ДЕВЯТЬ РЕЦЕПТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПЛОВА

ПЛОВ ПО ШАДИ-БЕКСКИ

Ажурная летняя кофта

Читать далее...

БРЮШНОЙ ПРЕСС ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ

Вы мечтаете стать стройной и иметь плоский животик?  

Тогда эта гимнастика для вас!

Всено 8 минут в день и очень скоро вы обретёте стройность и подтянутость бёдер и живота.

 Эти упражнения можно делать утром, еще лежа в постели.  

Смотрите  упражнения на видео

СЛИВОЧНЫЙ ТОРТ ИЗ КЛУБНИКИ И ЗЕФИРА (без выпечки)

Минимум ингредиентов и усилий, а в итоге - нежное лакомство и максимум удовольствия.

Читать далее...

Летний мужской пуловер и шапочка крючком.

Простые узоры на основе филейной вязки, связанные чередующимися квадратами, напоминающими технику «пэчворк», дают в результате и самобытный, и абсолютно современный пуловер, который, несомненно, не останется без внимания, особенно на фоне загара и в комплекте с шапочкой.

Пуловер спицами.

Пуловер спицами.

Баклажаны квашеные

 

Хочу поделиться хорошим рецептом баклажан квашеных.Они подходят к любому гарниру или мясу.

Читать далее...

ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ВЕЛОСИПЕД


Всегда обожал покататься на велосипеде. Любимое развлечение детсва...

Сейчас еще интересней- можно совместить с просмотром телевизора и не бояться,что в кого -то врежешься. Крути себе педали...

В основном кардио.

Как ни странно,но "чудеса" микроволновой терапии - в плане ее замечательных возможностей мы будем демонстрировать именно здесь.

Дело в том,что схема что схема воздействия микроволновой терапии -это активизации иммунитета в нужном нам направлении.При этом воздействие зависит от дозы и "регулирует" иммунитет.

Так мы можем снимать нагрузки(успокаивать нужные нам органы и системы) или наоборот активизировать вялые.Т.е. давать нагрузку органам и всему организму. Как раз то,за чем ходят на фитнес. Ну,разумеется здесь имеется ввиду эффект полезности для здоровья,поскольку мышечная масса при этом меняться не будет.(можно активизировать и это,но мы этим не занимаемся,просто потому,что это создает дополнительные нагрузки на сердце...)

Так что работаем мы в двух вариантах:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА":

Часть 1 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БАССЕЙН
Часть 2 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ГИМНАСТИКА
...
Часть 6 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ЕДИНОБОРСТВА
Часть 7 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. БЕГОВАЯ ДОРОЖКА
Часть 8 - ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА. ВЕЛОСИПЕД

Нежный и легкий салатик "Ветка Сакуры"



Ингредиенты:
- 500 гр куриной грудки
- 1 банка ананасов кусочками (340 гр)
- 1 банка кукурузы
- 4 яйца
- 1 луковица
- 50 гр сыра
- майонез
- 2 зубчика чеснока (по желанию)

Приготовление:
1. Курицу и яйца сварите и остудите, начнем с украшений. Нужно нарезать цветочков, для этого маленьким ножичком, воткнутым в белок, мелкими шажочками проходите по спирали, чтобы получались такие ребристые «пуговки».
2. Оставшиеся яйца нарежьте. Курицу расщепите на волокна,или лучше нарежьте кубиками, так как заправляется салат не послойно, а в общей массе. Лук нарежьте и залейте на пару минут кипятком.
3. В общую миску сложите курицу, яйца, лук, ананасы и кукурузу без жидкости, все заправьте майонезом. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс. Переложите в салатник, сверху натрите сыр тонкой стружкой.
4. Осталось украсить салат веткой сакуры. Для этого уложите кучками цветочки, веточки сделайте из соленого огурца, возьмите обычную чистую кисточку для рисования и раскрасьте свекольным соком.
Ларилорхен

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА ПРОТИВ ВАРИКОЗНОГО РАСШИРЕНИЯ ВЕН

1. Настой из сушеной крапивы.
Сухие измельченные листья растения заливают в термосе 1/2 л крутого кипятка, настаивают 30-40 мин, процеживают и принимают по 1/3 стакана 3 раза в день через 1 час после еды.

2. Яблочный уксус.
Смазывать пораженные участки ежедневно утром и вечером, одновременно выпивая 2-3 стакана воды с добавлением 2 ч. ложек уксуса в каждый стакан.

3. Свежий картофель.
Кашицу из натертой картофелины положить на измененную кожу слоем 1 см. Сверху прикрыть несколькими слоями марли на 4-5 часов. Затем кашицу заменить новой или смочить марлевую салфетку свежим соком картофеля.

4. Шишки хмеля.
Размельчить, 1 ст. ложку залить 200 мл кипятка и нагревать на водяной бане 15 мин. Принимать по стакану 3 раза в день перед едой. На участке ног с расширенными венами прикладывать марлю, смоченную отваром хмеля.

5. Листья каланхоэ.
Приготовьте настойку: возьмите 0,5 л бутылку, заполните ее нарезанными листьями до половины, залейте доверху 40% спиртом, настаивайте 7 дней в темноте, периодически встряхивая. Затем процедите и натирайте этой настойкой ноги на ночь. Втирать ее нужно массирующими движениями снизу вверх в течение 4 месяцев.

6. Белокочанная капуста.
Лист капусты хорошенько прокатать скалкой. Одну сторону листа смазать растительным маслом и положить этой стороной на больной участок. Закрепите бинтом и держите этот компресс сутки. Курс лечения 1 месяц.

