-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в TANEC

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.04.2013
Записей: 18445
Комментариев: 4276
Написано: 24407





Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины.

Четверг, 11 Июля 2013 г. 11:19 + в цитатник

lip-balm-2_2880212 (626x467, 22Kb)

 

 

Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины.

 

Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!

 

Приготовление:

 

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечную коробку и поставить посуду на небольшой огонь, чтобы воск растаял. Половину желтка от яйца, сваренного вкрутую, раздавить вилкой на блюдце и пальцами постепенно добавлять в посуду с маслом и воском. Размешайте, снимите с огня и дайте настояться 10-15 минут. Затем процедите через капроновую ткань. Храните в холодильнике в стеклянной посуде. Мазь очень эффективна. Если мазь надо закладывать, то ее разогревают на водяной бане до 40 гр.

 

Она излечивает:

 

1. Гайморит.

Растопленной в столовой ложке и тут же набранной в пипетку мазью закапывают в нос при самых страшных гайморитах. Чтобы она не застыла, все делайте быстро. Достаточно закапать мазью в нос раза два с интервалом между закапываниями в один час, и можно избавиться даже от месячного гайморита. Мазь пробивает гайморовы пазухи и тянет на себя гной с громадной силой!

 

2. Гнойные отиты.

Скрутить жгутик из ватки и вставить в ухо. По мере надобности менять жгутик, одновременно смазывать мазью за ухом. Мазь тянет на себя гной с громадной силой. Так можно лечить все отиты, не только гнойные.

 

3. Нарывы в горле, абсцессы в горле, гнойная ангина.

Смазывать мазью горло, прикладывать компресс на область шеи. Если проделать все это с вечера, каждый час повторяя процедуру, то к утру нарыв прорвет.

 

4. Бронхи, боль в желудке, в кишечнике, фурункулы на теле, ячмени на глазах.

Три раза в день до еды принимаем по половинке чайной ложки мази.

 

5. Ожоги, чирьи, раны, отеки, зубная боль, суставная боль коленей.

Наносите ее на ночь на больное место, укутывая и заматывая его. Чистым пальцем обмазывайте больной зуб и смазывайте мазью десну, и вы увидите, как болячки начнут отступать. Результат обязательно будет отличный.

 

6. Трофические язвы, гангрена.

Также прикладывать салфетки с мазью и также менять через 2 часа. Из ран будет обильно идти гной, вы сами убедитесь, как быстро продвигается ваше спасительное лечение, несмотря на всякого рода бездействующие дорогие препараты. Ожоги, чирьи, раны, отечные воспаления на коже, зубная боль (на десну ватку с мазью).

 

8. Этой мазью можно укрепить ногти, втирая мазь на ночь в ногти.

 

Примечание: воск нужно брать пчелиный, натуральный. Для наружного применения можно взять любое масло, а для внутреннего лучше оливковое.

 

Противовоспалительная мазь.

 

Состав:

1 стакан животного жира, 100 гр растительного масла, 1 ст ложка березовых почек, 50 гр прополиса. На водяной бане растопить жир, довести до кипения, всыпать березовые почки, выдержать на водяной бане 3 часа, при остывании добавить прополис, помешать. После растворения прополиса влить растительное масло. Оставить на водяной бане до полного остывания. Процедить и хранить в холодильнике.

 

Помогает при бронхите, артрозе суставов, остеохондрозе.

 

Мазь, которая хорошо заживляет любые, даже загноившиеся раны.

 

Для приготовления мази нужен свежий сок лапчатки гусиной. На порцию мази взять 1 ст.л. сока этого растения. В это количество сока положить 60 г топленого свиного жира. Размешать и оставить в теплом месте, а потом снова перемешать, чтобы получилась однородная масса. Затем туда положить 1 ч.л. пчелиного воска и чуть-чуть прополиса.

 

Смесь поставить на огонь, довести до кипения и кипятить на маленьком огне 5 минут. Снова оставить в теплом месте часа на 2, чтобы все настоялось. Затем поставить мазь в холодильник, но каждый час доставать мазь и хорошо перемешивать, чтобы она равномерно загустела. Теперь мазь готова.

