0,5 л кипятка + 1 столовая ложка соли.

Перемешать, дать отстояться, аккуратно слить раствор в другую емкость.

Втягивать в нос, горло, полоскать носоглотку. 

Выплевывать раствор вместе со слизью через рот.

Делать такое промывание 2 раза в день в течение 10 дней.

Помогает при аденоидах, полипах в носу, насморке и гайморите.