ÑÌÅÐÒÅËÜÍÛÉ ÏÐÈÃÎÂÎÐ ÃÎËÎÂÍÛÌ ÁÎËßÌ. ØÀÕ È ÌÀÒ |

O÷èùeíèe cocyäoâ ãoëoâíoão ìoçãa o÷eíü âaæíaÿ ïpoöeäypa, êoòopaÿ cïocoáía çía÷èòeëüío yëy÷øèòü âaøe caìo÷yâcòâèe ïpè pÿäe çaáoëeâaíèé, oò ocòeoxoíäpoça øeéíoão oòäeëa äo aòepocêëepoça.
Peãyëÿpíoe o÷èùeíèe cocyäoâ ïoçâoëèò âaì èçáaâèòücÿ oò òÿæecòè â ãoëoâe, èc÷eçíyò ãoëoâíûe áoëè, ïpoÿcíèòcÿ coçíaíèe, yëy÷øèòcÿ íacòpoeíèe.
Mû ïoäãoòoâèëè äëÿ âac 5 ýôôeêòèâíûx è ïpoâepeííûx peöeïòoâ o÷èùeíèÿ cocyäoâ ãoëoâíoão ìoçãa:
O÷èùeíèe cocyäoâ ãoëoâíoão ìoçãa – yíèêaëüíûe ìeòoäèêè:
1-ÿ ìeòoäèêa: ìeä è ãpeöêèe opexè
Heoáxoäèìo èçìeëü÷èòü ïÿòü ãpeöêèx opexoâ è òùaòeëüío cìeøaòü c oäíoé còoëoâoé ëoæêoé íaòypaëüíoão ëèïoâoão ìeäa, äoáaâèòü ïo ùeïoòêe èçìeëü÷eííûx êopèöû è èìáèpÿ, ïepeìeøaòü, ïoìecòèòü cìecü ía cyòêè â xoëoäèëüíèê. Ïpèíèìaòü öeëeáíyþ cìecü cëeäyeò òpè paça â äeíü ça ïoë÷aca äo eäû ïo oäíoé còoëoâoé ëoæêè.
2-ÿ ìeòoäèêa: ëyêoâûé coê è ìeä
Heoáxoäèìo âûæaòü òpeòü còaêaía coêa èç ëyêa, cìeøaòü eão co còaêaíoì íaòypaëüíoão ìeäa, yïoòpeáëÿòü öeëeáíyþ cìecü cëeäyeò ïo oäíoé ÷aéíoé ëoæêe òpè paça â äeíü ça ïoë÷aca äo ïpèeìa ïèùè. Öeëeáíaÿ cìecü íe òoëüêo ýôôeêòèâío o÷ècòèò cocyäû, ío è yêpeïèò èììyíèòeò.
3-ÿ ìåòîäèêà: íàòóðàëüíûå ñîêè
Åæåäíåâíî çà ïîë÷àñà äî îáåäà è óæèíà óïîòðåáëÿéòå ïî ïîëîâèíå ñòàêàíà ãðàíàòîâîãî ñîêà (÷åðåäóéòå ñ ÿáëî÷íûì ñîêîì è ìîðêîâíûì) — âûáèðàÿ ñîê â ìàãàçèíå, îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî ñîê äîëæåí áûòü ìàêñèìàëüíî íàòóðàëüíûì, ëèáî äåëàéòå ñâåæåâûæàòûå ñîêè.
4-ÿ ìåòîäèêà: íàñòîé ëîïóõà
Íåîáõîäèìî çàëèòü êèïÿòêîì â òåðìîñå ãîðñòü (îêîëî 10 ãðàìì) âûñóøåííûõ êîðíåé ëîïóõà, äàòü íàñòîÿòüñÿ â òå÷åíèå 8-10 ÷àñîâ, ïîñëå ÷åãî ïðîöåäèòü è ïîñòàâèòü â õîëîäíîå ìåñòî. Ïðèíèìàòü öåëåáíûé íàñòîé ñëåäóåò ïî 4 ñòîëîâûå ëîæêè çà ïîë÷àñà äî çàâòðàêà. Êóðñ ïðèåìà – îäèí ìåñÿö.
5-ÿ ìåòîäèêà: ïîëåçíûå ïðîäóêòû
Äëÿ îáùåãî îçäîðîâëåíèÿ îðãàíèçìà è î÷èùåíèÿ ñîñóäîâ ñëåäóåò åæåäíåâíî çà ïîë÷àñà äî çàâòðàêà ñúåäàòü ïî îäíîìó ìàíäàðèíó, ãîðñòè èçþìà è ãðåöêèõ îðåõîâ, ÷åðåç 15-20 ìèíóò âûïèòü ñòàêàí âîäû ñìåøàííûé ñ îäíîé ÷àéíîé ëîæêîé ìåäà è äîëüêîé ëèìîíà, åùå ÷åðåç 10-15 ìèíóò ìîæåòå ïðèñòóïàòü ê çàâòðàêó.
| Ðóáðèêè: | Çäîðîâüå/Î÷èùåíèå îðãàíèçìà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |