Прошейте детали на машинке. Сделайте стельку из кожи.
Маленькая портновская хитрость -- пришейте стельку к верху валенка -- чтобы получился сапожок. его потом приклейте к подошве -- сланцу, линию стыка спрячьте под декоративным шнуром. Дайте просохнуть клею.
Мех на швах расчешите щеткой с металлической щетиной.
Мужская шапка с длинными ушами. Простой способ вязания: уши привязываются уже к готовой шапке (от лба). Двойная с круглой макушкой
Расскажу как связать круглую макушку в резинке 3*3 (3 на 3)
Пряжа: Cindy и Yarn Art Super Merino
Спицы: 3,5 и 2,5 круговые
Эффектный снуд с объемными косами под силу связать даже новичку. Кажущийся сложным узор на самом деле вяжется элементарно.
Тем, кто решит взять в руки крючок впервые, придется освоить лишь 2 вида петель: воздушную и столбик с накидом. У опытной мастерицы на работу уйдет пару вечеров, при этом отрываться от просмотра телевизора не придется. Буквально после третьего ряда любые подсчеты становятся ненужными.
