После зимы с наступлением тепла начнется сезон переодевания. Конечно же, хочется выглядеть стройной и красивой. Но что делать, если жирок накопился за зиму?
Это поправимо. Можно за неделю восстановиться. Похудеть на 5 кг. На больше - это нереально
А для этого, серьезно отнестись к следующим рекомендациям.

1. Поменьше калорий. Не употреблять жирную пищу. Ограничиться кусочком сливочного масла и парой ложек растительного.

2. Категорический отказ от всех видов сладостей! Чай и кофе - можно чуть сахара, но лучше без. Стоит потерпеть ради фигуры.

3. Ужинать до шести. Если не сможете, можно стакан кефира, не больше.

4. Старайтесь готовить в это время блюда без острых приправ. Это приблизит к похудению в домашних условиях всего за одну неделю.

5. Побольше двигаться.Прогулка вечером или пробежка, бассейн и физические нагрузки только на пользу.

И не нужны модные методики и препараты! Если все это соблюдать не неделю, а постоянно, стройность обеспечена.

Удачи, звезды мои!
Помните, что вы Богини!!!!



------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Что может быть прекраснее теплого моря, яркого солнца, летнего отпуска! Только Крым способен подарить незабываемые впечатления и оставить самые добрые воспоминания. Здесь можно найти всю важную информацию об отдыхе на черноморском побережье.