7. Настой антоновских яблок.
3 яблока среднего размера промыть холодной водой и уложить на дно эмалированной кастрюли. Залить 1 л крутого кипятка, закрыть кастрюлю крышкой, укутать в одеяло и через 4 часа, не вынимая яблоки из остывшей воды, размять их в кастрюле. Образовавшийся настой процедить и пить с медом: 1 ч. ложку меда запивать 50 мл настоя. Принимать утром натощак и перед сном.


Ларилорхен

Вязание: ажурная салфетка от Lete Suerte


О том, как накрахмалить салфетки.
Нам понадобится картофельный крахмал, его можно купить практически в любом продуктовом магазине
Делаем так.
1 чайную ложку крахмала с горкой засыпаем в кастрюльку и разводим небольшим количеством холодной воды (интенсивно размешиваем), получается белая субстанция...
Затем доливаем кипяток (недавно вскипевшую воду из чайника) так же интенсивно размешивая, чтоб не было комочков. Это мы заварили крахмал. Получается полупрозрачная киселеобразная жидкость. Ориентируйтесь по густоте в процессе доливания кипятка - стремимся получить средний по густоте кисель) примерно воды нужно около 0,5 литра.
Если кисель не заварился, значит кипяток был не достаточно горячим, просто поставьте на огонь до появления первых пузырьков. Продолжение!

Очень вкусная капустка!

Читать далее...

Салат из капусты - 30 рецептов с фото

Салат из капусты

Читать далее...

Ажурная кофта. Схема

Читать далее...

Блинные конверты с сыром и зеленью

Берем:

Для блинов:

Молоко = 0,5 л

Вода = 200 мл

Яйца = 2 шт.

Сахар = 3 ст. л.

Ваниль

Растительное масло = 0,5 стакана

Мука = 2,5 стакана

Для начинки

Твердый сыр — 250 г

Петрушка,укроп по вкусу

Готовим:

 В молоко вливаем воду. Взбиваем в крутую пену белки. Желтки разотрем с сахаром и добавим ванилин, и растительного масла .

Эту массу смешаем с разбавленным молоком. Аккуратно добавим муку , смешаем и добавим взбитые белки.

И начинаем выпекать. Готовые блинчики нужно остудим

А пока делаем начинку. Сыр, который перетирается через терку и смешиваем с рубленой петрушкой и укропом. На каждый блинчик выкладываем начинку, сворачиваем конвертом и на противень. Запекаем до расплавления сыра при температуре 220°С

Приятного аппетита!

Платье крючком

Читать далее...

Баклажаны квашеные, фаршированные морковью

Баклажаны, фаршированные морковью, квашенные – очень вкусная овощная закуска, в меру остренькая, с кислинкой.

Cоветы - как легко, можно избавиться от кариеса

  На сегодняшний день, в условиях ежедневного употребления большого количества кондитерских, хлебобулочных и прочих изделий, оказывающих негативное влияние на состояние ротовой полости, мы подвергаем свои зубы колоссальным нагрузкам. Именно по этой причине среди современных людей так актуален вопрос лечения и профилактики кариеса.

  Однако бороться с подобной проблемой весьма непросто, ведь походы к стоматологу отнимают немало времени сил и, нередко, требуют больших финансовых затрат. А посему, в данной статье мы постараемся перечислить те методы, которые ответят на вопрос: «Как избавиться от кариеса?», перечислив наиболее действенные способы, касающиеся борьбы с этим заболеванием. 

Способы избавления от кариеса

1. Итак, верный способ сохранить здоровье зубов – регулярная их чистка. Совершая такую процедуру утром и на ночь, процент образования болезни может значительно снизиться. Ведь благодаря пасте и щетке мы удаляем из ротовой полости вредные микроорганизмы, остатки пищи, которые и служат основными возбудителями кариеса.

2. Высокое содержание в пище, а также средствах личной гигиены для рта фторида и фтора поможет вашим зубам стать крепче, укрепит эмаль, а также снимет многие воспалительные процессы.

3. Использование зубной нити – еще один проверенный способ того, как избавиться от кариеса. Стоматологи утверждают, что, пользуясь этим средством гигиены каждый раз после приема пищи, вы сможете очистить зубы от оставшихся частиц еды. А это, в свою очередь, послужит отличной профилактикой упомянутого заболевания.

4. Немаловажное значение для состояния ротовой полости играет и правильное питание. Следует помнить, что употребление большого количества пищи с высоким содержанием сахара провоцирует активное размножение вредных микроорганизмов. Если же вы не можете справиться с такой слабостью, то, хотя бы, попытайтесь отказаться от ирисок, грильяжа и сосательных конфет.

5. Твердая пища также является срытым врагом наших зубов. Употребление подобных продуктов может ухудшить общее состояние эмали, образовав на поверхности зуба микротрещины и сколы. В последующем такие повреждения послужат отличной мишенью для кариеса. А потому не советуем вам чрезмерно увлекаться леденцами, орехами и прочей твердой пищей.

6. Систематическое посещение врача. Даже постоянная забота о зубах с вашей стороны не может полностью исключить проявление болезни. Для этого требуется хотя бы раз в год обращаться за своевременной и профессиональной помощью медика. Опытный же врач сможет не только провести санацию ротовой полости на надлежащем уровне, но и ответит на все интересующие вас вопросы о том, как избавиться от кариеса.

  Надеюсь, что все вышеперечисленные советы позволят вам надолго сберечь здоровье зубов, сохранив их первозданную белизну и крепость. Не забывайте, что ротовая полость не только является своеобразным украшением внешности человека, но и создает условия для полноценного его существования и развития.

Будьте здоровы!

 

Кабачковые конвертики с начинкой

Начинка в кабачковых конвертиках из фарша и риса. Что-то вроде кабачкового голубца получилось. Вкусно! Читать далее