Размеры: 36/38 (40/42-44/46).
Данные для размера 40/42 приведены в скобках перед тире, для размера 44/46 — после тире.
Если указано только одно значение, оно применяется ко всем 3 размерам.
Вам потребуется:

Читать далее…

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Убрать жир с низа живота: для новичков

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках.

Читать далее…

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.

Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.

Далее хорошенько, со щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой.

Получившуюся кашицу заливаете водкой, герметично закрываете и на неделю в холодильник.

Далее принимаете по столовой ложке за 15 минут до еды. А если хотите похудеть быстрее, то ещё и на ночь.

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.
За месяц – 10 кг. Вкусно и недорого.

В этой статье мы покажем Вам рецепт домашнего средства, которое избавит Вас от боли и укрепит структуру костной ткани.

По мнению экспертов, плохая осанка является основной причиной боли в спине, суставах и ногах. В этой статье мы покажем Вам рецепт домашнего средства, которое избавит Вас от боли и укрепит структуру костной ткани. Он творит чудеса для тех, у кого есть боль в шее, спине, суставов, и ног.

Читать далее…

Всем доброго времени суток!
Меня зовут Юлия. Впервые решилась показать свою работу. 

У меня два сына, а мне всегда хотелось связать какое-нибудь красивое платьишько для девочек. Ну вот я его и связала... Ни для кого-то конкретно, а просто так, для души. Вязала долго, с перерывами... И вот оно готово!
Буду рада любым комментариям.

далее

1. Гимнастика против носогубных складок

Конечно же, проще всего избежать появления носогубных складок – это во время заняться их профилактикой. Начиная с 25 лет, следует ежедневно выполнять несколько несложных упражнений.

Уделив своей внешности 10 минут в день, вы сохраните молодость лица на долгие годы.

Читать далее…

С таким «живым» вареньем очень вкусно пить зимними вечерами чай, использовать для выпечки рулета, с блинчиками, оладьями.

Ингредиенты:

Читать далее…

Творожное печенье. Вкусное, слоистое, просто необыкновенное домашнее печенье никого не оставит равнодушным. Быстро готовится и без заморочек.

Милашино тесто - супер-экспресс
Выпечка появляется с молниеносной скоростью!


+ читать дальше

Представляю вашему вниманию прекрасный рецепт варенья «Пятиминутка» — быстрое в приготовлении и при этом не теряет свои витамины.
Применить можно любые ягоды.

Многие люди ожидают летнее время года, когда на рынках начнут массово продаваться разного вида дешевые ягоды. Именно в это время, любители варенья начинают его варить и делать заготовки на зиму.

Читать далее…

Автор мастер-класса Елена Божкова 

далее

В детстве практически каждая моя простуда затягивалась на две недели или заканчивалась больницой. А сколько было съедено антибиотиков… Осмотры, мрачные физкабинеты, промывка миндалин, уколы и ежедневные полоскания — так проходило мое детство.

С возрастом осмотров стало меньше, но проблема не ушла. Переломный момент наступил когда я вышла замуж. Свекровь, наблюдая мои утренние и вечерние ритуалпросы, принесла баночку с изумрудным раствором и сказала: «Попробуй, выздоровеешь за три дня

». Я попробовала. И что я вам скажу, дорогие читатели, спасибо моей свекрови за прекрасного мужа, и спиртовой раствор «Хлорофиллипта».

Раствор «Хлорофиллипта»
С тех пор как копеечный «Хлорофиллипт» появился и в нашей аптечке, мы его называем изумрудным чудом. Лекарство проверено не единожды, и не только при многочисленных заболеваниях горла и ротовой полости. Натуральный антибиотик отлично справляется с гнойными ранами, фурункулами и высыпаниями. Даже летом пригодится — в борьбе с повышенной потливостью и специфическим запахом.

Сегодня мы расскажем тебе про сложный органический препарат содержащий смесь хлорофиллов из листьев эвкалипта. Многоцелевой «Хлорофиллипт» пригодится для лечения разных болезней и в косметических целях. А в конце статьи смотри рецепт очищающей и подтягивающей маски с каолином.
https://budvtemi.com/2018/05/26/хлорофиллипт-цена-вопроса-копейк/

Бытует мнение, что тараканы или, скажем, клопы, выбирают грязные дома и нерадивых хозяев. Но страдают-то от этого ни в чем не повинные соседи! А как избавиться от надоедливых мух и комаров, которые, не хуже диверсантов, проникают даже через москитные сетки?

Дорогостоящие химические средства вызывают аллергические реакции, а вызывать службу спасения для поимки комара как-то противоречит нашему менталитету.

Попробуйте приготовить натуральный спрей от насекомых

Вам понадобится:

Масло растительное – ½ стакана
Уксус столовый – ½ стакана
Шампунь для мытья волос – ½ стакана

Как применять:

Перелейте компоненты в пульверизатор, перемешайте тщательным образом и обработайте места скопища надоедливых насекомых. Если вы разбрызгаете средство по всему помещению, то уже через час увидите результат.

Как вы понимаете, смесь совершенно не токсична, а потому может быть использована в местах, где живут маленькие дети, аллергики и домашние животные.

Делитесь рецептом со всеми – сейчас тема особенно актуальна!

Мандариновая кожура так приятно пахнет! Вдыхаешь этот сильный аромат и сразу же заражаешься праздничным настроением.

Уникальный плод отличается не только сочной, аппетитной мякотью, которая даже слаще апельсиновой. Испанское название mandarino образовано от se mondar («легко очищаться»), это сказано о кожуре. Речь пойдет именно о ней! Я долго удивлялась, когда узнала о целительных свойствах сырья, которое обычно выбрасывают.   читать далее

Волосы действительно растут, как сумасшедшие! Шампунь из пищевой соды — магия роста ваших волос!

Все мы знаем о множестве преимуществ пищевой соды, что мы можем использовать ее не только для приготовления пищи и уборки, но и в лечении целого ряда заболеваний, благодаря своим целебным свойствам. Тем не менее, каждый день мы узнаем что-то новое об этомудивительном ингредиенте.

Читать далее…

Очаровательный нежный летний кружевной топ легко сшить своими руками из тесьмы. 

Сейчас в магазинах есть большой выбор тесьмы, в том числе и кружевной из чистого хлопка или льна. Купив тесьму нужного цвета, можно без особого труда сшить эту красоту! 

далее

Молитву нужно творить в уединении, при зажженной свече, стоя на коленях.
Читать ее может любой человек, независимо от своих религиозных убеждений.
Эта молитва способна за считанные минуты снизить температуру, снять любую боль.

«Господи! Боже милостивый!
Да святится Имя Твое на Небесах и на Земле.От края и до края Вселенной!Господи! Укрепи силы в противостоянии силам мрака,
дабы не токмо противостоять ему, но и очищать землю-матушку
от сего мусора. Научи отделять благо от зла и пребывать в спокойствии и твердости духа, дабы достойно творить меж людей волю Твою.

читать далее