 

Хранить ее надо в холодильнике. Пользоваться ею просто. Накладывайте мазь на рану, а сверху — повязку. Очень скоро рана затянется.

 

Мазь из травы сушеницы от ран, язв, фурункулов.

 

10 гр. измельченного порошка высушенной травы сушеницы смешать с 50 гр. сливочного или растительного масла и 1 ч.л. меда.

Тщательно все растирается. Наносится мазь на рану 2-3 раза в день, а на фурункулы – под лейкопластырь. Заживают раны очень быстро.

 

Целебная чудо-мазь

 

Рецепт:

 

Взять 40гр. воска натурального ( не вощины!), 100гр. оливкового масла (можно и растительное), 2 ст.л. сахарного песка. Воск раскрошить в масло, добавить сахар и поставить на медленный огонь. Медленно помешивая, растопить воск и сахар в масле.

 

Растворяется долго и медленно. Непрерывно помешивать, сахар начинает пригорать ( но это не особенно страшно). В результате воск как бы перейдет из твердого состояние в мягкое. Должна получиться однородная мазь. Остудить и можно пользоваться.

 

Эта мазь глубокого проникновения.

 

Эта мазь снимает любой воспалительный процесс.

 

1. Насморк и заложенность носа. Намазать на переносицу или закладывать в каждую ноздрю. Совершенно не щиплет. Особенно хорошо, у кого маленькие дети, чтобы не мучить их с каплями. Помогает сразу же.

2.Больное горло. Также намазывать в области миндалин. Укутать горло.

3.Кашель. Растирать грудь. Мы делаем и спереди, и сзади.

4.Болячки во рту и на губах.

5.Воспаление уха. Тампончиком внутрь. Проходит на следующий день.

6.Любая ссадина и болячка на поверхности кожи с уже явным воспалением вокруг. Сын в прошлое лето здорово ободрал ухо. К вечеру ухо стало ярко красного цвета и распухло. На улице жара. Повязку не наложить. Да и не будет мальчишка с ней ходить по улице.

7.Растяжение мышц.

8.Суставные боли. 

 

 

Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Парк цветов Кейкенхоф

Четверг, 11 Июля 2013 г. 11:01 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парк цветов Кейкенхоф

Если бы рай существовал на земле, наверняка он выглядел бы именно так, как этот удивительный парк цветов Кейкенхоф в Голландии. Расположенный неподалеку от городка под названием Лисса, парк Кейкенхоф покрывается «одеялом» из разноцветных цветов лишь на 2 месяца в году (с марта по  май). Однако, при виде того, насколько великолепно и фантастично его преображение, понимаешь, что этого времени даже слишком много.

1 (600x400, 276Kb)

На территории парка в 32 гектара расцветают 7 миллионов нарциссов, тюльпанов, гиацинтов и других растений. А созданные специальными людьми — дизайнерами различные причудливые композиции из цветов тут и там сверкают своими яркими и насыщенными красками, то мягко расстилаясь вдоль берега водоема, то уверенно возвышаясь над остальным «цветочным миром» парка. Трудолюбивые работники парка сажают луковицы растений таким образом, чтобы на протяжении всего периода цветения каждая задуманная композиция меняла цвет 3 раза. Так, что этот уникальный парк никогда не наскучит вам своей однообразностью.
park-cvetov-kejkenxof-1 (600x400, 341Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Сады и парки

МАЗЬ КАЛЕНДУЛЫ

Среда, 10 Июля 2013 г. 17:19 + в цитатник

0_6e889_85fef0c7_XL (700x466, 130Kb)

 

                                               

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мазь из календулы  обладает очень полезными свойствами и практически является универсальным средством. Ее используют как самостоятельный препарат, так и в составе косметических или лекарственных средств.


Календуловая мазь обладает следующими свойствами:

  ** противовоспалительное, регенерирующее, антибактериальное и антисептическое средство;

 ** хорошо переносится детьми, ее применяют при дерматитах и опрелостях, используют для защиты кожи от погодных условий;

 ** используется при порезах, ожогах, ссадинах, укусах насекомых;

 ** применяется при шрамах, кожных воспалениях, рубцах, экземе и варикозе;

 ** оказывается эффективным средством при трещинах на сосках у кормящих матерей.

 

 Почти всегда мазь календулы готовят на основе календулового масла, которое также можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.

