То, как будут смотреться наши ножки со стороны, во многом зависит от того, какую обувь мы выберем. А вот о маленьких хитростях, которые помогут максимально выгодно подчеркнуть красоту ног и, главное, удлинить их, напомнить полезно всегда. Рассмотрим элементы обуви, которые удлинят ногу.

Каблук и ремешок: скрываем недостатки при помощи обуви

Первое правило известно всем: чем выше каблук, тем длиннее нога. И потому само понятие каблука, и в частности классика в виде каблука-шпильки, будет актуально и любимо во все времена.

Каблук-рюмочка более привередлив. С ним полные бедра могут казаться еще полнее, тонкие икры — тоньше; кроме того, некоторые специалисты считают, что такой каблук не очень полезен для осанки.

Босоножки на двух ремешках (лучше всего, если ремешки будут переплетаться спереди или на пятке) — также хит для теплого времени года, поскольку визуально вытягивает ногу. Помните, что с такой обувью нужен идеальный педикюр и ухоженная кожа стопы.

Чуть заостренный нос (но не острый) зрительно удлиняет ногу. А вот скругленный подходит далеко не всем — делает ногу маленькой и короткой. Особенно если размер обуви небольшой.

Открытый большой палец ноги — главный тренд сезона, любим у девушек не зря. Это один из методов продемонстрировать сексуальность. К слову, некоторые известные обувщики считают, что любые туфли требуется носить на босу ногу — чтобы продемонстрировать сочетание ухоженной женской ножки и дорогой кожи туфель.

Еще один «удлиняющий» элемент — туфли с глубоким «декольте», когда пальцы ног видны почти наполовину. Вариант, создающий эффект хрупкой ножки, хотя и удобен не для всех.

Тонкая перемычка или ремешок вокруг щиколотки зрительно стройнит ноги, но если сама щиколотка полновата, то лучше ее не подчеркивать.

То, как закончится романтическая встреча, зависит от миллиона факторов. Конечно, потенциальный мужчина мечты разглядит ваш тонкий ум, волшебное чувство юмора и богатый внутренний мир. Но для начала все же он увидит внешний облик всего великолепия, а потому недооценивать важность вашего одеяния ну никак нельзя.

Маленькое платье и каблуки: собираемся на свидание



Маленькое платье

Идеальный вариант на все случаи жизни, в том числе для свидания. При этом платье совершенно не обязано быть черным — выражение «маленькое черное платье» можно вполне заменить на «красное платье из атласа» или «шоколадное платье из трикотажа». Выбирайте цвет, который вам идет, материал по сезону и смело отправляйтесь на свидание, будучи уверенными в себе на 150 %.

Каблуки

Мужчина может не запомнить, что на вас надето, но обратит внимание на обувь, в которой вы пришли. И если вы будете в каблуках — он вас запомнит в любом случае. Если вы любите шпильки — чудесно, но это необязательно: важен сам факт наличия каблука — это, как известно, меняет походку. У правила есть одно исключение: если вы носите исключительно и только кроссовки. Эксперимент с попыткой встать на путь женственности будет выглядеть нелепо. Тренируйтесь в другой раз.

Верные джинсы

Вариант для тех, кто по тем или иными причинам не приемлет платья. Нюанс — джинсы должны сидеть идеально, а верх — соответствовать обстановке. Будет ли это белая рубашка, у которой вы «забыли» застегнуть верхнюю пуговицу, или топ, подчеркивающий прелесть женской фигуры. К тому же вариант удобен для тех, кто ходит на свидания после работы. Захватить с собой блузу проще, чем переодеваться с ног до головы.

Скрытое

Даже если это ваше первое свидание и вы намерены вернуться домой одна, надевайте самый лучший комплект белья. Во-первых, планы могут резко измениться (с кем не бывает, и глупо отказываться от предложения судьбы из-за трусов в горошек), а во-вторых, работает банальная истина о том, что красивое underwear меняет любое настроение на то, которое нужно в данный момент, — а именно абсолютно уверенное в себе. При этом края трусиков не должны предательски просвечивать сквозь брюки или юбку, а бюстгальтер открыто кричать через декольте «снимите меня немедленно».

