Цитата сообщения Евгений_Минжулов ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ

В личной переписке возникли вопросы об отношениях, о недовольстве собой, о посягательстве на личное время и свободу. Но поскольку эта тема может заинтересовать многих, решила оформить в виде поста и дать емкие ответы на вопросы из писем.

• В последнее время вы были критически к себе настроены и испытывали сильную злость на себя?
• Вы обнаружили, что какая-то ваша часть расстроена тем, что вы не уделяете себе достаточно внимания?
• На вашу свободу кто-то посягает?

Попытаемся разобраться, что же происходит на самом деле. Когда другие требуют от вас большего, это обычно является показателем того, что вы сами требуете большего от себя. По существу, это может быть сигналом, что пора разобраться и больше работать со своими собственными чувствами и потребностями. Например, один человек хочет, чтобы отношения с партнером были более обязательными, тогда как другой стремится к большей свободе. В этом вопросе они находятся на разных полюсах и искренне верят, что их желания противоречат друг другу. Однако, если позиция одного из них вдруг изменится (тот, кто стремился к соблюдению обязательств, вдруг захочет свободы), другой человек часто тоже меняет свою позицию на противоположную. Причина этого в том, что они пытаются разрешить внутренний конфликт, который есть у обоих - желание близости и надежности при одновременной потребности в независимости (что может ощущаться как страх перед одиночеством при одновременном страхе оказаться в ловушке).

Когда люди обращают свой взор внутрь и начинают больше осознавать свои чувства, они часто понимают, что просто перенесли свой внутренний конфликт на внешний мир. Осознав это, они могут с ним справиться. Если человек по-настоящему и недвусмысленно стремится к отношениям, основывающимся на обязательствах, он просто будет привлекать другого человека, который хочет того же. Если кто-то совершенно ясно ощущает, что хочет приобрести опыт, имея дело с многими партнерами, он так и поступает. Но, используя процесс отражения, вы можете понять, что вы на самом деле чувствуете, и научиться быть более честным с собой.

Конфликты с другими людьми являются отражением конфликтов внутри вас, между теми вашими "я", которые хотят расти и изменяться, и теми, которые чувствуют себя безопаснее, когда все происходит по-прежнему. Поищите подтверждения тому, что вы учитесь доверять себе все больше и больше. Вы с удивлением обнаружите, что другие люди все чаще начинают отражать ваше возрастающее доверие к себе, вашу уверенность, отвечая вам таким же доверием и уверенностью.

Например, все мы стремимся к близости во взаимоотношениях и в то же время хотим сохранить независимость. Как сознательные существа, мы должны научиться удовлетворять обе эти потребности. Уважая в себе обе эти энергии, мы можем научиться создавать взаимоотношения, в которых мы будем как близки, так и независимы. Отношение к миру как к своему зеркалу дает также удивительные возможности получения положительной обратной связи. Подумайте обо всем, что вы сейчас любите в своей жизни и от чего получаете удовольствие. Вы создали это сами - все это лишь ваши отражения.

Подумайте о знакомых вам людях, которых вы любите, уважаете, восхищаетесь, обществом которых наслаждаетесь. Они - ваши отражения. Они не могли бы даже появиться в вашей жизни, если бы не отражали вас: вы не могли бы распознать их положительных качеств, если бы сами не имели подобных. Подумайте о людях и животных, которые любят вас. Они - отражения вашей собственной любви к себе.

Если вы находитесь в доме, который вы любите, или в каком-то месте на природе, которое кажется вам особенно прекрасным, - это отражение вашей собственной красоты. Где бы вы ни видели красоту - это ваше отражение. Отражения есть повсюду. Где бы вы ни встретились с собственным отражением - чем глубже эта связь, тем сильнее отражение. Прелесть использования процесса отражения заключается еще и в том, что через внешние отражения вы открываете, кто вы есть.

Ключ всегда один - обратиться вовнутрь, чтобы раскрыть для себя смысл отражения. Чем больше вы будете это делать, не пытаясь рационально объяснить то, что видите, и не осуждая себя за это, тем скорее вы сможете развить и выразить многогранность вашей природы.

Вот некоторые из способов, которые использует жизнь, чтобы служить нам отражением:
• Если вы осуждаете и критикуете себя - другие будут осуждать и критиковать вас.
• Если вы причиняете себе боль - другие будут причинять вам боль.
• Если вы лжете себе - другие будут лгать вам.
• Если вы безответственны перед собой - другие будут безответственными по отношению к вам.
• Если вы обвиняете себя - другие будут обвинять вас.
• Если вы эмоционально жестоки к себе - другие будут эмоционально (и даже физически) жестоки к вам.
• Если вы не прислушиваетесь к своим чувствам - никто не будет прислушиваться к вашим чувствам.
• Если вы любите себя - другие будут любить вас.
• Если вы уважаете себя - другие будут уважать вас.
• Если вы доверяете себе - другие будут доверять вам.
• Если вы честны с собой - другие будут честны с вами.
• Если вы относитесь к себе с состраданием - другие будут относиться к вам с состраданием.
• Если вы цените себя - другие будут ценить вас.
• Если вы благородны по отношению к себе - другие будут благородны по отношению к вам.
• Если вы наслаждаетесь собой - другие будут наслаждаться вами.