 

Как приготовить масло из календулы. 

 

 Понадобится 1/2 ст. сухих цветков календулы или 1 ст. свежих, но не влажных цветков. Стакан с цветками до краев залить растительным маслом, лучше всего оливковым. Затем стакан накрыть пергаментом или пекарской бумагой, поместить на солнце и оставить на три недели, периодически встряхивая. Полученное масло процедить, сырье отжать и полученную жидкость поместить в темную емкость.

 

 Масло календулы используют в домашней косметике для ухода за чувствительной сухой кожей, в качестве красителя, в бальзамах после бритья и эпиляции, для антивозрастного ухода, в средствах от солнца и после загара, для массажных масел и детских кремов.

 

Приготовление мази календулы.

 

 ** 1 рецепт. Понадобится: 4 г пчелиного воска, 60 мл масла календулы. Воск и масло смешать и поместить все это на медленный огонь на водяную баню. Смесь следует все время мешать, пока растворится воск. Когда приобретется однородная консистенция, каплю мази капнуть на прохладную и ровную поверхность и остудить. Если смесь кремовая, значит мазь готова.

 

Если получается слишком жидкая консистенция, то надо добавить еще немного воска. Если слишком густая, то добавить масло.

 Готовую мазь поместить в емкость и остудить.

 

 ** 2 рецепт. Понадобится: 2 г пчелиного воска, 60 мл масла календулы, 8 г масла какао или масла ши. Способ приготовления такой же как и в первом рецепте, только мазь по этому рецепту получается более пластичной.

 

 ** Мазь из календулы, приготовленная на животном жире. Для этого рецепта используют свиное нутряное сало, в редких случаях используют бараний курдючный жир. 60 г свиного сала порезать и растопить на водяной бане. Затем всыпать 6 г сухих цветков календулы, перемешать и держать еще полчаса на водяной бане, помешивая время от времени. После этого снять, процедить и перелить в емкость. После застывания мазь по этому рецепту очень сильно светлеет.


 

Рубрики:  Здоровье/Аптека

Икебана. Древнее японское искусство составление букетов

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Икебана. Древнее японское искусство составление букетов.

Икебана или икэбана («икэ» — жизнь, «бана» — цветы, буквально «живые цветы») — традиционное японское искусство аранжировки; создание композиций из срезанных цветов, побегов в специальных сосудах и размещение их в интерьере. В основу икебаны положен принцип изысканной простоты, достигаемый выявлением естественной красоты материала.
Икебана возникла в Японии в XV веке и первоначально имела религиозную направленность, являясь подношением богам в японских храмах.
Читать далее...
Рубрики:  Интересное

Красивый Японский Сад Никка Юко. Канада

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Японский Сад Никка Юко. Канада.





Японский Сад Никка Юко (Nikka Yuko) сочетает в себе красоту природы и спокойствие обстановки. С первого весеннего цветка до последнего опавшего осеннего листа сад является настоящим оазисом спокойствия. Вы сможете оставить за входными воротами всю суету повседневной жизни и привести в спокойствие свой дух. Хозяин или хозяйка в традиционной японской одежде обязательно поприветствуют вас при входе и расскажут об особенностях сада.






Читать далее...
Рубрики:  Сады и парки

7 эффективных способов привести лицо в порядок

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:23 + в цитатник

original (650x509, 113Kb)

 7 эффективных способов привести лицо в порядок

Красивому лицу нужен чёткий овал без отвисших щёк и подбородка. Чтобы не было излишков гравитации на лице, стоит придерживаться семи несложных правил и красота лица нам обеспечена!

Мы изучаем людей «сверху вниз», и главную роль в том, какое впечатление производит на нас человек, играет его лицо. Тонкое лицо убавляет вам несколько килограммов в глазах окружающих, а полное, наоборот прибавляет. Не бывает диет, которые бы воздействовали только на одну часть тела. Но, если следовать определенным правилам, ваше лицо похудеет в первую очередь. Исчезнет двойной подбородок, кожа будет выглядеть более чистой и здоровой. Первые результаты появятся уже через несколько дней, и это станет отличным стимулом в борьбе с лишними килограммами.

