Цитата сообщения kru4inka Некоторые продукты для снятия боли боли


Приступы боли можно снять не только при помощи лекарств, но совершенно безвредными продуктами питания.

Есть определенные виды продуктов, при употреблении которых можно снизить быстротекущую или хроническую боль.

*Изделия из цельного зерна возглавили рейтинг продуктов, которые имеют обезболивающий эффект. Присутствие магния в цельнозерновых продуктах способствует снятию мышечных болей. Углеводы, которые сложно усваиваются и пополняют запас гликогена в организме, предохраняют от обезвоживания – являются одной из причин головной боли.

*От болей, связанных с большими физическими нагрузками, помогает употребление имбиря и куркумы, которые обладают болеутоляющим свойством. Для повышения выносливости диетологи рекомендуют использовать лосось и оливковое масло, так как в них содержится в большом количестве омега-3, которые содержат жирные кислоты. Все это защищает от головных и суставных болей.


*Магний содержится в миндале и кешью. Эти продукты предупреждают приступы головных болей, так как производят расслабление кровеносных сосудов.

*Зелень – петрушка, тархун, шафран также обладают обезболивающим действием. Эфирные масла, которые в них содержатся, активируют кровообращение. Как следствие приема этих продуктов, во всех внутренних органах происходит улучшение кровоснабжения органов, повышается адаптационная способность организма и заживление происходит значительно быстрее.

*Если голова раскалывается от боли, то это может быть сигналом, что у организма недостаточно кальция. Кальций является одним из главных элементов, который способствует эффективной деятельности головного мозга. Молокопродукты богаты кальцием и они с успехом защищают от головных болей людей.

*Обезболивающим продуктом считают и жгучий перец, в составе которого содержится капсаицин. Благодаря этому веществу перец может снижать острую кратковременную боль и хроническое недомогание. Врачи объясняют это тем, что капсаицин раздражает слизистую и очень жжёт язык, а организм в ответ на это совершает мощный выброс эндорфинов (гормоны счастья). Эндорфины обладают мощнейшим обезболивающим эффектом и утоляют боль во всем организме.

*Болят зубы, но вы не можете попасть к стоматологу? Пожуйте гвоздику — это на два часа уменьшит зубную боль и снимет воспаление десен.

*Ежедневно посыпайте блюда ¼ ч.л. молотой гвоздики, чтобы предупредить заболевания сердца. Ученые утверждают, что таким образом можно стабилизировать уровень сахара крови и ослабить выработку закупоривающего артерии холестерина всего за 3 недели.

*От ушной боли на протяжении пяти дней два раза в сутки закапывайте по две капли теплого чесночного масла в больное ухо. Эксперты медицинского факультета Университета штата Нью-Мексико утверждают, что это простое лечение помогает при ушных инфекциях эффективнее предписанных лекарств. По мнению ученых активные ингредиенты, содержащиеся в чесноке (германий, селен и соединения серы), убивают десятки разных бактерий, вызывающих боль.

*Чтобы избавиться от боли в суставах и головной боли ежедневно съедайте миску вишен, чтобы облегчить боль. Они не вызывают расстройства желудка, в отличие от современных обезболивающих средств. Исследования показали, что антоцианины, благодаря которым вишни получили свой замечательный цвет, являются эффективными противовоспалительными средствами, действие которых в несколько раз лучше ибупрофена и аспирина.

*Йогурт против ПМС.Около 80% женщин страдают от предменструального синдрома и его неприятных симптомов, сообщают исследователи Йельского университета. Причина в том, что женская нервная система чувствительна к ежемесячному изменению уровня эстрогена и прогестерона. Однако ученые Колумбийского университета (США) заявляют, что употребление 2 чашек йогурта в день на 48% снижает эти симптомы.
zepper.ru