http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...kavami_svyazannyy_spicami.html

http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...kavami_svyazannyy_spicami.html

Все соки насыщены полезными микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, повышающими иммунитет. Самый богатый антиоксидантами сок – это тёмный виноградный. Его лечебные свойства настолько сильны, что он даже приравнивается к хорошему красному вину.

Второе место занял неосветлённый яблочный сок, третье – сок из клюквы. И ещё один самый полезный сок – это грейпфрутовый, употребление которого способствует усиленному сжиганию жиров. А какие соки нужно пить постоянно, чтобы не болеть?

Сок из винограда

Содержит большое количество глюкозы, богат антиоксидантами и калориями. Чтобы уменьшить калорийность, сок рекомендуется разбавлять водой.

Сок из апельсина

Богат витамином С. Регулярное употребление этого сока способствует увеличению уровня оптимизма в жизни. Рекомендуется психологами и психотерапевтами при депрессии.

Сок из грейпфрута

Содержит особый элемент нарингин, который способствует улучшению пищеварения и ускорению сжигания жиров. Также его рекомендуется пить при бессоннице.

Сок из моркови

Способствует уверенной работе мозга. Сок очень полезен для зрения и укрепления нервной системы. Так как морковный сок насыщен жирорастворимыми витаминами, его следует пить с небольшим добавлением сливок или чайной ложечки оливкового масла.

Сок из томатов

У этого сока самая низкая энергетическая ценность, всего 230 Ккал на один литр сока. Прекрасный утолитель голода и жажды. По своим свойствам сравним с ряженкой.

Сок из яблок

Хорошо помогает восстановлению сил. Рекомендуется пить его после спортивных тренировок и физической нагрузки.

Сок из вишни

Предупреждает развитие атеросклероза и способствует нормализации давления.
Учёные считают, что самый полезный сок – это тот, который дарит здоровье и хорошее настроение!

Веранда на даче – какой же дачник по доброй воле откажется от такого удовольствия? Здесь можно передохнуть в жаркий полдень, устроившись в легком плетеном кресле с чашечкой прохладного травяного чая. А летним вечером устроить посиделки у самовара в дружной и теплой компании. О том, как построить веранду на даче своими руками сегодня вам и расскажет наш Сайт про дачу.

Веранду лучше всего располагать вдоль главного либо торцевого фасадов домика, так чтобы дверь из нее вела в основные помещения. В зависимости от размеров дома, габариты пристройки могут быть от 3 до 6 метров с шириной  до 2,5 м.

Фундамент для веранды своими руками

Несмотря на внешне легкую и воздушную конструкцию летней веранды, у нее должен быть прочный фундамент. Самый простой способ – это сделать фундамент, выложенный кирпичами в виде подпорных столбов. Их закладывают под углы каркаса и, если длина веранды значительно превышает ширину, то укрепляют ими и промежуточные стойки.

Для столбов под фундамент нужно выкопать ямы глубиной не менее 1 метра. Дно углублений засыпают песком на 200 мм, а если грунт песчаный, то роль «подушки» выполнит гравий или щебень, добавленный слоем в 100 мм. Этот слой фундамента гидроизолируют горячим битумом.

Поверх гидроизоляции заливают слой бетона, не более 150 мм. Это бетонное основание должно получиться ровным по горизонтали, поскольку на него будет выкладываться кирпич. Высота кирпичных стоек выбирается с тем условием, чтобы пол веранды был ниже уровня полов в доме, примерно на 0,3 м. А сама пристройка должна заходить под края крыши, создавая с ней единое целое.

Веранда на даче своими руками: делаем каркас

Каркас для веранды выполняют из деревянных брусьев 100х100 или бревен 120 мм в диаметре. Углы соединяют прямым замком в половину размера балок. В нижнюю обвязку врезают лаги, на которые будет стелиться пол. В нижнюю обвязку при помощи гвоздей крепят вертикальные стойки конструкции, каждый узел усиливают монтажными скобами. Поверх стоек закрепляют верхнюю обвязку и стропила.

Верхнюю обвязку укрепляют горизонтальными балками, к ним и к боковым стойкам при помощи анкерных болтов крепят стропила. Крышу веранды, примыкающей к дому, делают односкатной, а материал для кровли выбирают либо однотипный с кровлей дома, либо покрывают более легкими материалами.

Веранда на даче своими руками: отделочные работы

Пол на дачной веранде, как правило, застилают досками, которые крепятся к лагам в нижней обвязке каркаса. Внешняя обшивка может быть так же деревянной или пластиковой, в зависимости от личных пожеланий и общего стиля отделки дома.