Шаг 1

Пейте не меньше 2 литров воды в день

Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость «откладывается» и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках достаточно много калорий.

Шаг 2

Ешьте много свежих овощей и фруктов

В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов или яблок?

Шаг 3

Откажитесь от алкоголя

Любой алкогольный напиток — будь то вино, пиво или дорогой коньяк — обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь — один из самых калорийных продуктов на свете.

Шаг 4

Принимайте больше, чем обычно, кальция

Если каждый день в организм поступает не меньше 1,2 мг кальция, вы худеете быстрее. Для этого достаточно выпивать 3 стакана молока или съедать 800 г творога. Кальций также в изобилии присутствует в рыбе. Позвольте себе полакомиться консервами из сардин или лосося с костями, и необходимая доза кальция вам обеспечена. А можно совместить приятное с полезным: миндаль, арахис и сухофрукты тоже содержат кальций. Кроме того, достаточное количество кальция делает ПМС менее ощутимым.

Ешьте больше молочных продуктов. И совсем не обязательно выбирать обезжиренные продукты: животный жир в разумных количествах необходим человеку: Суточная потребность жиров составляет 90 г, в том числе растительных — не менее 25 г.

Шаг 5

Каждый день 250 калорий исключайте и 250 — сжигайте

Чтобы похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 калорий. Попробуйте избавляться от 500 калорий в день, и очень скоро вы заметите изменения — сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 калорий делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 — «вырезать» из меню на день. Сжечь 250 калорий можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних калорий из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт — низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье — сухофруктами.

Шаг 6

Меньше соли

Чем больше соли вы потребляете, тем больше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов — в полуфабрикатах. И еще существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. Кроме полуфабрикатов в группу риска попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, рыбные и мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление.

Шаг 7

Силовые тренировки

Если вы сбрасываете вес только за счет диеты, кожа неизбежно становится дряблой и обязательно начинает провисать. Поэтому диету нужно сочетать с силовыми тренировками. Так вы поддерживаете мышцы в тонусе, а чем больше у вас мышц, тем больше калорий вы сжигаете во время движения. Зарядка для лица — это массаж, и похудение обязательно должно сопровождаться курсом массажа.

Гимнастика для лица

Растяните как можно сильнее губы, максимально напрягите мышцы и произносите буквы: И, А, У.

Широко откройте рот и как можно сильнее сверните язык.

Сядьте прямо перед зеркалом. Втяните щеки, затем надуйте их. Вначале одну, затем другую.
Улыбнитесь одной половиной рта, опуская и приподнимая уголок рта. То же самое с другой половиной. Упражнение полезно при толстых щеках.

Сядьте прямо, посмотрите на потолок, вытянув шею. В этом положении поверните голову так, чтобы смотреть на потолок над правым плечом. Поверните голову вперед, опустите подбородок к правому плечу.

Чтобы хорошо выглядеть, нужно немало потрудиться, так что старайтесь и делайте ваше лицо красивым!

 

 

Рубрики:  Здоровье



Процитировано 1 раз

Массаж точки долголетия избавит от 100 болезней

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:04 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про точку долголетия

Не забудьте начать с каждого НОВОЛУНИЯ поворачивать свои биологические часы вспять, естественно омолаживая свой организм.

Ничего особенного для этого не нужно!

Положите ладонь на свое колено.  
Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
Эту точку нужно прогревать теплым феном в течение 1-3 минут до появления небольшого покраснения , главное, НЕ получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуте (Можно просто массировать).

Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!

Эта процедура уходит своими корнями в далекое прошлое.
Когда-то один восточный правитель захотел узнать кто же в его стране самый старый житель. К нему привели 102-летнего горца, совершенно здорового и позитивно мыслящего . Он-то и поведал правителю один из рецептов своего долгожительства.
Одна японская легенда гласит, что в древние времена жил один счастливый человек, который получил от отца бесценное знание - знание о точке долголетия или точке ста болезней. Следуя заветам отца, сын ежедневно прижигал эту точку и увидел рождение и смерть нескольких императоров.

