Лиза

Здравствуйте! У меня такая проблема: мне очень сложно контролировать свои эмоции. Мне постоянно не хватает эмоциональной поддержки близких. я очень часто обижаюсь по пустякам и могу даже расплакаться. Из-за моих эмоций я часто ссорюсь со своим молодым человеком, т. к. как мне кажется он меня не понимает. Я часто раздуваю из мухи слона и обижаюсь, а потом жду что меня успокоят и поддержат, помогут выбраться из этого состояния.
Как мне справиться со своей излишней чувствительностью и эмоциональностью?

Психолог

я вижу вашу проблему, как бессознательное стремление впадать в состояние жертвы и через это получать энергию окружающих людей в виде времени, внимания, заботы, сочувствия и т.д.Вероятнее всего, у вас есть установка, что внимание можно получить только будучи жертвой. Основным направлением работы в вашем случае мне представляется работа с состоянием жертвенности и установкой, что внимание можно получить только таким путем.

Главное, чтобы результатом вашей работы было уменьшение влияния установки " Я жертва, мне нужна помощь" на вашу жизнь. Это лично мое понимание. Не будет установки, не будет желания манипулировать, обижаться, ругаться, просто появится внутреннее ощущение силы и самодостаточности. Это не происходит за один момент, нужно потрудиться, но результат того стоит, удачи))

(материалы сайта www.b17.ru)