-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в tanydeva

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 16160





Без патчей, без кофеина

Среда, 08 Июля 2026 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без патчей, без кофеина

Иногда мы просыпаемся и ужасаемся отражению в зеркале. Все дело в утренней отечности, которая может менять лицо до неузнаваемости. Но на кухне есть тайное средство, которое поможет быстро привести себя в порядок. 

5d2446734f41c (700x466, 314Kb)

111230739_92724053_0_70fee_95ccd3f9_XSkopirovanie (165x78, 15Kb)
Рубрики:  здоровье


Понравилось: 1 пользователю

Полезно после инфаркта - “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”

Среда, 08 Июля 2026 г. 05:38 + в цитатник
Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

“сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”
Изображение пина-истории
 
 Кардиологи заметили странную закономерность у пациентов после инфаркта:
1. Те, кто перед сном 5 минут делал медленное дыхание, восстанавливались заметно быстрее.
Схема простая — вдох через нос на 4 секунды, пауза 2 секунды, длинный выдох 6 секунд. Врач прямо говорил пациентам: “длинный выдох включает блуждающий нерв, а он переводит сердце в режим восстановления”. Через 3-4 недели вечерний пульс у многих падал на 8-12 ударов без изменения лекарств. Организм словно вспоминал, как лечить себя сам.
2. Вечером большинство людей делает одну вещь, которая тихо бьёт по сердцу — лежит в кровати с телефоном. Экран держит мозг в режиме тревоги, кортизол не падает, сосуды остаются напряжёнными.
Кардиолог на приёме сказал жёстко: “ты думаешь, что отдыхаешь, а организм продолжает оборону”. Простое правило — 10 минут темноты перед сном без экрана. За это время нервная система переключается, давление начинает снижаться, а сердце перестаёт работать как двигатель на повышенных оборотах.
3. В кардиореабилитации пациентам дают на первый взгляд странную практику. Перед сном положить руку на грудь и 2-3 минуты ощущать собственный ритм. Когда человек начинает слушать пульс, дыхание само замедляется, а мозг синхронизирует нервную систему с сердечным циклом. Один врач сказал пациенту: “сердце любит, когда хозяин наконец-то начинает его слышать”. У тревожных людей после такой привычки ночные скачки давления уменьшались почти на треть.
4. Ещё один приём врачи называют ночной разгрузкой крови. За 30 минут до сна медленно выпить стакан тёплой воды. За день кровь становится гуще из-за кофе, стресса и сухого воздуха, поэтому сердцу приходится работать тяжелее. Когда вода поступает спокойно и без спешки, кровь становится менее вязкой и давление на сосуды снижается.
Дмитрий Генин
Рубрики:  здоровье

Anna №7 2026г Germany

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Популярный журнал по рукоделию на немецком языке. В каждом номере журнала собраны уникальные проекты, выполненные в разных техниках - вязание крючком, спицами, вышивка, украшения из бисера, пэчворк и другие. На страницах журнала вы найдете много красивых и оригинальных проектов, всевозможные идеи по созданию поделок и аксессуаров для дома, элементов декора. Вы сможете создать великолепные подарки для ваших близких и друзей, украсить ваш дом неповторимым эксклюзивом.

Читать далее...

 

Рубрики:  журналы по вязанию/Анна

Пуловер узором с косами и снятыми петлями

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалИв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/пул ж

Вязание небольших подушек для сидения

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Книга «Fun to Crochet Woolen Zabuton Cushions» (вязание небольших подушек для сидения) - это популярное японское практическое руководство по созданию уютного домашнего декора своими руками. Сборник целиком посвящен вязанию крючком мягких, плотных и объемных ковриков-сидушек (в японской культуре они называются дзабутон). Такие аксессуары используются для деревянных стульев, табуретов или для сидения непосредственно на полу.
В книге представлены подробные схемы для создания 33 готовых изделий на основе 16 базовых дизайнов. В книгу включено множество романтичных дизайнов — коврики в виде крупных подсолнухов, маргариток, маков, роз, а также изящные сидушки, стилизованные под гигантские винтажные салфетки-дойли.

0001
100020119_fiolet_Dalee (247x94, 23Kb)
Рубрики:  журналы по вязанию/китай крючок

Мастер-класс по вязанию свитера “sweater_natali_nk”

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалИв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/свитер ж

Ирина топ от Мочикниц без перевода

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:23 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/топ

📕Галина Щербакова "Лизонька и все остальные"

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

cover1__w820 (530x700, 48Kb)Порой в жизни женщины накапливается столько проблем, что единственное спасение - сбежать.
Из дома, из семьи, из страны.
В другую страну, дом, семью.
Но можно ли сбежать от себя самой, даже если преодолеешь десятки километров, лет, судеб?
Судьба играет человеком, как поток - случайной щепкой. Порой нет уже ни надежды спастись,
ни желания бороться. И тогда мелькает впереди луч света. Это Любовь - или то, что ею кажется.
И вновь рождается надежда...


