-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в SPHYNX

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рецепты_блюд Путешествуя_Украиной

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.10.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 3840


Практически диетическая селедка под шубой

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 14:14 + в цитатник
Селедка под системной шубой

На 1 порцию вам потребуется:
Сельдь слабосоленая – 50 гр
Половинка маленькой луковицы
Отварная морковь среднего размера – 1 шт
Отварное яйцо – 1-2 шт
Отварная свёкла среднего размера – 1 шт
Греческий йогурт (можно заменить на любой другой натуральный без фруктовых наполнителей) – 120 гр
Соевый соус – по вкусу

Процесс приготовления:
1. Сельдь нарезать мелкими кусочками, удалив все косточки, выложить в салатник


2. Далее выложить на рыбу лук

3. В йогурт добавить соевый соус, перемешать. Смазать слой сельди с луком полученной смесью

4. Морковь натереть на терке и выложить следующим слоем.

5. Смазать смесью майонеза с соевым соусом

6. Нарезать яйца и тоже отправить в салатник, смазать йогуртом. 1 желток оставьте для украшения

7. Натереть свёклу и выложить слой, смазать йогуртом.

8. Потереть желток на терке непосредственно на салат

Готово!
Этот вкусный салат можно приготовить не только для себя, но и для гостей!
Рубрики:  Кулинария
Здоровье
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

ПАНИ_ВАЛЕНТИНА   обратиться по имени Пятница, 26 Ноября 2021 г. 11:07 (ссылка)
я майонезом вообще не пользуюсь - всё делаю с йогуртом...
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку