-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TANEC

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей: 18445
Комментариев: 4274
Написано: 24405


Эти загадочные жиры Омега-3

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение


MonnA_KonstantA   обратиться по имени Вторник, 31 Марта 2015 г. 16:42 (ссылка)
Спасибо за полезные советы, Танечка!!! Уютного вечерочка!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Четверг, 02 Апреля 2015 г. 07:47ссылка
Удачного дня, Танюша!
Ramata   обратиться по имени Четверг, 02 Апреля 2015 г. 15:24 (ссылка)
Надо налегать на рыбку и орехи Спасибо Танечка
7 (346x260, 131Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Аква_Море   обратиться по имени Четверг, 02 Апреля 2015 г. 17:03 (ссылка)
Спасибо, такой полезный пост! Я часто просто замачиваю на ночь горячей водой(стакан) семена льна(ложку), а утром можно уже выпить этот полезный настой и съесть семена. Они набухли и стали мягкие.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Четверг, 02 Апреля 2015 г. 21:12 (ссылка)
Спасибо дорогая!
Удачи и благополучия тебе Солнышко!!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 03 Апреля 2015 г. 05:12ссылка
Удачного дня! 0_6d522_d41b595d_M.png
Wild_Katze   обратиться по имени Пятница, 03 Апреля 2015 г. 21:19 (ссылка)
Видимо, у торговцев этими ДОРОГИМИ продуктами появились серьезные проблемы с их реализацией. А ведь известно, что хороший товар в рекламе, особенно в активной, не нуждается.

"просто включите в свой рацион продукты с содержанием Омега-3."
Замечательный совет! Но мы и так их включаем. Даже сами того не зная. Дело в том, что кислоты Омега-3 содержатся не только в вышеперечисленных продуктах, но и во других, например в свиной печени (химсостав http://www.intelmeal.ru/nutrition/foodinfo-pork-fr...-and-by-products-liver-raw.php)
На 13 Международном конгрессе по приполярной медицине даже был такой доклад "Роль полиненасыщенных жирных кислот семейства Омега-3 жеребятины в профилактике атеросклероза среди коренного населения республики Саха (Якутия)" (http://www.nsc.ru/ws/show_abstract.dhtml?ru+125+8871+)

"Омега-3 и здоровое питание сегодня стали синонимами."
Это в рекламе. Реальность показывает другое. Полиненасыщенные жирные кислоты очень легко окисляются, образуя неполезные вещества. Именно поэтому легко прогоркает жирная морская рыба. Вспомните советские времена, когда в магазинах продавались "ржавые" селедка и мойва с характерным запахом.
А богатое омега-3 кислотами льняное масло раньше применялось для производства олифы - связующего для масляных красок.

Все хорошо в меру. В том числе и Омега-3 .
"Оптимально соотношение 10% ПНЖК, 30% насыщенных и 60% мононенасыщенных жирных кислот." (http://vmede.org/sait/?page=9&id=Gigiena_ekolog_arh_2010&menu=Gigiena_ekolog_arh_2010)
Получается, что хваленых полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), включая Омега-3, нам нужно В ТРИ РАЗА МЕНЬШЕ, чем насыщенных, которые ругают.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 09:52ссылка
Спасибо за информацию.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку