Записи Друзья Комментарии
Sysla
Аватар Sysla

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Sysla

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.05.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 12061


Упражнение «Жестокость»

Суббота, 02 Декабря 2006 г. 23:46 + в цитатник
Каждый раз, как тебе в голову приходит нечто, что заставляет плохо думать о себе, — будь то ревность, жалость к себе, зависть, ненависть и так далее, — сделай следующее:

Вонзи ноготь указательного пальца в основание ногтя большого и надавливай, пока не почувствуешь сильную боль. Сосредоточься на ней: это будет физический аналог твоих душевных страданий. Прекрати выполнять упражнение только тогда, когда исчезнут терзавшие тебя мысли.

Повторяй это столько раз, сколько будет необходимо, пока подобные мысли не оставят тебя совсем (даже если для этого придется нажимать снова и снова). С течением времени мучительные мысли будут приходить все реже и в конце концов исчезнут совсем, но пока этот момент не наступил, надо обязательно выполнять упражнение, как только они появляются.

Паоло Коэльо "Дневник Мага"
Рубрики:  Чтиво
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
Gelgilet   обратиться по имени Суббота, 02 Декабря 2006 г. 23:59 (ссылка)
если только правильно к этому подойти...
Ответить С цитатой В цитатник
Sysla   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 00:07 (ссылка)
Gelgilet,
Интересно...кто-нибудь их пробовал...
Я просто сейчас эту книгу читаю...
Ответить С цитатой В цитатник
lindalesse   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 00:39 (ссылка)
я без ногтей останусь )

LI 5.09.15
Ответить С цитатой В цитатник
Sysla   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 00:42 (ссылка)
lindalesse, ага)
и без красивых ухоженых пальцев)
Ответить С цитатой В цитатник
СестрА_ЕфросиньЯ   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 00:43 (ссылка)
А я попробую)
Ответить С цитатой В цитатник
Gelgilet   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:04 (ссылка)
нужны другие практики, духовная подготовка... а так просто членовредительство без пользы.. =( и пока не прочтешь до конца не берись что-то из книги применять на себе1
Ответить С цитатой В цитатник
Sysla   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:07 (ссылка)
Gelgilet,
Ну это понятно...мне просто интересно, кто-нибудь это применял? Оно действует?
Просто когда я лежала в санатории, нам включали записи с подобными...вещами. Вообщем типа аутотренинга. Достаточно интересная, и если правильно делать, полезная вещь.
Ответить С цитатой В цитатник
Пеппи_Длиныйчулок   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:11 (ссылка)
Эт очень верное... упражнение... Приму к сведению)))
Ответить С цитатой В цитатник
Sysla   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:12 (ссылка)
Пеппи_Длиныйчулок, )))
я вот тоже решила выписать) Вдруг когда пригодится...
только когда дочитаю)
Ответить С цитатой В цитатник
Gelgilet   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:21 (ссылка)
если не дай Бог, все пойдет не так
, если ты вдруг полюбишь эту боль, которая приносит душевное успокоение ты станешь псих больной. Либо мазахистом либо садистом. Это игры с очень опасным огнем. он не жгет по началу.
Ответить С цитатой В цитатник
Пеппи_Длиныйчулок   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:24 (ссылка)
Sysla, Ха... ню...ню...
Ответить С цитатой В цитатник
Sysla   обратиться по имени Воскресенье, 03 Декабря 2006 г. 01:30 (ссылка)
Пеппи_Длиныйчулок, )))
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте