В связи с тем, что я ну никак не могу похудеть, и даже тренажер пока не сильно помогает я решила отказаться от соли. Нет, не перестать её совсем употреблять,а скажем использовать при готовке продукты, в которых соль уже содержится. Т.к. я очень люблю сыр и использую его для приготовления почти всех блюд, то это будет просто.Единственный вопрос остается в помидорах. Я не могу их есть без соли. Может есть какие-то заменители? Майонез я не ем уже очень давно (за исключением праздников),все готовлю либо в пароварке, либо в печке, либо на оливковом масле.
Кстати, от сладкого я тоже потихоньку отхожу. Чай без сахара пью уже очень много лет, терпеть не могу сладкий чай, кофе тоже под настроение. Если не очень крепкий, то без сахара.
Да, и кстати, зарядку никто не отменял, так что разминаю свои запущенные суставы. Даже на мостик могу ещё встать