Читает Надежда Винокурова
⏰07:25:32

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Рубрики:  читаем

📙Джейн Джонсон «Ворота к морю»

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

019d63 (436x700, 84Kb)После похорон матери Ребекка разбирает вещи в опустевшей квартире и случайно обнаруживает конверт из Корнуолла. Внутри – отчаянная просьба её престарелой тётушки Оливии: привести в порядок старый дом, иначе старушку ждёт приют для престарелых. Совершенно потерянная после утраты, Ребекка отправляется в Корнуолл, чтобы заняться домом.
Ей мешает всё: нехватка денег, попугай-сквернослов, вечно недовольные соседи… Однако по мере того, как со стен слой за слоем сходит краска, штукатурка и вековая грязь, Ребекке открываются тайны, похороненные более семидесяти лет назад. Тайны времён, когда за окнами бушевала война,
но в венах молодой Оливии кипела кровь и любовь и страсть заглушали страх… Занимаясь ремонтом, Ребекка по кирпичику восстанавливает историю жизни тётушки Оливии,
отстраивая при этом и саму себя.

Читает Екатерина Салова
⏰11:20:34
161564750_3447543eighteenplusicon (100x100, 9Kb)

P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Рубрики:  читаем

Домашний зефир

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Lkis [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  сладости

8 ВЫПЕЧЕК К ЧАЮ ЗА 30 МИНУТ

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:17 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЬБИНА_ЮРЬЕВНА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Кекс на кефире

КЕКС НА КЕФИРЕ
Кефир - 250 мл
Яйца - 2 шт, сахар - 150 г
Мука - 250 г, разрыхлитель
Масло - 100 г, ваниль
Выпекать 25 минут при 180°C
Как готовить:
Яйца взбить с сахаром.
Добавить кефир и растопленное масло.
Всыпать муку с разрыхлителем.
Выпекать 25 минут при 180°C.

2. Творожные булочки
ТВОРОЖНЫЕ
БУЛОЧКИ
Творог - 250 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 80 г
Мука -- 200 г, разрыхлитель
Масло - 50 г, ваниль
Выпекать 20 минут при 180°C
Как готовить:
Творог смешать с яйцом и сахаром.
Добавить муку и разрыхлитель.
Сформировать булочки.
Выпекать 20 минут при 180°C.

3. Печенье на сметане
Сметана - 200 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 100 г
Мука - 300 г, сода
Масло - 50 г, ваниль
Выпекать 15 минут при 180°C

Как готовить:
Сметану смешать с сахаром и яйцом.
Добавить муку и соду.
Сформировать шарики и приплюснуть.
Выпекать 15 минут при 180°C.

4. Банановые маффины
Бананы -- 2 шт
Яйца - 2 шт, сахар - 100 г
Мука - 200 г, разрыхлитель
Масло -- 80 г
Выпекать 20 минут при 180°C

Как готовить:
Бананы размять вилкой.
Смешать с яйцами, сахаром и маслом.
Добавить муку и разрыхлитель.
Выпекать 20 минут при 180°C.

5. Сырники в духовке
Творог - 400 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 50 г
Мука - 3 ст. л.
Ваниль, соль
Выпекать 20 минут при 180°C

Как готовить:
Творог смешать с яйцом, сахаром и мукой.
Сформировать лепёшки.
Выложить на противень.
Выпекать 20 минут при 180°C.

6. Овсяное печенье с шоколадом
Овсяные хлопья - 150 г
Мука - 100 г, сахар - 80 г
Яйцо - 1 шт, масло - 80 г
Шоколад - 100 г
Выпекать 15 минут при 180°C

Как готовить:
Смешать овсянку, муку и сахар.
Добавить яйцо и растопленное масло.
Вмешать шоколадные кусочки.
Выпекать 15 минут при 180°C.

7. Медовые коржики
Мёд - 100 г
Яйцо - 1 шт, сахар - 50
Мука -- 250 г, сода
Масло - 50 г
Выпекать 15 минут
при 180°C

Как готовить:
Мёд растопить с маслом.
Добавить яйцо и сахар.
Всыпать муку с содой, замесить тесто.
Выпекать 15 минут при 180°C.

8. Пончики без дрожжей
Кефир - 250 мл
Яйца - 2 шт, сахар - 80 г
Мука - 350 г, разрыхлитель
Масло для жарки
Жарить по 2 минуты
с каждой стороны

Как готовить:
Кефир смешать с яйцами и сахаром.
Добавить муку и разрыхлитель.
Сформировать кольца.
Жарить по 2 минуты с каждой стороны.
Рубрики:  выпечка/булочки

ПЕСОЧНЫЕ ПИРОГИ

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 (559x700, 184Kb)
6 (519x695, 66Kb)
Рубрики:  выпечка/пироги, пирожки

Partly Sunny by Jennifer Weissman

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:15 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  шапки

📓Джозефина Тэй "Поющие пески"