Хотя веранда на даче и является летним помещением, ее следует застеклить на случай сильного дождя. Стеклят, как правило, обычными блоками, чередуя открывающиеся и глухие окна. Заключительный штрих в строительстве дачной веранды своими руками ставит внутренняя отделка сооружения и предметы интерьера. Удобная мебель вокруг стола, мягкий диванчик – вот и все, что нужно для полноценного отдыха на веранде, не так ли? Приятных вам вечеров на собственной летней веранде!http://sait-pro-dachu.ru/veranda-na-dache-svoimi-rukami/

 Главным покровителем и целителем для православных христиан уже третье тысячелетие является святой Пантелеймон, усердно прочитав молитву которому больные люди выздоравливают.

Память празднуется 27 июля/9 августа.

 С древнейших времен святой Пантелеймон считается покровителем врачей.

 Молитвы болящих, с верой обращенные к нему, приносят облегчение, исцеляют от физических и духовных недугов.

 Господи! Услышь меня! Я прошу немного у тебя. Пред святой иконою молю, Защити всех тех, кого люблю. Всех родных моих и всех друзей. Хлебом накорми и обогрей… В трудный час им Ангела пошли, Чтоб сберёг их на краю пути. Дай им счастья, радость и покой. Все грехи прости и успокой. Научи себя не потерять, Научи любить их и прощать. Сделай так, чтоб те, кто дорог мне Погостили дольше на Земле. Господи! Немного я прошу… Сбереги всех тех, кого люблю!

Уникальная подборка рецептов теста
 

http://i.ovkuse.ru

Рулетики мясные.    Блюдо получается очень праздничным и в достаточно большом количестве, так что можно накормить всех гостей.  Время приготовления: 1 час 20 минут   Порций: 4-6    Вам потребуется:    Свиное филе - 700 г   Грибы - 500 г   Лук репчатый - 2 шт   Яйцо куриное - 2 шт   Сыр твердый - 150 г   Сливки - 1 стакан   Соль - по вкусу   Перец черный молотый - по вкусу   Масло подсолнечное - 40 г    Как готовить:    1. Начнем с приготовления начинки из грибов и лука. Для этого на умеренном огне разогрейте сковороду с 2-3 ст. л. подсолнечного масла. Очистите лук и порежьте его на 1/4 круга, поджаривайте до приобретения золотистого оттенка. Не забывайте время от времени помешивать.    2. Промойте и очистите шампиньоны, затем нарежьте кубиками. Когда лук будет готов, добавьте в сковороду нарезанные грибы. Жарьте все вместе еще минут 10-15, периодически помешивая. Грибы уменьшатся в размере и пустят сок — когда он испарится, сковородку можно снимать с плиты.    3. Высыпьте содержимое сковороды в миску. Почистите сваренные яйца, порежьте их и добавьте сюда же. 

Почти каждый человек на земном шаре мечтает стать богатым и успешным. Многие считают, что богатство зависит от того, сколько человек зарабатывает, однако подобное мнение ошибочно. На самом деле богатство зависит от того, сколько из заработанных денег вы смогли сберечь. Парадокс? Но это чистая правда.

"Начните откладывать деньги, сберегать их, тратьте не все, что у вас есть", - говорят многие успешные люди.

На чем я могу сэкономить? И какие деньги смогу сберечь?

В этой связи нужно относиться более серьезно к всевозможным скидкам и акциям. Зачем вам переплачивать за какой-то продукт, если можно на этом сэкономить. Снижение цены вовсе не связано со снижением качества. Акции, скидки и т. п. - это рекламный ход продавца. Так воспользуйтесь этим.

Существует специальный сайт http://promokodi.ru/, благодаря которому вы можете получать скидки в любых магазинах. Помимо всего прочего сайт пополняется всевозможной информацией о скидках и акциях каждый день. Там вы можете получить купон на товары "Квелле", 3% скидку в магазинах "Связной", 15% скидку в интернет-магазине "Асос", скидку в магазине обуви "Сапато" и т. д. Причем эти скидки и промкоды вы можете получить совершенно бесплатно. Всего лишь одним кликом мышки.

Медицинскя астрология очень обширна,сегодня мы рассмотим особенности питания людей, различных знаков зодика.Конечно, я рсскажу вам общие понятия,конкретно для каждого, необходимо посещение своего астролога и узнать подробности карты рождения.
И так, начнем.

Полезная табличка

Профессор Селезнёв