"Посеешь мысль- пожнешь поступок;
Посеешь поступок-пожнешь привычку;
Посеешь привычку- пожнешь характер;
Посеешь характер, пожнешь судьбу"
Так сказал Свами Шивананда
И тысячу раз убедилась в его правоте. Человек пришел в этот мир совершенствоваться,но без полезных привычек его жизнь была бы осложнена)) В необходимости полезных привычек я абсолютно уверена, в формировании характера они тоже играют огромную роль. Когда-то в 2006 году после новогодних праздников я решила посеять хорошую привычку-заниматься утренней зарядкой и вот уже 8 лет не отхожу ни на шаг от принятого решения. Зарядка делается всегда и везде! Заразила мужа и теперь по утрам наша квартира делится на две части: в одной играют мантры-это я занимаюсь сурьей намаскар,цигуном и китайской суставной гимнастикой. В другой муж занимается ОКОМ ВОЗРОЖДЕНИЯ и похлопывающим массажем.
Рекомендую всем. Заряд бодрости, энергии и отличного настроения гарантирован. Никакого кофе не нужно! Кроме этого, я лет 15 ходила пешком на работу, пока не купила машину.Машина ,конечно, экономит время,но...и лишает меня такого приятного удовольствия, как утренняя прогулка по свежему воздуху!
Итак, пришел 2014 год! С ума сойти! В детстве казалось,что это будут какие-то фантастические времена!
С нового года решила ввести в свой жизненный уклад еще пару полезных привычек.
Итак:
1. Уже неделю стою ногами на мною сшитом коврике из аппликатора Кузнецова.
2. Хожу и сижу с прямой спиной. Хожу не только с прямой спиной,но еще и голову стараюсь держать так, как будто она подвешена к небесам за веревочку!)))
3. Начала делать похлопывающий массаж каждое утро!
Конечно, настроение совсем другое...какая-то новизна появилась в рутине повседневных дел!