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1003577071 (448x700, 136Kb)Инспектор Алан Грант едет в отпуск в Шотландию ночным поездом. Утром, по прибытии на станцию, он случайно обнаруживает в соседнем купе труп молодого француза Чарльза Мартина и машинально подбирает с пола газету, которую молодой человек читал незадолго до смерти. Полиция не считает нужным расследовать дело, полагая, что смерть пассажира наступила вследствие естественных причин, однако инспектор Алан Грант уверен, что полиция ошибается.
Ему не даёт покоя стихотворение о поющих песках, которое Чарльз Мартин набросал на полях газеты…

Читает Константин Корольков
Цикл: Алан Грант
⌚️12:20:52
✧ ✧ ✧
Элизабет Макинтош (1896 — 1952) —
британская шотландская писательница,
мастер классического детектива.
Наиболее известна под псевдонимом Джозефина Тэй


P.S. Чтобы послушать книгу, нажмите на её название.
Рубрики:  читаем

Рулеты

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

60 (640x427, 120Kb)
61 (525x654, 97Kb)
Рубрики:  готовим вкусно/овощи

Овощная икра из помидоров и перца без пастеризации

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Оня-45 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить овощную икру из помидоров и перца без пастеризации

Ингредиенты: что понадобится для вкусной овощной икры

Для того, чтобы приготовить икру из помидоров и болгарского перца по этому способу, понадобятся следующие продукты:

- Помидоры — 2 кг

- Болгарский перец — 1,6 кг

- Репчатый лук — 1,3 кг

- Растительное масло — 200 мл

- Чеснок — 1 головка

- Сахар — 2 столовые ложки

- Соль — по вкусу

- Молотый черный перец (по желанию)

В большой глубокой сковороде или кастрюле разогрейте растительное масло. Сначала отправьте туда лук и готовьте его на среднем огне до мягкости и лёгкой золотистости — так он отдаст свою сладость и сделает икру более насыщенной. Затем добавьте перец и томаты. Овощи будут выделять сок, который станет базой для будущей икры. Варите смесь, периодически помешивая, пока она не уменьшится в объёме примерно вдвое и не станет однородной. Это занимает около 40-50 минут.

В самом конце добавьте измельчённый чеснок, соль, сахар и молотый черный перец. Хорошо перемешайте — эти простые ингредиенты уравновешивают вкус и раскрывают аромат овощей и специй. Если хотите, переложите овощи в чашу блендера и превратите их в однородное пюре — или оставьте с текстурой кусочков, как вам больше нравится.

После этого горячую икру разложите в стерилизованные банки и сразу же закройте крышками. Благодаря большой концентрации сахара, соли и масла, такой способ позволяет не пастеризовать консервацию, при этом овощная икра долго сохраняет вкус и свежесть.

Как приготовить овощную икру из помидоров и перца без пастеризации

https://dzen.ru/subscriptions-manager?channel=678782e30af71426c141f6d6

Рубрики:  готовим впрок/икра

Омлет с секретом

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Чипо_Лино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой рецепт омлета с секретом- "Всегда удачный"




Я очень много раз пыталась приготовить омлет,и всегда результат был разным-когда удачным,когда не очень)))



Омлет  приготовленный по этому рецепту-удачный всегда, нужно  только знать некоторые секреты-и получится пышный и очень вкусный омлет.



Главный секрет -пропорции яиц и молока,на 1 яйцо нужно 30 грамм молока.



Поскольку я делаю омлет на всю семью-я беру 10 яиц и 300 гр молока, соль по вкусу.



Можно приготовить омлет и из 3 яиц-нужна только форма нужного размера,возьмите форму поменьше-чтобы омлет был повыше.НО по опыту-чем больше яиц,тем толще и пышнее омлет.



Начинка может быть любой-сыр,любая колбаса,мясо,ветчина,сосиски,зелень,грибы,помидоры,и даже соленый огурец-смотря что вы предпочитаете,можно обойтись совсем без начинки-тоже вкусно !)Можно даже сделать его сладким!



Прежде чем начнете готовить омлет включите и разогрейте духовку(где-то 150-170 гр)



Читать далее

GEDC0271 (700x525, 262Kb)



Мне очень нравится пористая  структура омлета,и то,что при остывании он не оседает,не течет, и не теряет форму,



Я резала горячим,а в холодном виде омлет нарезается аккуратными,ровными кусочками-как торт.

GEDC0273 (700x525, 213Kb)



Обалденно вкусно в горячем и холодном виде!Приятного аппетита!

 

Рубрики:  готовим вкусно/запеканка

Кулинария

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3416556_736412948_1640732456992989_5860380574979956148_n (700x700, 105Kb)


Рубрики:  готовим вкусно

КЕКСЫ с цитрусовыми.

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения inamel [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  выпечка/булочки

Jumper Polynesia by LaNa

Вторник, 07 Июля 2026 г. 20:06 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалИв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание/джемпер жен


Поиск сообщений в tanydeva
Страницы: 800 [799] 798 797 ..
.. 1 Календарь