Цитата сообщения Планета_Здоровье

10 продуктов здоровья

Цитата

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 17:53 + в цитатник

183 просмотров

10 продуктов здоровья

10 продуктов здоровья

Рубрики:

Здоровье/здоровая еда

Комментарии (0)

О здоровой еде

Воскресенье, 11 Мая 2014 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанечкаКлем [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Конкретное меню не дам, я его не разрабатываю, но направление есть. Благодаря выбранному направлению в питании можно составить рацион очень качественно и натурально максимум.
Во первых молоко и кисломолочка. Молоко беру маленького срока хранения, предпочитаем молоко ВНИМИ (это у нас такой исследовательский институт молока в городе), там же берём закваску для кефира, сметаны, йогурта. То есть кисломолочные продукты я делаю сама с помощью мультиварки и всё того же молока и закваски. Далее хлеб. В ближайших планах обзавестись хлебопечкой, так как качество хлеба резко ухудшилось в последнее время, а постоянно замешивать, выстаивать и выпекать хлеб самой очень трудоёмко и затратно по времени. Варенья и джемы делаю сама в сезон из того, что растёт на огородах бабушек (своих и соседок), оттуда же все остальные заготовки. Мясо. С мясом у нас просто, говядину-свинин мои не едят, остаётся курятинка. Едим домашних курочек, которых закупаем в деревне у родителей. Они, конечно, не бройлерные цыплята размером с корову, но гораздо вкусней. Рыбу беру очень редко свежемороженую, приходится долго выбирать, потому и редко, нет времени на такие походы. Лучок-картошечка-морковочка-свеколочка-капусточка. Всё или своё, или нашего АГРО Альянса, их же зелень в зимнее время, либо, когда своей у родителей наросло море в огороде (случайно бабушка просыпала при посеве целый пакет семян, да не все удалось собрать сразу, они и проросли)))) замораживала и пользовалась всю зиму мороженной, а к лету свою на подоконнике вырастили.
Крупы простые, без выпендрёжей, берём в магазине наши местные, или алтайские. Не пользуемся совсем никакими рекламными специями типа "Галины Бланки" или "Магги", мало солим еду - это требование сперва было от моего врача, а теперь уже и привыкли как-то.
Трудно с маслом, у меня нет возможности его делать самой, приходится покупать. Тут на выручку приходит то, что мой организм, как контроль качества, сам подскажет, где какая кака. Я совершенно не выношу никаких спредов и искусственных добавок! Мне это чудо досталось от моих же собственных болезней. Уж не могу сказать, каких именно, но мне это не мешает, а помогает. Совсем не переношу "аромата" сигарет (отёк квинке и потеря сознания за несколько минут, а там уж и в реанимацию, если успели, или реанимация прямо на месте), плохо переношу алкоголь, немеют плечи, руки, бледнеет кожа... со всеми вытекающими. А уж искусственные добавки и усилители вкуса что творят со мной! Это просто мечта реаниматолога- садиста!
Поэтому мои дети плохо переносят продукты, которыми их потчуют в школе, они тоже сразу чувствуют ненатуральность. И нив какую не едят мясосодержащих продуктов типа котлет из полуфабрикатов, сосисок и колбасок.
Думаю, что к зиме куплю себе специальный пресс для приготовления колбасы домашней, но эту мысль надо ещё очень хорошо обдумать, надо ли.
Самое главное, что на готовку у меня не должно уходить много времени, значит всё, что я с таким трудом приобрела для прокорма семьи, должно иметь максимум пользы и минимум хлопот. Уже давно пользуюсь мультиваркой- это самый классный помощник на кухне - заложила и пошла гулять с детьми и собакой, пришли - всё готово )))
Тут главное - начать, Ланочка!

Рубрики:


	Несколько альтернативных способов применения водки • Чтобы без боли снять с раны лейкопластырь, пропитайте его водкой. Она растворит клей. • Чтобы прочистить замазку швов в ванных и душах, наполните бутылку с разбрызгивателем водкой, набрызгайте на замазку, подождите пять минут и смойте водой. Алкоголь в водке убивает грибки, плесень и др. микроорганизмы. • Чтобы прочистить линзы очков, протрите их тряпочкой, слегка увлажненной водкой. Алкоголь в водке почистит стекло и убьет бактерии. • Продлите жизнь бритвенных лезвий, опустив их в стакан с водкой после бритья. • Водка дезинфицирует лезвия и не дает им заржаветь. • Используя кусок ватки, нанесите водку на лицо в качестве вяжущего средства; она прочистит кожу и сузит поры. • Наполните банку свежими цветами лаванды, залейте водкой, закрутите крышку и поставьте на солнце на три дня. Процедите через марлю и используйте настойку в качестве микстуру при болях в костях и мускулах. • Сделайте собственную жидкость для полоскания рта, размешав девять столовых ложек молотой корицы в стакане водки. Процедите. Размешайте с теплой водой и полощите рот. Не глотайте. • Обмокните ватку на спичке в водку и прикоснитесь несколько раз к герпесу на губах, чтобы он иссохся. • Если лопнет волдырь, налейте на него водку, в качестве местного обезбаливающего и для дезинфекции. • Чтобы избавиться от перхоти, размешайте в стакане водку две чайные ложки молотого розмарина. Дайте настояться два дня, процедите, вмассируйте в голову и дайте высохнуть • Чтобы снизить жар, потрите водкой спину и грудь. • Чтобы избавиться от плохого запаха ног, помойте их водкой. • Водка поможет продезинфицировать ожог медузы и снимет боль. • Прополощите водкой рот при зубной боли. Десны поглотят некоторое количество, что притупит боль.


	1. Люди принимают всё так серьезно, что это становится обузой для них. Учитесь больше смеяться. По мне, смех так же свят, как и молитва. 2. Каждое действие ведет к немедленному результату. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек — тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо. И благодаря тому, что он нашел это сам, у него есть огромный авторитет: даже если весь Мир будет говорить что-то другое, для него ничего не изменится. У него есть собственный опыт, на который он может опираться, и этого достаточно. 3. Все мы уникальны. Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь — эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу. 4. Бывают моменты, когда Бог приходит и стучится в вашу дверь. Это и есть любовь – Бог, стучащийся в вашу дверь. Через женщину, через мужчину, через ребёнка, через любовь, через цветок, через закат или рассвет… Бог может стучаться миллионами разных способов. 5. Желание быть необычным — это очень обычное желание. Расслабиться и быть обычным — по-настоящему необычно. 6. Жизнь — это тайна. Ее нельзя предсказать. Но есть многие люди, которым хотелось бы жить предсказуемой жизнью, потому что тогда не было бы страха. Все было бы определено, не было бы сомнений ни в чем. Но будет ли тогда возможность для роста? Если не будет риска, разве вы сможете расти? Если не будет опасности, разве вы сможете упрочить свое сознание? Если не будет возможности того, что вы отклонитесь, разве вы можете идти по правильному пути? Если не будет альтернативы дьявола, разве будет возможность достижения Бога? 7. Сначала станьте уединенным. Сначала начните получать удовольствие от самого себя. Сначала станьте таким подлинно счастливым, что не будет иметь никакого значения, если никто и не придет к вам; вы полны, переполнены. Если никто и не постучится в вашу дверь, то все равно все в порядке — вы ничего не упускаете. Вы и не ждете, что кто-то придет и постучит в вашу дверь. Вы дома. Если кто-то придет к вам — хорошо, прекрасно. Если никто не придет — тоже хорошо и прекрасно. Тогда вы можете идти на отношения с другими. Теперь вы можете делать это как хозяин, а не как раб, как император, а не как нищий. 8. Если ты богат, не думай об этом, если ты беден — не принимай свою бедность всерьез. Если ты способен жить в мире, помня о том, что мир — это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания — результат серьезного отношения к жизни; блаженство — результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей. 9. Смелость — это движение в неизвестное, вне зависимости от всех страхов. Смелость — это не бесстрашие. Бесстрашие случается, когда вы становитесь все смелее и смелее. Это высшее переживание смелости — Бесстрашие; смелость ставшая абсолютной. Но в самом начале разница между трусом и смельчаком не так уж велика. Единственное различие в том, что трус слушает свои страхи и следует им, а смельчак оставляет их в стороне и движется дальше. Смельчак идет в неизвестное, несмотря на все страхи. 10. Вы меняетесь каждый момент. Вы — река. Сегодня она течет в одном направлении и климате. Завтра — в другом. Я ни разу не видел одного и того же лица дважды. Оно меняется. Оно постоянно меняется. Но надо иметь проницательные глаза, чтобы это видеть. Иначе опускается пыль, и все становится старым; кажется, что все уже было. Решает отношение. Слушайте сознательнее. Пробудите себя. Когда чувствуете, что вам надоело, лягните себя как следует. Себя, а не другого — лягните. Откройте глаза. Пробудитесь. Слушайте снова.

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Ссылки

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Перейти к полной формеБыстрая запись