Массаж точек один из древнейших методов лечения распространенных на Востоке. Ему уже несколько тысяч лет. Всего на теле человека находится 365 точек и 12 главных меридианов, что напоминает количество дней и месяцев в году. Действие точечного массажа основано на учении о меридианах и каналах, которые связанны с определенными органами.
В китайской медицине тело рассматривалось как энергетическая система, поэтому посредством массажа можно воздействовать на течение энергии и функциональную активность органов.
 Тогда что же это за точка ста болезней?    

Селение в трех цунях от колена…

Эта точка - Цзу-сан-ли! С китайского «Цзу» переводится, как нога, «сань» — значит три, «ли» — селение, расположенное на проезжих путях. Так как китайская медицина включает знания об энергетических меридианах, то эти каналы и можно сравнить с дорогами, точки — с селениями, расположенными вдоль дорог. Поэтому точка Цзу-сань-ли - это селение, расположенное на ноге на три цуня ниже колена.

Эта точка считается одной из главных. На Востоке ее массируют не только больные, но и здоровые люди с целью профилактики и обретения долголетия! О том, как важна эта точка можно узнать, прочитав древние трактаты по китайской медицине.

Например, в «Каноне священного предвестия Бянь Цюэ…» от 1329 года говорится, что точка Цзу-сань-ли «… лечит сотню болезней мужчин и женщин, переутомление пяти цзан-органов, семь болезней [половых органов], болезни селезенки и желудка, все болезни связанные с Ци, все болезни связанные с уплотнениями, все болезни связанные с паразитами, все глазные болезни, воспаление горла, ветер-холод, все виды боли».

Действительно солидный список нозологических форм. Это и понятно, ведь основными функциями этой точки являются поддержка жизненной энергии (Ци), восполнение первичной Ци. Она влияет на укрепление селезенки, гармонизацию желудка, а также - на рассеивание ветра, растворение сырости, восстановление проходимости в каналах и оживление коллатералей.


Как пройти к «селению»?

Чтобы определить точку Цзу-сан-ли, необходимо положить ладонь на колено так, чтобы пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на «точку ста болезней». Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек, в стороне от бугорков на больших берцовых костях, в небольших углублениях.

Массировать Цзу-сан-ли лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 минут. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки - успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.

Отсюда



Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 21 - Cамомассаж для тела, массаж лица против морщин
Часть 22 - Баночный массаж. Андрей Яковлев.
Часть 23 - Про точку долголетия
Часть 24 - Антицеллюлитный комплекс! Видео
Часть 25 - Мануальная терапия позвоночника и периферических суставов
...
Часть 46 - Цигун: секрет красоты кожи в волшебных точках
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!



Йога: 6 упражнений против головной боли

Среда, 10 Июля 2013 г. 15:27 + в цитатник

thumb (200x150, 5Kb)

Йога: 6 упражнений против головной боли

Вообще йога очень интересная вещь и нацелена на управление физиологическим и психологическим состоянием. И благодаря йоге можно решить целый ряд проблем со здоровьем или своим самочувствием, состоянием и главное многому научиться.

Если у вас разболелась голова, не спешите пить таблетки. От головной боли они вас может и избавят, но здоровья не прибавят — это точно. Так что прежде чем лезть в аптечку, попробуйте несколько упражнений из йоги, который могут справиться с головной болью лучше таблеток.

Причины возникновения головной боли могут быть разными. Это может быть напряжение в шее, ссутуленные плечи или боль в спине. Приведенные ниже позы помогают убрать эти проблемы и таким образом избавиться от головной боли. Не обязательно выполнять все 6. Вы можете выбрать любую, и если она не поможет, попробовать еще одну. Главное перед этим прислушаться к своему телу и понять, что еще, кроме головы, у вас болит.

Упражнение №1

 Иногда головная боль может быть вызвана зажимами в шейном отделе позвоночника. Сидя в удобном положении положите правую руку на левую сторону головы и слегка наклоните голову вправо.

Задержитесь в этом положении на несколько вдохов-выдохов и поменяйте стороны. Во время выполнения этого упражнения рука совсем немного давит на голову, растягивая шейные позвонки.

Упражнение №2

Во время выполнения этого упражнения совсем не обязательно полностью ставить стопу на пол (это могут сделать люди с хорошей растяжкой).

