krgluck, говорят, что если записывать свои чувства и мысли, то потом, потерявшись однажды, и ища точку опоры, легче найти себя и понять, вернувшись назад и пересмотрев, перечитав свое прошлое. Записи, в отличие от памяти не искажаются.
Тоже где-то попался факт о памяти, что мы на самом деле вспоминаем не событие, а собственные воспоминания, когда мы вспоминали его последний раз. И чем чаще его вспоминаешь, тем сильнее оно меняется, воспоминание переписывается с мелкими дефектами, как отксерокопированная копия копии. Не знаю, правда или нет, но по моим ощущениям, так и есть.