Детали

Кроме того, позаботьтесь об аксессуарах. Большие сумки, уместные в походе на работу, не всегда уместны на свидании. Еще обращайте внимание не только на фасон и крой, но и на ткань, из которой сшита одежда: она должна манить к прикосновениям. Поэтому шуршащие, сверкающие, с блеском металла вещи на свидании скорее противопоказаны, даже если они вам очень идут и нравятся.

Шоу артистки состоится в рамках ее гастрольного тура «The Circus Starring: Britney Spears». Слухи о приезде мисс Спирс в Россию были официально подтверждены компанией SONY MUSIC.
Также стало известно, что помимо концерта в Ледовом Дворце 19 июля, певица выступит в Москве. Дата и место проведения будут анонсированы позднее.
Напомним, что концертное шоу Бритни шокировало публику необычной хореографией, акробатическими трюками и грандиозными спецэффектами. Пока неизвестно, какую программу поп-звезда представит россиянам.

Если безответная любовь или одиночество стали для вас привычным состоянием, это говорит о том, что проблема, скорее всего, заключается не в окружающих вас мужчинах, не в "венце безбрачия" и не в фатальном невезении, а в вас самих. По мнению психолога Ниты Такер, существует несколько "стереотипов сопротивления", которые толкают нас в "объятия" безответной любви и мешают строить нормальные отношения.

Вас привлекают исключительно недоступные мужчины, а не те, которым вы нравитесь

Ваш девиз: тот, кто легкодоступен, - неинтересен. Тогда не стоит рассчитывать на взаимность. Вы же сами не позволяете себе любить того, кто любит вас! Некоторые женщины оправдывают подобное поведение своим стремлением преодолевать трудности. На самом деле причина в низкой самооценке. Вы не можете испытывать чувства к человеку, у которого настолько дурной вкус, что он смог полюбить вас. И часто задаетесь вопросом: "Не пойму, за что он меня любит?"

В отношениях вы даете больше, чем получаете

Тогда не навязывайте партнеру роль берущего, иначе он ею обязательно воспользуется - такова человеческая натура. Если перед входной дверью лежит коврик с надписью "Вытирайте ноги", большинство людей так и поступит. Научитесь любить себя настолько, чтобы позволить себе любовь не только отдавать, но и брать взамен.

Возлюбленные уходят от вас без видимой причины

И вроде бы вам не в чем себя винить: не скандалили, не пилили, не требовали от него многого, всегда старались избегать конфликтов. Так, может, в этом все дело? Проблемы нужно не избегать, а обсуждать. Иначе они либо накапливаются, в определенный момент взрываясь, словно бомба (в вашем случае этой "бомбой" является уход партнера). Либо партнеру кажется, что ни проблемы, ни он сам вас не интересуют.

Навстречу взаимному

Кто-то когда-то сказал интересную фразу: "Любите тех, кто любит вас, и тогда многих проблем в жизни можно избежать". Отчасти это так. А для того, чтобы это чудо - взаимные чувства - не прошло мимо, пересмотрите свои установки на любовь. Возможно, вам нужно их откорректировать?

"Я спрячусь за семью замками"

Для того чтобы взаимная любовь пришла, ее нужно впустить в свое сердце. Вы наверняка с неохотой пойдете в гости туда, где вам будут не рады. Или не пойдете вовсе. Так почему же настоящая любовь должна приходить к тому, кто ее всеми силами отвергает? Откройтесь для любви, искренне желайте ее прихода, и она не заставит себя долго ждать. Вспомните свой самый удачный роман. Проживите еще раз все чувства, которые тогда испытывали, запомните их. И знайте, что любовь - это радость, а не боль, которую вы, возможно, когда-то испытали. И поэтому не пускаете в свое сердце или же решили, что именно так она и выглядит.
"Какая есть"

Однажды моя подруга решила выяснить, что именно отталкивает от нее мужчин, чтобы затем исправить все свои недостатки. После "мониторинга" мужских мнений, как ни странно, оказалось, что сильный пол отталкивает ее яркая внешность и образованность. "Ты бы лицо сажей мазала, что ли, - посоветовал ей один "представитель", - чувствуешь себя рядом с тобой Буратиной". Таня честно старалась походить на серую мышку, ее хватило ровно на две недели, потом она распрощалась с этой затеей и снова стала ослепительной блондинкой, а не тусклой шатенкой. Глупо игнорировать или подавлять свою суть (речь, правда, не о недостатках, которые надо признавать и над ними работать), намного мудрее найти мужчину, которому будет нравится ваш ум, цвет волос, громкий голос или пара лишних килограммов на бедрах. Любите себя, и вас будут любить другие!

