йога это отлично, а еще лучше поспать...ну или секс и поспать, или даже нет: секс, поесть и поспать, в туалет сходить на ночь - и вот, когда все твои базисные потребности удовлетворены и ты лежишь на мягком матрасе за бешенные деньги, и завтра тебя не разбудет звонок, а сбоку кто то теплый. Сразу наступает душевное равновесие в разы круче чем в позе лотоса и спина не страдает от бестолковый нагрузок, а отдыхает после толковых... да Йога это замечательно...амммммм...аммммммммм