Цитата сообщения haritta В наше "крутое" время физические нагрузки просто ушли на второй план и стали не регулярными. Болезни рук и спины стали более актуальными. На помощь нам пришел массаж, который способен помочь при болях и даже исцелить.
Смотрите онлайн видеоурок «Самомассаж при болях в спине и руках» . Желаем вам крепкого здоровья!

Серия сообщений "упражнения, самомассаж":

Часть 1 - Массаж Самомассаж. Лицо без морщин
Часть 2 - Подтяжка лица и шеи при помощи простых упражнений.
...
Часть 41 - Тайчи - китайская гимнастика для оздоровления и омоложения организма...
Часть 42 - Самомассаж живота - эффективно и просто!
Часть 43 - Самомассаж при болях в спине и руках (видеоурок)