"Коротаем мы ночи длинные нелюбимые с нелюбимыми"

Вас отвергли или не отвергли, но игнорируют достаточно для того, чтобы понять: вы не особо важный человек в его жизни. И вы от отчаяния, от скуки, из мести завязываете отношения с человеком, быть может, не очень вам подходящим, быть может, не совсем свободным и т. п. Вы внушаете себе, что это ненадолго - пока вы не встретите свою настоящую любовь. Но, как известно, ничто так не постоянно, как временное... Вспомните общественный транспорт: если место рядом с вами занято, на него же никто не сядет. Если ваши мысли заняты человеком, с которым у вас нет будущего, вряд ли вы станете думать о ком-то еще, а если и будете, то не так активно, как хотелось бы. Если вы любите себя, мечтаете о счастье, соберитесь с силами и расстаньтесь с нелюбимым. Да, это страшно: остаешься в пустоте и неизвестности - "а вдруг не сложится вовсе, а так хоть что-то...". Но еще страшнее когда-нибудь осознать, что, увязнув в бесперспективных отношениях, вы упустили, быть может, свой единственный шанс.

"У него гранитный камушек в груди"

Вы готовы для него в лепешку разбиться, а у него для вас нет времени. Вы осыпаете его знаками внимания и лаской, а он лишь холодно принимает все это. Вы обескуражены, страдаете, но дальше продолжаете в том же духе, надеясь, что ситуация изменится, и вы своей любовью растопите лед в его душе. Но вы любите все больше, а лед все толще, и вы взбираетесь по нему вверх, в кровь разбивая сердце, а в результате оказываетесь еще ниже. Но надежда на лучшее продолжает жить в вашей душе... Увы, вы выбрали не того мужчину, он - не ваше. Женщина безошибочно чувствует, когда она нелюбима, но боится себе в этом признаться. Это действительно страшно, но, признав этот факт, как ни странно, вы обретете силу, чтобы начать жить заново.

"Дай мне хоть один шанс, и ты поймешь: я то, что надо"

Не отвергайте сразу тех, кто изначально не произвел на вас особого впечатления. Нам кажется, что мы точно знаем, какой тип мужчин предпочитаем, а какой терпеть не можем. Кому-то не нравятся усы и бороды, кому-то - желтые штиблеты. Моя сестра, например, терпеть не могла мужчин, которые носили спортивные костюмы вне спортзала. Они казались ей, мягко говоря, недалекими. Три месяца она игнорировала выразительные взгляды парня в темно-синем Аdidas, который каждый день стоял на автобусной остановке именно в то время, когда она возвращалась с работы домой. Мне удалось убедить ее хотя бы улыбнуться ему в ответ вместо того, чтобы понапрасну страдать о своем "бесперспективном". Парень оказался потрясающим человеком. В пятнадцать лет он попал с отцом в аварию, после которой оказался фактически недвижим. Но не только смог встать на ноги, но и помог не одному спинальнику, открыв специальную спортивную школу!

"Расслабиться и получать удовольствие"

От чего? Да от жизни! Даже когда кажется, что поводов вроде бы и нет. Никто не обязан делать нас счастливыми, кроме нас самих! Радуйтесь мелочам, каждой маленькой победе над собой. Знаете, чем я гордилась вчера весь день? Тем, что смогла не только улыбнуться очень симпатичному молодому человеку, но и подмигнуть ему. Для меня такое поведение абсолютно не свойственно, мне всегда было трудно выразить свою симпатию мужчине, и чем больше мне кто-то нравился, тем больше я изображала неприступную крепость: а вдруг я ему безразлична, вдруг обидит? Конечно, всякое может быть, но вы никогда не узнаете наверняка, не попробовав выяснить. И даже если вас отвергли, спокойно воспринимайте это событие. Знаете, что в нем позитивного? Вы точно будете знать, что в отношении этого человека не стоит питать никаких надежд, а значит, не будет даром потерянного времени. И безответной любви.

Женщины как вчера, так и сегодня ждут от отношений брака, мужчины же его бояться. В прошлых столетиях их принуждали, заманивали богатым приданным, графскими титулами. Сейчас они сами себе хозяева. Что же делать с современными мужчинами? Оглядеться по сторонам и выбирать по принципу наименьшей сопротивляемости? Или жить по принципу «здесь и сейчас», не думая о том, куда приведут отношения, и что нас ждёт за поворотом? Очередной день рождения.…

У мужчин и женщин возникают поэтому поводу различные эмоции. Впрочем, как и по любому другому поводу. Мужчины с большим размахом отмечают свой 25-й, 28-й, 30-й день рождения и на всех углах кричат о своём возрасте. Женщины же в тихом семейном кругу, с теми, кто и без напоминаний знает их возраст. Мило улыбаются знакомым и коллегам – «Ну да, ну день рождения, ну с кем не бывает». Так любой свой день рождения после 20 отмечают незамужние женщины. Потому что очередной день рождения лишний раз напоминает об этом статусе. Когда тебе 20 думаешь, что всё впереди и видишь как много всего неизведанного и интересного, но с каждым годом, понимаешь, что пора что-то делать, обрастать каким-то тылом, заводить семью, рожать детей.

Первый вариант: мужчины, которые никогда не женятся. Они ужасно притягательны, умны, красивы и состоятельны. Они живут на полную катушку, с ними весело и интересно, они понимают твои шутки, да и сами здорово веселят. Зачем встречаться с представителем «сильной половины человечества», который никогда не женится? И так ли никогда? Может, мы просто неправильно себя ведем и слишком сильно показываем, что хотим замуж? Жить настоящим и не думать о будущем – это отговорка, придуманная мужчинами, или это правда?

Второй вариант те, кто делают вид, что женятся. Они пытаются жить на всю катушку, стремятся к совершенству, но в результате получаются жалкие инфантильные тюфяки. Ты играешь в его игру, только потому, что надеешься, как и все другие девушки, бывшие на твоем месте, образумить его - и он всё-таки женится. Поверь, они просто играют в игру. Живут, как будто черновик пишут, когда они будут писать набело неизвестно, и будешь ли ты в том сценарии тоже под вопросом.

Есть еще вариант: выйти замуж за гомосексуалиста, получить заветный статус, секс на стороне с мужчиной твоей мечты, который никогда не женится. Никаких скандалов - все при деле, все спокойны. Можно отправиться на поиски семейного типа мужчин. Есть шанс встретить мужчину нудного, совершенно нам неинтересного. А можно смириться и просто купить вибратор. Мужчину может заменить вибратор, детей можно сделать из пробирки, обеспечить себя сегодня женщина в таком же состоянии, как и мужчина. Только вот вибратор никогда не подарит цветы, не пригласит в кино, не поздравит с днём рождения и уж, конечно, ты не поужинаешь с ним в модном ресторане.

Вариантов множество - подходящих мало. Волей не волей начинаешь задумываться. Может, мы просто слишком сильно копаемся? У этого нос кривой, тот слишком маленький, а тот слишком толстый, тот не понимает шуток, а тот слишком много пьёт, а этот курит без перерыва.

Когда нам 20, нам море по колено, и кажется, что мы Мэрилин Монро, Мадонна, Джей Ло в одном лице. Но потом иллюзия пропадает, ты понимаешь, что жизнь идёт, очередной день рождения, а ты всё ещё не замужем. Более того, на горизонте нет ни одного мужчины, который мог бы стать твоим мужем. Вокруг мужчина, который никогда не женится, мужчина, за которого ты никогда не выйдешь и гомосексуалист. И развивающаяся сеть магазинов «SEX SHOP».
Но берутся же откуда-то женатые мужчины и замужние женщины. Или все вступают в брак по принципу «из двух зол – наименьшее». Тогда зачем люди вообще женятся? Ради одобрения обществом? Не остаться одной, не быть прокаженной – главная проблема женщины? Вышла замуж, нашла тихую гавань – и теперь можно жить спокойно. Получается, что женщина в любых отношениях видит брак, и все отношения ради этого заводит. Может от этого и получается так много проблемных детей и сумасшедшее

количество разводов – оттого что мы стремимся просто выйти замуж? Почему мы не можем, как и мужчины жить «здесь и сейчас»?

Конечно, жизнь не роман. И включает в себя не только бесконечное веселье, встречи с подругами в модных клубах, страстные взгляды красивых мужчин. Конечно, наступает время, когда нужно остепениться и обзаводится семьёй. Но и форсировать события не стоит. Всё нужно делать вовремя. Сначала, мы заводим будильник, потом ложимся спать и только потом встаем. И никак иначе. Мы, конечно, можем и без будильника и совсем не ложиться – но только, что из этого хорошего выходит?

Нужно жить, так как сейчас живется, кого-то встретить, полюбить, а уж потом и думать замуж - незамуж, и что он вообще за тип и что из этого всего получится. Наверняка тогда и мужчина, который никогда не женится, вдруг захочет жениться, ему ведь тоже надо когда-то остепениться, и инфантильный повзрослеет. И ты наверняка встретишь того, кто тебе действительно подходит. «Пока играет музыка, танцуй», как говорит Мураками. Только танцевать надо непременно очень хорошо, так чтобы все на тебя обращали внимание.

Сегодня шикарные и пушистые ресницы – отнюдь не мечта. В погоне за красотой девушки покупают дорогостоящие удлиняющие туши, завивают ресницы специальными щипчиками, питают их чудодейственными кремами, обещающими ускорить рост ресниц и придать им небывалую пушистость. А между тем все может быть намного проще. Если отправиться в салон красоты на процедуру наращивания ресниц.

Одной из самых популярных процедур является новая технология наращивания ресниц 3D-Lashes.

Процедура - совершенно безболезненная и безвредная. Ресницы выглядят идентично натуральным человеческим ресницам. Они очень легкие, мягкие, комфортные в ношении.

Ресницы устойчивы к солнцу, воде, поту и слезам. А самое главное - наслаждаться красивыми, объемными ресницами можно до 2-х месяцев.

Ресницы 3D-Lashes изготавливаются из специальных синтетических микрополиэстеровых нитей - материала, идентичного натуральному человеческому волосу, отличаются гибкостью, не ломаются. Клей, который используется для приклеивания ресниц 3D-Lashes, характеризуется высоким качеством и после его высыхания ресницы остаются гибкими и упругими. Клей не имеет запаха.

3D-Lashes: новая технология наращивания ресницПроцедура

Процедура наращивания ресниц 3D-Lashes очень комфортная и расслабляющая для клиента. Сначала происходит подборка длины ресниц и их количества, далее мастер очистит ресницы от туши и обезжирит. Потом каждую искусственную ресницу мастер будет приклеивать к натуральной реснице при помощи специального клея, высыхая он остается мягким и создает полипептидные связи, позволяющие ресницам оставаться гибкими и упругими. Клей наносится не на кожу, а на натуральные ресницы в 1-2мм от основания, благодаря чему процедура безвредна для натуральных ресниц. Заключительный этап - это обработка ресниц закрепляющим средством.



Коррекция

Жизненный цикл натуральных ресниц составляет около 100 дней. По мере отрастания натуральных ресниц, наращенные ресницы будут выпадать вместе с натуральными, поэтому рекомендуется проводить коррекцию каждые 3-4 недели.

Для снятия ресниц предусмотрено специальное средство 3D-Lashes Remover. Этот препарат предназначен только для профессионального использования, поэтому, если Вы захотите снять ресницы, необходимо будет обратиться к своему мастеру.



3D-Lashes: новая технология наращивания ресницРекомендации

* если у Вас светлые ресницы, то перед наращиванием советуем покрасить свои ресницы черной краской;
* перед процедурой и после нее не завивайте ресницы;
* нельзя мочить ресницы в течение 2 часов после процедуры;
* нельзя сильно тереть ресницы;
* нельзя делать паровые ванны для лица в течение 48 часов после процедуры;
* нельзя пользоваться водостойкой тушью;
* следует избегать попадания на ресницы жидкости для снятия макияжа.

Противопоказания

* повышенная чувствительность глаз;
* слезоотделение;
* блефарит.

В современных фитнес-центрах всё должно настраивать на позитив, повышать интерес к тренировкам и тем самым, привлекать как можно больше потенциальных клиентов. Большая роль при этом отводится оборудованию. Прочные, надёжные, простые в использовании спортивные тренажеры сегодня отличаются ещё и привлекательным внешним видом и удобством для пользователя.
Вся правда о тренажёрах
В зависимости от целей, которые преследует человек, спортивные тренажеры условно подразделяют на два вида. Первую группу составляют кардиотренажеры, которые тренируют сердце и дыхание, развивают выносливость. Это беговые дорожки, велотренажёры, степперы и эллиптические тренажёры.
Беговые дорожки популярны не только из-за своей славы "суперсжигателей жира". Бег - абсолютно естественный вид физической активности, не теряющий своей полезности в закрытых помещениях и даже имеющий массу преимуществ перед обычной пробежкой по загазованным городским улицам. Интерактивные пульс-программы, установленные на современных моделях беговых дорожек, позволяют компьютеру самостоятельно корректировать нагрузку. Стоит также обратить внимание на наличие у беговой дорожки дополнительной амортизации. Современные модели снабжаются амортизационными подушками, снижающими ударность, столь вредную для позвоночника и суставов.
Велотренажеры прекрасно развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему, а заодно тренируют мышцы ног и спины. За 40 минут бодрой езды на таком велосипеде можно сжечь около полутысячи калорий! Бортовой компьютер покажет, какую дистанцию Вы проехали, с какой скоростью и пульсом, и сколько калорий действительно потратили. На кардио-моделях велотренажеров тоже предусмотрены интерактивные пульс-программы, автоматически регулирующие нагрузку. Вполне безопасными для самостоятельных занятий можно считать программы с пульсовой зоной от 120 до 160 ударов в минуту. Остальные - для подготовленных спортсменов под бдительным оком тренера. Повышать уровни надо постепенно. У начинающих на каждый новый уровень уйдет две-три недели.
Степперы имитируют подъем по лестнице и тем самым успешно выполняют не только общие для всех кардиотренажеров функции, но и наиболее активно тренируют мышцы ног и таза. Последнее делает их особенно интересными для женщин. В современных степперах есть компьютер, регулирующий нагрузку, измеряющий пульс, задающий частоту шагов и их ритм. Еще не так давно именно степперы были на пике тренажерной моды, но сейчас они уступили пальму первенства эллиптическим тренажерам.
Эллиптические тренажеры, по сути, представляют собой своеобразную "смесь" беговой дорожки, велотренажера и степпера. Занимающийся переставляет ноги или крутит педали с эллиптической амплитудой. Считается, что такой "эллипсовидный шаг" целенаправленно задействует различные проблемные зоны и особенно - мышцы ног, ягодиц и бедер. На этих тренажерах можно даже двигаться назад, прорабатывая вовсе "неохваченные" фитнесом места. Ручки позволяют параллельно заниматься тренировкой мышц груди, рук и спины. На компьютере эллиптического тренажера тоже можно задавать дистанцию, время тренировки, оптимальное значение пульса. Некоторые режимы придуманы специально для борцов с целлюлитом. Может быть, окончательно распрощаться с этой напастью тебе и не удастся, но в любом случае такие занятия на эллиптических тренажерах будут гораздо эффективнее антицеллюлитных кремов.
Цель тренировок проста и лежит на поверхности: сбросить вес, укрепить и развить мышцы, но…. при этом делать это правильно, без ущерба для здоровья.
Вторую группу тренажеров составляют силовые тренажёры. Они предназначаются, в первую очередь для наращивания мышечной массы, кроме того - укрепляют осанку, регулируют дыхание и повышают циркуляцию крови в организме. Если Вы хотите выглядеть как античный герой, то нужно записываться на занятия именно в зал с такими тренажерами.
Силовые тренажеры под собственным весом заставляют работать мышцы под собственным весом спортсмена. Нагрузку можно увеличивать или уменьшать за счет регулирования угла наклона рабочей поверхности и выполнения определенных специальных упражнений. Такой вид тренажера подразумевает «естественные» тренировки. Однако для тренировок на станках «под собственным весом» возможно использование дополнительных грузов: штанги, гантелей, блинов. С такими тренажерами можно совместить различные стойки: брусья, турник и др. для более широкого «охвата» мышц тела.
Если есть желание поработать с дополнительным металлом, то подойдут силовые тренажеры со свободными весами. Устроены они таким образом, что использование штанги или гантелей значительно удобнее и безопаснее. Предназначены такие тренажёры для быстрого наращивания мышечной массы, причем, одним упражнением можно качать сразу несколько групп мышц.
Самые «навороченные» силовые тренажеры – тренажеры со встроенными весами или стековые тренажеры. Они очень популярны в спортивных залах, удобны в использовании и относительно безопасны. В том смысле, что не навредят, если вы сами не захотите себе навредить. В стековых тренажерах грузы перемещаются по определенной заданной траектории при помощи тросов и блоков. Изменить нагрузку очень легко – достаточно переставить ключ с одного груза на другой.
Время от времени специалисты заводят очередной спор о том, что лучше: заниматься на силовых тренажерах или работать с гантелями и штангами. Очевидно, что начинающим легче и безопаснее заниматься все-таки на силовых тренажерах, где можно с легкостью переставлять те или иные фиксаторы для изменения отягощения и нет необходимости вручную "тягать" весовые диски, тратить на это немало времени и сил и рисковать уронить тяжелый снаряд.
Если Вы ищете способ оставаться в хорошей физической форме, то силовые тренажеры - лучшее решение. Только на силовом тренажере можно дать изолированную нагрузку на ту часть тела, которую необходимо подкорректировать. Удобные, безопасные, практичные силовые тренажеры стали очень популярными в последние годы, и по сей день остаются основным средством в фитнес-тренировках.

Роберт Родригес действительно намеревается перезапустить франшизу "Хищник", причем, не в качестве продюсера, как сообщалось ранее, а в качестве режиссера. Об этом сам Родригес заявил на пресс-конференции в Техасе, сообщает ресурс IESB.

Хищник станет сериалом

Родригес уточнил, что сначала он должен закончить работу над фильмом "Мачете", а затем приступит к "Хищнику". Причем, по его словам, это будет не отдельный фильм, а сериал, объединенный одним названием.

Кроме этого, режиссер пообещал снять несколько "не таких дорогих картин", вроде "Города грехов 2" и "Джетсонов".

Напомним, что оригинальная картина Джона Мактирнана вышла в 1987 году. Речь в ней шла о группе американских спецназовцев, заброшенных в джунгли Южной Америки для проведения спецоперации и сталкивающихся с инопланетным охотником. Главную роль в фильме играл Арнольд Шварценеггер. При бюджете в 15 миллионов долларов картина собрала в прокате окло 100 миллионов.

В 90 году вышло продолжение, в котором снимался Дэнни Гловер. Кассовые сборы этого фильма оказались в два раза меньше, а сам он получил нелестные отзывы критиков.

В дальнейшем было снято несколько фильмов по мотивам популярной компьютерной игры "Чужой против Хищника".

Фильм «Тарас Бульба» за две недели проката полностью окупил свое производство, собрав более 500 млн рублей.
Тарас Бульба собрал более 500 млн рублей

Историческая лента по одноименной повести Николая Гоголя собрала со 2 по 19 апреля 487 млн рублей в России и 55 млн рублей на Украине. Общий бюджет картины составляет 516 млн рублей. Тем самым, картина стала самой кассовой экранизацией русской классики. Об этом сообщили во вторник в кинокомпании «Централ Партнершип», которая является официальным прокатчиком фильма.

Однако для того, чтобы окупиться, картине надо собрать еще столько же - половину денег, как известно, забираюст кинотеатры. Этого, скорее всего, не произойдет.

Меж тем украинские националисты сочли этот фильм «продуктом информационной войны». Не имея своих героев, россияне ищут их в других нациях, попутно укрепляя комплекс неполноценности у украинцев. Об этом, как передает Корреспондент.net, заявил лидер Всеукраинского объединения (ВО) «Свобода» Олег Тягнибок, комментируя новый фильм Владимира Бортко «Тарас Бульба».

«Можно сказать, что Николай Гоголь был первым малороссом. Что касается фильма – это однозначно продукт информационной войны, которую ведет Россия. С точки зрения РФ – она ведет себя правильно», — заявил Тягнибок.

«Украина ничего не может сделать в ответ. Мы даже не можем создать такой же свой продукт. Нам нужно было самим — украинским режиссерам, актерам, за украинские деньги снять свой фильм «Тарас Бульба». А мы дали возможность россиянам укрепить комплекс неполноценности у украинцев», — добавил он.

Главные слагаемые красоты наступившего весеннего сезона - прямые волосы, разделенные прямым же пробором, ярко-розовые ногти, нежно-розовые губы и бежевые тени для век. Актуальные тренды в области макияжа и причесок уже демонстрируют «первые пташки» - модели на подиумах и голливудские красавицы.

Прямые… но не слишком

Неестественные, тщательно «отутюженные», распрямленные с помощью многочасовых трудов парикмахера волосы не вернулись в моду - однако прямые пряди в новом весенне-летнем сезоне все-таки актуальны, поэтому обладательницам прямых от природы волос по-настоящему повезло. Обладательницам же волнистых или кудрявых волос ни к чему прибегать к помощи распрямителей - достаточен лишь эффект, достигаемый сушкой волос феном с круглой щеткой. Отличный пример - актриса Ева Мендес (Eva Mendes), обладательница прямых - но не слишком - волос.

Прямой пробор

Если в летнем гардеробе актуальна асимметрия, то прическа, наоборот, должна быть симметричной. Одной из первых новый тренд переняла Сара Джессика Паркер (Sarah Jessica Parker): на церемонии вручения наград «Оскар» она появилась в пышном наряде, напоминающем платье сказочной феи, и с роскошными волнистыми локонами, разделенными прямым пробором. Прямой пробор хорошо заметен и на подиуме: идеально прямые длинные волосы, разделенные пробором, выбрало множество принимавших участие в сезоне недавних Недель моды моделей.

Ярко-розовые ногти

Яркие, теплые оттенки розового лака для ногтей - фуксия, пурпур, «конфетно»-розовый оттенок Барби - безусловно, обеспечат по-настоящему весеннее настроение и добавят цветную изюминку любому, даже самому обычному наряду.

Светлые губы

Популярная американская певица Леди ГаГа (Lady GaGa) в последнее время появляется на публике не иначе как с помадой оттенка лаванды на губах. Неестественно-светлый фиолетовый оттенок смотрится вызывающе (и делает певицу похожей на жертву переохлаждения), однако, что интересно, вполне соответствует новому косметическому тренду. Светлые оттенки губной помады - самое мудрое решение этой весной: светло-розовый цвет губ идеально оттенит загорелую кожу, поэтому следует позаботиться о хорошем загаре - либо о качественном средстве для автозагара. Светлая помада придает макияжу легкость и естественность, просто необходимые для летнего дня.

Звезда «Школьного мюзикла» (High School Musical) Ванесса Хадженс (Vanessa Hudgens) следовала этому правилу, подбирая макияж для прошедшей церемонии вручения наград Оскар - и хотя ее платье от Marchesa было признано модными критиками одним из самых неудачных нарядов церемонии, макияж юной актрисы стал, наоборот, одним из самых успешных решений.

Все оттенки коричневого

Тени для век самых разных оттенков коричневого стали одним из основных элементов макияжа большинства моделей на подиумах завершившегося недавно сезона Недель моды. Бежевый и шоколадный оттенки теней для век уже давно стали своеобразной основой макияжа для глаз, однако в этом сезоне коричневые тени используются еще и в качестве подводки для глаз. Это делает макияж глаз более мягким, «размытым» и естественным.