Возможно оставаться привлекательной и по окончании 40 лет, не прибегая к услугам пластических врачей и не применяя никаких радикальных средств - так утверждают многие отечественные и зарубежные звезды. Как им это удается и дешёвы ли "звездные" способы нам, "простым смертным"?

Голливудская красотка Джулия Робертс не скрывает, что из-за заботы о троих детях и огромного количества предложений от режиссеров, у нее просто не остается времени на занятия спортом, но, однако, фигуре 40-летней звезды смогут позавидовать многие юные девушки. Актриса согласилась, что собственной прекрасной физической формой она обязана особенной диете, которая разрешает ей не только поддерживать вес в норме, но и предотвращает появление морщин.

Джулия кроме этого применяет качественную антивозрастную косметику: олей, лореаль, либо продукцию другого бренда - это узнать не удалось, но факт остается фактом - ее кожа практически лучится здоровьем и молодостью.Секрет диеты от Джулии Робертс в лососе, что она употребляет на ланч, ужин и обед. Помимо этого, актриса всецело отказалась от жирной пищи и сладостей. В ее ежедневный рацион кроме этого входит много сырых овощей и минеральной воды без газа (не меньше 2-х литров).

Икона стиля Мадонна в собственные 52 года выглядит безупречно, но для поддержания таковой формы ей приходиться выкладываться на "все сто". Секрет юности вечной бунтарки содержится в активном образе судьбы, что она ведет, ежедневных занятиях хорошей йогой и йогой-аштанга, танцами и фитнесом. В полной мере возможно, что Яна Рудковская, Лайма Вайкуле, Ольга Кабо и многие другие отечественные звезды взяли на вооружение ее рецепты, поскольку выглядят они не меньше великолепно.В рационе Мадонны блюда из зерновых, овощи, супы с лапшой из соевой либо рисовой муки и морские водоросли.

Соотношение жиров белков и углеводов в меню образовывает 30:30:40. Мадонна уверена, что именно верное питание дает ей нужное количество энергии и разрешает смотреться намного моложе собственных сверстников.

Помимо этого, всем, кто желает сохранить здоровье и свою молодость до самой старости, звезда рекомендует всецело отказаться от пищи животного происхождения, а также молочных и продуктов и яиц.