Эта поза помогает убрать напряжение с ваших плеч, так как основную нагрузку на себя принимают запястья и предплечья и при этому увеличивается приток крови к голове.

Упражнение №3

Еще одно упражнение с наклоном вперед, которое идеально подходит, если головная боль вызвана напряжением в плечах. Сядьте на пол так, чтоб между голенями было небольшое расстояние и они лежали параллельно друг другу. Сведите руки за спиной в замок и медленно наклоняйтесь вперед пока не коснетесь головой пола, складываясь в немного измененную позу ребенка.

Оставайтесь в таком положении примерно 5 счетов и не забывайте глубоко дышать. Руки отводите назад так, чтоб чувствовалось легкое растяжение в груди, плечах и задней области шеи.

Упражнение №4

Это упражнение растягивает заднюю часть шеи и уменьшает напряжение в спине, которое также является частой причиной возникновения головных болей.

Во время выполнения этого упражнения не ставьте руки слишком широко или далеко от спины. Эта поза делает вашу голову легкой и светлой, оставайтесь в ней 5 счетов. А если вы чувствуете себя в ней достаточно комфортно, можете остаться так сидеть немного дольше.

Упражнение №5

Поза называется «Счастливый ребенок» и она помогает избавиться от головной боли, которая вызвана зажимами в спине.

Лягте на спину согнув колени и обхватив руками бедра или ступни с внешней стороны. Оставайтесь в таком положении несколько минут, можете немного покачиваться из стороны в сторону и вперед-назад для того, чтобы увеличить растяжение в бедрах и нижней части спины.

Упражнение №6

Постелите одеяло возле стены и возьмите несколько подушек. Сядьте к стене как можно ближе — так, чтоб ваш таз и нижняя часть спины плотно прилегала к сложенному полотенцу. Лягте на спину, ноги поднимите вверх и разведите в стороны насколько вам позволяют сухожилия, руки раскиньте в стороны.

Закройте глаза и спокойно дышите, оставайтесь в этой позе до тех пор, пока чувствуете себя комфортно.

 

Рубрики:  Здоровье

На дне реки

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На дне реки

Проведите курсором мышки по изображению.


Рубрики:  Картинки

22 редкие фотографии семьи Романовых

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

22 редкие фотографии семьи Романовых

BIGPIC19 22 редкие фотографии семьи Романовых

В четверг в Лондоне состоялось открытие выставки, посвященной 400-летнему юбилею дома Романовых. Мы решили не отставать от британцев и собрали для вас коллекцию редких фотографий из повседневной жизни последнего поколения царской семьи.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ
Рубрики:  Интересное

Блиииин, откуда дует? Аааааа… это мужики свистят про верность!

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем больше жертвуешь собой, тем меньше это ценится.

3676362_0c22b771957865f490c9c0bdea70d624 (600x160, 1995Kb)

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

Физическая боль всегда будет проигрывать душевной.

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

..Многие из нас так упорно и отчаянно, не отпускают от себя то ,что  убивает...

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

Есть люди, которые очень близко но - ЧУЖИЕ, а есть которые очень далеко, но — РОДНЫЕ… Сердце не выбирает…

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

Если ты можешь прожить день не поинтересовавшись у человека как он, значит ты можешь прожить без этого человека всю жизнь.

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

Иногда кажется — счастье так близко, что можно до него дотронуться… но как же больно, протянув руку, ощутить пустоту…

3676362_0_832e2_d98035f9_XS (13x12, 0Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_04_23_130033_51764d4f033cd (79x12, 1Kb)
Рубрики:  Фразы, афоризмы

Блиииин, откуда дует? Аааааа… это мужики свистят про верность!

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блиииин, откуда дует? Аааааа… это мужики свистят про верность!

3676362_00000 (640x572, 61Kb)

 

3676362_0000 (35x15, 0Kb)3676362_0000 (35x15, 0Kb)3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Если пытаешься закрыть квадратный контейнер круглой крышкой — это понедельник. Если получается — это пятница.

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Вчера узнала, что «пешеход» по-английски — «pedestrian"[pɪ'destrɪən] - пидестриен!!!
Теперь ругаюсь за рулем культурно и… только по-английски.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Лучшая защита от дурака — это включение дурочки.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

 

Опыт - это когда на смену вопросам:
"Что? Где? Когда? Как? Почему? "
приходит единственный вопрос: "Нахрена? "

3676362_0000 (35x15, 0Kb)
Коньяк признан лекарством — всё, я на больничном.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Мужики говорят: «Молочка бы с булочкой, да на печку с дурочкой»… А нам, бабоньки — чашку кофе с коньячком, да в Египет с дурачком.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Только интеллигентные девушки знают, что слово невротик пишется слитно.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Семейная жизнь — это… хочешь-не хочешь, а хотеть… надо.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Если меня мама учила быть милой,нежной, культурной, это не значит, что я не врежу ногой в глаз, как меня учил папа.

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

Ни что так не провоцирует на убойную краткость фраз, как многословие собеседника.)

3676362_0000 (35x15, 0Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_01_13_132259_50f279425d79a (125x22, 4Kb)
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 1 пользователю

Ушла на обед. Вернусь, когда наемся!)))

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ушла на обед. Вернусь, когда наемся!))))

3676362_f3d08fa6aa2b9382b003400f0e1ce05e (600x160, 599Kb)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek (342x35, 5Kb)

Добивает фраза: «Ты хорошо подумала?». Да откуда я знаю хорошо или плохо… Подумала, а это уже хорошо.)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)

Если я вас разочаровала, значит, вы были очарованы не мной.)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)

Срочно продам диван с мужчиной, телевизор в подарок!)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)

Женщина может бесконечно смотреть на три вещи… а в итоге купить… — семь…)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)

Я спросила экстрасенса… Что пропишет вместо секса? … По словам целителя — нету заменителя!!!

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)
На мужчину вообще нельзя повышать голос… Он должен бояться ВЗГЛЯДА…)

3676362_66237788_1289012508_42217070_baek_1_ (342x35, 5Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_02_12_121049_5119f71a95698 (77x21, 2Kb)
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 1 пользователю

А вы не видели, тут мой пиздец не пробегал? А то чё-то настроение очень хорошее!))

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А вы не видели, тут мой пиздец не пробегал? А то чё-то настроение очень хорошее!))

3676362_000000000000000000000 (420x248, 26Kb)3676362_000000000 (249x14, 2Kb)

Иду с утра на работу, прохожу мимо гаражных боксов: около одного в ряд стоят метлы (5 штук), а сверху мелом накорябано: «Кто сказал, что женщины не умеют парковаться?»)))

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Поспорила с мужем на новую золотую цепочку, что за месяц похудею на 5 кг… Неделю на диете… Сегодня подошла к зеркалу, посмотрела на себя… Ну, не идёт мне золото!!!

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Выкладываешь фото с собачкой, все пишут: твоя? Выложишь фото с ребенком. Спрашивают: твой? Выложила фото с мужиком, готовлю коварные ответы…))

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Когда у меня мужчины просят номер мобильного, я мило интересуюсь: «БАЛАНС ХОТИТЕ ПОПОЛНИТЬ?»

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Иногда все происходит настолько внезапно… что даже не успеваешь охренеть…)

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Что-то проголодалась… Пойду положу под язык палку колбасы.)))))

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Сколько лет живу на свете, лишний раз убеждаюсь,… что жаба — могучее животное! Такая маленькая, а сколько людей задавила

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Сердцу не прикажешь… Чертов орган творит, что хочет…

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

Женщина должна вести себя достойно, даже если ее мужчина ей изменил. ДОСТОЙНО поговорила, ДОСТОЙНО застрелила, ДОСТОЙНО закопала!))

3676362_000000000_1_ (249x14, 2Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_05_15_100453_51931e951c8f0 (72x11, 2Kb)
Рубрики:  Юмор


Понравилось: 1 пользователю

Рыжий, рыжий, рыжий кот!!!)

