Нужно сесть на стул и обхватить ладонями коленные чашечки, расставляя пальцы как можно шире.

Те точки, которые будут находиться под средними пальцами рук, и есть энергетические точки, способные вернуть хорошее настроение, если появляется чувство раздражения или беспокойства.

Массаж указательным пальцем этих точек проводить не менее 10 секунд. 

На линии, проходящей по центру ступни ,под стопой, есть точка, с помощью которой можно сделать себя более подвижным и живым.

Массаж ее также 10 секунд.

Это для снятия усталости, волнений и переживаний.