Среда, 10 Июля 2013 г. 14:05 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыжий, рыжий, рыжий кот!!!)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_05_15_100453_51931e951c8f0 (72x11, 2Kb)
Рубрики:  Котоматрица

Главное, не перепутать: взрыв эмоций со всплеском дури…)))

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главное, не перепутать: взрыв эмоций со всплеском дури…)))

3676362_20_luchshih_jivyih_fotografiy_3 (700x250, 220Kb)

3676362_3_2_ (300x47, 13Kb)/3676362_3_1_ (300x47, 13Kb)3676362_3_2_ (300x47, 13Kb)/3676362_3_1_ (300x47, 13Kb)

Ценник со своих трусиков переклеила к мужу на рубашку… Блин… Расстроился, что дорогая…)

3676362_3_2_ (300x47, 13Kb)

Пока кормлю своих любимых тараканов, всё в порядке… Но стоит только их подпоить…

3676362_3_2_ (300x47, 13Kb)

Муж сделал дома выключатель, работающий от звука хлопка. Тем же вечером занимались бурным сексом… во была дискотека)))

3676362_3_2_ (300x47, 13Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_04_02_125542_515a99904af2e (78x13, 3Kb)
Рубрики:  Юмор

Лаванда – красота в стиле прованс.

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лаванда – красота в стиле прованс.

3676362_398781_lavanda_cvety_nezhnost_razmytost_1680x1050_www_GdeFon_ru_1 (700x437, 188Kb)

Устраивайся поудобнее в мягком кресле, закрой глаза, сделай глубокий вдох и произнеси: «Ла-ван-да».

Полями лаванды, словно сиреневатой изморосью, покрыты берега Средиземного моря. Особенно их много во французской провинции Прованс. Приторно-горький аромат здешнего воздуха тебе знаком. Как ни банально, но мешочки с лавандой есть у всех, кто стремится защитить свою одежду от моли и других насекомых.

3676362_4maf_ru_pisec_2013_04_23_130033_51764d4f033cd (79x12, 1Kb)
Рубрики:  Красота/Косметика

Так изыскано обхамили, что еле сдержалась… от благодарностей.))

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения -magda- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Так изыскано обхамили, что еле сдержалась… от благодарностей.))

3676362_20_luchshih_jivyih_fotografiy_3 (700x250, 220Kb)

3676362_0_45e0c_f690274d_L (393x51, 4Kb)

Дайте мне виски и я покажу как рождается философия)

3676362_000000000000000000000000000000000 (50x31, 3Kb)

Не смогла оставить ему… хорошее впечатление о себе… Напилась и… оставила… НЕ-ЗА-БЫ-ВА-Е- МЫ-Е!

3676362_000000000000000000000000000000000 (50x31, 3Kb)

Жена, чтобы погасить супружеский долг мужа, перезаняла у соседа…

3676362_000000000000000000000000000000000 (50x31, 3Kb)

Даже тараканы в голове твердили- «Угомонись…» А шило в попе отвечало- «Ниииифиииигааа!!!»))

3676362_000000000000000000000000000000000 (50x31, 3Kb)

3676362_4maf_ru_pisec_2013_02_19_001726_512289815008a (217x17, 1Kb)
Рубрики:  Фразы, афоризмы

УПРАЖНЕНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УПРАЖНЕНИЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Которое снимает боль в суставах,
нормализует давление,
полностью убирает зубную и головную боль,
улучшает зрение, аппетит, гардероб,
внешний вид и жилищные условия...)))
подсчет денег (599x409, 1444Kb)
Рубрики:  Симорон

Правда жизни…

Среда, 10 Июля 2013 г. 12:24 + в цитатник
Это цитата сообщения tinarisha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правда жизни…

0003 (155x144, 8Kb)
1. «Если девушка попадёт на необитаемый остров со своей сумочкой — она обязательно выживет))».
2. «Когда мне хочется услышать что-нибудь умное, я начинаю говорить».
3. «Если каждый отдаст ужин врагу, то никто не останется без ужина».
4. «Умными мы называем людей, которые с нами соглашаются».
5. «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, а путь к сердцу женщины лежать не должен.».
6. «Деньги не портят мужчин до тех пор, пока есть женщины, снимающие эту порчу.».
7. «Иногда не сделанная вовремя эпиляция останавливает девушку от совершения необдуманных поступков.
5c0b56efd264d5ee0b128925f4c53d71 (144x144, 17Kb)
8. «Лень – это подсознательная мудрость».
Читать далее...
Рубрики:  Юмор


Поиск сообщений в TANEC
Страницы: 922 ... 194 193 [192] 191 190 ..
.. 1 Календарь